明天，我会骑着自行车，像风一样穿梭在寻常巷陌，让心灵随意停靠在醉人的春风里。
明天，我要让自己回到过去。回忆是陪伴一生的财富，我要把它们永远留在我的脑海里。
明天，我要让自己尽情欢娱，在充满幻想与趣味的生活中发掘灵感。
明天，我要变得更加坚强，不再轻易地流泪水，我知道要学会感激。
明天，我要更加宽容，因为我突然明白，放下才是真正的快乐。
明天，我会更加懂得分享，予人玫瑰，手有余香。
明天，我要懂得放弃，我想明白“失之东隅，收之桑榆”的真谛。
明天，我要学会珍惜，珍惜所拥有的，看淡失去的和得不到的。
明天，我要让未来等着我的脚步，我要放心地去追逐，做一个有道德、有益于社会的合法公民。
山西省临汾监狱
评语：
作者从一名武警边防战士沦为阶下囚，深感失去自由的痛苦和无奈。是特殊园丁的教育和帮助，使作者认识到：逆境是块试金石，能磨练人的意志，因而决心重新振作起来，适应环境，努力改造。作者对明天的期盼，也是今天对自己改造的要求和决心。
第十六（节） 行动先要心动
张志强
2010年8月8日星期日阴
拖着疲惫的身躯，结束了一天的改造。身体虽然感到劳累，但是心里却越发清亮。因为今天是我入监改造整整一年的日子，回想那纸醉金迷、锒铛入狱、身份转换的辛酸往事，一幕幕仿佛就在昨天。
刚入监的我，心里无法平静，总是留恋过去风光无限的生活。我原是北京一个知名旅游公司的职业经理人，因一桩看似平常的合同纠纷我进了监狱的大门，摇身一变成了“阶下囚”，被判处有期徒刑11年，这个数字怎么都让我无法接受。人的一生能有几个11年呢？人生黄金时段的11年就要在这个特殊的环境中度过了，内心里很是不服气、不愿意。所以，刚入监的我心里充满了仇恨，极度郁闷，从不与人交谈，非常自闭，不主动参加劳动改造，也不学习所在岗位的相关知识，每天就是当和尚撞钟似的混日子。
我的改造情况和思想情绪被监区管教民警看在眼里，急在心上。为了帮助我摆脱过重的心理压力，使我尽早地从思想困境中走出来，他们经常找我谈话，询问一些我的个人情况和思想状况。监区民警针对我的情况认真分析，教育我：来到这里，并不代表社会和家人抛弃了你，之所以走到今天是由于你自己不学法、不懂法，以后要端正态度，参加到改造当中，这样才能对得起自己的家人，也只有积极改造，主动参加学习，争取早日减刑，才能早一天回家与分别的亲人团聚。通过管教民警的教育和开导，自己也参考了一些法律方面的书籍，我的内心慢慢开始平静了，也认识到了自己给受害人造成的巨大损失，法院的量刑也是合法的，尽管现在我已经悔不当初了，但万事不能重来。我认识到一个道理，既然已经做了，就要去为你做的事情负责。
认清这个道理之后，我积极主动地学习车床操作的相关知识，并不断地向民警及其他服刑人员请教相关知识。现在的我已经掌握了所在车床的基本操作规程，为我今后回归社会又增添了一门技术。
从开始的反改造到现在的积极改造，都离不开监区管教民警和其他服刑人员的教导与帮助，是他们让我认清了自己，认识到我为什么来到这里，认清了我来到这里是干什么来了，认清了我只有积极改造才能早获新生，只有树立正确的人生观和价值观才能早日重返社会，只有懂得亲情的可贵，才能早日与期盼已久的家人团聚。
不仅我是这样，我相信还有很多服刑人员和我一样曾经困惑过，迷茫过，但是大家要相信政府，相信自己，希望就在自己手里。不论什么时候，行动先要心动，只有从内心认识到自己的目标在哪里，我们的行动才能准确地把我们带向美好的目的地。
山西省太原第三监狱
评语：
征文记叙了在监区民警的耐心帮助下，作者从消极改造到现在积极改造的经过。作者认清了只有积极改造才能早获新生，只有懂得亲情的可贵，才能自觉改造，早日与家人团聚；认识到自己的目标在哪里，行动才能准确地把自己带向哪里。转变过程真实，生动，具有代表性，给人以启发。
第十七（节） 感恩
张泉森
四年前，2006年，那一年我因涉嫌抢劫被判十年有期徒刑，那时候经历了心理上巨大的落差！走出单纯的校园就踏入单位的大门，面对那繁华的世界，我迷失了自己；面对那冷冰冰的判决，我心绝望到极点；面对未来，我没有了希望。
我在太原第二监狱服刑。在单位上班时认为自己什么都行，现在一干活，却发现自己那么笨，看见那些老犯人紧张而熟练地操作，心里真不是滋味，这种生活什么时候是个头？在我徘徊、失望的时候，分监区警官们谆谆教导，道理简单而质朴，使我静下心来想，我为什么会走到今天，以后的路又应该怎样走？
转眼四年过去了，回头整理这四年的改造，大致经历了三个阶段：
第一阶段，迅速地接受现状，建立自己的起点。面对入狱的现状，我追根寻源，真正地认识自己犯罪的丑恶的根源，不埋怨社会的不公平，不怨天尤人，这一杯苦酒是自己酿的，就应该自己喝，怨不得天地、社会和别人，但接受现实永远不能消极、唉声叹气地去接受，接受要包含一种正确人生观的建立。在监狱劳动，我丢掉四肢不勤、五谷不分的恶习，不劳而获的生活让我羞耻，我知耻而后勇，我感谢劳动，它告诉我生活是什么，生活就是辛勤的劳动。
第二阶段，有正确的价值观，还有生活的欢欣。“既然已经来到监狱，你就把日子过得乐呵点，黄连树下唱小曲，苦中作乐，把刑期变学期。”管教民警的话让我放下皱着的眉头，我把自己的好心情都记录下来，不好的不记，这样常常翻起日记变得快乐而从容。我在那里接受另一种教育，心的教育，当心里的污渍被洗净，心就会明亮而且快乐。我感谢管教民警们，这群特殊的园丁。
第三阶段，心灵价值系统的建立。我在监狱服刑，每天除了紧张的劳动以外，收工回到监舍，洗一洗澡，想想今天的日子，看一看以前用心学过的书，想一想以前没有想的人生，挺高兴，挺充实。是监狱的园丁点燃了自己的心灯，自强不息。
监狱里的生活让我明白，人不能太贪欲，不能太矫情、脆弱，面对挫折，不能不堪一击，人不能愤世嫉俗，以前我抱怨这个世界给予我的太少，太不公平，现在我不这么想，如果一定少了什么，那就是我少了感恩的心，社会给你的都是情分，只要是情分，就得感恩。如果没有这段监狱生活，我会在生活中走上绝路，真那样的话，我不敢想象。所以我现在并将永远感恩监狱的生活，我感恩她给我的教育、挽救和启发，感恩她给我第二个生命的春天，感恩……
山西省太原第二监狱
评语：
本文认真回顾了四年的改造历程：由埋怨到正视现实，认罪服刑，建立新起点；通过接受教育，逐渐提高认识，每天乐观地劳动；不断梳理思想，点燃心灯，自强不息。明白了：做人要坚强，懂得感恩。文章写得实实在在，文字朴实，流畅。
第十八（节） 蚊香真香
张健
2010年7月18日晴
夏夜，为驱赶恼人的蚊虫，我点了一盘蚊香。蚊香淡淡的清香萦绕在空气中，驱散了纷攘的袭扰，也吸引了我的目光。
虽熄了灯，我也能看到它绿绿的身躯，给人一种安静的感觉。蚊香站在一个小铁尖上，不曾有丝毫动摇。一条路走得曲曲折折，但是每一步都是方方正正，有棱有角，即使洁白如雪的香灰掉在地上，依然保持着原有的姿态。在香灰和蚊香的交界处，藏着一颗滚烫的心，你不注意看，就不易发现。就是从这里，透出一股正气，直直地越升越高。
看着默默燃烧的蚊香一点一点地变短，我不由自主地想到了我们身边的监狱警官，他们始终站在安全稳定和首要标准的制高点上，就如同蚊香站在小铁尖上，为了驱赶我们思想上的蚊虫，让我们的心灵不受毒害，一天一天、一年一年地坚守在这片天空下，直到自己的青春远去，年老体衰，依然站稳脚跟保持着对党的忠诚，严格执法、文明施教、治病救人的立场从不曾动摇过。蚊香那一缕垂直升起的烟柱，如同警官一身的正气，人闻着香，蚊虫闻着亡，恰似我们身边积极改造的人，对警官的严厉能感受到爱，那些思想上有病虫的违规者却感受到冷漠。蚊香那弯弯曲曲的线条，正是警官们在人生路上的真实写照，他们有情，有恨，有执着，有选择，墙内墙外，他们需面对常人无法想象的一切。因此，警官们即使有时候不得不圆滑一点，亦不失刚正。还有那燃到最后掉在地上的小香头，竟然也能完全燃尽，好比那些退了休的老警官，常常还来狱中帮教送暖，直到生命的尽头。
蚊香也许没有花香的醉人，菜香的鲜浓，香水的消魂，而我，透过特定的环境、特定的人，受到了心灵的熏染，蚊香真香，一种直穿灵魂，永留肺腑的香。
山西省汾阳监狱
评语：
征文把蚊香比作监狱的警官：为服刑人员驱赶思想上的蚊虫；对党忠诚，严格执法，文明施教，治病救人，一身正气，人闻着香，蚊虫闻了死亡。积极改造的人对警官的严厉能感受到爱，从而自觉投入改造。作者的认识和感受，值得肯定。
敲诈勒索罪
《刑法》第二百七十四条敲诈勒索公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；数额巨大或者有其他严重情（节）的，处三年以上十年以下有期徒刑。
第十九（节） 用心感恩
王少雄
2010年8月2日星期一小雨
今年初，阳泉二监为了开展传统国学教育，引导服刑人员明孝道、知感恩、塑灵魂、奔新生，开始大力倡导学习《弟子规》和学唱手语歌曲《感恩的心》。各分监区领导严格要求，精心督导，全体服刑人员积极响应，认真学习，很快在全监服刑人员中掀起了学习《弟子规》和学唱《感恩的心》的热潮。《弟子规》和《感恩的心》所倡导的孝道、感恩理念已深入人心，并在全体服刑人员中引起了强烈反响。
今天吃过晚饭后，分监区又集合全体服刑人员学唱手语歌曲《感恩的心》：“感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜……”这首为聋哑人而作的手语歌曲，旋律优美，词意悠远，手语动作也很优雅。每次学唱这首歌，我都感触良多，甚至可以说被它深深地打动。身有残疾对任何人来说恐怕都是一种难以承受的巨大不幸，是命运对一个人生存意志和能力相伴一生的严重考验。但每次唱起《感恩的心》，我丝毫感觉不到一点儿颓废、消沉的情绪，而只体会到一种昂扬的斗志和感恩的情怀。身体残疾，生活艰辛，历经磨难，却能依然保持一种感恩、珍惜的心态，这是怎样一颗博大、宽和的心啊？反观我们不少正在服刑的“正常人”，只叹命运待己不公，只求索取，不想付出，很少反思自己为什么会走到今天这个地步。如果说残疾人的残疾在身，那么我们有些服刑人员的残疾恐怕是在心吧。我们不缺胳膊不少腿，却惟独缺少一份平和、感恩的心态啊。
学唱完《感恩的心》，我们又集体背诵《弟子规》：“弟子规，圣人训。首孝悌，次谨信……”通过半年多的努力学习，现在大家都基本能熟练背诵《弟子规》全文。随着学习《弟子规》的不断深入，结合自己从事业的辉煌到走向犯罪的人生经历，我深刻认识到自己所犯严重错误的思想根源，正是从最初的小错误一步一步地发展到后来的严重错误，以致滑向犯罪的深渊。正如《弟子规》中所说的：“事虽小，勿擅为，苟擅为，子道亏。”小恶不除，终酿大祸啊。现在自己深陷囹圄，面对未来的刑期，我不仅从学习《弟子规》中找到了自己所犯错误的思想根源，同时也从学习《弟子规》和学唱《感恩的心》中找到了重塑灵魂、走向新生的信心和力量，这就是孝道和感恩！
面对今日的人生困局，我不应该颓废和怨恨，而更应该用心去感恩。我应该用心感恩国家和社会，是国家和社会的培养和教育，才使我从一个无知的农村少年成长为一个有知识、有作为的大学生和领导干部；我更应该用心感恩父母，父母不仅给了我宝贵的生命，还含辛茹苦把我抚养长大。记得小时候家里生活很困难，但父母省吃俭用，供我上小学，读高中，直到完成大学学业。后来自己参加了工作，当了领导，但对孝道，对人生的理解并不深。总是觉得工作太忙，很少回家去孝敬父母，甚至连打个电话问候一下父母的次数都很少。自从学习了《弟子规》，明白了中华传统孝道的道理，我才感到过去对父母的感恩太少了，现在回想起来真是感到万分惭愧啊！入狱一年来，父母为了我的事情，愁得头发全白了。我不知多少次在梦里望着明显老了许多的父母，哭着对他们说：“爸妈你们放心吧，别总是牵挂狱中的儿子啦。儿子一定要好好改造，努力学习，早日走向新生，请你们一定要多保重啊。”走出高墙，走向新生，是每一个服刑人员的美好梦想。为了这个美好梦想的早日实现，我一定要以实际行动积极投身改造，努力学习，重塑灵魂，再造新生，用自己的余生回报社会，感恩父母，感恩所有帮助我、关心我的亲人和朋友们。
山西省阳泉第二监狱
评语：
本文是学习《弟子规》和学唱《感恩的心》这首歌的心得体会。作者能处处联系自己的思想实际，找出差距，从而增强了自我改造的信心和力量。这种理论联系实际，对比着学、发现，找原因，立而改的学习方法，收效明显，值得介绍，推广。
第二十（节） 心的每一天
刘林生
今天是2001年9月1日，天气多云。我的心情也很沉重，不知不觉来到长治监狱已经一年了，在这一年里虽然失去了自由，失去了家园和所有的亲人，但同时也学到了不少东西，也在灵魂深处体会到了家的温馨、亲情的珍贵。父母双亲，兄弟姐妹，爱人幼子探亲时，深情的叮咛，悲伤的泪珠，期盼的眼神，都令我心碎欲裂，让我深深地忏悔和自责。
现在我们是服刑人员，和以前在外面相比，我们得到更多的锻炼。也许最后我们这些暂时失业的人，都会从这段不平凡的经历中受益，成为勇敢追逐自己梦想的人，那时我们就得感谢这段经历。我们应该把刑期当学期，通过在这里的学习、这段特殊的经历，要悟出人生的真谛，磨练自己的性格，这也是人生的一笔财富。
“物洗则洁，心洗则清”，经常净化心灵，便会洗出一个完美的自我。净化心灵，贵在追求真实的自我。因为只有自己才是心灵家园的清洁工，只有敞开心扉，才能看见污垢。如果总用双手遮住自己心灵深处的污垢，那么，污垢是永远也洗涤不净的。很少有谁心甘情愿地去吃苦受累，人人都期盼着自己一生顺风顺雨，好运常伴。但命运常常会和我们开玩笑，你喜欢的东西都很难得到，你想办成的事情却偏偏砸锅，真是人生不如意事十之八九也。所以我们只有通过辛勤的劳动，让汗水去洗涤心灵的污垢。
