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第11章 10控制你的情绪

第一章10控制你的情绪

《周易》中的第三十卦“离”卦中说:“九四:突如其来如,焚如,死如,弃如。”突然出现一片晚霞,像烈火燃烧的样子,但顷刻之间又消失了,如同被抛弃一样。为什么很快就消失了呢?因为九四爻是阳爻,处阴位,时位不正,底气不足,而且它“无所容也”,没有包容之心,太强势,威胁到了它的上级(六五),故自取灭亡。如果将九四爻看做一个人,他失败的原因就是太张狂了,容不下比自己强的,而且没有管理好自己的情绪,所以遭到了惩罚,这就是情商不高的表现。

情商就是认识管理自己情绪和处理人际关系的能力。巴尔塔萨·格拉西安说:“首先控制你自己,然后你才能控制别人。”在社会生活中,我们要与别人交往,就要从管理自我的情绪开始,这是影响交际的一个重要因素。

很久以前,有一个年轻人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气。他工作非常勤奋努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管自己多么富有,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地绕3圈。为什么他从来不会暴跳如雷呢?大家都很奇怪。

许多年过去,他已不再年轻。当心情不愉快的时候,他还是一如既往拄着拐杖艰难地绕着土地、房子走完3圈。他的孙子在身边恳求他:“爷爷,您年纪大了,这附近地区的人也没有人的土地比您的更大,您何必这么辛苦呢?”

他笑了笑,终于说出隐藏在心中多年的秘密:“年轻时,我生气、郁闷,就绕着房地跑3圈,边跑边想,我的房子这么小、土地这么小,我哪有时间、哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消了,于是就把所有时间用来努力工作。可是现在,我一边走一边想,我的房子这么大、土地这么多,我又何必跟人计较?这样,我的心又平静下来。我从来不会浪费时间去沮丧,所以每一天都过得很快乐。”

这位老人深谙生活的智慧。在生活中,只要与人打交道,就自然会有各种负面情绪滋生,假如任由恶劣情绪控制自己,人生将变得毫无乐趣。被愤怒控制,会因冲动铸成大错;被烦躁控制,会坐立不安,一事无成;被忧伤控制,会日渐消沉,看不到生活的希望。为什么不学会控制你的情绪呢?你要做自己情绪的主人,像故事中的老人一样,将快乐永远留在身边。

一个好斗的武士一天想与一位禅师争辩天堂与地狱之别。禅师对他不屑一顾:“你不过一小丑罢了,不值得我费心与你论道。”武士恼羞成怒,拔剑而起:“你竟敢如此无礼,看我一剑刺死你。”禅师缓缓道来:“此乃地狱也。”如醍醐灌顶,武士惊而顿悟,纳剑入鞘,躬身合十,拜谢点化。禅师再道:“此即天堂。”

天堂和地狱就在这一念之差,关键是要控制自己的情绪,别像那夕阳西下时的晚霞,虽然燃烧出一片晃眼的灿烂,但最终会被黑夜吞噬。

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