登陆注册
260800000003

第3章 1趟过心灵的冰河季 (2)

第一章1趟过心灵的冰河季 (2)

在哥哥回来的时候,父亲听了他介绍弟弟探宝的经历后说,你弟弟不会回来了,他是一个不合格的探险家。他如果幸运,能中途醒悟,明白至美是不存在的这个道理,是他的福气。如果他不能早悟,便只能以付出一生为代价了。

很多年以后,父亲的生命已经奄奄一息。哥哥对父亲说要派人去寻找弟弟。

父亲说,不要去找了,如果经过了这么长的时间和挫折他都不能顿悟,这样的人即便回来又能做成什么事情呢?世间没有纯美的玉,没有完善的人,没有绝对的事物,为追求这种东西而耗费生命的人,何其愚蠢啊!

【心灵茶坊】

完美主义者表面上很自负,内心深处其实很自卑,因为他很少看到优点,总是关注缺点。如果总是不知足,很少肯定自己,自己就很少有机会获得信心,当然会自卑了。不知足就不快乐,痛苦就常常跟随着他,周围的人也会不快乐。学会欣赏别人和欣赏自己是很重要的,这是使人更进一步实现下一个目标的基石。

1月7日:虚荣的人得不到真正的尊敬

虚荣的人利用外物来抬高自己的身价,但是不会得到真正的尊敬。

某天,有一头驴子驮着一尊神像,走向一座寺庙。当驴子路过城里的大街小巷时,人们蜂拥而至,争相跪在神像前膜拜。驴子以为人们在对它表示敬意,于是站在那里不走,更骄傲地抬起头来。

赶驴子的人见状,就非常生气,一边用鞭子抽打驴子,一边痛骂:“哼!你以为自己是谁?我至今也未曾见过人向驴子膜拜呢!”

【心灵茶坊】

生活中不乏这样一些人,他们没有自知之明,不会给自己很好的定位,当与他有关系的事物受到人们的尊敬时,他却搞不清究竟是在尊敬别人还是在尊敬他。往往会往自己的脸上“贴金”,觉得无比自豪、不可一世。当真相揭露时,他只能受到人们的奚落和嘲讽。

1月8日:把更多的爱给别人,摆脱自恋的纠缠

自恋的人总给予自己过高的评价,同时也助长了自己的自私与傲慢。

小凡和丈夫这一对令人羡慕的小夫妻遇到了离婚的困境,看似源于性生活不和谐,实际则另有原因。

小凡一直努力调动自己和丈夫私生活的情绪。可是,她做不到,当她把自己打扮得很妩媚、很性感时,她总觉得对丈夫有如饥似渴的亢奋要求。可是,一旦激情迸发,哪怕室内没有一缕光亮,小凡仍躲不开眼前幻觉中出现的一面镜子。她立刻会看到镜子里的自己,头发蓬松,衣衫不整,而面部的化妆品被抹成了大花脸,自己的表情淫荡极了、丑极了……她的热情立刻被倾泻而下的冷水浇灭,她想让自己深爱的丈夫得到满足,但她只能够维持一种故意和做作。

可这是丈夫所接受不了的。他认为小凡毫无激情,是在应付自己。当小凡将她的顾虑告诉丈夫后,丈夫沉默不语,半晌,说:“我相信你的话,但你必须去看心理医生。”

李医生说,小凡是典型的自恋人格障碍。

【心灵茶坊】

生活中最简单的爱的行为便是关心别人,尤其是当别人需要你帮助的时候。只要你在生活中多一份对他人的爱心,你的自恋症自然会减轻。

1月9日:与沮丧为伍,我们的人生就会成为一场噩梦

长期的沮丧会使人的生活充满了紧张与压力,直至对生活开始绝望。

以创作中篇小说《老人与海》荣获1954年诺贝尔文学奖的美国著名作家欧内斯特?海明威的生活经历中,充满了紧张与压力,他的内心经受着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。他企图利用各种各样的方式摆脱和逃避沮丧的情绪,如不停歇地旅行冒险,寻求各种刺激性生活等。他在身体上企求生存,在心理上却渴望死亡。小说《老人与海》的主人公桑提亚哥在海上与鲨鱼搏斗的经历与内心活动诠释了这一矛盾的心态。

打鱼老头儿连续84天在海上一条鱼也未捕到。第85天出海,经历了三天两夜的搏斗,终于捕到一条巨大肥硕的大马林鱼,归途中却不断遭到鲨鱼的袭击。为不使马林鱼被鲨鱼吃掉,老人奋力还击,凭着超人的勇气和力量,一次次把凶残的鲨鱼击退,但最终船上的马林鱼只剩下一副骨架。尽管老人失败了,但“你尽可能把他消灭掉,可就是打不败他”。老人的内心独白,简直是海明威一生的写照。作家诺曼?迈勒鲁入木三分地剖析道:“海明威这种漂泊不定的生活之真正的根源,是他的一生都在跟沮丧、恐惧和自杀的念头作斗争。他的内心世界犹如一场噩梦。他的夜晚是在同死神的搏斗中度过的。”

为挣脱焦虑与沮丧的罗网,海明威寻求女人与烈酒的刺激,他跟许多女人有过关系,结过许多次婚,搬过很多次家;饮酒从红葡萄酒到威士忌,最后到伏特加,但是仍无济于事。他像只被凶恶老雕穷追不舍的猎物,被追得走投无路、无处躲藏。在1961年夏天的一天,海明威终因沮丧的困扰而用子弹结束了其顽强拼搏的一生。

【心灵茶坊】

倘若遇到一点困难或者挫折,就长吁短叹,消沉绝望,觉得那些光明、美丽的希望似乎都与自己断绝了关系,这与现代人应该具备的自信气质和宽广胸怀是格格不入的,必须引起人们的警觉和注意。

1月10日:减少负面心理暗示,让焦虑远一些

生活在焦虑与恐慌中,会让你的生活变得更糟糕。

安德鲁?杰克逊,1837年曾任美国总统,是美国历史上最出色的政客之一,这儿是关于他的一个小故事。

在他的妻子死后,杰克逊对自己的健康状况变得非常担忧,家中已经有好几个人死于瘫痪性中风,杰克逊认定他必会死于同样的疾病,所以他一直在这种阴影下极度焦虑恐慌地生活着。

一天,他正在朋友家与一位年轻的小姐下棋。突然杰克逊的手垂了下来,整个人看上去非常的虚弱,脸色发白,呼吸沉重,他的朋友走到他身边。

“最后它还是来了,”杰克逊无力地说,“我中风了,我的整个右侧瘫痪了。”

“你怎么知道呢?”朋友问。

“因为,”杰克逊答道,“刚才我在右腿上捏了几次,但是一点感觉也没有。”

“可是,先生,”和杰克逊下棋的那位姑娘说道,“你刚才捏的那是我的腿啊!”

【心灵茶坊】

我们的生活中,总怀疑自己得了某种病,因而整天生活在焦虑恐慌之中的人不在少数,他们给自己强烈的心理暗示,让本来健康的身体生起了“病”。实际上,只要精神放松一些,不要让自己长期处于紧张状态,学会适度地调节精神,就可以渐渐地摆脱焦虑的困扰。

1月11日:不必为了受欢迎而去迎合每一种口味

要做到每个人都喜欢是不可能的,只要有一部分人承认就够了。

有一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画,画完,他拿到市场上去展出。画旁放了一支笔,并附有说明:每一位观赏者,如果认为此画有欠佳之笔,均可在画中作上记号。

晚上,画家取回了画,发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。画家十分不快,对这次尝试深感失望。

画家决定换一种方法去试试。他又画了一幅同样的画拿到市场展出。可这一次,他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。当画家再取回画时,他发现画面又被涂遍了记号——一切曾被指责的笔画,如今却都换上了赞美的标记。

“哦!”画家不无感慨地说道,“我现在发现了一个奥妙,那就是:我们不管干什么,只要使一部分人满意就够了。因为,在有些人看来是丑恶的东西,在另一些人眼里恰恰是美好的。”

【心灵茶坊】

我们的任何行为和任何“作品”,都会被一些人喜欢,被另一些人拒绝,因为人们的理解并不相同。不必迎合每一种口味,只要对得起自己,就应该释然于反对之声。

1月12日:我们真正恐惧的其实只是恐惧本身

我们真正害怕的不是那个可怕的事物,而是我们心中的恐惧。

约翰住在苏格兰的一个小镇上。从未看见过海的他有一天得到一个机会来到了海边。在海岸上,他遇见一个水手,他们交谈起来。

“你怎么会爱海呢?”约翰问,“这儿弥漫着雾,又冷。”

“海不是经常都冷和有雾。有时,海是明亮而美丽的。但在任何天气,我都爱海。”水手说。

“当一个水手不是很危险吗?”约翰问。

“当你热爱你的工作时,就不会想到危险。我们家的每一个人都爱海。”水手说。

“你的父亲现在何处呢?”约翰问。

“他死在海里。”

“你的祖父呢?”

“死在大西洋里。”

“而你的哥哥?”

“他也死在海里。”

“既然如此,”约翰说,“如果我是你,我就永远也不到海里去。”

“你愿意告诉我你父亲死在哪儿吗?”

“床上。”约翰说。

“你的祖父呢?”

“也是死在床上。”

“这样说来,如果我是你,”水手说,“我就永远也不到床上去。”

【心灵茶坊】

一件事情总有它的好处和坏处,我们不应为此而夸大害处,被眼前的困难吓倒。实际上,我们真正害怕的并不是那个可怕的事物本身,而是我们心底的恐惧。克服掉心底的无名恐惧感,能够让你更加客观冷静地看待任何事情,让自己的内心释然。

1月13日:过度紧张,只会扰乱你正常有序的步伐

过度的紧张不但无益于事情的完成,反而会让自己陷入失败的恐惧中。

从前,在山中的一个铁矿里,有个小矿工被指派去买食用油。在离开前,矿里的厨师警告他不能将油洒出来。

小矿工买油回来的路上,记起厨师的话和他的凶恶表情,很紧张,根本不敢左右张望。但快到厨房门口时,小矿工一不小心,踩到了地上一个坑,虽然没有摔跤,可是却洒掉了1/3的油。小矿工非常懊恼,而且紧张得手都开始发抖,无法把碗端稳。来到厨房时,碗中的油就只剩一半了。

厨师知道后,大发雷霆,小矿工很委屈却也没有办法。

这时,一位老矿工告诉小矿工,下次再去买油时多观察路上看到的人和事物,并要求他回来汇报。

小矿工不情愿地又去买油了,他按照老矿工说的,一路欣赏看到的各种美景,不知不觉就走到了矿上。当小矿工把油交给厨师时,发现碗里的油,装得满满的,一点都没有损失。

【心灵茶坊】

紧张是一种坏习惯,它会扰乱你的正常步伐。困扰往往来自你的内心,正所谓“天下本无事,庸人自扰之”。 过分强求结果的完美,会使过程变得空洞乏味,而结果也未必就能达到你想要的完美。对于本来不必担忧的事,却一味地紧张,整日愁眉不展、思前想后,结果可能顾此失彼。

学会让自己放松。选择一些快乐的事情来做,你的生活会更加多彩、更加轻松。

1月14日:大胆地走出“害羞”的阴影,让世界看见一个自信的你

只要你再大胆一点点,就不会被“害羞”的阴影淹没。

李强从小就十分“害羞”,用其母亲的话说是:“投错了胎,前辈子一定是个女孩。”上学也不太主动跟同学交往。父母根据他的性格,让他干了技工这一行,不太需要跟人打交道。但随着上班以后摆弄机器的时间增多,李强越来越少跟人交往了。到了该谈朋友的年龄,却从不主动跟女孩子交往。他一见女孩子更是满面通红,人家问什么他就答什么,结果别人嫌他太木。到后来,女孩子问他话时,他结结巴巴连话都说不出来。这样一来二去,他的情况越来越严重,害怕在公共场合被人注意,总会心情紧张、大汗淋漓,产生一种明知过分却又无法控制的恐惧感。他不敢与别人对视,与人谈话时总避开别人的目光,似乎自己做了什么亏心事。他觉得不仅自己周身不自然,而且也让别人不自在,他总想克制自己的这些情绪表现,可是每次都不奏效,他生怕自己这样下去会变成精神病,于是就更加逃避这些令人紧张的场合。

【心灵茶坊】

我们每个人都会或多或少的有些害羞,这是不自信的一种表现。但只要认识到自己的优势所在,并充满信心,将注意力渐渐转移到自己感兴趣,最能体现自己才能的活动中去,就会慢慢走出“害羞”的阴影。

1月15日:卸掉防御的铠甲,让心灵走出封闭的世界

当你将心门关闭,别人便无法走进你的世界,而你自己也无法走出来。

在广东省某个村子,如果问起何瑞金这个名字,很少有人知道,但问知不知道有一个20年不出闺房的神秘姑娘时,人人都知道。

她从20岁开始就把自己封闭在2平方米的蚊帐内,不看书报,不听音乐,不看电视,不与人说话,连家人也难见其一面,一日三餐全靠家人送入闺房中的椅子上。家人说,她的房间异常简陋,只有一床、一凳、一桌、一电灯、一小窗,还有一顶近20年不让家人换洗已辨不出颜色的蚊帐。她从不看书报、不听音乐、不看电视,整天坐卧在床上。

是什么让瑞金姑娘不愿见人、不出家门达20年之久?

是感情问题吗?伙伴说应该没有,“打工的时候,她都很开心的”。是长相丑陋吗?熟悉她的人都说,她其实长相挺好。是生什么疾病导致的吗?其父母回忆,她没有生过什么怪病,祖上也没有这类病史。

因此,何瑞金为何自闭,至今仍然是个谜。

【心灵茶坊】

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。当挫折引发个人的焦虑,人们很容易选择自我封闭的方式来回避环境。

人的心灵之门如果是敞开的,便可以看到外面无数的美丽风光;如果将你的心门紧闭,别人便无法走进你的世界,而你自己也无法走出来。

同类推荐
  • 北大的青春不迷茫

    北大的青春不迷茫

    北大好比一种精神力量,以深刻隽永的厚度培育出一代代的精英领袖,它也像是一部沉淀着中国近代史的活词典,在这里,你能找到有关“青春”的代名词——不迷茫,不乏力,睿智、创新、颠覆权威….. 本书聚焦北大历史上影响中国、激励人心的北大人,看看他们如何化苦难为辉煌,从失败走向成功。 希望,这本书能助你走出迷茫的困局,面迎全新的人生。
  • 世界上最神奇的成功秘密

    世界上最神奇的成功秘密

    改变千万人命运的潜能培训首选读本。开启财富、健康、成功的金钥匙!比《秘密》更火爆的励志魔法书!大多数人只开发10%的潜能资源,这正是他们平庸而至失败的主要原因。在本书中,潜能激励大师安东尼·罗宾斯为你揭示最震撼人心的命运真相,开启成功、幸福、财富的钥匙。
  • 能说会做是靓女

    能说会做是靓女

    女人要获得幸福的人生,有两点至关重要。一是说得好,二是办事高。说话办事是最难的,难就难在,如何把难说的话巧妙地说出口而让人欣然接受,如何把话说到对方的心坎里,把难办的事情办成,如何把家庭生活中的摩擦用话语和行动巧妙地彻底消除,如何在别人提出要求而你又无能为力的时候,得体地拒绝别人,如何自如地应对社会上的交往,做到受人欢迎,又不受到伤害。阅读本书,你就能找到答案!
  • 女人一生最重要的15个决定

    女人一生最重要的15个决定

    女人的一生犹如花朵的生命,短暂的花期仅是全部生命过程中一个小小的环节,每个女人都必将经历辉煌与失落。 女人的一生犹如花朵的生命,短暂的花期仅是全部生命过程中一个小小的环节,每个女人都必将经历辉煌与失落。
  • 左手哈佛校训,右手西点军规

    左手哈佛校训,右手西点军规

    哈佛大学和西点军校:不仅是两所大学的名字,更是精神和智慧的象征。众多哈佛学子的成功,是哈佛大学人生哲学教育的硕果、素质教育的结晶。哈佛教育的一大核心理念,正是让每个学生都能塑造卓越的自我,学会创造自己的卓越人生。在西点军校的百年校庆上,罗斯福总统曾经对西点给予了极高的评价:“在这整整一个世纪中,我们国家其他任何学校都没有像她这样在刻有我们民族最伟大公民的光荣册上写下如此众多的名字。”
热门推荐
  • 别跟我说你懂乔布斯

    别跟我说你懂乔布斯

    人间的苹果失去了乔布斯会怎样?世界失去了乔布斯又会怎样?这点你是否懂得?天堂之行之前,20年来拒绝媒体、刻意注重隐私的乔布斯托人为他写传记,他说:“我想让我的孩子们了解我,我并不总跟他们在一起,我想让他们知道为什么,也理解我做过的事。”所以,真的,别跟我说你懂乔布斯。
  • 载水伊芳

    载水伊芳

    原来美男堆的生活并不是那么美好的。她不过是花痴、爱美色而已,是意外,亦或是阴谋?她遇到了他们,至于让她成为女人公敌吗?--情节虚构,他们渐渐走近她的生活,直至成为她生命中不可缺少的一部分。她只想要简简单单生活,可是老天却不如她所愿,请勿模仿,倒霉事一个接着一个,她喜欢的各具特色的王子们,总是有人故意使坏
  • 掌上帝国之五胡乱华

    掌上帝国之五胡乱华

    五胡乱华,是中国西晋时期北边众多游牧民族西晋末年少数民族内迁趁西晋八王之乱期间衰弱之际陆续建立非汉族国家而造成与南方汉人政权对峙的时期。枭雄割据,逐鹿中原,天下谁主?
  • 不可不知的文史知识(世界篇)

    不可不知的文史知识(世界篇)

    本丛书以探求万事万物的知识为切入点,浓缩了读者应该知道的中外文史知识精华;以丰富的文化知识和历史资料,对人类最宝贵的精神财富逐一展开,娓娓道来;集知识性、科学性和趣味性于一体。内容包括古今中外著名作家、作品、文学人物、文体知识、神话传说、语言文字、俗语谚语、教育常识、新闻出版、称谓官衔、艺术、节日民俗、饮食、天文历法、山川地理、经济科技、邮政交通、竞技体育、历史知识等方方面面的文史知识。
  • 妖孽惑君心:皇后,你别跑

    妖孽惑君心:皇后,你别跑

    (隆重推出!)所有人都说她是妖孽,是妲己转世,褒姒投胎,是一个魅惑君心的女子。而她芸媃,只是一个平凡无奇的女子,从小失去爹娘的她被舅舅和舅婶卖到了皇宫之中为奴婢,从下就伺候在三皇子的寝宫之中,她没有想到七年后三皇子再度见到她的时候,竟然早已对她情根深重。一瞬间她成了三皇子最疼爱的女人,成了众人嫉妒的对象,她经历了皇宫之中的尔虞我诈,冷宫酷刑,最后被一个年纪轻轻的红绫赶出了岭园,伤心的她无处可去,成了一位在洛阳长安卖花的女子,她发誓一生不再踏足皇宫,可惜天永远都不遂人愿。。。。
  • 结果·抬

    结果·抬

    任何两个人之间都有一道门,小说里,人物之间的门被一款网络游戏给打开了。但是你知道,不管你玩不玩游戏,你都渴望能够推开与其他人之间的那道门。而在一脚已经踩到青春的尾巴尖儿的时候,我们将选择带着最初的回忆离开,也许偶尔还会看着别人的电脑屏幕发呆。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 绝色丹药师

    绝色丹药师

    苍琦,舞阳城苍家嫡出之女,天才如她却因与魔宗高手决斗身负重伤,沦为废物。清醒之际,功劳被圣宫宫主之女所占,而曾经天才则沦为世人口中欺世盗名骗子。看她再次崛起,绽放光芒,将绝世的一剑削向真正欺世盗名之徒,还她原本清白。看她振作重生,宛如凤凰浴火,惊艳了曾经未婚夫的眉眼。当废物的她遇上那位绝色的尊主,由此开启成为唤灵师契机。从此,她拥有一双洞悉世间脉络的眼,更有一双夺天地造化奥妙的双手。组队,她永远是最可靠伙伴,炼丹,极品元魂丹药在她掌中唤醒铸玄器,一品玄器不稀罕,传说中天器由她亲手铸造完成。绝种药材,由她亲手培育而成,质疑之人为之消声。当自己亲人遭受阴谋而亡的时候,她一步步踏上了复仇争霸之路,势必以牙还牙,以血还血。绝色师尊爱卖萌,强迫定亲的聆家尊者天然呆当小萝莉出落成大美人,似乎桃花运也悄然而来。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 冷情女王:追问苍生

    冷情女王:追问苍生

    (正文以完,放心戳)本是天上仙间一枚米虫,却不想被迫卷入了阴谋。当她褪去一身众人仰望仙骨!当她不在是那个她,他却愿随她堕入了凡间!他一样惊才绝艳,绝世无双却跟在她的身后,守护着她,他爱她他宠她,他从不左右她的生命,原伏在她的身下,天高任她飞!当尘归尘,土归土!那所谓的东方之主归位!他和她又该何去何从……