第14章 预防篇(1)

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

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随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

楚翘，21世纪苗疆医术一脉传人。武艺超群，玲珑狡猾！穿越异世掉在冷宫，好心搭救‘大美人’，谁知美人变男人，还以怨报德，要对她酷刑逼供？——够无耻。楚绯夜，云溪千岁王，权倾朝野，阴毒龌龊，惑国媚政的第一大奸佞！这丫头胆儿忒肥，扒他衣裳，占他便宜，还敢用蛊毒银针这等玩意儿埋汰他？——够胆大。她只不过误会他性别，岂知惹上妖孽一般的千岁爷，毒女难敌变态，怎办？宁欺君子莫惹小人，以假乱真，变身侄女，笑容可掬，叩头磕拜：“九叔叔，饶命。”千岁挑眉：“丫头，饭可以混吃，叔不能乱认。”*楚翘穿越异世，寻找银铃玉佩返回现代，却阴差阳错假扮国公府小姐，换取自由条件是为当朝千岁王爷完成三项任务。可当她如他愿做上皇帝妃子，成为一代妖妃，邪肆的千岁却将她霸占。*扶摇大陆，诡秘皇朝，她怀着一颗赤子之心游刃宫闱，血刹朝堂。欺她压她辱她之人她必定如数奉还，绝不容情。一场场精心算计里，一次次腥风血雨中。幸有他始终相伴，溺她宠她疼她爱她，祸福与共，死生不离。◆【片段之无耻千岁爷】：“哦？”青铜灯树下，灯光如橘，楚绯夜正倚在凤雀小榻上，恹恹地挑选着丹蔻的颜色，底下两个婢女跪于榻下，双手捧高银盘，银盘内装的是各色鲜艳丹蔻。“小树子，你这是在骂本王是祸水？”木小树咕咚跪地上，甩了自己个耳光：“瞧奴才嘴笨，千岁爷穿上这身衣裳，必定惊艳四海，云溪又添一道极致风景！”“所以，你这是在骂本王是个东西？”木小树啪啪又甩了自己俩耳刮子：“哟，奴才嘴拙，爷天生丽质难自弃，即便不穿这衣裳，也是云溪最美第一人！”“那么，你这是在骂本王不男不女？”木小树哭丧着脸：“奴……奴……奴……”果然，主子心情不好时，十之八九会变得不可理喻。“爷，咱别玩了好么，奴才给您学狗叫了。”“狗？你有他们叫得好么？”修长玉指一抬，指着面前一干人。所有奴才神情一懔，不管男女齐齐抬头张嘴：“汪汪……汪汪汪！汪汪！”木小树泪流满面，鸭梨山大，只得叫出升级版的狗吠：“嗷嗷！**************【注：本文男强女强，1V1宠文，男女身心干净！】

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

顶尖设计师撞上失意高富帅？她脑子一热给个草戒将他拐走，没想到他更过分，没有聘礼不说，九块结婚证都是她掏的！好不容易隐婚一年，熬到给她正名，不想，他把婚礼变成了笑话！她气火攻心，昏了……男人！说好的盛世婚礼呢！

一曲轻歌，一场靡离，一句命理“九世琉璃，十世殊荣，紫薇命格”十七年前的一句话，十七年后一场王朝憾事。囫囵亲王满门抄斩，冬日里的大雪被红色所渲染，坠入万丈深渊的朝阳郡主云皖西从此消失在世间，拉开了故事的序幕。她是观澜王朝九王的女儿，她是受尽千般恩宠的朝阳郡主，她的父亲权倾天下，她的哥哥威慑宇内，她的情人温柔体贴。当那温柔下埋藏的阴谋席卷了她的所有。昔日含笑的眸子中有的只有决裂。“不要恨我，只要留下，你就会是我观澜的后”清冷的一笑，转身离开，当你的地位是用着我父兄的鲜血踏上的时候，就注定再也没有回头的路，“你欠我云家的，总有一天我会慢慢的讨回，一个也不会放过”————————————————————————————————文中人物友情客串：朗朗——客串秦朗（唐晚词）（经过思考，决定走男主未定路线，）一生一代一双人，争教两处销魂？相思相望不相亲，天为谁春！—————————————————————————————————卷一：【昊冥卷】一个交易，她成为昊冥帝王的妃子。原本无心，自然无爱，帝王的冷淡，与她而言并无差别。云淡风轻，除了曾经的背叛，她的心中其实留下的东西太少。却为曾料到，一场交易，引起的风波。一心奉她为后的苏清非，早已失去了爱情的帝王，曾经少年时期相遇的故人，架空的朝代，纵横的大陆，风云变幻，到底谁才是那个步下棋局，步步惊心，却笑看风云的人。卷二：【凤舞天下篇】黄泉碧落，原本就是一个美丽到烂漫的词语，却也是包罗了万象存在的地方，当苍白的颜色上多了属于命运的痕迹，而这个地方却成为了命运扭转的起点，那个天真的额少年一句“你的眼睛在哭泣”慢慢的融化着心中的冰冷，伸开的五指想要握住的是命运。而黄泉一战，凌驾与黄泉城的的女子手握的青霜，而改变的却是天下。“嫁我为妻，我将黄泉城双手奉上”天真的少年，爱笑的少年，每一个举动都是温柔的，体贴的。“这西陵就当作我为你准备的礼物，云皖西，我等待着你的出现”而等上了西陵最高位子的男人灼热的目光中紧紧锁住的是她，而如此相似的两人选择的是怎样的命运。“我等了好久好久，久到我都快要放弃了”当沧桑的帝王再次的出现，曾经的伤害是归于平静，还是用着鲜血偿还曾经的一切。“你是大人选的王，就是我的王”虔诚到眼中只有忠诚的青年，固执的守护等待着她前去苗疆。

推荐新文《帝妻》，此文乃《帝姬赋》的第二卷：帝姬赋第一卷谁家陌上少年郎结局：他绝世的面容在熹微的晨色中泛着微冷的光，在她耳边轻轻吐气，邪肆一笑：“从此这个世界上，再无帝姬！。”第二卷谋动天下，不久之后即将开始连载！最美丽的传说，最痴情的帝王！最刻骨的爱！最绝望的恨！最彻底的背叛！最悲伤的恋！-------------------------------------------------------------------------------------------------------你有没有爱过一个人？你有没有恨过一个人？你有没有被最爱的人伤害过？你有没有被最爱的人背叛过？她的温柔，原来是专为他配备的世上最冰冷的毒。虽不会穿肠烂肚，却教他万劫不复！南宁，轩辕帝国独一无二的帝姬，她的落梅山庄广罗天下奇才，掌控天下一半的经济命脉。南宫少卿，一个有着离奇身世的神秘少年，被南宁带回落梅山庄。几次三番，他对她舍命相救。可最终，她回报他的却是一剑穿心。她冰冷的剑锋刺穿他的胸膛：“从始至终，你都不过是一枚卑微的棋子！”那一刻，身体的痛疼抵不上心底的荒凉，他的心，死在了她冰冷的目光中。那一刻，他立下毒誓，只要我不死，从此，我便要你看着，你所在意的，是怎样一点一点毁灭在我这颗卑微的棋子手里的！被打落悬崖，却意外生还，带着对南宁刻骨的恨意，他投奔了敌国，他发誓，要将她所在意的一点一点摧毁，要让她痛不欲生。可是，当复仇的机会来临，他真的能下得去手么？而当年的真相，又真的是那样的么？他能为之舍命的女子，为什么会如此残忍的对待他？她，是真的无情无心，还是有着什么隐衷？绝望的爱，刻骨的恨，纷飞的战乱，在这片美丽的土地上上演，拿什么救赎，人心的罪恶，欲望的魔鬼？----------------------------------------------------------------------------------------------------梅花树下，落英缤纷，是谁的倩影，如梅花般孤独绽放？落日湖畔，烟霞漫天，是谁家少年，独立凝眸，折一枝青柳，将过往的时光，珍藏！一年前，云中一役，轩辕国国王身受重创，病入膏肓，帝姬神秘失踪。一年前，云中一役，燕云国一少年六出奇计，救燕帝于危难之间，自此少年丞相南宫少卿之名响彻四海！从此轩辕大地战火连连。历史因这个少年的出现而改写，原本该结束的战争无限延长。这三件让人匪夷所思的事，发生在同一时间，其中，到底有着什么样的关联？又隐藏了怎样不为人知的秘密呢？一年后，在一个边远的小城，帝姬重现人间。真相浮出水面，一段恩怨情仇拉开了序幕！《帝姬赋》的视频地址：?pstyle=1亲们，在这里，初晨作一个调查，以下几个问题，亲们感兴趣的留言回答，谢谢！1.书中你最喜欢的人物是哪位？2.你最喜欢的章节是哪几章？初晨的群：46268034感兴趣的欢迎加入！推荐晨的新文《九重凤阙》推荐好友梦幻雪的文《情倾绝世妖姬》走过路过不要错过哦！

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

从小被家里当成男生养大的韩非，迫不得已前往一所十分偏远的战国学园报到，在途中却被身穿古装校服的妖孽男误会成是男生，从此被安排住进一等男生宿舍“咸阳宫”。 怨念不已的她，每天都在以战国时代风格为主的学校里被学生会主席嬴政折磨……但看着嬴政统一战国学园的大业，身为韩班武将的韩非陷入了迷茫，而在他冰冷的眸子下那神秘的身世，却又将韩非一天天吸引……

一位年轻女歌手，一段坎坷难忘的青春生活。她因為靓丽而遭围猎，也就因为善良而被欺骗。她是从偏辟农村走出来的女孩，身不由己的嫁给镇长儿子。去县城学习，受到骚扰和诱惑；到省城深造，又被蒙骗，险些走上绝路。离婚后她到北京发展，在逆境中她顽强的拼搏。她拒绝浪荡女人的游说，断然处置金钱的诱惑。在好心人的相助下，她走上了歌之路；不过命运依然对她不公，让她在爱情的旅途中，又遭到了巨大挫折。

阿舍，女，原名杨咏，维吾尔族，1971年生，新疆尉犁人，西北第二民族学院毕业。银川文学院签约作家。出版长篇历史小说《乌孙》。散文《小席走了》获2004年第五届“PSI—新语丝”网络文学一等奖；散文《山鬼》获2011年《民族文学》年度奖。