这样讲不是反对看电视，而是反对不用心思而收看荧幕上的任何节目。可行之道是先查周日报纸所附的电视节目表，小心选择那些你要看的节目，想想如何利用这段时间得到更多益处。
3.混乱无序
混乱不仅见于外在环境的杂乱无章，也包括我们精神世界的错乱无序，这些混乱消耗了我们大量的精力，浪费了我们很多时间。混乱使我们犹犹豫豫不能下决心，由于时间不够用进而剥夺睡眠时间，睡眠不足又会导致工作时不能全心投入，8小时休闲时漠然麻木。这是一个恶性循环。
其实，问题的焦点不是我们有没有解不开的结，而是今天困扰我们的问题是否仍然和一年前的相同。假若是，过去这一年，我们曾用多少小时为它烦恼？我们能不能至少对其中的一部分做个了结，然后腾出精力去料理新的事情？
4.不会拒绝别人
为了若干开始时就不该负担的事情，我们耗费了不少日子。最初就知道没有时间，不想去做，手头已有很多旁人托办的事情悬而未决。对于这种情况，我们要打破总回答“是”的习惯，不能当场拒绝的，也要说“我考虑一下，再回你电话”。考虑需要花一点时间，但绝比不上你轻易答应去做不想做的事所花的时间长。
5.不懂打断旁人的话
有时候礼貌能吞噬掉你的时光。明知约会要迟到，却还耐着性子听别人喋喋不休地谈话很受罪。所以，要学会打断他人谈话而不嫌鲁莽。这要比你一方面不耐烦地听他说话，另一方面又用身体语言大叫“气死人”来得好。
6.感觉麻木
疲乏而烦恼时我们会寻求解脱，但所有方式多为获取短暂满足，夺走了能令我们感觉美好的唯一东西——精神鼓舞。我们大多数人都渴望精神鼓舞，但却聚在一起用酒来麻木自己的感觉。我们没有感觉也就是没有了时间，当人们慢慢饮酒逐渐迷糊的时候，失去了多少个夜晚，谈的话也都遗忘了，也未产生任何乐趣。
7.用主要的时间作次要的事情
一天之中你状态最好、最有创造力的时段在何时？许多人是在上午。你在上午本可专心工作，可是你是不是耗费了一半的时间去看报？看报可以留在以后你能伸腿休憩的时候，因为报纸总会在那里。或者你需要先浏览一下一天的日程，看一下最新消息，其余的部分可以等做完主要的事情再做。有选择才能抓住主要的东西。
8.时机不对
无论做什么事，时机都很重要。如果时机不对，就会事倍功半。比如，当领导正在忙碌、烦恼，或者和人争吵时，即便你完全合理的请求，也可能成为压断树枝的最后一片轻飘飘的雪花。
9.清洁房子
清洁房子就像用没有打结的细线穿珠子，永远没个完。据调查，84％的工作女性，负有家庭的主要责任。全日要外出工作，回到家里还要为脏乱的房间付出很多精力，这样你会极度疲惫女人。而找不到休闲时间的女人，迟早会找到时间生病。
此外，越想抓住时间，越是抓不住。不要试图熬夜延长你的时间。你的身体需要规律，太晚睡会使自己反应迟钝，无形中浪费了时间。
人生感悟
很多人看起来很忙碌，其实是在做无用功。人的心理很微妙，一旦知道时间很充足，注意力就会下降，效率也会跟着降低；一旦知道必须在什么时间里完成某事，就会自觉努力，使得效率大大提高。人的潜力是很大的，限制时间完成一件事通常不会影响身心健康，却可大大提高办事效率，何乐而不为呢？
女人一定要善待自己
善待自己，是女人一辈子的工作。
如今的女人和男人一样，要到外面去工作，承受工作的压力。不但如此，女人还要面对零零碎碎的生活琐事：洗衣、做饭、打扫卫生、走亲戚、串朋友等等。为此，很多女人几乎没有留给自己的时间和空间，几乎没有一丝喘息的机会，更别说享受生活了。但是作为女人，一定要善待自己，因为那是和你的工作一样重要的事。
女人也是人，也需要被人关怀和照顾。所以，在你无私奉献时，别忘了善待自己。
生活很琐碎，但记住一句话：你首先要是自己，其次才是妻子、女儿……一定要问清楚自己的内心需要什么。一个女人，若想获得幸福快乐的人生，就必须珍爱自己。
王璐原来是个非常“忙碌”的人，有时候忙得忘了她自己。有一回她到上海出差，大学的密友请她喝茶。当时在场的一位张姓女士引起了她的注意。王璐刚见到张女士时感觉这人年龄不大，至少比自己小。同学介绍后才知道，原来张女士还大王璐两岁。看到皮肤细腻光泽，略施淡粉，眼角顾盼有神的张女士，再看看自己，王璐才发现，自己原本光泽的皮肤已黯然无光，没有了原有的弹性，眼角可见微细皱纹，眉毛不再高挑精神，眼底还可见血丝。
对比之下，王璐心里有说不出来的酸楚。
王璐感慨地说：“我总在为家事、生意、生活，甚而为别人操劳操心……细细算下来，我已经对自己犯下了这么多的"罪"。”
女人，不应该再为不值得的事情伤心伤神了，不要再做伤害自己的傻事了。为情所伤、为爱犯傻、为物质追求太多而累都没必要。人生几许，别太执着，坦然笑对，走得太远了，就停下来看看自己，善待一下自己。
1.善待自己的角色
一个女人，你热爱事业，热爱丈夫和孩子，都没有错，只是你应该记住，任何时候都不要忘了善待自己，不要忘了爱自己。
女人在社会和家庭中，往往不是一种角色，而是身兼数种角色。在工作单位，你既是上司的下属，又是下属的上司；在家庭，你既是母亲的女儿，又是丈夫的妻子，还是孩子的母亲。不同的对象，就会对你有不同的期待和要求；不同的角色就会负有不同的责任和义务，这就需要你做好角色的转换，随时随地适应需要，恰当地转换个人角色。女人把握好角色的转换，将使人感到亲切、自然、可爱、可信。
2.学会给自己解压
如果这种压力来自工作，那你就要知道如何调适自己，会给自己一个放松的假期，或者调换一下工作岗位，总之，知道如何使自己愉悦。如果这种压力来自家庭，感觉到自己总是有做不完的家务，或者不能保持你所要求的整洁，往往会请一个钟点工来协助自己。这样做会有从家务中走出的解脱感。
3.不把幸福寄托在别人身上
一个女人，只有当你的快乐不再受外物左右的时候，你的幸福才是真实的、可靠的。所以女人要有经济独立、人格独立，不要依赖男人。经济独立才能活得潇洒自如，任何时候不怕男人的转身背叛。要知道，生活的风浪是无常的，女人与其把美好的愿望依托于别人，不如把命运掌握在自己手上，为自己打开一扇通向美好生活的心灵之门。
4.不要为了节约而放弃打扮
人应该善待自己，无论是自己的青春，还是自己的容颜，抑或是在别人眼里的气质形象等等。该享受的一定要享受，千万不要为了给自己、给家里省，给老公节约，就放弃打扮。毕竟，大街上、单位中，处处有美女在眼前晃动，男人再看看家里的女人，出门总是过时的衣服，陈旧的包包，他还会死心塌地守在你身边而没有别的想法吗？长此以往，后果不堪设想。
女人善待自己，就要懂得享受生活的情趣，创造时尚的魅力，要把自己打扮得漂漂亮亮的。我们不必去追求过分的妖艳，但买一套合身得体的衣服，一款时尚漂亮的包包，随时调剂自己的生活总不为过吧？
5.不要因为忙碌而疏远朋友
有的女人结婚后渐渐就会因为忙碌而疏远朋友，以至于跟老公闹了别扭，连有个倾诉的朋友都没有。很多时候，家人，即便是最亲密的老公也代替不了朋友。所以，女人善待自己，必须善待友情。一个人的天空是狭小的、单调的；友情织成的天空，是广阔的，也是灿烂的。友情能给你的生活增添情趣，让你更多的洞悉外面的世界。忧伤时，有朋友与你同担伤痛，会减掉几分；欢乐时，有朋友与你共享欢乐，会更加浓郁。友情是人生中一笔无价的财富。
人生感悟
善待自己的女人知道如何让自己以积极的态度面对人生，知道如何充分地发挥自己的才能，如何利用自身资源；善待自己的女人不会认为自己是微不足道的，也不会甘心让自己落于人后，更不会轻易让机会从自己身边溜走；善待自己的女人知道该怎样努力，怎样获取属于自己的成功，使自己的人生更精彩。
女人要有自己的一片天
可以和他一起生活，但不能有情愿活在别人天空下的懒惰，要知道女人自己的那片天才是最蓝的。
如果一个女人不能独立，一直活在别人撑起的天空下，那她的生活里总会留下让人悲戚的阴影。
经常听到女人声泪俱下地控诉，如何和男人一起艰苦创业，如何不舍得吃、不舍得穿，省吃俭用积攒钱财，如何为了家庭牺牲自己……可是当丈夫事业有成时，当家中有了一定积蓄时，自己却已年老色衰、人老珠黄，不能再给丈夫脸上贴金。于是被负心的丈夫像扔破抹布一样一脚踢开，而让一个年轻貌美的女子来坐享他们共同创下的财富……
这是很多中国女人的悲哀。中国人自古崇尚“男主外，女主内”的家庭模式，许多女人结婚后，往往会把自己所有的聪明都用在家里，把家庭当做自己的第一事业来经营，而把工作当做副业来维持。一天一天熬过去，待到熬得心力交瘁觉得不值时，已经人老珠黄，自己都瞧不起自己，更别说重新追求幸福的希望了。
有的人为了爱情，甚至辞去工作，归隐家中，把精力全部放在家里，集中于一个男人身上。殊不知，这一切对于男人来说，同样也是极不公平的，你为了爱放弃自己的工作，对方却为此背负了更多的责任和压力。因为他也只是一个人，也有他的工作，他的压力，每天要辛苦谋生，回到家，非但不能得到放松，反而会觉得负担更加沉重……这样的家，男人会愿意回吗？维持这样的家庭，又是怎样的一种悲哀？
爱一个人可以，但不能爱得放弃自我。有工作、有交际、有梦想、有追求，有自己生活的女人才是鲜活的。要知道，对方爱上你的时候，爱的正是你的个性美丽，而步入婚姻殿堂后，你的自我不再、个性不再，对方，该爱你什么？
每个人都是独立的个体，都有自己的人生，自己的思想。现在的女人已不同从前，不要总扮演从属于男人的角色。女人要活出个样来给自己看、给别人看。女人要活出一种精神，活出一个自我。既兼顾家庭也不放弃事业，既有外表的美丽也有内在的修养。女人要用自己的个性和自信征服男人，不要一味地牺牲自己做成功男人背后的女人。我们虽不提倡做女强人，站在男人前面，但至少要做一个能和男人并肩前进的女人。
女人拥有自己的一片天其积极意义在于：这是女人最佳魅力的储备，也是一种让爱情绚丽的储备。理想的爱情，不该彻底放弃自我，而是要拥有各自的空间，在亲密中共同享受一起成长的乐趣，这样的风雨同舟才能让感情新鲜和持久。
那么，女人怎样才能有一片属于自己的天地呢？
1.有自己的心灵空间
现代女性将白天的时间给了工作，下班后还要在家庭中扮演重要的角色。生活的内容好像总是游走于公司与家庭之间，一不小心，你就会散乱地找不到自己，失去了自我的空间。
女人不能没有了自己的个性，除了工作，除了家庭，你还要腾出一个心灵空间去找回自己的个性。让自己在工作生活中散发你的个性魅力。
2.有自己谋生的手段
女人一定要有自己谋生的手段。不要以为嫁了人就一定有饭吃有衣穿。男人不是长期饭票。没有哪条法律规定他一定要爱你一万年不变。爱不爱是他的自由。你看哪家保险公司会跟爱情保险？不要被男人一时的慷慨迷乱，你要有自己的谋生盘算。干好工作，自力更生总是好的，靠人吃饭总是气短。
另外，男人的财力也是自己打拼的，他从骨子里敬重女人的自立。经济能力是女人的骨气。男人为什么一定要为你刷卡？你为什么不能自立？好吃懒做，做寄生虫总是叫人瞧不起。
3.留一点爱给自己
知道爱自己的女人，会得到男人的爱。一个人连自己都不爱，她还能爱谁呢？男人可能是女人寄托终身的大树，但是，在婚姻中没有独立人格的女人，只能悲哀地被看做是一条青藤，时时面临着危机。可以对爱情倾注全部情感和精力，但也要留一点爱给自己。这点爱会让你保持你的人格魅力，让别人继续欣赏你。
4.留出专门的时间做自己爱做的事情
要保持住你热爱生命的灵魂，要在生活和工作之间留出一个“中间地带”让自己自由游走。每天给自己一段时间，读读畅销书，翻翻时尚杂志，听听喜欢的CD……这些是你一直认为很“奢侈”的、没有时间做的事情，这段时间是真正属于你的，是你自己精神栖息之所，你要好好得享受它。
当青春和美貌不再的时候，什么是女性最终的财富？辛苦一生，总要有些东西为自己保留、沉淀。属于你的这种东西越多，你生命的色彩越丰富，你越会散发出迷人的魅力。
女人能顶半边天，每个女人都有一小片天需要自己去支撑。撑起了那片天，就等于撑起了一个独立自信的自己，所以不要放弃，一定要撑起属于自己的那片最蓝的天。
人生感悟
婚姻中也有独立，独立并不和婚姻相悖。完全无私地奉献爱的女人无疑是伟大的，然而毫无节制地奉献，会丧失女性的自我，淡化男人对家庭的责任感。在如今这个竞争激烈、充满诱惑的时代，丧失自我的女人往往会被自己苦心经营的婚姻淹没。而能撑起自己一片天空的独立女人则显得格外有魅力。
别怕自己变世俗
庸俗让女人没了品味，世俗让女人过得更真实、更坦然。
人迟早都要世俗的，女人要想以后生活得好，就得学会提早变世俗。不要成天觉得自己还年轻还可以天真单纯。你没有那么伟大，可以帮助全人类改变生存状态；你也没有那种超凡的艺术天赋，可以让全世界人民在你的表演面前患上狂热症或被你所创作的作品彻底折服；你甚至连一个你爱的人都没有能力去改变他。
女人应该尽早醒悟，你的目标只有一个，就是要让自己过上好的生活。一份比较宽裕的稳定收入，一个爱你又有赚钱能力的老公，这都是好生活的前期标准。有人说过，女人在二十几岁的时候世俗点是为了在三十几岁的时候不再劳碌。这样的话是有道理的。
