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第14章 预防篇(1)

脑卒中可以预防吗?

适宜的生活方式可以大大减少脑卒中的发生,包括:

(1)经常监测或控制血压。

(2)了解是否有房颤,并警惕其发生。

(3)监测和控制血胆固醇。

(4)如果有糖尿病要控制好血糖。

(5)坚持有规律地参加体育活动。

(6)低盐、低脂饮食,并增加充分的水果、蔬菜、谷类及适量的蛋白质。

(7)如果有任何卒中症状,如:口角歪斜、一侧肢体麻木或无力、言语不利、饮水呛咳、复视等,请立即就医。

哪些人更容易患脑卒中?

脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种,年龄和性别是两个不可干预的危险因素。

随着年龄的增长,脑卒中的危险性持续增加,55岁以后每10年卒中的危险性增加1倍;从总体看,卒中发病率男性高于女性;

不可干预的危险因素还有种族和家族遗传性。

可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。

脑卒中的诱发因素有哪些?

脑卒中的诱发因素有过度劳累、睡眠或晨起、情绪改变、洗澡时间过长、饮酒过多、旅途劳累、心脏病、高血压和糖尿病等疾病对心脑血管的伤害,失眠、饮食失调等。

脑卒中的先兆有哪些?

(1)突然发生眩晕。眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

(2)突然发生剧烈头痛。任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

(3)步态异常。步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。尤其是老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力,多是脑血管病的先兆信号。

(4)哈欠不断。患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

(5)高血压患者鼻出血是一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

(6)血压异常。血压突然持续升高到200/120毫米汞柱以上是发生脑出血的前兆;血压突然降至80/50毫米汞柱以下时,是脑血栓形成的先兆。

(7)其他先兆症状。呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。

什么是脑卒中的一级预防?

脑血管病的一级预防指发病前预防,即通过早期改变不健康的生活方式,积极主动地控制各种危险因素,从而达到使脑血管病不发生或推迟发病年龄。

什么是脑卒中的二级预防?

脑卒中二级预防是指出现卒中后,预防再次复发所采取的措施。一般来说,脑卒中后两年内有部分患者会再发脑卒中或其他血管性事件。脑卒中后的5年再发脑卒中的可能性会更高,并随之带来包括身体残障、认知障碍及抑郁状态等问题。

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