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第9章 心向美好,幸福如花,好心态的女人好命运(3)

知足的女人不追求大富大贵的生活,拥有一份自由职业就可以获得快乐,和家人和睦相处,平安地生活每一天,拥有一个健康的身体,就是最大的福分。闲暇时分可以找几个闺蜜一起逛街购物,买几件自己喜欢的衣服和饰物,即使宅在家里也不忘把自己打扮得整洁光鲜。或者没事时上网浏览,和朋友聊天,说说心中的快乐和烦恼,找一本书或网站阅读小文章,在真实而感人的情节里或喜悦或感动。何尝不是一种幸福?知足的女人会把家里布置得干净整洁,淡雅舒适。炒菜做饭讲究营养搭配,会让丈夫和孩子感到"家"是最温馨的港湾,最舒适的休闲寓所。

2.知足的女人视情感第一,利益第二

知足的女人不会羡慕别人的丈夫出类拔萃,因为只有适合自己的才是最好的,优秀的男人虽多但不一定适合自己,就像鞋子,穿得舒服与否只有自己知道,不必自寻烦恼。知足的女人不会斤斤计较,不会追问丈夫的行踪,检查丈夫的钱包和手机。让丈夫能感觉到家的温暖和安宁,无论工作再忙,"心"都会惦记着自己的家。

知足的女人也不会羡慕别的女人生活优越,因为拥有荣华富贵的家庭并不一定都会幸福。宁静淡泊、休闲自在而无忧无虑的生活,何尝不是一种美丽。

知足的女人不会羡慕别人的孩子出色,成绩名列前茅。因为温暖舒适的家庭氛围更适合孩子健康快乐地成长,这要比任何名次都更为重要。

知足的女人对待朋友和邻居,总是那么和蔼可亲,贤惠善良,不计较邻里得失,所以往往口碑最好。

3.知足的女人不庸俗

做个健康、幸福、快乐的知足女人,何尝不是一种快乐,一种超然,一种满足。用一颗平常的心热爱生活,无欲无求;愉快地接受所拥有的,常怀感恩之心面对周围的一切。

女人要懂得知足,常怀感恩之心,只有这样才不会在岁月里走向庸俗。相由心生,所见皆所想。心中有快乐,所见皆快乐。心中有幸福,所见皆幸福,这才是一个女人应该达到的修养境界。

懂取舍是女人的生活艺术

一个人背着包袱走路总是很辛苦的,同样如果心灵负重太多,就会影响对生活的心态。所以我们应该学会该放弃时就放弃。要知道生活中有得必有失,"失之东隅,收之桑榆。""塞翁失马,焉知非福。"放弃也是一种收获。适当地有所放弃,才能获得内心平衡和更多快乐。

我们的心灵有着太多的负重,有得到,就会有失去。然而,倘若你紧紧抓住失去不放,得到就永远也不会到来。放下失败,抓住成功,就可以让生命重放光彩。而这一切,需要你有一颗淡泊名利得失、笑看输赢成败的心。

有所失必有所得。女人要想生活的轻松快乐,就不能太过在乎得失,不斤斤计较。生活中,那些个性乐观的女人往往对得失的问题看得很淡。有时候,得与失是同时进行的。比如,心愿实现了,追求变少了;功名利禄得到了,沉思警醒失去了;幸福的婚姻得到了,爱情的光芒变淡了;虚荣增长了,灵魂贬值了。有时候,得失之间也能相互转化。比如,失去最爱,得到永恒的寄托;失去依赖,得到成长和成熟;失去憧憬,得到现实的选择。

因此,对得与失的认知看似平淡,却折射出一种对人生使命的思考。人的一生,就是得与失互相交织的一生。得中有失,失中有得,有所失才能有所得。

乐观处世,心态平和,看淡得失,你的生活就会变得简单而快乐。做一个坚强的、认真对待生活的人。这种潇洒并不代表你寡情,也不代表着你没有付出感情,而是一种成熟的人生态度。所以,把心态放轻松,珍惜拥有的,不苛求自己没有的,就会觉得幸福其实还是更多的。

1.不沉浸在追忆中,因为往事已经成为过去

脆弱的女人当碰到坎坷时,很容易抚今追昔,沉湎过去的往事。一旦沉浸在对往事的追忆中,消极情绪也随之而来,女人会变得爱抱怨、多愁善感。

哈佛大学心理学家认为,喜欢回忆过去是一种心理压力的反映。当然,回忆的利弊是因人而异的,有的人对往事的回忆所受的影响较小,而有的人则容易沉浸在追忆中难以自拔。但是无论是哪一种回忆袭来时,总会"别有一番滋味在心头"的。比如曾经的辉煌会随着岁月的流逝而渐渐平淡,灰暗的昔日很可能会引发对现状的思考和产生悲观情绪,总之,美好的回忆或者难过的回忆,都会在心理上造成一种"失落的甜美"或是"尴尬的苦涩"。所以,不要回忆往事,心中就会多一点轻松。

2.事物都有两面性,不要只盯着坏的一面

身为女人,应该学会在利弊之间学会取舍,凡事多看好的一面。趋利避害,"择其大舍其小"才是正确的选择。从长远看,虽然舍去暂时优越的"小利",但很可能会获得潜在的有发展前途的"大利"。

如果在选择之前对利弊得失保持良好的心态,面对有利有弊的现实,就不会因为失去而失落灰心,也不会因为得到而狂妄得意。这样面对生活,心中肯定是坦荡的。

3.不为错过而后悔

人生中,我们每个人都不可避免地会心存遗憾,不可能让自己所做的每一件事都永远正确,不可能每一次都顺利地达到自己预期的目的。所以,我们才会做出那么多的错事,走了那么多的弯路。做错事,走弯路,产生后悔情绪是很正常的,在后悔中我们可以自我反省,认识自己,认识世界。这种后悔被称为"积极的后悔",它可以帮助我们在未来的人生之路上走得更好、更稳。反之,影响我们走向悲观心理的后悔被称为"消极的后悔",它会让我们或羞愧万分,一蹶不振;或自惭形秽,自暴自弃。这种后悔心理是要不得的。生活不可能重复过去的岁月,光阴如箭,来不及后悔。从过去的错误中吸取教训,在以后的生活中不要重蹈覆辙,才是重要的。

4.学会拿得起放得下

放弃是一种智慧。有选择就有放弃,学会放弃是一种生命的超脱。放弃,让你可以轻装前进,忘记旅途的疲惫和辛苦;可以让你摆脱烦恼忧愁,整个身心沉浸在悠闲和宁静中。

放下是一种觉悟,更是一种心灵的自由。提得起,放得下,想得开,才能收获快乐。

5.做个豁达的女人

女人应该豁达一些,生活就会少一些烦恼。做到不因得意而忘形,不因骄傲而目空一切;不因失意而自暴自弃。人生得意时,要为人低调,学会珍惜和心怀感恩,保持清醒的头脑,不骄纵,不张扬,不轻浮;人生失意时,要热爱生活,振作精神,不必在意他人的冷嘲热讽。宠辱皆忘,笑看得失,才是豁达人生。

战胜猜疑、虚荣和嫉妒的心魔

俗话说,"女人善变","女人心海底针",意思是说女人的心思不可捉摸,女人的心态也是阴晴不定。其实,一个人的心态有好的一面,也有不好的一面,有阳光的一面,也有晦暗的一面。女人的心态有随和的、宽容的、乐天知命的、乐观开朗的,也有狭窄的、嫉妒的、爱虚荣的、不知足的、抑郁悲观的,等等。好心态可以让女人生活得幸福,不良心态会阻碍女人的幸福。

哈佛大学心理学专家将猜疑、虚荣和嫉妒列为女人心态的三大心魔。

多疑的心态常常令女人们缺少安全感,会无事生非,庸人自扰,不仅给别人带来痛苦,也给自己的心灵增加不必要的枷锁。

一个有修养的女人,应该是对自己和别人充满自信和信任的,不怀疑自己,也不怀疑别人,不会用怀疑给自己增加烦恼,也不会用怀疑去破坏人际关系和友谊。

虚荣心会令女人们迷失自我,在一切诱惑面前低头。虚荣心强烈的女人是可怕的,被虚荣心驱使心灵,会让女人的修养和品德渐渐消失,取而代之的是无休止的争夺、攀比甚至为虚荣心付出惨重的代价。

嫉妒心会让女人从可爱变成可憎。如果要做一个有修养的女人,就不应让嫉妒占据心灵。嫉妒会让彼此友好的朋友变成敌人,常怀嫉妒心的女人,人际关系也一定不会和谐。

所以,女人要修养心灵,就先将猜疑、虚荣和嫉妒这三大心魔从心中剔除出去,然后让信任、真实、赞赏、友好、善良等这些美好的品质来充实自己,完善自己,这样就会越来越幸福和美好,也更受人欢迎。

1.女人多疑的心灵处方

有些女人疑心病较重,乃至形成惯性思维,导致心理变态。女人如果心胸过于狭窄,对同事、朋友乃至家人无端猜疑,不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,还会影响自己的心理健康。因此,消除猜疑之心是保持女人心理健康的方法之一。

当女人心生疑虑时,应该首先停止对猜疑的方向思考,更不能轻易地妄自论断。多疑心的女人应理性地问自己:为什么会疑心?为什么要这样想?理由是什么?在做出决定前,多想想以上这些问题,有利于冷静思索,从而打消疑虑的念头。

性情多疑的女人其实是对自己的不自信。发现自己的优点,增强自信心,可以减少疑虑,改掉疑心病。每个人都不是完美的,都有自己的优点和不足。不要只看到自己的缺点和别人的优点,多发现自己的优势,不但有助于培养自信心,相信自己有能力给他人一个良好印象,还可以增强人际间的信任。

在人生旅程中,难免遭到别人的议论和流言,不必放在心上,不要在意他人的议论,这样不仅解脱了自己,而且产生的怀疑也会烟消云散。

有些猜疑来源于相互的误解,如果是这种情况的话,就应该通过适当的方式进行沟通和交流。通过谈心,不仅可以使各自的想法为对方了解,消除误会,而且还能避免因误解而产生的冲突。

2.女人善妒的心灵处方

嫉妒是痛苦的最大制造者,同时是婚姻的最大破坏者,更是心灵上的一颗毒瘤。

树立正确的价值观。女人的魅力并不是用来和别人进行攀比的,所以女人之间的争风吃醋的行为是有失修养的。因此,当发现别人在某一方面超过自己的时候,一定要告诉自己,自己肯定也有某一方面超过对方。用这种办法树立正确的价值观,就会肯定别人的成绩,并且虚心地向对方学习优点和长处。一个心理健康的女人,不应该常怀嫉妒心,而是胸怀宽阔,光明磊落,即便看到别人在某些方面超过自己,也不会眼红,只会衷心地表示祝贺。

3.女人爱虚荣的心灵处方

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