【题记】
心理障碍会阻碍你身心健康的发展，所以要尽快把障碍打破。当你遇到障碍时，要能用直接有效的方法立即面对它，它就会消逝不见。恐惧有很强的记忆能力，要完全克服人性中的弱点是很困难的，坦然面对自己的内心世界也需要很大勇气的，如果你现在很难提起你的勇气，你可以想象当你把心理障碍打破的时候心情会是多么的轻松。我们能把握的一定要自己把握，冲破自己的思想障碍，放飞你自己。
01.突破心障
布勃卡享有“撑杆跳沙皇”的美称。殊不知，和其它选手一样，他也曾有过一段失落的日子。一天，他照例来到训练场，却怎么也打不起精神，叹息连连，对教练说：“我实在跳不过去。”教练平静地问：“你心里是怎么想的？”他如实回答：“我只要一踏上起跑线，看清那根高悬的标杆时，心里就怕。”
突然，教练一声断喝：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上‘摔’过去！”教练的厉声训斥让布勃卡如梦初醒，他撑起跳杆又试跳了一次，一越而过。
智慧钥匙：
“在人生的奋斗中，总会横亘着一道道考验。倘若顾虑重重，畏首畏尾，势必寸步难行，一事无成。只有坚定信念，鼓足勇气，突破心障，才能不断地超越自我，跃上人生之巅，达到更高境界。
02.蝴蝶结
沈婷一直觉得自己长得不够漂亮，所以总爱低着头。有一天，她戴着妈妈新给自己买的那只绿色蝴蝶结去买东西，店主不断赞美她戴上蝴蝶结漂亮，沈婷虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
学校里，沈婷迎面碰上了她的老师，她向老师问好。老师很惊奇地说“沈婷，你昂起头来真漂亮！”老师爱抚地拍拍她的肩。
那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，回到家她想看看那只让她备感激动的蝴蝶结，可是却发现头上什么都没有，原来那只蝴蝶结早在她出饰物店与人一碰时就弄丢了。
智慧钥匙：
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，每个人自有天生条件的差别，但关键一点，还是在于如何正确面对。只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
03.天堂鸟
1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。
一次，家人带着女孩一起乘船旅行。船长的太太很同情这个染病的小女孩，就给她讲了好多故事。其中讲到了船长的一只天堂鸟，小女孩被这只鸟迷住了，很想亲自看一看。于是，船长太太起身为去取那只天堂鸟，将女孩留在甲板上。等了一会儿，小女孩就忍不住要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾领着她一道去看那只美丽的小鸟。
奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟拉着服务生的手，慢慢地走了起来。孩子的病痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，她就是茜尔玛˙拉格萝芙。
智慧钥匙：
只有在忘我的境界中，人才会超越自身的束缚，释放出意想不到的能量。
04.宽容之心最高尚
从前有一个富翁，他有三个儿子。在他年事已高的时候，决定把自己的财产全部分给三个儿子，但店铺却只能留给其中的一个。富翁于是想出了一个办法：他要三儿子都用一年的时间去游历世界，回来之后看谁做的事情最高尚，谁就是这家店铺的继承者。
一年时间很快就过去了，三个儿子回到家中。富翁要三个人都讲一讲自己的经历。
大儿子得意地说：“我在游历世界的时候，遇到了一个受伤的年轻人，他十分信任我，把一袋金币交给我保管，可是那个人却意外去世了，我就把那袋金币原封不动地按地址交还给了他的妻子。”
二儿子自信地说：“当我游历世界的时候，来到了一个贫穷落后的村落，看到一个可怜的小孩子不幸掉到河里，就立即跳下去，从河里把他救了起来，并把他送回了家，还留给他一笔钱，让他们做生意。”
三儿子犹豫地说：“我到没有遇到像大哥、二哥碰到的那种事，可我遇到了一个坏人，他盯上了我的钱袋，一路上总想害我，有一次差点死在他手上。可是有一天我经过悬崖边，看到那个想害我的人正在悬崖边的一棵树下睡觉，当时我只要抬一抬脚就可以把他踢到悬崖下，但我想了想，觉得不能这么做，正打算离开时，又担心他一翻身掉下悬崖，于是就叫醒了他，然后继续赶路了。这实在算不了什么有意义的经历。”
富翁听完三个儿子的话，满意地点了点头说道：“诚实、见义勇为都是一个人应有的品质。有机会报仇却放弃，并帮助仇人脱离险境的宽容之心才是最难能可贵的。我的店铺就是老三的了。”
智慧钥匙：
恩将仇报的人和事是屡见不鲜的；有机会报仇却放弃，反而帮助自已的仇人脱离危险的人和事并不多见。也只有这种人才能享受人生的最高境界。
05.信仰
美洲曾经有一个印弟安部落，部落里男女老幼，个个能武善战，赤手空拳也能和狮虎搏斗。残暴的性情加上天赋的力量，令其它弱小的族群长期生活在他们的欺凌之下。但是这支部落却是所有稀少民族中最先灭亡的一支。
原来，有人暗查出这个民族传袭着一种奇怪的信仰——禁止洗澡。他们认为身体的污垢是神赋予的礼物，若是洗干净身体，力量就会消失，弱如的兔子，毫无反抗之力，只有任敌人宰割。
于是，几支弱小民族联合起来，在一个风雨交加的夜晚，将暴涨的河水导进他们所居住的洞穴。果然，突如其来的河水冲刷，令他们发出惊惶的哀号，一时之间，仿佛失去了所有的力量，一个个痴呆地瘫倒在地。当一支支石刀刺进他们的胸膛，尽管鲜血四溅，他们却在相信力量已经完全消失的心理因素下，不做任何抵抗，后来这支部落就被赶尽杀绝，从此消失了。
智慧钥匙：
信仰使人拥有力量，信仰也使人失去力量。其实，信仰不该用来“造神”，信仰应该用来造“我”，因为，一旦万能的神无法开启更高的智慧，反而变为人意识上的障碍，无疑地，“神”终将成为“我”最大的敌人。
06.宽恕
有一个妇人因为身体严重不适，经由医师检查的结果，发现这妇人胃部有些问题，医生嘱咐她先服药调养，过一阵子再追踪检查。一个月后，那位妇人再度体检，但是经过检查，她的身体居然完全正常，好的出奇，
医生在讶异之余，问她在这一个月是否发生什么特别的事？
“我几星期前，决定饶恕一个令我厌恶到极点的人。”妇人回答。
智慧钥匙：
身、心、灵本来就是相通的，当你用心去宽恕别人时，你的身体就会感觉到很放松。
07.金子的诱惑
一家公司高薪招聘一名司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？”
“二公尺。”第一位说。
“半公尺。”第二位很有把握地说。
“我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。
结果这家公司录取了第三位。
智慧钥匙：
“欲望人皆有，求之不为时”，在生活中，我们不能让自己与诱惑较劲，因为在看似浮华的背后，可能会隐藏着巨大的甚至足以致命的危机，所以我们要拒绝诱惑，远离诱惑，离的越远越好。
08．鸟笼的启示
甲和乙闲来无事开始打赌，
甲说：“给你一个鸟笼，挂在房中，那么过几天你就会买一只鸟放进去，你信不信？”
“不相信。”乙说。
于是，甲买了一只非常漂亮的瑞士鸟笼送给了乙，乙把鸟笼挂在起居室。
第二天，有一个人去他家，进来第一句话就问：“你的鸟什么时候死了？”
乙立刻回答：“我从来没有过养过鸟。”
“那么，你要一只鸟笼干嘛？”别人更奇怪地问？
乙无法解释。
后来，只要有人来乙的房子，就会问同样的问题。乙的心情因此搞得很烦躁，为了不再让人询问，乙干脆买了一只鸟装进了空鸟笼里。
智慧钥匙：
一旦在自己的头脑中挂起鸟笼，就会慢慢装下本应自由的意志和思想。
09.心理疗法
李大爷是一位61岁的喉癌病人，癌细胞的扩散使他无法进食，体重大幅下降，瘦到只有40多公斤。于是到一家医院诊治。
有一位专门治疗晚期癌症病人的专科医生，在为李大爷治疗时告诉他自己将会全力为他诊治，让李大爷要对自己有信心。同时，医生每天将治疗情况详细讲解给他，使病人充分了解病情，并努力缓解病人不安的情绪，以便配合医护人员的工作。
结果治疗情形好得出奇。这位医生认为李大爷实在是个理想的病人，因为他对医生的嘱咐完全配合，使得治疗过程进行得十分顺利。医生教这名病人运用想象力，想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗，并最后战胜癌细胞的情景。结果两个星期后，医疗小组果然抑制了李大爷体内癌细胞的破坏性，成功地战胜了癌症。对这个杰出的治疗成果，就连医学界也感到十分惊讶。
其实这是因为医生运用了心理疗法来治疗这名癌症病人，才获得了如此成功的疗效。
智慧钥匙：
运用心理疗法来处理多种情况往往可以得到令人惊奇的结果。
10.悟道的禅师
了悟禅师在海天禅寺住下后，竟从来没扫过一次地，没关过一次门。若轮到他值夜，其他和尚总有些放心不下。
众僧都骂他是懒和尚。了悟不气不恼，一笑了之。过了几天，众僧突然发现了悟在门口贴了一副对联，上联为“空门岂用关”；下联为“净土何须扫”。众僧看得呆了，一时竟无法驳斥了悟的这种奇谈怪论。有人去禀报了方丈。法眼方丈闻听后，只是传下话：“了悟对禅的理解，已非你辈皮毛之见，好好向他学道吧。”
僧人们都认为法眼方丈在偏袒了悟，多少有些不服。法眼方丈向众僧们讲述了一件事：那是半年前的一个黄昏，他匆匆赶回海天禅寺时，因山雨刚止，河水暴涨，木桥已被冲毁。有一村姑为无法过河正发愁呢。法眼方丈见此，考虑再三，他卷起裤管，折一树枝，以树枝当手杖，一面探底，一边趟过了河。法眼方丈想：男女授受不亲，僧人戒色首先要远离女色，自己这样做，既给她做了示范，又不犯寺规，也算尽到普度众生之责了。然而，那位村姑不知是没有领会法眼方丈的暗示，还是胆小，依然站在河对岸。天渐渐暗下来了，那要如何是好？正这时，走来一其貌不扬的和尚，和尚上前向村姑施礼后，就抱着村姑过了河。和尚把村姑放下地后，满脸通红的村姑一脸羞色地向和尚道了谢。和尚说了声：“阿弥陀佛，善哉善哉！”就一声不响地继续赶路了。
法眼方丈忍不住上前问：“这位和尚，出家人应不近女色，你怎可抱一个姑娘呢？”那和尚哈哈大笑说：“我早把那姑娘放下了。你怎么反而老放不下呢。”法眼闻之大惭，始知遇到得道高僧了，就极力邀请悟禅师到海天禅寺住下。
这件事对法眼方丈震动很大，他深感了悟禅师道行深厚，有心让之熟悉海天禅寺后，再作打算。不久，清兵南下，发生了“扬州十日”、“嘉定三屠”等惨烈之事，善男信女逃难的逃难，避灾的避灾，寺庙的香火一下冷落了许多。
海天禅寺落入清兵之手是早晚的事，胆小的僧人离寺避到了乡下，了悟却天天在大殿念经打坐，仿佛不知大军压境之事。一个阴霾之天，清军一位大胡子将军率军士冲进了寺庙，其他僧人全逃了，唯了悟禅师依然不慌不忙、不紧不慢地念经，对大胡子将军的来到熟视无睹。大胡子将军见这和尚竟敢如此轻视自己，厉声喝问：“好大的胆子，竟敢如此目无本将军，你知道不知道本将军杀人如割草一般。”
了悟正眼也没瞧大胡子将军一眼，回答说：“你大概还不知道寺庙中也有不惧死的和尚吧，既然死都不怕了，还有什么好怕的呢。”
本来大胡子将军想大开杀戒，烧了寺庙，但听了了悟的回答，又从心底里佩服这位和尚的豪气与胆识，遂下令撤退。海天禅寺就这样免于兵灾。
法眼方丈因此坚定了把方丈之位传给了悟的念头。了悟闻知却借口自己乃闲云野鹤，执意谢绝了法眼方丈的美意，终于又云游四海去了。
临走时，他留下一揭语：“泥佛不渡水，金佛不渡炉，木佛不渡火，真佛内里坐。”遂头也不回地走了。
智慧钥匙：
泥佛不渡水，金佛不渡炉，木佛不渡火，真佛内里坐。心里有佛才是真的境界。
11.宽容是友谊之桥的紧固剂
美国第三任总统杰斐逊与第二任总统亚当斯从恶交到宽恕就是一个生动的例子。杰斐逊在就任前夕，到白宫去想告诉亚当斯说，他希望针锋相对的竞选活动并没有破坏他们之间的友谊。但据说杰斐逊还来不及开口，亚当斯便咆哮起来：“是你把我赶走的！是你把我赶走的！”
从此两人没有交谈达数年之久，直到后来杰斐逊的几个邻居去探访亚当斯，这个坚强的老人仍在诉说那件难堪的事，但接着冲口说出：“我一直都喜欢杰斐逊，现在仍然喜欢他。”邻居把这话传给了杰斐逊，杰斐逊便请了一个彼此皆熟悉的朋友传话，让亚当斯也知道他的深重友情。
后来，亚当斯回了一封信给他，两人从此开始了美国历史上最伟大的书信往来。这个例子告诉我们，宽容是一种多么可贵的精神，高尚的人格。
智慧钥匙：
宽容意味着理解和通融，是融合人际关系的催化剂，是友谊之桥的紧固剂。宽容还能将敌意化解为友谊。宽容是解除疙瘩的最佳良药，宽广胸襟是交友的上乘之道，宽容能使你赢得朋友友谊。
12.谦卑的心
一天，苏格拉底和弟子们聚在一起聊天，一位其父相当富有的学生，趾高气扬地面向所有的同学炫耀：他家在雅典附近拥有一望无边的肥沃土地。
当他口若悬河大肆吹嘘的时候，一直在其身旁不动声色的苏格拉底拿出了一张世界地图，然后说：“麻烦你指给我看看，亚细亚在哪里？”
“这一大片全是。”学生指着地图洋洋得意地回答。
“很好！那么，希腊在哪里？”苏格拉底又问。
学生好不容易在地图上将希腊找出来，但和亚细亚相比，的确是太小了。
“雅典在哪儿？”苏格拉底又问。
“雅典，这就更小了，好像是在这儿。”学生指着地图上的一个小点说。
最后，苏格拉底看着他说：“现在，请你再指给我看看，你家那块一望无边的肥沃土地在哪里？”
学生急得满头大汗，当然是找不到。他家那块一望无边的肥沃土地在地图上连个影子也没有。
智慧钥匙：
任何人所拥有的一切，与有大美而言的天地相比，与浩瀚无际的宇宙相比，都不过如沧海一粟，实在是微不足道。人誉我谦，又增一美；自夸自败，又增一毁。无论何时何地，我们永远都应保持一颗谦卑的心。
13.无尽的需求
有一位修道者，到无人居住的山中隐居修行，他只带了一块布当作衣服。
