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第8章 家庭美容知识(1)

家庭实用简易美容法

一、平日可在冰箱中储存一至两瓶冰水用于擦肤。冰水可使皮肤的毛孔收缩,促进血液循环,它是最好的收缩水。

二、家中买回的豆腐千万不要忘记留下一小块,它可以当天洗脸之用,用豆腐涂搽脸部,稍干后洗净,这样可使皮肤增白并有弹性。

三、淘米水留下第一次和第二次的水,让它澄清后取上面干净的清水洗脸,坚持下去面部会变得细腻,此方法对油性皮肤最有效,此水洗后再用清水洗干净。

四、牛奶饮完后,不要马上丢掉空袋,滴上五至六滴水摇动后倒于手掌中,涂拭脸部,五、六分钟后洗去,这种方法若能坚持下去,皮肤会日渐白嫩。

五、取2至3滴葡萄汁涂擦面部皮肤,20分钟后再用清水洗去,这种护理可使皮肤柔滑而皱纹舒展。

六、用汁多的水果蔬菜进行护肤美容,它不需要很多,只要一点点就足够了。

慎用卸妆用品

一般来说,皮肤的污垢大致可以分成两种:一种是灰尘、汗水、油脂等生理水溶性污垢;另一是化妆品或面霜等属于油性的污垢。

属于前者的污垢,通常只要勤于洗脸,就可以去除;但是后者因属于较难去除的油性污垢,所以就一定要用特殊的专用卸妆剂,才可以完全地去除。

这也就是说,不论是上了多么淡的妆,光用肥皂是无法彻底去除残留在脸部皮肤毛孔中的污垢的。但是要特别注意一点,用了专用的卸妆剂洗脸后,一定还要再洗一次脸,以免这些没有洗净的油性卸妆剂,转变成为油性污垢,对皮肤造成另一次伤害。

正确使用洗面奶

洗脸对于每个女孩来说十分平常也十分重要。人们不但用清水洗脸,很多人也用洗面奶来洗脸,因为其清洁效果比较好,但是大部分的人都把洗面奶直接涂抹在脸上,这样不但不一定会把脸洗干净,反而有可能因为洗面奶的刺激性太大,而伤到脸部脆弱的皮肤。

洗脸正确方法应该是:先在手上把洗面奶搓出细泡沫,再轻抹于脸部。这样的程序才是正确的。

其次是对洗面奶的选择。

洗面奶的种类繁多,选择的重点当然是依个人的肤质来做选择。一般说来,洗完后有湿润感的洗面奶才是正确的选择。

若刚洗完还有油腻感的洗面奶,表示其洗净力不够;相反的,洗过了三十分钟以后,皮肤的紧绷感并未消失,那就表示洗去了过多的油脂,皮肤不能适应了。

洗脸时,我们应该注意以下几个重点:

①先把脸轻轻打湿,把洗面奶在手中揉出泡沫。

②依额头、脸颊与口部的肌肉方向,用中指与无名指轻轻按摩。

③特别仔细清洗易积存皮脂的鼻翼附近。

④洗完后,要记得以清水彻底冲干净,特别注意发际与耳朵的前后。

巧给皮肤补水

洗完后的脸部皮肤,表面的皮肤膜与污垢会一并被去除,这时,皮肤表面呈现十分光滑,非常容易受伤,且皮肤内的角质层粗糙不平,水分易蒸发。一定要有充分的滋润才能避免干燥。皮肤中最重要的成分就是水。水分含量的多寡是决定皮肤美丑的重点。举例来说:我们在婴儿时期。体内水分含量为体重的百分之八十,所以皮质感觉上十分的光滑细腻。但年纪越大水分含量就越少,到了70岁的时候,就只剩下百分之六十了,所以肤质感觉干燥,而且易起皱纹。而在皮肤的结构中,角质层是扮演保留水分的重要角色。因为它富含天然的保湿因子(亦俗称的NMF)和脂质层,能充分保留住皮肤内部的水分,使其不易流失。至于角质层中,究竟会有多少水分才是理想的呢?

根据一般人的需要,角质层内的水分以百分之二十为最理想,若是降至百分之十以下,皮肤就会有干裂的现象了。

皮肤里的汗水或油质分泌量,依季节的不同而有极大的差异。所以在选择保养品上就必须解决这一点,以免误用伤到皮肤。

夏天里,水分蒸发量减少、皮肤分泌旺盛,所以易有黏腻感。这时就应该使用收敛性的化妆水,使毛细孔紧缩;但要特别注意紫外线或冷气,因为这些都会使水分迅速流失,造成皮肤太过干燥。

而冬天与夏天正好相反。冬天的水分蒸发量多、皮肤分泌量减少。很容易产生干燥的感觉,最好使用保湿度高的化妆水或滋养霜来防止皮肤的过分干燥,而产生裂痕。

所谓皮肤的保护膜,一般是指由汗水与油脂构成的皮脂膜。这一层膜不但可以防止水分的蒸发、中和酸碱度,还可以防止细菌感染。

但是这一层保护膜也是随年纪的增长而渐渐失去它的功能的。十岁前的皮肤,在洗完脸后皮肤膜可以立刻恢复,但是在年纪渐长以后,它的保护功能就相应的降低了。

所以,洗完脸后的皮肤,因皮脂膜与污垢均被清除,而感到干涩,这时就需要用化妆水来补充水分,最好能再抹些乳液或清洁霜,更可以防止水分的蒸发。

让你的皮肤睡眠

人每日都要休息,有工作就有睡眠。你知道吗,你的皮肤也是需要睡眠的!

充分的睡眠有助于皮肤的新陈代谢的。因为睡眠时,皮肤的血管会扩张,此时新陈代谢旺盛,可以使在白天受损的皮肤细胞迅速复原。

最好的休息时间是在晚上十时至半夜两点间,这段时间是皮肤细胞新陈代谢旺盛的时间带,倘若此时不能熟睡,则难以消除皮肤的疲惫,对皮肤等于是二次伤害,不得不慎。

油性肤质者往往会担心自己皮肤上不停分泌出来的油质,尤其在夏天的时候会十分不舒服。

其实,只要勤于洗脸,就可以去除过多的油脂了。但重要的是正确的洗脸方法。即又很少人注意到。

例如:洗脸时最好用三十七度的温水,但切忌次数太频繁,因为这样反而会促进油脂的分泌。此外,别忘了补充水分。许多人都认为皮肤有油腻感,不涂任何保养品最好;其实应配合皮肤的状态,用具有收缩毛细孔的化妆水补充水分,再抹保湿度佳的保养品,才是最好的护肤方法。

至于若是发生脸颊或眼睛四周干燥,但T字区却很油腻的混合型肤质。则又要用不同的保养方法了。

首先,将T字区洗净,每周作二至三次敷脸以去除油脂,防止脱妆,并常用抑制油脂分泌的化妆品。

如何祛除青春痘

当皮肤的油脂分泌量过多,却又无法借着毛细孔排至皮肤表面时,便堵塞于表皮下,形成所谓的青春痘。因此,常保清洁的皮肤,是祛痘的要点。

长青春痘的原因很多,由于荷尔蒙分泌量增加,皮脂膜活动力旺盛,所以很容易长青春痘。

可是一旦过了二十岁还长青春痘,就很可能是其他因素所引起的了。

抽烟或睡眠不足:这会降低皮肤的新陈代谢力。

喝酒:会促进油脂分泌,使毛细孔的角质层变厚。

便秘:也容易长青春痘,所以要规律的排便。

若你有易长痘子的皮肤,你最好要使用对付青春痘专用保养品。一旦青春痘长了出来,更要小心的洗脸;这时就要记住,不要洗得太勤,以免反而刺激皮肤促进油脂分泌。只要早晚用温水洗净,再在干燥部分补充营养即可。

长了痘子的脸最要紧的是常保持清洁,这样一来青春痘才不会化脓。而保持愉快的心情或充足的睡眠也是很重要的,以免越长越多处理上就很不方便了。

此外,万一痘子发炎,一定要立即医治,不要自行服药或擦药,才不会留下痕迹。

按摩就是以手指或手掌轻轻按摩皮肤表面。这样可使皮肤表面的温度升高,促进血液循环,并给皮肤足够的氧气与养分,以排除老化的废物,当废物被排除了以后,皮肤就会变得光滑柔细了。

按摩是很舒服的,但是,若是按摩次数太多或太用力反而会有反效果产生。此外,若是不沿着肌肉的线条按摩,也会使皮肤产生皱纹或松弛。

所以。最理想的按摩次数及方法是:每周一至二次,用食指沾按摩霜,沿肌肉线条轻按三至五分钟。然后擦掉残留的油脂,再冲洗干净。

人体在疲倦、睡眠不足时,脸部都会产生浮肿。消除这样形成的浮肿不难,若能促进水分代谢即可消除,所以可用油分水的乳液或保湿型美白液,来做指压按摩。

其方法是:在早上化妆前或人浴后持续用中指边数节拍边按摩,即可消肿。

此外,气色不佳,可用温热毛巾,覆脸二至三分钟,再用冷毛巾覆盖二至三分钟,使血管扩张、收缩,刺激血液循环。

各种肤质的女孩如何进行皮肤保养

白嫩细致的肌肤,是每个女孩最大的财富。所以,不管你是天生丽质,或是有些缺憾,都要细心地照顾它。

然而。正值青春期的少女,由于荷尔蒙正在进行调整,内分泌不平衡,会使你的皮肤产生各种问题,最令少女苦恼的是青春痘了。

青春期荷尔蒙分泌旺盛,皮肤会产生大量皮脂。这些皮脂聚积在毛细孔,如有细菌感染,则便发炎成青春痘或暗疮了。对于这些讨厌的东西,你千万别用手去挤压。你可以用热水洗脸,让毛孔张开,再用青春棒把化脓的暗疮挤出,之后搽上少许消毒面霜即可。市面上的许多特效药,最好请教医生后再使用。

接着,保养肌肤最基本的就是清洁皮肤和润肤了。对于整天暴露在外的脸和颈部,尤其重要。

清洁肌肤,不一定要用化妆品推销员所介绍那些全套洁肤、爽肤、润肤程序,也不一定购买昂贵的洗面霜。

只要能够洗干净,适合你的肤质,用什么品牌,什么方法都可以。有的人,甚至只用清水洗就可以了。

润肤,是护理皮肤重要的一个步骤。早晚洗脸后,均匀地涂上薄薄一层润肤霜,让皮肤滋养一下,对皮肤有很好的效果。长期在干燥环境中的人,更需要滋润皮肤。洗澡时,最好也不要浸泡热水太久,因为热水会使皮肤失去油脂,变得又干又粗,这点要注意。

我们都知道一般皮肤可分为油性、中性、干性,但大多数的人并不那么单纯的属于一种肤性,而多属混合性的状态。所以,首先是要搞清楚自己是属于何种的混合性皮肤。

(一)干性肌肤

干性皮肤的特征,当然是皮肤显出干燥,时常在洗脸后有紧绷感,这就是皮肤表层缺少一层皮脂的保护,若遇到冷、热的环境,皮肤反应便很敏感。而且在干燥的环境中,容易起皱纹或变得粗糙。但它也有优点,即是不像油性肌肤那么容易长青春痘或面疱。

干性皮肤护理要点:不可使用含酒精的化妆品,选用滋润温和的为佳。不仅脸部,包括颈部、眼圈,多用一些润肤乳来滋润肌肤。

化妆时,先抹滋润性粉底膏,再抹滋润性粉底霜。尽量少化妆。若需要补粉的话,一般在鼻子两侧稍补一下即可。

(二)油性皮肤

油性皮肤很容易分辨出来。因油性皮肤的人常显得油光满面,毛孔较粗,在青春发育期,皮肤容易生暗疮及粉刺,有时呈灰黄色,油性皮肤的优点,是它油脂丰富,皮肤不会干燥,但容易受污染。所以必须常常用香皂和水清洗,以保持皮肤的洁净。

油性皮肤护理要点:可以使用清爽化妆水及含酒精的收缩水。在洗完脸后,轻拍脸部。也可早晚用手指进行两分钟的面部按摩,然后用洗面皂洗脸,也别洗得太勤快。

油性的皮肤最好不用太滋润的润肤霜。如果皮肤并非太过油性,在天气干燥时或在皮肤特别干燥的部位,可用润肤霜涂抹。

容易干燥的部位,如唇、颈、面颊、前额等,则需要多加滋润。

(三)混合性皮肤

多数人皮肤都是从前额、鼻子到下颌这个T型地带为油性,而面颊、眼圈,和颈部则为干性,所以是属于混合性皮肤。而且皮肤黑的人比皮肤白的人,其干性和油性的对比更是明显。

混合性皮肤护理要点:混合性皮肤的人,首先要对干性部位和油性部位分别使用两种不同的保养品来保养。但大部分的人都会嫌太麻烦了,所以,通常都用洗面乳来洗脸就算了。

滋润:面部中央油性较多的部位可涂抹清爽化妆水,而较干性的部位,则用滋润的乳液来涂拍。

清洁及滋润皮肤:用化妆棉沾洗面乳小心地除去眼部化妆。轻轻地从眼睑往外抹,不要过度拉扯皮肤。

用指尖在脸上涂上多量的洗面乳。然后用棉花或纸巾抹去。

如果你喜欢用肥皂和清水洗脸,要用碱性弱的美容皂,先打出大量泡沫,然后用清水彻底清洗。

要使皮肤清新。可在脸上涂上少许爽肤水。由于爽肤水有刺激性、小心别涂在嘴唇和眼睛上。

用指尖把润肤露分点在脸上,然后慢慢地均匀地涂在整块脸上。

从中间以打圈的手法向外按摩,从眼睛周围按到面颊,小心不要大力拉肤。

清新女孩爱洗澡

一到夏季,气温过高,人们都喜欢用洗澡来纳凉解暑。

假如你打扮得很漂亮,可是人一接近你,却闻到汗臭味,头发油腻成条状,头皮屑满肩。这时,那个人对你的美好印象顿时会化成乌有,甚至倒胃地退避三舍。更别谈什么男朋友、女朋友了。

十几岁的少女正值生理上新陈代谢最旺盛时期,再由于这个时期运动量较多,所以,每天必须洗澡,才能保持身体的清洁。洗澡可以促进血液循环畅通,使血液把营养输送到身体各器官,消除疲劳,使你感到精神爽快。

平常多洗澡,不但有益健康,对美容也是一大好处,只是洗时有些情况必须注意;如生病时,吃饱或饥饿时,在浴缸不可泡太久或洗得太热等,有时,会引起心跳头晕,反而会影响健康。

好好洗个澡。洗前把换洗的衣裤准备好,不要等洗澡好后再来找,这样是会着凉的。换下的衣物放在洗衣篮里,再去洗澡。

内衣裤等小衣物,可以在洗澡时顺便洗涤。

泡进浴缸前,应先把身体大致冲洗一下,较不干净的地方,更要仔细的擦洗。

然后,把整个身体浸泡在浴缸里,你会觉得舒畅无比。

用毛巾或海绵沾上肥皂,从离心脏最远处,画圆圈似地轻轻擦遍全身上下。

然后洗掉肥皂液,淋浴冲洗身体。

洗后,围起浴巾。再洗脸。可用洗面皂或洗面乳抹匀,然后用手指慢慢的按摩后,再加以清洗。

全身都洗好后,再泡入浴缸,按摩一下身上疲劳的部位,这样就可完全消除疲劳了。

偶尔随你的喜欢,不妨试着洗洗清香有味的澡,如在浴缸中放入柠檬片或柚子片,对皮肤的美容很有帮助,或是洒上玫瑰、茉莉花瓣,清香怡人。或洗泡沫澡也很舒服而有趣。洗澡也是一种享受,富于变化的洗澡,会使你因此喜欢洗澡,舒爽而清洁。

附:沐浴提示

在未人浴前,先把洗澡水搅拌一下,使空气进入水中后,身体再滑人浴池内。

走出浴池时,再用冷水冲洗一次,使毛细孔完全收缩,产生弹性,可保皮肤的光滑细嫩。

用纱布把橘子、柚子或柠檬皮包起来放入洗澡水中,等于是加人天然维他命C,可使皮肤细白。

用柠檬或橘子皮擦拭手肘或膝盖的部位,可以消除黑点,变得柔软光润。

菖蒲的汁液对身体有益处,不妨到花店买一些菖蒲,回来放在热水澡中沐浴。

将淋浴头,加强放水淋冲身体,也可达到按摩的效果,有助于恢复身体的疲劳。

脚跟的污垢及较粗糙的地方,不易洗净,可用浮石涂肥皂加以摩擦,可使粗糙的地方变得洁净细直。

吃饱时,不宜立即洗澡。肚子饿时也不宜,可先吃点东西,再洗澡,否则会产生贫血或其他不舒服的情况。

巧妙妆容

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