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第19章 淡定从容,怡养心灵,优雅的姿态源自于优雅的心态(2)

孤独是女人最可怕的敌人,她们害怕自己会孤立无援,因此心灵也变得脆弱。孤独是一种常见的心理状态;是一种身处人群之中,但内心世界却与生活格格不入而造成的"无形"的压力。一个长期被孤独感笼罩的女人,精神受到长时间的压抑,不仅会导致心理失去平衡,影响智力和才能的发挥,也会引起心理上、思想上的一系列变化,产生诸如思想低沉、精神萎靡、失去事业的进取心和生活信心的消极情绪。

大多有孤独感的女人,并不是自己情愿离群索居、孤身独守的。她们因境遇各有不同,而把自己置身于孤独的控制之下,陷入无边的伤感之中。所以,如果你能了解孤独并且超越它,你就会发现根本不需要逃避它。

在世界上,人是最需情感交流的。特别是女人,内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊,友情的缺乏使她们陷入一种强烈的孤独感。对于自己内心的感受,正如有的女人所描述那样:"在这个世界里,我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。"也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了情绪危机。

那么,我们如何面对孤独的痛苦,如何无惧地面对那种我们都很清楚的空虚感?

1.多与外界交流,不做封闭的自己

独自生活并不意味着与世隔绝,虽然客观上与外界交流有困难,但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时,可翻翻旧日的通讯录,看看你的影集,也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭,聚一聚。当然与朋友的交往和联系,不应该只是在感到孤独时,要知道,别人也和你一样,需要并能体会到友谊的温暖。

2.多与人交往,不做孤单的自己

与人们相处时感到孤独,有时会超过一个人独处时的10倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如,你到了一个语言不通的地方,由于你无法与周围的人进行必要的交流,也无法进入那种热烈的情感中,所以,你在周围热烈的气氛中会倍加感到孤独。因此,在与别人相处时,无论是什么样的情境下,都要做到"忘我",并设法为他人做点什么,你应该懂得温暖别人的同时,也会温暖你自己。

3.学会享受生活,摆脱内心的苦闷

生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处,就会消除孤独。如有些人遇到挫折,心情不好,但又不愿与别人倾诉时,常常会跑到海边或空旷的田野,让大自然的清风尽情地吹拂,心情就会逐渐开朗起来。

4.确立人生目标,让生活不空虚

现代人越来越害怕自己跟他人不一样,害怕在不幸时孤立无援;害怕自己不被人尊重或理解。这种由激烈社会竞争导致的内心恐慌,无疑使女人越怕越孤独,心灵也越脆弱。要克服这种恐慌与脆弱,必须为自己确立一些人生目标,培养和选择一些兴趣与爱好。女人活着有所爱,有所求,就不怕寂寞,也不会感到孤独了。

不抱怨的女人离幸福最近

很多女人都爱抱怨,她们在家里操持所有的事情,然后一脸苦楚地向周围人声讨。在女人的生活中,发几句牢骚本来是一种宣泄情绪的方式,可是如果让抱怨成为生活的常态和固定的模式,就会徒增不少烦恼。

男人一回家,听到的是女人的唠叨声、埋怨声和不高兴发脾气大喊大叫声,就会不假思索想要逃离女人,他们会去洗澡、加班或者一个人出去喝闷酒。

曾经有人统计过,女人一生说话的时间是男人的几倍。她们对着丈夫滔滔不绝,无所不谈,恨不能一刻不停。男人不但要听,还不能说话,以免打断女人的话茬。这种局面久了,再爱的男人也会厌倦。美国作家米勒告诫女人们,成功的婚姻与普通的婚姻之间的区别,即是一天中少一点抱怨。

很多时候,男人在外面遭受了挫折,回家就会向女人倾诉衷肠,这说明你是他最亲密、最信任的人,这时候你如果一点也不耐烦,反而喋喋不休地抱怨自己的苦处,就会让他们原本沮丧的心情雪上加霜。

其实,一句抱怨,不如一个充满爱意的眼神;一句抱怨,不如一杯淡淡的茶水;一句抱怨,不如一个亲昵的动作。

多聆听男人的心声,领会他们的心思,分享他们的苦楚。有时并不需要你付出什么,只是一句安慰的话,就可能让男人摆脱烦恼,温暖一辈子,感激你一生;有时女人只是一个体贴的动作,就可能让男人消除怨气,甘为牛马,对你好一辈子。

狄斯瑞利曾经说:"我一生或许有过不少错误和愚行,可我绝不打算为了爱情而结婚。"果然,他履行了自己的诺言,35岁时,他向一位年长自己15岁的寡妇玛丽安求婚。这不是爱情,他看中了寡妇的金钱。已年过半百的玛丽安明白他的心思,请他等一年,她要考察他的品性。一年后,两人结婚了。

利用婚姻进行交易历来都不新鲜,可是,出乎所有人意料的是,这桩婚姻竟然被人称颂为最美满的婚姻之一。

玛丽安既不年轻,也不漂亮,学识浅薄,衣着古怪,不懂家务,经常说错话,她似乎具备了女人所有的缺点。可有一样她却是天才,她懂得如何呵护自己的婚姻。

她从不让自己所想到的与丈夫的意见相反,每当狄斯瑞利与那些反应敏锐的人物交谈之后,筋疲力尽地回到家时,她会给他一个安静的休息。没有盘问,没有抱怨,只有相敬如宾的气氛和静静休息的地方。

每当狄斯瑞利从众议院匆匆回来,跟她述说白天所看的、所听到的新闻时,她会微笑着倾听,并对他的想法或建议表示完全地支持。是的,她支持自己的丈夫,凡是他努力的事,她绝不相信会失败。

狄斯瑞利觉得与年长的太太生活在一起,是他最愉快的时光,她成了他的贤内助,他的顾问,他的亲信。

有一天,狄斯瑞利对玛丽安坦诚自己的心迹,说:"你知道,我和你结婚,只是为了你的钱?"玛丽安笑着回答:"是的。但如果你再一次向我求婚,一定是为了爱我,对不对?"狄斯瑞利点头承认。

两人共同度过了30年岁月,玛丽安认为,她所有财产有价值的原因,是因为给了狄斯瑞利安逸的生活。而狄斯瑞利则把她看作心中的英雄,陈请女皇封授玛丽安为贵族。

故事中的玛丽安既不年轻又不漂亮,似乎没什么优点,可是她却牢牢抓住了狄斯瑞利的心,因为她是个幸福的女人,善于倾听爱人,却从来不抱怨。

幸福的女人不抱怨,抱怨不如改变,抱怨不如修炼。女人不抱怨,悦人又悦己;女人不抱怨,心宽路也宽。从灰色的心情中走出来,永远不要怨恨地声讨"凭什么",拥有阳光心态,去拥抱快乐,去给生命增添色彩。给自己的内心注入欢喜的力量,善待自己,幸福就会飞扬起来。

幸福就是不为物质所累

世界之大,身外之物何其多,女人都会有欲望,有不满足之处。欲望是无止境的,到达一层时还想攀上更高一层。欲望是心魔,人们争先恐后地追逐物质利益,而结果常常是难以令人满意。此时,比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心。淡泊是一种疏于名利、清于物质生活的高尚境界。名利算什么,寂寞身后事;金钱算什么,生不带来,死不带去。

淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名言说"无求便是安心法";当代著名作家冰心也认为"人到无求品自高"。这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。

大部分人误以为金钱是幸福的象征。也许你正羡慕着别人的洋房、洋车以及手里大把大把的钞票。但太多的例子证明,钱并不能使人感到最大程度的幸福。你可以用钱买来舒适的床铺,但买不来良好的睡眠;可以用钱买来高档的化妆品,但买不来美丽;可以用钱买来漂亮的房子,但买不来幸福的家;可以用钱买来昂贵的保健品,但买不来健康。

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