情绪是人对事物的一种最浮浅、最直观、最不用脑筋的情感反应。它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远和富于智谋的考虑，这样的结果，常使自己处在很不利的位置上或为他人所利用。本来，情感离智谋就已距离很远了（人常常以情害事，为情役使，情令智昏），情绪更是情感的最表面部分、最浮躁部分，以情绪做事，焉有理智？不理智，能有胜算吗？
但是我们在工作、学习、待人接物中，却常常依从情绪的摆布，头脑一发热（情绪上来了），什么蠢事都愿意做，什么蠢事都做得出来。比如，因一句无关利害的话，我们便可能与人打斗，甚至拼命（诗人莱蒙托夫、诗人普希金与人决斗死亡，便是此类情绪所为）；又如，我们因别人给我们的一点假仁假义，而心肠顿软，大犯根本性的错误(西楚霸王项羽在鸿门宴上耳软、心软，以致放走死敌刘邦，最终痛失天下，便是这种柔弱心肠的情绪所为)；还有很多因情绪的浮躁、简单、不理智等而犯的过错，大则失国失天下，小则误人误己误事。事后冷静下来，自己也会感到其实可以不必那样。这都是因为情绪的躁动和亢奋，蒙蔽了人的心智所为。
2．戒掉烦恼的习惯
《圣经》有言：“不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑，一生的难处一天就够了。”在犹太人中间流传这样一句名言：“会伤人的东西有3个，苦恼、争吵、空的钱包。其中苦恼摆在三者之前。”
心理学家们认为，在我们的烦恼中，有40%都是杞人忧天，那些事根本不会发生。另外30%则是既成的事实，烦恼也没有用。另有20%，我们担心的事事实上并不存在。此外，还有10%，我们担心的是日常生活中的一些鸡毛蒜皮的小事。也就是说，我们有92%的烦恼都是自寻烦恼。
现实生活中，有很多自寻烦恼和忧虑的人，对他们来说，忧烦似乎成了一种习惯。有的人对名利过于苛求，得不到便烦躁不安；有的人性情多疑，老是无端地觉得别人在背后说他的坏话；有的人嫉妒心重，看到别人超过自己，心里就难过；有的人把别人的问题揽到自己身上自怨自艾，这无异于引火烧身。
所以，要在忧烦毁了你以前，先改掉忧烦的习惯。
不要去烦恼那些你无法改变的事情。你的精神气力可以用在更积极、更有建设性的事情上面。如果你不喜欢自己目前的生活，别坐在那儿烦恼，起来做点事吧，设法去改善它。多做点事，少烦恼一点，因为烦恼就像摇椅一样，无论怎么摇，最后还是留在原地。
3．保持乐观精神
人生是一种选择，人生是选择的结果，不一样的选择会有不一样的结果。
你选择心情愉快，你得到的也是愉快。你选择心情不愉快，你得到的也是不愉快。我们都愿意快乐，不愿意不快乐。既然这样，我们为什么不选择愉快的心情呢·毕竟，我们无法控制每一件事情，但我们可以选择我们的心情。
每个人的观念及价值观不同，所以看待同一件事情所得到的反应也不同。你觉得是件快乐的事情，在别人看来却有点伤感。每个人都有每个人不同的快乐标准，每个人也都有每个人不一样的忧愁。
吃葡萄时，悲观者从大粒的开始吃，心里充满了失望，因为他所吃的每一粒都比上一粒小。而乐观者则从小粒的开始吃，心里充满了快乐，因为他所吃的每一粒都比上一粒大。悲观者决定学着乐观者的吃法吃葡萄，但还是快乐不起来，因为在他看来他吃到的都是最小的一粒。乐观者也想换种吃法，他从大粒的开始吃，依旧感觉良好，在他看来他吃到的都是最大的。
悲观者的眼光与乐观者的眼光截然不同，悲观者看到的都令他失望，而乐观者看到的都令他快乐。如果你是那个悲观者的话你不需要换种吃法，你只需要换一种看待事情的眼光。
第9课不抱怨的世界，遇见更好的自己
生活中，我们在遇到困难的时候，首先不要做的就是怨天尤人，而是努力地去寻找突破困难的方法，这件事情为什么这么糟，问题出在哪里，应该怎么办，怎么去突破可能出现的问题，虚心地向别人请教，而不是一味地怨天尤人，心情不好怪天气之类的问题，出了问题从自身上不断地找原因，分析原因，寻求解决的办法，这样才能真正地不断向成功迈进，如果这样做的话，成功也会不断地光顾你的。
——《世界上最神奇的24堂课》
生活本来就不公平
在我们生活的世界里，许许多多的人都认为公平合理是生活中应有的现象。我们经常听人说：“这不公平！”“因为我没有那样做，你也没有权利那样做。”我们整天要求公平合理，每当发现公平不存在时，心里便不高兴。应当说，要求公平并不是错误的心理，但是，如果因为不能获得公平，就产生一种消极的情绪，抱怨这个世界，这个问题就要注意了。
实际上绝对的公平并不存在，你要寻找绝对公平，就如同寻找神话传说中的宝物一样，是永远也找不到的。这个世界不是根据公平的原则而创造的，譬如，鸟吃虫子，对虫子来说是不公平的；蜘蛛吃苍蝇，对苍蝇来说是不公平的；豹吃狼、狼吃獾、獾吃鼠、鼠又吃……只要看看大自然就可以明白，这个世界并没有公平。飓风、海啸、地震等都是不公平的，公平只是神话中的概念。人们每天都过着不公平的生活，快乐或不快乐，是与公平无关的。
但是在生活中，我们往往会听到很多抱怨声：我的出身不好，我家里没有钱，我上学的学校不好，我的工作条件不好，没有一个能赏识我的老师……总觉得自己的生活不尽如人意，天天抱怨。有时候抱怨会产生连锁反应，越抱怨，倒霉的事情越是接二连三。
我们抱怨的时候，尽管能够从中获得别人同情的甜头，可是抱怨也是一把“双刃刀”，也会带来负面的影响。常年抱怨的青少年，不仅不会得到别人的同情，还可能被周围的人排斥，因为他们已经听够了那些抱怨的言辞，再也不想在心理上遭受折磨了。再者，抱怨就好像是毒瘾，经常跟抱怨的人在一起，自己的情绪也会逐渐地降低，失去了对生活的热情。没有哪位青少年愿意自己的生活被别人的不好情绪所影响，所以在人群里，经常抱怨的青少年常常是最不受欢迎的人。
少一份抱怨，多一份思考和努力，这样的生活才会惬意。
有怨气不如有志气
美国人常开玩笑说，是一位布朗小姐的厚此非彼，才刺激“造就”了一位美国总统。
在读高中毕业班时，查理·罗斯是最受老师宠爱的学生。他的英文老师布朗小姐，年轻漂亮，富有吸引力，是校园里最受学生欢迎的老师。在毕业典礼上，当查理走上台去领取毕业证书时，受人爱戴的布朗小姐站起身来，当众吻了一下查理，向他表达了出人意料的祝贺。
当时，人们本以为会发生哄笑、骚动，结果却是一片静默和沮丧。许多毕业生，尤其是男孩子们，对布朗小姐这样不怕难为情地公开表示自己的偏爱感到愤恨。典礼过后，有几个男生包围了布朗小姐，为首的一个质问她为什么如此明显地冷落别的学生。
布朗小姐微笑着说，查理是靠自己的努力赢得了她特别的赏识，如果其他人有出色的表现，她也会吻他们的。
这番话使别的男孩得到了些安慰，却使查理感到了更大的压力。他决心毕业后一定要用自己的行动证明自己值得布朗小姐报之一吻。经过努力终于大有作为，他被杜鲁门总统亲自任命为白宫负责出版事务的首席秘书。
当然，查理被挑选担任这一职务也并非偶然。原来，在毕业典礼后带领男生包围布朗小姐，并告诉她自己感到受冷落的那个男孩子正是杜鲁门本人。布朗小姐也正是对他说过：“去干一番事业，你也会得到我的吻的。”
倘若杜鲁门因为布朗小姐的冷遇而一蹶不振，终日抱怨，那么，美国人将失去一位优秀的总统，而杜鲁门本人则会与精彩的人生擦肩而过。
生活中，当我们遭到冷遇时，不必沮丧，不必愤恨，树立更加伟大的理想，并坚定地维护，唯有全力赢得成功，才是对曾经的屈辱最好的答复和反击。
不能因为月缺，就抱怨月亮不圆；不能因为日食，就指责太阳也不可靠。任何人都会遇到喜与忧，任何一天都有好与坏，所以，不要抱怨生活的不公，冷遇对于一个真正坚韧的人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的是脆弱的铁屑，锻成的是锋利的钢刀。每一次锤打都是痛苦的，但历经的锤打越多，这把钢刀就越锋利，最终，你能够用这把由自己锻造的钢刀开辟自己的战场。
上天赋予我们生命的同时，在上面附加了许许多多的苦难。如果你期望自己能够有个不平凡的人生，就不要抱怨“冷遇”与“困难”的到来，因为，那些逆境中的折磨，正是你成就非凡人生的垫脚石，是上天恩赐于你的最好的礼物。
第10课有人还没有开始尝试，就已经被自己淘汰
很多人在时尚、潮流中追赶，但是看看时尚史中的里程碑，如香奈儿等，她们本来是敢于翻新的人，她们从来不模仿别人，只是在不断将自己内心的美表现出来。如果有人以为跟风能创造出艺术和时尚，那是大大的错误。
——《世界上最神奇的24堂课》
勇于突破“我不能”的自我限制
在不了解自己的情况下，人们通常会对自己产生怀疑，觉得自己没有办法突破自身的限制，发挥不出应有的作用。对于未知的环境，我们总是习惯于怀疑自己，总觉得自己不行。就是在这样自我怀疑中，我们消磨了勇于突破的意志，也阻碍了自己爆发潜能的机会。其实，人们在通常情况下只发挥出了他个人能力的1/10，而在受到了严重的挫伤和刺激之后，才能将大部分或者全部隐藏的能力爆发出来。
有一位哲人说：“任何的限制，都是从自己的内心开始的。”当自己不再相信自己，将自己的勇气和信心都锁进了心门里的时候，我们就再也完不成心中积极向上的誓言了。所以，想要人生按照自己的方向行走，想要生命中所有的潜能都爆发出来，就要敢于突破心中的枷锁、突破自我。
也许有人会说：“那不过是个很好的寓言而已。我不过是一个平凡的人。因此，我从来没有期望过自己能做什么了不起的事。”或许这正是问题所在——你从来没有期望过自己做出什么了不起的事来。这是事实，我们只把自己限制在自我期望的范围以内，我们压制了自己的潜能。但是人体确实具有比表现出来的东西更多的才气、更多的能力、更有效的机能。
500年前，你如果跟别人说，你坐上一个银灰色东西就可以飞上天；你拿出一个黑色的小盒子就能够跟远在千里之外的朋友说话；打开一个“方柜子”就能看到世界各地发生的事情……他们也同样会告诉你“不可能”，可事实上，如今都已变成了现实。
千万别说“我不行”！任何事情没做之前谁也不知道自己行不行。况且我们从尝试的利弊来考虑，尝试失败了，最多说明这条路确实行不通；而如果尝试成功了，岂不是让我们证明了自己可以做到？
如果别人能够静下心来饱读诗书，你也可以；如果别人能够和同学相处愉快、和父母相互理解，你也可以；如果别人能够站在众多的老师和同学面前说出自己对世界的主张，你也可以。
任何成功者都不是天生的。对你的实力抱着肯定的想法就能发挥出巨大的潜能，并且因此产生有效的行动，直至引导你走向成功。
在别人的嘲笑中向目标迈进
在我们的生活中，嘲笑无时无刻不在窥视着你，嘲笑就像一把无形的剑，杀人于无形之中；嘲笑也像一支逼人的枪，让人于难堪中成名。正如鲁迅先生所言：不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。在嘲笑中也一样。
伟大的心灵导师，美国人戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。每天都有大量的人在认真地探讨卡耐基的教学课程，但实际上，卡耐基自己的经历就是一部活生生的教材。
1880年11月24日，戴尔·卡耐基诞生于密苏里州玛丽维尔附近的一个小市镇。父亲经营一个小小的农场。家里非常穷，吃不饱，穿不暖。由于营养不良，小卡耐基非常瘦小，却长着一对与头部不很相称的大耳朵。曾经有一个孩子恐吓他道：“总有一天，我要剪断你那双讨厌的大耳朵。”他吓坏了，几个晚上都不敢睡觉，害怕在自己进入梦乡以后被怀特剪掉耳朵。
在学校里，瘦弱、苍白的卡耐基永远穿着一件破旧而不合身的夹克，一副失魂落魄的样子。有一次上数学课时，卡耐基被老师叫到黑板前解答问题。他刚走上讲台，就听见身后爆发出一阵哄堂大笑。下课后才明白同学们笑话他的原因。班上一名捣蛋鬼坐在他背后，在他的破夹克的裂缝处插了一朵玫瑰花，还在旁边贴了一张字条，写着：“我爱你，瑞德·杰克先生。”在英语中，瑞德·杰克与破夹克是谐音词。卡耐基非常难受。回家后他对母亲说：“同学们老是笑话我穿的破衣服，我不能集中精力听课。”妈妈说道：“你为什么不想办法让他们因佩服你而尊敬你呢？”
1904年，卡耐基高中毕业后就读于密苏里州华伦斯堡州立师范学院。这时，家里已把农场卖掉，迁到学院附近。卡耐基负担不起市镇上的生活费用，就住在家里，每天骑马到学校去上课。他是全校600名学生中五六个住不起市镇的学生之一。他虽然得到全额奖学金，但还必须四处打工，以弥补学费的不足。
卡耐基发现，学院辩论会及演说赛非常吸引人，优胜者的名字不但广为人知，而且还被视为学院的英雄人物。这是一个成名和成功的最好机会。但他没有演说的天赋，参加了12次比赛，屡战屡败。30年后，卡耐基谈及第一次演说失败时，还以半开玩笑的口吻说：“是的，虽然我没有找出旧猎枪和与之相类似的致命东西来，但当时我的确想到过自杀……我那时才认识到自己是很差劲的……”经历失败后，卡耐基发奋振作，重新挑战自我。
1906年，戴尔·卡耐基一篇以《童年的记忆》为题的演说，获得了勒伯第青年演说家奖。这是他第一次成功尝试，这份讲稿至今还保存在瓦伦斯堡州立师范学院的校志里。
年轻的卡耐基并没有因为同学们的嘲笑奚落而丧失斗志，从卡耐基身上我们可以看出，专心致志地向着一个准确的目标前进，所有的障碍就会不攻自破。要记住秘密的法则无时无刻不在我们的身边，它像一把利刃，帮助我们一路披荆斩棘；它像一盏明灯，带领我们走向美好的前方。
第11课没有穷困的世界，只有贫瘠的心灵
不要囿于对地球上已经存在的事物的修修补补，而是激发自己更多的创造力，将自己具有创造性的思想传递给宇宙，与宇宙能量一起合作，才能丰富宇宙的财富，也充实自己的财富。这便是可以让任何人致富的既定法则。
——《世界上最神奇的24堂课》
让任何人致富的法则
