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第1章 前言

在我们身边,常常听到这样的感慨:唉,真累。确实,无论从事什么行业,无论年龄大小,也无论处于什么阶层,累,成了大多数人的生活常态。

有人说:能不累吗?中小学生要应付学业,大学生愁于就业,工作的人谋求更高的工作岗位和更适合自己的职业,更别说复杂的人际关系带给我们的困扰。

不能否认,我们身处一个竞争异常激烈的时代。就拿学生的学习来说,课业负担异常繁重,从小学一年级开始,孩子就要承受巨大的学习负担。教育主管部门也好,家长也好,都已认识到这一弊端,大声呼吁并采取一定措施为孩子减负,但效果却不那么尽如人意。究其原因,是时代的快速发展给人以极强烈的紧迫感,让你无法停留。“学如逆水行舟,不进则退。”为了不居人后,人们拼命给自己增加压力。学习是这样,工作、婚姻、生活以及做人做事又何尝不是这样?

但是,人的承受能力是有限的,过大的压力会带来身体和精神方面的巨大伤害。西方人有去看心理医生的习惯,而中国人不会把压力带给人的身心困扰看做心理疾病。当然,就是你想去看心理医生,在中国也未必能找到。但这并不意味着你可以漠视自己身心方面的种种不良反应。

治病治本,肯定能够找到一种方法,让我们既能对各种竞争和棘手问题的处理应付裕如,又没有那么大的压力,保持轻松从容的生存状态。

这正是本系列丛书力图解决的问题。

这套丛书包括四本:《这样学习没压力》、《这样工作没压力》、《这样做人没压力》、《这样做事没压力》。

《这样学习没压力》面向广大中小学生及其家长,告诉大家如何如应用正确的学习方法,在保持学习竞争力的同时,又不至于被学习的压力压垮。

《这样工作没压力》面向广大的职场新人,以及被压力所困扰、感到身心俱疲的职场老兵。告诉大家如何舒解压力,保持高效、健康的工作状态。

《这样做人没压力》和《这样做事没压力》讲的是为人处世中经常遇到、又不大容易解决的问题,类似问题带给人的压力,会渗透到学习、工作、生活中的方方面面,带来各种各样的负面影响。

人不能没有一点压力,也不能有太大的压力。面对压力,你不能躲进桃花源里,以致“不知有汉,无论魏晋”。聪明的做法是选择适应和改变,——既然不能逃避,就勇敢地与压力作斗争。

本系列丛书要做的,就是告诉读者造成压力的原因,帮助读者找到适合自己的应对压力的方法。如果读者就此能够把困扰自己的诸多压力,变成促你进步、提高自我生存境界的动力,则是读者之幸,亦是本书之幸。

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