（一）乘坐车、船时的自救
1．要保持头脑清醒，要镇定，迅速辨明情况，寻找应付的办法。
2．如果你能在车、船发生撞击前的短暂时间内发现险情，就应迅速握紧扶手、椅背，同时两腿微微用力向前蹬地，这样可减缓身体向前的冲击速度，从而降低受伤害的程度。
3．如果意外事件发生得特别突然，那么就应迅速抱住头部，并缩身成球形，以减轻头部、胸部受到的冲击。
4．切记不要死抓住某个部位，只有抱头缩身才是上策。
另外要注意，在乘坐车辆等高速交通工具时，座位上都配备有安全带，可不要小看这细细的带子，它能保护你的生命。根据世界各国交通事故调查结果，澳大利亚的安全带使用率为87％，死亡人数减少比率为15％~20％；英国的安全带使用率为92％，死亡人数减少比率为24％。
（二）他人发生交通事故时的救助
1．立即想办法采取措施让后面的车辆停车。
2．及时报警。应及时将事故发生的时间、地点、肇事车辆及伤亡情况，打电话或委托过往车辆、行人向附近的公安机关或执勤民警报案；同时也可向附近的医疗单位、急救中心呼救、求救；如现场发生火灾，还应向消防部门报告。
3．保护现场。尽可能地记住现场的原始状态，包括其中的车辆、人员、牲畜等；遗留的痕迹、散落物不能随意挪动位置；防止他人故意破坏、伪造现场。
4．协助抢救伤者或财物。对于现场物品或被害人的钱财应妥善保管，防止被盗被抢。
5．做好防火防爆措施。应提醒相关人员关掉车辆的引擎，消除火警隐患；现场禁止吸烟。
6．协助现场调查取证。应如实向公安交通管理机关陈述自己所看到的事发经过和事后处理措施，以确保正义和权利得以维护。
（三）乘船落水时的自救
1．除非是别无他法，否则不要弃船。
2．一旦决定弃船，请在工作人员的指挥下，先让妇女儿童登上救生筏或者穿上救生衣，按顺序离开事故船只。
3．穿着救生衣时要打两个结，以免松开。
4．如果来不及登上救生筏或者救生筏不够用，不得不跳下水里时，应迎着风向跳，以免下水后遭漂浮物的撞击。
5．跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防跳下时呛水。
6．跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳得远一些，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。
7．跳进水中要保持镇定，既要防止被水上漂浮物撞伤，又不要离事故船只太远，以免搜救人员找不到你。
8．为了节省体力，一般落水者都要脱掉沉重的鞋子，扔掉口袋里沉重的东西；不要贪恋财物，不要有侥幸心理。
9．耐心等待救援，看到救援船只可挥动手臂示意自己的位置。
如果在江河湖泊中遇险，若水流不急，很容易游到岸边；若是水速很急，不要直接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边；如果河流弯曲，应向内弯处游，通常那里较浅并且水流速度较慢，请在那里上岸或者等待救援。
（四）电梯发生意外时的自救
电梯给生活在都市的人带来不少方便，但如果电梯坏了，受困者需掌握以下自救方法，确保安全，获得救援。
被困电梯的自救方法：
1．保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽；说明电梯槽有防坠安全装置，会牢牢夹住电梯两旁的钢轨，安全装置也不会失灵。
2．利用警钟或对讲机求援，如无警钟或对讲机可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，并请求立刻找人来营救。
3．如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员。消防员通常会把电梯绞上或绞下到最接近的一层楼，然后打开门。就算停电，消防员也能用手动器，把电梯绞上绞下。
4．如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要自行爬出电梯。
5．千万不要尝试强行推开电梯内门，即使能打开，也未必够得着外门，想要打开外门安全脱身当然更不行；电梯外壁的油垢还可能使人滑倒。
6．电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。出口板一打开，安全开关就使电梯煞住不动。但如果出口板意外关上，电梯就可能突然开动令人失去平衡，在漆黑的电梯槽里，可能被电梯的缆索绊倒，或因踩到油垢而滑倒，从电梯顶上掉下去。
7．在深夜或周末被困在商业大厦的电梯，就有可能几小时甚至几天也没有人走进电梯。在这种情况下，最安全的做法是保持镇定，候机求援。最好能忍受饥渴、闷热之苦，保住性命，注意倾听外面的动静，如果看门人经过，要设法引起他的注意。如果不行，就等到上班时间再拍门呼救。
电梯突然下坠时的自救方法：
1．现场判断：
（1）电梯出现故障而停止运行。
（2）电梯运行突然加快。
（3）电梯运行异常或有焦煳味。
2．救治机理：
（1）在电梯的有限空间里，氧气的量也是有限的，机体在平静时耗氧量少，所以尽量保持镇静，可以使被困者在短时间内不会因缺氧而窒息。
（2）当电梯急剧下降时，被困者处于失重状态落地后容易引起身体损伤，甚至出现全身多处骨折。所以应将整个背部和头部紧贴梯箱内壁，利用箱壁来保护脊椎，同时使下肢呈弯曲状。由于韧带富有弹性，下肢弯曲可减少电梯从高处坠地时对人体造成的伤害。脖子比较脆弱，用手固定颈部可以减少颈椎骨折。
3．急救步骤：
（1）电梯发生故障，停止运行时，要保持冷静，不要采取过激的行为，如乱蹦乱跳等，应调整呼吸，尽量平稳、缓慢地吸气与呼气。
求救：用电梯内的电话或对讲机与外界联系，还可按下标盘上的警铃报警。如果手机有信号，被困者可拨打119，向消防员求助。除此之外，也可拍门叫喊，或脱下鞋子用力拍门，以便及时传递求救信号。
等待救援：在专业人员前来进行救援时，一定要听从救援人员的指挥，配合救援行动，以保证安全。
（2）电梯运行速度突然加快时，把每一层楼的按键都按下。如果有应急电源，可立即按下，在应急电源启动后，电梯可马上停止下落。
自我保护：将整个背部和头部紧贴梯箱内壁，用电梯壁来保护脊椎；同时下肢呈弯曲状，脚尖点地、脚跟提起以减缓冲力；用手抱颈，避免脖子受伤。
急救口诀：
电梯突停莫害怕。
电话急救门拍打。
配合救援要听话。
层层按键快按下。
头背紧贴电梯壁。
手抱脖颈半蹲下。
（五）公共运输工具发生火灾时的自救
1．当发动机着火后，驾驶员应开启车门，令乘客从车门下车。然后，组织乘客用随车灭火器扑灭火焰。
2．如果着火部位在汽车中间，驾驶员打开车门，让乘客从两头车门有秩序地下车。在扑救火灾时，有重点保护驾驶室和油箱部位。
3．如果火焰小但封住了车门，乘客们可用衣物蒙住头部，从车门冲下。
4．如果车门线路被火烧坏，开启不了，乘客应砸开就近的车窗翻下车。
5．开展自救、互救方法逃生。
在火灾中，如果衣服被火烧着了也不要惊慌，应沉着冷静地采取以下措施：
1．如果来得及脱下衣服，可以迅速脱下衣服，用脚将火踩灭。
2．如果来不及脱下衣服，可以就地打滚，将火滚灭。
3．如果发现他人身上的衣服着火时，可以脱下自己的衣服或其他布物，将他人身上的火捂灭，切忌着火人乱跑，或用灭火器向着火人身上喷射。
