登陆注册
2874600000004

第4章 健脑篇(1)

健脑与生活习惯

青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。

1.吃好早餐。

一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又赖床,就来不及吃早餐。这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中饮用鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

2.保证充足的睡眠。

睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。

3.饮水充足。

水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。

4.参加体育锻炼。

通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,还能促进大脑和各内脏器官的发育。

5.不要带病用脑。

在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。

鸡蛋的营养

1.蛋白质

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,2只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

鸡蛋中的蛋氨酸(即甲硫氨酸)含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的利用率。

2.脂肪

鸡蛋每100克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。

3.其他微量营养素

鸡蛋还有其他重要的微量营养素,如钾、钠、镁、磷等,特别是每100克蛋黄中的铁质达7毫克。儿童食用蛋类可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋一起喂养儿童就可达到营养互补。鸡蛋中维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、维生素D和维生素E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。

近年来,国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值有了新说。概括起来,主要有五个方面:

1.健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育的作用很大。

2.保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

3.防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙,3个月后,患者的血清胆固醇显着下降,获得满意效果。

4.预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。

5.延缓衰老鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

鸡蛋食用误区:

在日常饮食中,鸡蛋与糖、豆浆、兔肉同吃,是几个最大的误区。

1.鸡蛋和糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。

2.豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。因此早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮都是不科学的饮食习惯。

3.《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。

红松鱼排

原料:

净草鱼1条,面包渣150克,鸡蛋3个,葱节、姜片少许,油、盐、糖、番茄沙司、料酒、白胡椒、水淀粉、清汤、白醋、明油各适量。

制作过程:

1.鱼宰杀洗干净,平放案板上,采用平刀法片下两片鱼肉,剔掉胸刺,修平表面,并用刀尖有顺序的斩几刀至鱼皮。把姜片、葱节、料酒、白胡椒,盐对成料汁浇在鱼肉上,腌渍10分钟。

2.鸡蛋打开搅匀,把腌渍好的两片鱼肉在蛋液中拖过,放入面包渣中粘匀压实,起锅烧油六成热时下鱼肉炸成金黄色捞出。

3.另起锅放油,下番茄沙司炒透,加盐、清汤、糖、白醋,烧开勾芡,淋明油浇在炸好的鱼排上既成。

士贴小

营养功效:

丝瓜味甘、性平,可清暑凉血、解热毒、润肤美容。丝瓜还含有丰富的营养物质,它所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等在瓜类蔬菜中都是较高的,与鸡蛋搭配同食,具有清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的功效。

降低血中胆固醇甘油酯,软化血管,增强记忆力。

糖醋带鱼

原料:

带鱼适量,姜末、葱末、蒜末各少许,油、水淀粉、醋、糖、酱油、盐、清汤、花椒油各适量。

制作过程:

1.带鱼去内脏,洗净,切成6厘米长的段,将盐撒入鱼身内稍腌,并在鱼的全身均匀地涂上一层水淀粉糊。

2.炒锅倒油,大火烧至七成热,把鱼放入油锅内。这时需用铲刀将鱼托住,至鱼全部呈金黄色时,取出放入盘内。

3.炒锅留油少许烧至六成热,放入葱末、姜末、蒜末、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。

士贴小

营养功效:

芍药可纾解肌肉紧张,促进血行,并具有镇痛的功能。醋可促进食欲,具有帮助消化的功能。两者若搭配食用,适合腹胀、腹痛者饮用。

滋补强壮,和中开胃,补虚泽肤。

椒盐泥蜢

原料:

泥蜢500克,青、红椒50克,鸡蛋1个,蒜蓉、姜末、生粉各少许,生油、盐、辣椒酱、辣椒油各适量。

营养功效:

肉鲜而滑,含有大脑所必需的营养物质。

制作过程:

1.泥蜢杀好,洗净;青、红椒切小块。

2.鸡蛋加生粉调成浆,将泥蜢拖上浆,投入油锅内炸至金黄色捞出。

3.另起锅,放入蒜蓉、姜末、青红椒块爆香,然后投入辣椒酱、盐及炸好的泥蜢,翻炒片刻,加辣椒油,出锅装盘即可。

士贴小

红椒带有辛香味,能去除菜肴中的腥味。

酸辣海参

原料:

水发海参250克,猪里脊肉75克,鸡蛋1个,香菜段、葱丝、清汤适量,盐、胡椒粉、味精、酱油、料酒、米醋、香油各少许。

制作过程:

1.把水发海参洗净,放入沸水锅内焯一下,捞出沥净水分,改刀切成抹刀片备用;鸡蛋磕碗里打散,放锅内摊成鸡蛋皮,取出切成块;猪里脊肉切成片,放沸水锅内焯一下,取出沥水备用。

2.锅置火上,放清汤烧沸,放入水发海参块煮5分钟。

3.再放入肉片、盐、酱油、料酒、米醋、胡椒粉和味精烧煮,撇去浮沫,淋上香油,放入鸡蛋皮、香菜段和葱丝即成。

营养功效:

海参能增强血管弹性。

士贴小

优质海参参体为黑褐色、鲜亮、呈半透明状,肌肉薄厚均匀,肉刺完整。

金针菇萝卜汤

原料:

金针菇150克,白萝卜300克,盐、香油、白胡椒粉各适量。

制作过程:

1.金针菇、白萝卜洗净,金针菇切去不干净的尾部,萝卜切丝。

2.先将白萝卜在开水中烫1分钟,再放入金针菇,稍后捞起。

3.将金针菇、白萝卜用2碗水小火煮开。加入少许盐、香油、白胡椒粉调味。

营养功效:

金针菇健胃,安五脏,还能益智健脑;白萝卜能清肺化痰,顺气解毒,还可消食。

士贴小

萝卜具有健胃、消食、化痰、顺气、利尿、抗癌等功能,还能使人的头发有光泽。

苦瓜酿蛋黄

原料:

苦瓜300克,蛋黄150克,淀粉、清汤、盐、料酒、糖各适量。

制作过程:

1.苦瓜取中间部分,先改刀切成长2厘米的段,再挖去瓜瓤备用;蛋黄放碗里,上屉蒸5分钟,取出。

2.将苦瓜段放入沸水锅内焯片刻,捞出用清水过凉,再用洁净布擦干水分,在瓜壁内侧沾上淀粉。

3.把蒸好的蛋黄填入苦瓜内,码放在盘内。将清汤、盐、料酒、糖撒在蛋黄苦瓜上,入屉用大火蒸5分钟,取出直接上桌即成。

营养功效:

蛋黄具有清热解毒消肿、养血润燥、敛疮生肌长肉之功效。

士贴小

苦瓜虽苦,但与其它食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中,被人们称为“君子菜”,但不要一次吃的过多。

糖醋黄豆芽

制作过程:

1.将黄豆芽择洗干净,去净豆皮;生姜去皮,洗净,切成细末;葱切段。

2.净炒锅置于火上,放入食油,烧热,下姜末、葱段炝锅,随即加入黄豆芽煸炒。

3.锅炒至黄豆芽有少许焦斑时,加入盐、糖、醋炒透装盘即成。

原料:

黄豆芽300克,生姜、葱少许,食油、盐、醋、糖各适量。

士贴小

猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

营养功效:

此菜清淡可口,能清热解毒。

蛋黄鲜蚕豆

原料:

鲜蚕豆400克,蛋黄75克,圣女果3个,葱段、姜片各少许,盐、香油、料酒、味精各适量。

制作过程:

1.将鲜蚕豆剥去表皮,放淡盐水中浸泡、洗净,取出控净水分备用;圣女果洗净切小块;蛋黄放在碗里,加上葱段、姜片和少许清水,上屉蒸5分钟,取出蛋黄,改刀切成丁。

2.锅置大火上,放入清水和盐烧沸,倒入蚕豆瓣3分钟,捞出控净水分。

3.炒锅复置火上,放香油烧至六成熟,放入蛋黄丁、圣女果和蚕豆煸炒片刻,加入盐、料酒和味精,炒匀后出锅装盘即可。

士贴小

营养功效:

蚕豆所含的胆脂和磷脂,能加强神经细胞的传递,增强记忆力。

蚕豆含有多种营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补养生、清肝去火等功效。

番茄青椒炒蛋

原料:

鸡蛋2个,番茄100克,青椒100克,葱花、香油、盐、味精各适量。

制作过程:

1.将鸡蛋打在碗内搅拌搅匀,番茄、青椒分别切小块备用。

2.锅中倒入少许油烧热,放入葱花煸香,倒入鸡蛋炒至熟透时盛出。

3.锅中留底油烧热,倒入番茄和青椒稍炒一会,再放入炒熟的鸡蛋,加盐、味精,翻炒匀透后淋上香油即可。

营养功效:

番茄含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素A和维生素E等,含矿物质及维生素比较丰富,可作为儿童经常食用的菜肴。

士贴小

未成熟的番茄不能让孩子食用,也不可让孩子空腹食用番茄。番茄色泽鲜明,香嫩爽口,妈妈每次为孩子准备2~3个即可。

香蕉薯泥

原料:

香蕉1个,马铃薯1个,圣女果4个,蜂蜜适量。

制作过程:

1.香蕉去皮,用汤匙捣碎;马铃薯洗净去皮。

2.将马铃薯放入电饭锅蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

3.将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上圣女果,淋上蜂蜜即可。

营养功效:

香蕉含有多种人体所需的有效成分,可食部分富含水分、蛋白质、膳食纤维,并含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质,并含有胡萝卜素、各种维生素等,对孩子的健康成长有很好的作用。

士贴小

香蕉营养丰富,松软可口,易于被消化、吸收,妈妈可以将香蕉作为孩子日常的水果餐进食,常食香蕉可以让孩子保有一颗快乐的心。

营养功效:

彩色豆腐

豆腐具有丰富的营养,不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维,还含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B12等,并富含钙、磷、铁、锌、镁等矿物质元素,是孩子生长发育的重要食物。

原料:

嫩豆腐150克,鸡蛋1个,圆椒1个,西红柿25克,西火腿50克,黑木耳适量,葱花、水淀粉、盐、味精、猪油各适量。

制作过程:

1.将嫩豆腐切成小方块,在开水里滚过;西火腿切成小段;西红柿、圆椒也切成丁。2.黑木耳泡开,摘成小片;鸡蛋磕破后倒入长方盘内,上锅蒸熟,切成小方块。

3.锅内注入清水适量,待水滚后把这些原料放入锅内,以水淀粉勾芡,然后加盐、味精、猪油、葱花即可。

士贴小

豆腐不可与蜂蜜同吃,会引起耳聋。妈妈在为孩子准备此菜时,让孩子食用50克左右即可。妈妈还可以将豆腐做成凉拌的,一样很好吃。

青豆猪肝饭

原料:

米50克,猪肝40克,青豆10克,生粉、生抽、糖、油、盐各适量。

制作过程:

1.青豆放入滚水中煲5分钟,熟后滤去水分。用汤匙搓烂,去掉豆皮,豆蓉留用。

2.猪肝洗净剁细,加入搅匀;米洗净,用清水浸1小时。

3.锅内放入水煲滚,放下米及浸米的水煲滚,以小火煲成浓糊状的烂饭,放下青豆蓉、猪肝及少许盐搅匀,猪肝熟透即成。

营养功效:

青豆含有植物蛋白质及碳水化合物,能供应热量;猪肝含有丰富的铁质,铁质是制造红血球的成分。

士贴小

除了青豆外.也可以用青豆角、四季豆或其他适合幼儿吃的蔬菜,但要煮粘剁细,使幼儿易于吞食。

平菇鲫鱼

原料:

鲜鲫鱼300克,鲜平菇100克,笋片5克,油菜心、葱、姜、清汤、植物油、大蒜片、盐各适量。

制作过程:

1.将鲫鱼宰杀洗净,入开水锅中烫过;鲜平菇洗净,撕成大片;葱、姜切末;油菜洗净。

同类推荐
  • 巴菲特写给子女的10个投资忠告

    巴菲特写给子女的10个投资忠告

    林汶奎编著的《巴菲特写给子女的10个投资忠告》是对巴菲特这位著名股神的描写,看他是如何成功对孩子进行家庭教育,将自己的成功经验与投资哲学从生活的点滴渗入到孩子的思想中。《巴菲特写给子女的10个投资忠告》对巴菲特的生活细节,学习理念、学习方法、人生等进行描写,深入到巴菲特对于金钱观、人生观、价值观等的认知与态度,从而告诉儿女如何进行正确的投资。
  • 斯宾塞的快乐教育

    斯宾塞的快乐教育

    小斯宾塞是作者赫伯特·斯宾塞的侄子,因为一次不幸,失去了父母,于是被作者收养。在家乡的小镇上,小斯宾塞的生活是幸福的,因为他接受的是名符其实的快乐教育。尽管小斯宾塞的天资并不聪颖,但在作者的教育下,他14岁就以优异的成绩被剑桥大学破格录取,后来顺利取得博士学位,成为著名的植物学家。那么何为快乐教育?作者告诉我们,教育的目的是让孩子成为快乐的人,因此教育的方法或手段也应当是快乐的。而教育孩子最有效的方法,就是少对孩子发布命令,要用积极的暗示令他们看见希望,让他们能够快乐成长。
  • 孩子你为什么不听话

    孩子你为什么不听话

    很多父母会说,教育孩子很累,比打仗还累。那么父母们姑且就把教导孩子的过程当做一场战役吧。这场战役是孩子人生中最重要的一仗,父母注定只能赢不能输。因为父母的胜利意味着孩子被教导成一个合格而有能力的人,若是失败,结果只能是两败俱伤——失败的教育方式会带来怎样的后果不言而喻,而因为失败的教育方式给孩子带来失败的人生更是令人扼腕叹息。
  • 妊娠分娩·育儿全书

    妊娠分娩·育儿全书

    从妊娠、分娩到育儿,是一个科学、系统、复杂而又长期地孕育生命的过程,这当然会倾注即将为人父母者的大量心血。然而,如果不懂这一过程中的科学知识、方法和技巧,很可能就会事倍功半。本书帮助年轻的父母知道怎样去主动、选择性地受孕,避免影响受孕的不利因素;了解孕期要注意的饮食与营养,做好安胎养胎;了解孕期胎儿生理发育的特点和变化,在不同时期有针对性地进行科学胎教;了解分娩的过程,使孕妇顺利度过分娩期;学习宝宝的喂养特点和护理技巧,让宝宝的身心得以健康的成长;熟悉宝宝日常易发生的意外,当出现异常时不会忙中出错;了解宝宝易发生的疾病,当出现疾病征兆时不会“病急乱投医”。
  • 怀得上,生得下2

    怀得上,生得下2

    孕育,是一件神圣而又平凡的事情,也是一个充满了复杂因素的神秘过程,有太多的生命密码还没有破解,许多有关孕育的问题也应孕而生。广州中医药大学第一附属医院妇产科主任医师叶敦敏,继《怀得上,生得下》1之后,继续将那些你不知道的、想知道的、应该知道的医学知识一一道来,助你顺利完成怀孕生子这人生重要一课!十几年来,几千个宝宝在他的协助下健康地来到这个世界上。现在,他想帮助更多人。
热门推荐
  • 必知的战车枪械

    必知的战车枪械

    任何一个朝代或者一个国家的开始与终极,都是伴随着军事战争的开始或终极。军事历史使政治历史更加集中与清晰,更加丰富与生动。青少年若想培养自己的军事爱好,必须从多方面去了解军事知识,学习军事历史,掌握军事动态。这样才能对世界军事形态有一个宏观的认识,并为维护和保卫世界和平作出自己的贡献。
  • 老公,你太无赖

    老公,你太无赖

    夜色朦胧月如钩。繁华的大都市霓虹灯闪烁着,街上人来人往,络绎不绝。昏暗的酒吧灯光闪烁,里面响起了动感的音乐,舞池里面的男女不停的扭动着身体,兴奋得直尖叫着。吵死了,掏了掏耳朵,真想一个个拖出去给枪毙了,跳就跳,鬼吼鬼叫个毛线!蓝若然坐在高脚椅子上一个人喝着闷酒,幽暗的灯光洒在她的身上,映照出迷人的线条的还有精致的面容。不施粉黛却依旧是美得……
  • 九道

    九道

    被富家公子追赶的小乞丐沈中玉,不小心掉入传说中无底的天坑,众人都以为他已经落入虚无,死翘翘了。不过传说总是有失真的地方,天坑并不是无底,相反,沈中玉被一株奇怪的植物包裹,竟然神奇地继承了一个神秘神识的记忆,炼化了伽蓝界。在这个弱肉强食的帝国,看小乞丐如何修炼,掌权,最终成就霸业。
  • 逆武神

    逆武神

    仁者可得天下,达者可定乾坤。他本是千年难得一遇的强者,且看他如何修炼,最终成神。
  • 谁会是下一个牛顿:最让人受启发的物理现象

    谁会是下一个牛顿:最让人受启发的物理现象

    本书主要内容包括:无处不在的力、怎样让溜冰鞋一直滑下去、苹果为什么不掉到天上去、人体重心揭秘、羽毛和铁块会同时落地吗、“不倒翁”不倒的秘密等。
  • 冷月妃颜:家有仙妃初长成

    冷月妃颜:家有仙妃初长成

    (完结)他是人间骁勇邪魅的王爷,她是被贬落凡尘的仙子,命运的绳索拴住了本不相干的两人。由两看生厌到百转千折,最终会梦归何处?心似双丝网,中有千千结……
  • 苍劫

    苍劫

    修行之始,誓不做仙,只因仙有道无情。所谓仙人,凭什么决定别人的生死,凭什么制定别人的人生,凭什么掌控别人的命运!他选择了自己的坚持。“待我屠尽这仙,这魔,这诸天古界之生灵!!只要你,为我一人,为我世界……”我不能让时光倒流,我只有让一切都重新开始……看他如何颠覆世界?
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 莫家四少

    莫家四少

    她,莫云伊。莫氏跨国集团的总裁,有着非凡的经商手段与才能。但天妒英才,一张化验单,早已将她的命运判给了死神。一朝穿越,她带着记忆重生在一个以武为尊的异世。因家族的责任与使命,“她”变成了“他”!从此,她便是四大家族之一莫家的四少爷,莫轻尘。神秘的‘冰玄珠’使她无法凝聚内力,在这样一个以武为尊的世界里,她俨然成了莫家的废物‘四少’。但那似乎与她没有任何关系,她要的,不过是平静的生活。可事实,真的能如她所愿吗?本来人不犯我,我不犯人。奈何三大家族一次次的挑衅与欺辱,致使莫家逐渐走向衰败与没落。面对这一切,轻尘会如何抉择?崛起?还是沉默?当世人眼中的废物‘四少’,不再废物,而成为天下闻之色变的高手,那又将是一个怎样的场面?当她为了家族而崛起,又会引来怎样的腥风血雨。谁与他比肩,笑看红尘,羁旅天涯。是淡漠出尘,如神仙般的他。还是冷酷无情,却独独对她百般温柔的他?亦或是.片段一“看来,柳家当真无人了。”轻尘一步步不急不缓地走向比武台,风姿卓越。众人惊叹,这还是传说中的废物“四少”吗?何时起,竟也有这般风采?“哈哈哈.莫家只剩下废物了吗?竟然连大名鼎鼎的废物四少爷也来献丑。”柳剑笑得极其猖狂,笑得前俯后仰。众人回神,只叹,这依然是废物四少。“咔咔.”轻尘淡定地笑了笑,身形急速上前,两条胳膊从此离了主人,血淋淋的画面。众人惊讶得下巴如同脱臼般,忘记合上。这真的是,废物四少?传说中甚至连内力都无法凝聚的废物?片段二“你别再跟着我了。”莫轻尘实在受不了她身后的那个冰块,故而大声地说道。“你救了我,我只能以身相许。”他冰冷的语气,酷酷地说道。言语中的意思,却让轻尘有种狂扁他一顿的冲动。听听这语气,还有做杀手的自觉吗?“再说一遍,别跟着我。”轻尘有些不耐烦,她说话,从来也不喜欢重复。“无论如何,我都会追随你左右,生死不弃。”第一眼看到,她就是他的主人,生死相随。片段三“为什么你总是这样罔顾自己的性命?”他怒声斥责,眼中的腥红与心疼,看在眼里,让她心头一暖。“你来了不是吗?”轻尘淡淡一笑,只是这样淡淡的一句,她知道,他懂。她的话,令他的心为之一振。她的意思,他懂。她是这般信任自己,便是死,又何妨?“我来了,所以,伤害过你的人,都该死。”