说话不要那么直接，要先考虑对方的感受，再提出自己的需求。比如，你希望对方帮你做一个PPT，不要直接说：“你能帮我做一个PPT吗？”而是要先询问对方的时间是否方便，并且告诉对方为什么这个事情需要他的配合，以及事情的重要性，最后再向对方确认是否能帮你的忙。上来就提要求，是特别讨人厌的事情。
3.不要查户口！请尊重隐私！
千万不要上来就问你住哪儿？你什么星座？你收入多少？你爸妈干吗的？谢谢！你不是卖保险，也不是查户口的。尊重别人的隐私很重要，如果真有必要问，你也要说：“方不方便知道一下你的名字/年龄？”
4.语速慢，声音小！
你不是卖菜的，别上来就大呼小叫的。还有，脏话之类的千万别说了，什么擦啊操啊之类的……咱们又不是要当梁山好汉，还是客气点儿吧，对方听着也会舒服。
温柔的行为举止：动作小一点儿！眼神软一点儿！其实我也是做事情很粗心的人，一个不小心就咣当打碎了东西，为此，我一直不敢逛瓷器店。做事情的时候，尽量动作慢一点儿，轻手轻脚一点儿，轻拿轻放。总之，做事情要专心，不然真的很容易碰到其他东西！
关于眼神的问题，我觉得有必要好好说一下。烟熏妆、太浓的眼线其实容易显得你很凶，虽然我知道这个是欧美的流行趋势，但是，那种装扮适合的人群很少。如果你把握不好冷艳和凶残的尺度，我强烈建议你不要化！和别人说话的时候，一定要面带微笑，嘴角微微地弯起，记住，连打电话也要记得微笑，对方其实能听得出你的表情噢！（关于眼神和表情，请自行百度关键词：温柔、眼神、表情。）温柔的内在修炼：见得多了，你就不暴躁了有时候，脾气不好其实是脑子不好使的表现。
首先，当你遇到很多问题，你不知道怎么解决，根本没有学习过，你当然很焦虑；其次，从小到大没有人教过你如何控制自己的脾气，所以你除了宣泄就是宣泄！平时一定要多读一些学术的书，少读一些乱七八糟的小说。增加自己的知识面，培养美感。如果你不知道从何开始，不如就先选择一个你喜欢的艺术开始，比如你喜欢宗教音乐，不妨从巴赫时代开始了解，多听多读，慢慢地，知识面就会变得越来越广，最后这些都会体现在你的气质上。
温柔就好像阳光，会照耀着其他人的心灵。
与各位共勉！
最后的咆哮
1.温柔不是让你们忍耐！一定记住！那个是圣母病1，和本文没关系。有原则的人，也可以很温柔。世界不是非黑即白的，认为温柔就不能有原则，认为温柔就是绿茶婊2的人，真的只能“呵呵呵呵……”。
1网络用语，圣母指的是对别人的极品、很过分或者不道德行为有无限“容忍度”和“宽容心”的人。2网络用语，是指外貌看似清纯脱俗、实则充满心机的年轻女性。
我要说100次：温柔和原则不冲突！不冲突！！不冲突！！！
2.
我支持女生做各种各样的人，本文是写给希望自己变温柔的女生。天天奓毛，你自己心情真的能好吗？你家人能开心吗？温柔的本质是为了自己，让自己爽！
3.
很多事情用吵架的方式是解决不了的，要讲道理，有逻辑，态度好，才能解决。工作也是，爱情也是。
男神，可以读读看，希望对你有启发。
打扮是一门学问
约会，是一件正经事儿。如果是暧昧中的男女，关系可以通过约会得到升温；如果你要约会心中的男神，也可以通过约会拉近彼此的关系，最终变成恋人。
比起猫在被窝里发微信、打电话，约会是一件更不容易做好的事情，穿什么才会显得自己漂亮？说什么话不会显得自己傻乎乎的？选择什么样的餐厅？每一个问题都那么让人困扰。
你期待在自己喜欢的男生面前做得尽善尽美，这种“急切”的心情，有可能会让你做出“太过火的事情”。懂得打扮的女生穿着无印良品白衬衫搭配一款摩纹手表1，拎着1摩纹腕表是创立于1850年的瑞士高级钟表品牌。
最简单的agnesb.1包包也会显得漂亮精致；不懂得打扮的女生能把D&G穿成最炫民族风。今天，我们不如来讨论一下，约会的时候到底要怎么穿，要怎么打扮。
妆容的选择
化妆是一门很大的学问。有很多女生学化妆都是从时尚杂志里学来的，但是，请注意！时尚杂志里教的妆容化上以后确实蛮好看的，但是近距离看很容易让人感觉粉太厚了。
而且，某些妆容刚化上很好看，但是风吹一下，暖气烤一下，就会出现很诡异的效果。如果你不是专业的化妆师，最好不要尝试化太“重”的妆容，不要轻易把自己的脸变成画布。高端大气的欧美超模风和乡村夜店风，只有一步之隔。浓妆是蛮难驾驭的妆容，请谨慎。即使如此，并不是让大家必须素颜去约会。化妆是为了让你看起来清透美好，通过修饰让你看起来气色好。在这里我特别推荐一个超简单的化妆方法，第一次化妆的妹子都可以做好的。预备工作：提前3到7天保持高质量的睡眠，晚间用修复的精华液，涂上带蜂蜡的润唇膏，还有护手霜也请不要忘记了。约会工作：正常护肤后，加一层修颜的隔离霜/BB霜+唇膏/唇蜜（本人更加喜欢裸色）+不夸张的美瞳；如果比较注重眼妆的，可1法国知名服装品牌。
以画一下眉毛和内眼线。
个人原则：宁可少化一点儿，也不要去做你不擅长的事情把脸弄得脏脏的。当然，你要是化妆水平出神入化，可以假装没有看到这一段……衣服的选择
我曾经说过，屁屁不够翘，腿不够细，请不要穿牛仔裤，或者任何能够凸显粗大腿的衣服。如果你身材一般，裙子、长款衣服都是不错的选择。冬天穿裙子并没有想象中那么冷，长款毛线裙+打底裤或者毛呢裙+厚针织裤袜的搭配，再加上一件厚厚的大衣，可以既温暖又好看。
我个人还有一个保暖的方法，就是先穿天鹅绒的丝袜，再穿针织的裤袜，超级暖和，一点儿都不冷（本人坐标北京，此方法可能不适用于东北的同学）。
搭配方法一：浅色衬衫+毛呢格子裙，既百搭又简单。怕冷的同学可以加打底的保暖内衣。搭配方法二：长款毛衣裙+裤子/打底裤。宽松版的衣服会帮你遮盖身材上的缺点，并且让你在冬日里有一种慵懒的味道。搭配方法三：可爱的卫衣+运动裤+UGG1。如果你真的超级怕冷，一定想穿休闲的运动裤。没有问题！运动服也可以穿得很萌很可爱。搭配方法四：宽松毛衣+半身裙+裤袜。半身裙的优点显而易见，它是拉长身材比例的法宝。
1著名雪地靴品牌。
这种搭配整体来说，不容易出错，选糖果色的上衣或小裙子，会显得蛮甜美可爱的。
身材好的人真的具有天然的优势，她们随便穿穿都挺好看的！世界真的太不公平了！如果你的身材很修长高挑，穿什么都会蛮好看的，搭配一条暖色的围巾，就会变成点睛之笔。
配饰的选择
配饰是很能体现品位和质感的东西。配饰千万不要买10元钱3对的珍珠耳钉，保证瞬间能拉低你的整体质感；闪闪的水钻，或者卡通图形的廉价饰品，更不要轻易尝试。
我个人觉得女生不需要囤太多配饰，一块优雅的手表、一条有质感的项链比什么都强。
先谈谈手表吧！预算比较高的女生可以选择买积家1这样的品牌；而预算在几千到上万的，我个人推荐摩纹的手表，它是一个有300多年历史的瑞士品牌，早年玛丽莲·梦露也戴过它家的手表。我前段时间也囤了一块MiniCushion2，我就拿它作为例子说说吧！
搭配一：黑色MiniCushion+黑色宽松毛衣+打底裤。适合喜欢简约风格的女生。
搭配二：银色MiniCushion+品质感条纹T恤+黑色呢短裤。30毫米的表盘，虽然在女表里算比较大的。不过，珍珠母贝表盘，以及表盘上的8颗钻石，增加了柔美的精致感。
1创立于1833年的瑞士高级钟表品牌。2即摩纹品牌下的“迷你枕型”系列腕表，以简洁、优雅、大方为特色。
搭配三：黑色蟒纹表带的金色MiniCushion+任何浅色系衣物。很多女生会不太敢尝试蛇皮、鳄鱼纹之类的包包或者手表。我以前也觉得这种款会偏成熟一点儿。以个人经验来说，这种手表可以搭配浅色系的衣服，也蛮好看的。它是那种上班可以戴着去开会，下班换了衣服去约会也不会突兀的表。
漂亮的首饰也能够给你的整体大加分。如果你有选择恐惧症，或者品位不确定症，那就选择精巧的经典款。
配饰的第一个法则是不要浑身上下戴满首饰。你是去约会，而不是去卖东西。
搭配一：锁骨链什么的最萌了！有锁骨的各位，请大胆戴上锁骨链。
搭配二：珍珠，绝对的百搭圣品。珍珠是一种性价比很高的东西。无论冬天还是夏天，商务场合还是约会，都可以搭配珍珠项链。如果你约会马上要迟到了，请迅速穿上黑裙子+一串珍珠项链+润唇膏。
抽屉里的那条MIKIMOTO1不知道救了我多少次场，如果你和我一样有选择恐惧症，一定要囤一条像样的珍珠项链。
我的靠谱或不靠谱的穿衣心得我小时候对于穿搭衣服这件事还挺无爱的，每次陪妈妈逛街，我总是坐在沙发上休息，心里觉得“女人真的好麻烦啊”，殊不知，自1成立于1899年的MIKIMOTO（御木本珠宝）是世界顶级珍珠珠宝的代名词，拥有“珍珠之王”的美誉。
己长大以后变得超级爱买东西。
坦白说，穿得好看和穿得对从来不是一件容易的事情。你需要读很多杂志，买错很多东西，被吐槽很多次，才会找到真正属于自己的风格。
追求美一点儿都不肤浅，它总是考验你的审美能力和耐心。每次变美，你不仅收获了更好的自己，也给身边的人带来快乐。
我们应当学习把最美的一面留给家人和朋友。如果你选择用最差的一面面对爱情、面对生活，那么生活也有可能把它最差的一面回馈给你。
美总能带给你说不清道不明的力量，失恋了，到化妆间拿出香奈儿的唇膏补补妆，去银泰65层喝一杯，生活又可以继续下去了；开会被客户骂了，你不必仰望星空寻求宽慰，手腕上的钻石手表，就是你努力工作换来的星空。
美是天赋人权，谁也夺不走它。行为，也不要感觉太内疚，因为你的父母没有教过你，学校也没有教过你，后天也没有机会进行思考和学习。
这篇文章，写给这样的你。
没有底线，最后惨的还是你自己恋爱中一定要有底线。
不要相信“睁一只眼闭一只眼”之类的鬼话好吗？你以为看不见，坏事就不会发生了？你以为看不见，这个男人就会更爱你了？你以为不管他劈腿和乱搞，他就不会有一天找小三让你净身出户了？
所谓假装看不见、忍耐，都是非常弱者的托词；这等于你允许危机发生，并且纵容它，无视它正在继续恶化。而且，你不坚持底线，男生就会认为“你离开他根本找不到更好的”，所以他只会更加恶劣地对待你，根本不可能被你感动。
你耗费青春，舍弃快乐，默默忍耐，只会培养出一个无限伤害你的另一半。当对方做出你不能接受的事情，你就要告诉他，你不喜欢这样的事情，并且不希望再发生。如果再次发生，我建议你要冷静看待这段感情或者干脆离开，长痛不如短痛，说的就是这种事儿。而且，不要男人稍微痛苦一下，你就母性大泛滥，立刻舍弃所有的原则扑向他的怀抱。他不会感谢你的，下一次照样还会践踏你的自尊。
PS，我知道，你会忍耐的原因，是因为这个男生真的太好了，你离开他就找不到和他一样好的了。这个情况不仅仅你知道，他也知道。所以，他不会尊重你的。
嘴巴毒的女生不可爱
经常听到有女生对自己的男朋友说话特别毒，一不开心就闹个不停，各种折腾发脾气。如果16岁这么做还是挺萌的，要是过了18岁还这样，就会特别像巫婆。
我对嘴巴毒的定义是，屁大点儿事儿不能好好说，非得别人怎么不爱听就怎么说，还认为“你要是不让我骂你，你就是不爱我”。偶尔吐吐槽是挺有趣的，但是无论对方做什么事情都要吐槽，就显得可烦人了。
拿我身边的例子来说，基本上嘴巴毒的女生都会交往到脾气特别可怕的男生，或者是人品很差的男生。原因很简单，一个好男生，根本不愿意找这种女生交往。
和嘴巴很毒的人交往，她们的负能量会彻底击垮你的自信心和幸福感。大家想想，如果一个人总是对你喋喋不休，指责个不停，你会不会特别想摔他一脸的咖喱！这是人的本能，不会改变的。和爱不爱没关系。
还有，我也不知道什么时候开始流行强势这种东西。职场经验和生活经验告诉我，强势只是假装牛×的纸老虎的把戏。我们要做的是温柔、讲道理的人。谈恋爱不是比赛，不是压倒对方就赢了；他服你，听你的，不是爱你，而是怕了你恶毒的话和歇斯底里的表情。
总之，温柔地对待另一半，不仅有利于感情，还会给未来的孩子做出很好的示范。
到处暧昧不是有魅力的表现
其实我支持女生可以有“活跃”的私生活，只要做好安全保护措施，这都是没问题的。但是，如果是在恋爱中，还撩骚1其他男生，或者大大咧咧地和其他男生单独去看电影之类的，就太不好了。
有一些女生无法舍弃被迷恋、被崇拜的感觉，甚至觉得和其他男生暧昧，你的男朋友/老公会很紧张你，感觉特别爽。其实，你是在透支彼此感情的信任度来获取短期的快乐。长远来看，你的另一半可能会厌倦这种紧张的关系，转而去寻觅新的让他放松的感情。
从道德层面说，我觉得既然女生要求男生专一，首先自己就要成为一个专一的人。
圣母病得治，药不能停
“圣母”真的是很奇怪的群体，她们以受委屈为荣。比如说，一边辛辛苦苦地做家务，一边埋怨男朋友懒惰啊之类1方言，撩拨的意思。
的；付出一点儿什么，立刻说“为了你我放弃了自己的未来”，张口闭口就是“他家庭条件那么差，我还和他在一起”。
圣母会想利用别人的愧疚之心来控制男生的未来，殊不知只会让自己看起来像是可怜虫。对方不会感激你，只会觉得你一直在抱怨，在嫌弃，负能量在爆发。
切记：你做任何事情，都是因为自己心甘情愿的，不是为了谁。如果你实在不愿意做，就别做。
不要放弃自我成长
你们在一起除了情话以外，还有很多可以聊的事情。有很多爱好，有比较相似的价值观，等等。如果有一天不像热恋中那么激情洋溢了，仍然有许多维系你们感情的东西。
在恋爱中，也不要觉得对方不错就放弃自身的上进和学习了。即便你是家庭主妇，也可以利用空余的时间学习到许多有意思的东西。如果你是职业女性，也不要说什么上班很忙，没有时间减肥、美容、学习之类的话，我认为这些都是为懒惰找的借口。
当你放弃自己的时候，就变得特别不可爱了。是“大叔”，而且豆瓣上还有各种“萝莉大叔”的小组。
我突然很好奇，这些“大叔”究竟是什么样的人啊？我坐在办公室里写了一个问卷，在几个小组发起了话题，希望能够通过调研了解他们。
幸运的是，我竟然收到了将近700份问卷。
调研背景介绍
