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第14章 减肥!全家的当务之急

2013年12月5日15:45

第111天

(你可爱的爸爸,虎头虎脑,小鼻子小眼的)

小五月:

妈妈刚自己做了一个葡萄干小蛋糕吃,当下午茶。今天的阳光还是非常的好,小鸟叫得也欢。

一个心情自然就会变得非常好的场景。

五月,妈妈已经97斤了,比有你的时候胖了8斤,好可怕!要知道妈妈结婚的时候,只有85斤,而刚认识爸爸的时候,才82,多苗条,但自从和你爸爸在一起,吃啊吃啊吃,再加上心情好,就开始嗖嗖往上长。同样嗖嗖长肥的,还有你爸爸。

其实妈妈还好,只要在95斤以下,都还不是太过分,但你爸爸真的太胖了。在妈妈怀孕,外婆外公到来后,他也跟着营养递增、运动量骤减,现在已经胖得不行了。家里买了一台地秤,是为了称妈妈体重的,爸爸自知长胖了,坚决不称,结果前几天一上去……他比结婚胖了15斤!

同样长胖的还有你外公,过来照顾妈妈一个月,胖了6斤。

你看看,这都是你带来的幸福的肥肉。

现在只有外婆维持还比较好——她要一个人照顾三个,家务做得最多,操心最多,身材也保持得最好。

所以,现在全家的当务之急就是减肥。

妈妈是不能太刻意的,因为我觉得你也应该是个小吃货,总是让妈妈感觉到饿,吃了一会儿就饿了,一会儿又饿了。但是晚饭后妈妈尽量就不加餐了,不然以后小五月就会看见一个胖乎乎的妈妈了,就看不见妈妈穿漂亮裙子的样子。而且妈妈的工作性质也决定了不能太胖,我真的不想在有了孩子后,就沦落为黄脸婆,一定要时时刻刻敲响警钟。

外公一直都保持着锻炼身体的习惯,到了广州后量有所减轻,这几天又在逐步加量了。我们小区的湖,绕着栈道一周大约是800米,外公早上要跑3圈,快走2圈,再加45个俯卧撑。

而你的胖爸爸也从昨天早上开始早锻炼了,昨天是跑了一圈半,走一圈半,今早跑了两圈,走了一圈。慢慢加量。爸爸以前运动确实少,所以仅有的运动裤被妈妈嫌弃太丑而扔了,现在跑步才发现没裤子,昨天早上穿着睡裤就下去跑步了,结果被晨练的人打趣,问是不是一大早被老婆给赶出来了。可怜兮兮的,今天妈妈给他买了一条特别好看的裤子,希望你爸爸能坚持下来,而不是像给他买的足球鞋、健身行头、高尔夫装备……几乎都是闲置。

小五月,不论你是遗传爸爸,还是妈妈,估计你都是肉呼呼的。妈妈在小学四年级以后瘦了几年,但是初中开始就疯狂长胖,“胖妹”形象一直带到工作。然后就是25岁以后,体重逐步减轻,最瘦的时候到过可怕的78斤,吓得你外公赶快坐火车来广州陪我生活了半个多月,把我喂胖些了才回贵州。

你的爸爸小时候也是虎头虎脑的,据他说在大学的时候比较瘦(估计是把伙食费拿去玩儿或者陪女朋友去了),其他时候也都是圆滚滚。当然,你的健康是第一,但苗条一些是对自己的身体和美观负责。

等到你降生了,过了月子,妈妈也也要去和爸爸跑步,我俩都要用最健康的状态迎接小五月的到来——前提是,你爸爸的跑步计划能坚持到那时候。

再等到你大一点了,一起做运动,把你的婴儿肥给扔掉,变成一个亭亭玉立的姑娘,或者阳光健康的小伙。

日益肥胖的妈妈

TIPS:怀孕第111天

胎儿的头看起来太高了些,不象以前那样蜷在胸前;脚指甲开始从指甲床里长出来。他正在肚子里慢慢成长着。

由于子宫改变了位置,缓解了对膀胱的压力,频繁小便的情况会稍有好转。好好享受吧,因为到了妊娠后期,这种感觉又会重现。建议孕妇随身在手袋或汽车上携带上纸巾和马桶垫(纸),以便万一需要在卫生条件不那末好的地方停留时使用。等到肚子大了,蹲厕是会感觉不太方便的。

另外,还要采取循环渐进的方法防止便秘,大部分孕妇在后期都会遇到便秘的问题,因此这个时候开始就养成按时大便的习惯,很重要。

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