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第30章 爱是无条件的接纳 (1)

第十二章 爱是无条件的接纳 (1)

爱是最大的感恩

艾伦·弗罗姆说:“爱是一种能力,是一种能去爱并能唤起爱的能力。”爱是一种感恩,是人们不计回报的付出。有爱就能心生和谐,爱是自然无价的,它不是理论,也没有要求。既无分别,也无须衡量。爱是单纯的感情、无价的温馨。有位科学家曾说过:“人类在探索太空、征服自然之后,终将会发现自己还有一种更大的能力,那就是爱的力量。当这天来临时,人类的文明将迈向一个新纪元。”爱,是人们的情感表现,也是人们普遍存在的心理需要。我们需要爱。

1997年年末,一支欧洲探险队,在非洲撒哈拉大沙漠的纵深腹地,遭遇了一场特大风暴。风沙完全毁坏了所有的通讯器材和水箱,使这支队伍陷入绝境。后来,搜寻人员几经周折才找到他们。搜寻人员发现除了一对相互嘴贴嘴紧紧拥抱的情人外,其余的人都渴死了。

这对情侣为什么能从绝境中生还,科学家们没有作出更多的说明,但好长时间我们都无法不去回想那对情侣的遭遇,回味永恒的主题。

在那生离死别之际,这对情侣并不恐惧、惊慌,他们的心灵交流着活下去的信念,以爱来抗争,以爱来自救,使生命超越苦难与死亡的羁绊,让生命的琴弦奏出最强的旋律。

在法国作家格·福升的著作《吻》中,有这样一段文字:

接吻的时候,人的甲状腺活动增加,释放出许多激素。同时脉搏跳动加快,高者可达每分钟150下。另外,还有12卡路里热量消耗换得的0.7毫克的蛋白质和0.45毫克的酶。大脑这时会产生一种自然止痛剂,使人处于绝对欢乐之中。当然,这一切现象随着接吻的停止也会消失,要得到同样的欢乐与满足,只有再一次接吻。

这段话对例子中那对情侣的生还多少能做一点解释,不管还有没有其他更科学的论断,有一点是不容置疑的——爱是一种不朽的能力。

如果我们每个人都能爱护自己,保持善良、朴实的天性,懂得爱并珍视爱的心灵,让自己的内心始终保存一块纯净、仁爱无私的净土,永不放弃对真诚的情感、对善良的人性、对美好的人生毫不犹豫的、执著而坚定的追求,即使我们不能使所有人的世界变得更美好,至少也可以使自己的世界更美好。

相信这个世界上还有爱,加入那个传播爱的队伍,慢慢你就会发现,爱拥有传染的魔力,它可以波及任何人的心灵。即使是那些所谓的坏人,在他们灵魂的深处也还保留着一块温软的园地,可以感受爱,可以感动。谁不愿意生活在美好的世界里呢?所以在我们的生活中,你经常能够看到各种“献爱心送温暖”活动,因为在大家的心中还有爱,还有对生命的感恩。

爱需要我们彼此扶持

爱从一个人的心里发出,然后流到别人的心里,在人与人之间搭建起一条长长的爱心之桥。爱,往往会产生意想不到的力量,它需要我们彼此宽容和彼此扶持。

一战期间,美、德两军在一处平原相遇,双方交战激烈,枪声不断响起,在他们之间的是一条无人地带。一个年轻的德军尝试爬过那个地带,结果被带钩的铁丝缠住,发出痛苦的哀号,不住地呜咽着。

相距不远的美军都听得到他的惨叫声。一个美军无法再忍受,于是爬出战壕,匍匐向那名德军爬过去。其余美军明白他的行动后,就停止开火,但德军仍炮火不辍,直到德国指挥官明白那年轻美军的行动,才命令军队停火。

此时,战场上出现了一片沉寂。年轻美军匍匐爬到受伤的德军那儿,救他脱离了铁钩的纠缠,扶起他走向德军的战壕,交给已准备迎接他的同胞。之后,他转身走回美军阵营。

忽然,一只手搭在他肩膀上,他转过身来一看,原来是一位获得铁十字勋章的德军军官。这名德军军官从自己制服上扯下勋章,把它别在他身上,才让他走回自己的阵营。当该美军安全抵达己方战壕后,双方又恢复那毫无理智的战斗。

我们都知道,在我们生存的世上,不仅有嗜血无情的战争贩子,也有腐败堕落的政府官员;不仅有着流血和死亡,也有着欺诈和虚伪;不仅有着纸醉金迷的享乐,也有着声色犬马的诱惑。这些,不是我们能够无视其存在的,也不是我们能够荡涤殆尽的。但是,我们能在自己的心里将这些东西清扫干净,还自己一片洁净的空间。

爱是相互作用力

爱的力量是相互的,要获得他人的喜爱,首先必须要真诚地喜欢他人。这种喜欢必须是发自内心的,而非另有所图。

一个人如果只关心自己,他很难成为一个被人喜欢的人。要成为令人敬重的人,就必须将你的注意力从自己的身上转到别人身上去。哲学家威廉·詹姆斯说:“人性中最强烈的欲望便是希望得到他人的敬慕。”如果你只是过度地关心你自己,就没有时间及精力去关心别人。别人想获得你的关心,却无法从你这里得到,当然也不会去注意你。

一个人要想被别人喜欢、敬重,必须先学会关爱别人。要真正去关心别人、爱别人,激励他们展现自己最好的一面。那样,正如不求报酬做善事终会有所回报一样,别人也会加倍地关心你、爱护你。

最好的朋友是能将你内心中最好的潜质引发出来的人。你必须透过表面现象,看清一个人的真实面目。如果你帮助他,使他达到他内心中所期望的境界,你当然可以赢得他的敬重和信赖。如果在一个艰难的处境中,你能对一个人表现出你的理解和耐心,则不只是那个人,其他的人也同样会对你非常敬重。

你的行动和语言一样能表明思想,有时甚至比你的语言更明白、更直接。我们大都只是听人说话,而没有注意到行动也是一种语言,因此使人与人之间的沟通受到阻碍。

然而,我们大多数人甚至不知道如何倾听别人谈话。当别人有问题来找我们时,我们常说得太多。而且我们总是试着提出太多建议,其实大多数时候最重要的也许只是沉默,同时把耐心、宽容和爱传达给对方。

受欢迎的人大多也拥有一种特质,他们似乎知道如何使别人接受自己。谁能做到这一点,谁就能获得别人的喜爱。所以,过分以自我为中心的人总会令自己不快乐。

以自我为中心的人,常常不懂得接受自己。这种心境常会使其产生悲悯和受挫感。因为一个人内心感到痛苦,其他人往往会不自觉地加剧他的紧张情绪,并且他也绝不能与其他人一起获得成功,而且他在这样想的过程中更加造成了一种令人不满意的人际关系。

有这样一位作家,他身高五英尺八英寸,以美国人的身材来说,只比一般身高稍微矮一点而已。然而,他非常在意自己的身高,由于担心显得比他人矮,他从不与比他高的人一起照相,也不参与社会活动。他变得愈来愈孤僻、畏缩。后来,他碰巧在一本书中读到另一位老朋友的故事。这位朋友个性刚毅,他常给那些有心理障碍或面临困难的人出主意。他坚信一个原则:想象自己是伟人,祈祷自己是伟人,相信自己是伟人,做事像伟人,那你便会成为一个伟人。

这个原则抓住了这位作家的心,他实践起来。积极思想使他开始用一种正确的心态去接受自己。现在的他不再过分在意自己的身高。卡耐基后来曾听到他说:“一个人的身高不在于他的腿有多长,或身体有多高,而在于他是否有智慧和勇气,那才是最重要的。”尽管从身高来讲,别人都高于他,看他时必须低着头,但现在,即使是身材高的人,也不得不从内心里真正尊敬他。他学会了接受自己,也接受了自己的身高,并在这一过程中发现自己是个真正的巨人。

如果你对他人真正有兴趣,并且认为他们很重要,如果你经常关心他们,这无疑会增加你获得成功和幸福的几率,别人也会因此而喜欢你。你必须向他们提供建设性的帮助,同时具备与人沟通的技巧。知道如何帮助别人是一门艺术,一个人如果知道该怎么做的话,他必能获得别人持久的感情。

一切均由爱自己开始

爱,首先从自己开始,只有学会爱自己,才能学会爱他人、爱世界。爱自己不是一种自私行为,我们这里所说的爱并不是虚荣、贪婪、傲慢、自命不凡,而是一种善待自己,对自己无条件接受的行为。如果你能够认识到自己是一个有自尊心的综合体,如果你能够注意养生,保持自己的身心健康,那你就已经学会爱自己了。

我们应该懂得,我们有足够的理由爱自己:一是只有自己才是属于自己的;二是只有热爱自己,才能热爱他人,热爱世界。

我们没有蓝天的深邃,但可以有白云的飘逸;我们没有大海的辽阔,但可以有小溪的清澈;我们没有太阳的光耀,但可以有星星的闪烁;我们没有苍鹰的高翔,但可以有小鸟的低飞。每个人都有自己的位置,每个人都能找到自己的位置。我们应该相信:正因为有了千千万万个“我”,世界才变得丰富多彩,生活才变得美好无比。

认认真真爱自己一回吧——这一回是一百年。

著名心理学家雅力逊指出,人要先爱自己才懂得去爱别人。因为只有视自己为有价值、有清晰的自我形象的人,才可以有安全感、有胆量去爱别人。

爱自己,或称自爱,是与自私、以自我为中心不同的一种状态。自私、以自我为中心是一切以私利为重,不但不替别人着想,更可能无视他人利益,为求达到目的不择手段。爱自己,就要会照顾和保护自己、喜欢自己、欣赏自己的长处,同时也要接受自己的短处,从而努力完善自己。

在这种心态之下,我们会学会不少自处之道,更可活学活用于人际关系之中。在接受自己之后,便开始会有容人的雅量;在懂得欣赏自己之后,便会明白如何欣赏别人;在掌握保护自己的方法之后,亦会悟出“防人之心不可无,害人之心不可有”的道理,也许这就是推己及人的真谛。

一个不爱自己的人,是不会明白爱别人以及接纳别人的。因此,一切均得由爱自己开始。心理学家伯纳德博士说:“不爱自己的人崇拜别人,但因为崇拜,会使别人看起来更加伟大而自己则益加渺小。他们羡慕别人,这种羡慕出自内心的不安全感——一种需要被填满的感觉。可是,这种人不会爱别人,因为爱别人就要肯定别人的存在与成长,他们自己都没有的东西,当然也不可能给予别人。”

每个人都有缺点,要想与人建立良好的人际关系,就必须首先接受并不完美的自己。谁都不可能十全十美,所以我们必须正视自己、接受自己、肯定自己、欣赏自己。

一个人如果不爱自己,当别人对他表示友善时,他会认为对方必定是有求于自己,或是对方一定也不怎么样,才会想要和自己为伍。这种人会不断地批评自己,从而使别人感到他有问题而尽量避开他;这种人害怕别人越了解自己就会越不喜欢自己,所以在别人还没有拒绝之前,其潜意识里就会先破坏别人的好感。总之,不爱自己会导致各种问题的发生。当一个人觉得自己很差劲时,周围的人也会跟着遭殃。

因此,在开始爱别人之前,必须先爱自己。世界就像一面镜子,人与人之间的问题大多是我们与自己之间问题的折射。因此,我们不需要去努力改变别人,只要适当转变一下自己的思想,人际关系就会有所改善。

友情就是你需要的时候我给予

我们常看到这样一些人,不论遇到什么事情,他们的周围总会站着很多朋友。但也有这样一些人,他们就像一个套中人,在他们的身上总是有一层厚厚的隔膜,人们总是避而远之,这种人不要说肝胆相照的知己朋友,就是一般的朋友也没有。为什么有人能够生活在朋友的关怀和温暖之中,而有的人却不能?

原因很简单,你以真诚待人,必定换来真诚,你对人毫无私心,别人对你也不会斤斤计较。相反,你若对朋友缺乏真诚,不能真心待人,你永远都不会有真正的朋友。

所以,在生活当中,你如果想获得美好的友谊,就要常做“赠人玫瑰,手留余香”的事情,这包括朋友有难时的慷慨解囊,朋友困惑时的心灵帮助,朋友快乐时的共同分享。你把你的心灵交给了朋友,朋友回赠你的,同样是玫瑰的芬芳。

在越南有这样一个故事:

几发炮弹突然落在一个小村庄的一所由传教士创办的孤儿院里。传教士和两名儿童当场被炸死,还有几名儿童受伤,其中有一个小姑娘,大约8岁。

村里人立刻向附近的小镇要求紧急医护救援,这个小镇和美军有通讯联系。终于,美国海军的一名医生和护士带着救护用品赶到了。经过查看,这个小姑娘的伤最严重,如果不立刻抢救,她就会因为休克和流血过多而死去。

输血迫在眉睫,但得有一个与她血型相同的献血者。经过迅速验血表明,两名美国人都与她的血型不同,但几名未受伤的孤儿却可以给她输血。

医生用掺杂着英语的越南语,护士讲着仅相当于高中水平的法语,加上临时编出来的大量手势,竭力想让他们知道,如果他们不能补足这个小姑娘失去的血,她一定会死去。

他们询问是否有人愿意献血,每个人都睁大了眼睛迷惑地望着他们。过了一会儿,一只小手缓慢而颤抖地举了起来,但忽然又放下了,然后又一次举起来。

“噢,谢谢你。”护士用法语说,“你叫什么名字?”

“恒。”小男孩很快躺在草垫上。他的胳膊被酒精擦拭以后,一根针扎进他的血管。

输血过程中,恒一动不动,一句话也不说。

过了一会儿,他忽然抽泣了一下,全身颤抖,并迅速用一只手捂住了脸。

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