登陆注册
2530700000002

第2章 记忆力到底是什么(1)

日常生活中,我们见过的东西、结识的人、说过的话、做过的事,都会在大脑里留下一定的印记,虽然有些很快便忘记了,而有些则刻骨铭心,终生难忘。所有这些,都源于大脑的记忆功能。那么,记忆力到底是什么呢?

简单地说,记忆力就是我们用来记住事物的一种功能。它是大脑的一种固有功能,人人都有,伴随着人生命的开始而开始,随生命的终结而消亡。

比如,在某个竞赛中,有人问你:“第二次世界大战发生在哪一年?”你会毫不犹豫地回答:“1939年”就像你知道中国的首都是北京一样,记得清清楚楚…一记忆力使你能够在脑海里重新浮现出一件自己经历的事情。比如,你上一次度假时去过的乡间小镇;你很久以前游览过的一处名胜古迹;你分别了多年的一个同窗好友;以及已经去世多年的奶奶脸上的笑容……都会时不时地在你的脑海里重新浮现——所有这些,都归功于记忆力这一神奇的功能。

记忆力对人的成功人生有着极其重要的作用。具体表现为:

1.记忆力为我们搭建起事物间联系的桥梁

我们大部分的行为都不是瞬间能完成的,都会持续一段时间。比如阅读报纸上一篇文章的某一句话,这一行为也不是瞬间就能完成的。所以,在阅读时,我们需要记忆力的帮助,来不断地回忆起自己现在读的这个词前面的词是什么,否则根本无法理解整个句子的意思!

再比如,你到市场上去买东西时,你会先转一圈把所有的商品看一遍,然后走到当日减价的商品前,一一比较哪些是真正物美价廉的商品。这时你已经在不知不觉中,在大脑里储存了大量的信息。这些信息会在你需要时给你提供相关的帮助,我们的行为需要什么信息,它就能自动为我们提供。

2.记忆力是一个有着无限容量的信息储存库

记忆力是一个信息储存库,而且它的容量是无限的,只要你愿意,你可以主动在里面存储各种信息。比如,在学校里,我们每天都在花费大量的时间学习各门科学文化知识,这时,记忆力就成为你的知识仓库。而在成年以后,我们仍然需要学着去记住很多东西——一首歌的歌词,一出戏剧,一门外语,同事的名字,为会议准备的提纲,甚至是一大串数字……成年人会多多少少怀着愉快的心情处理记忆这个任务,把一个个句子、一串串数字,甚至一些手势储存在自己大脑的记忆库中。

3.记忆力是我们一切事业成功的基本前提

可以想象,人如果缺乏了记忆力,会是什么样子呢?最恰当的比喻大概莫过于“白痴”了。如果我们的大脑信息一片空白,那么无论我们做什么事情,都将会一事无成。尤其在当今飞速发展的信息时代,要想成就任何一项事业,首先必须占有各个方面的足够的信息,而这就必须以良好的记忆功能为基本前提。从这个意义上说,我们不但要充分利用好我们的记忆力,而且要充分挖掘它的潜力,让它发挥更大的作用,给我们带来更多的成功、幸福与快乐。记忆力不但本身是一种财富,同时还能够促进大脑其他机能的发展,让人永葆青春。

测测你的记忆力

我们先来做一个小测验,看一看你的记忆力如何?是非常好,还是要经常依赖于小小的记事簿或者其他类似的“提醒工具”?

1.在某一天晚上睡觉前,在未作任何计划和准备的情况下,决定回忆一下当天每一个小时内发生的所有事情。尽可能详细地回忆当时的情景,然后在一个笔记本上记下自己回忆的情况:

一能回忆起当天发生的所有事情,而且连细节都非常清楚:3分;

——大体上能回忆起,但是有些细节比较模糊:

2分;

——有些情节已经完全忘记了:1分。

第二天早上起来,再次决定自己在当天晚上要回忆这一天所发生的所有事情。(当然,不要把这些事情写下来!)到了晚上睡觉以前,重复前一天晚上的测试,记下自己回忆的情况:

——能非常详细地回忆起当天发生的所有事情:

3分;

——大体上能回忆起,但是有些细节比较模糊:

2分;

一有一个地方或者好几个地方已经完全忘记了:1分。

2.在某天晚上睡觉前决定回忆当天自己见过的三个人(同事,或者客户,或者店员……),尽量详细地回忆每个人的穿着打扮是什么样的,然后记下自己回忆的情况:

一所有的情形都能清清楚楚地回忆起来:3分;

——大体上能回忆起,有些细节已经不是很清楚了:2分;——一些细节(比如衣服的颜色)想不起来:1分;

——完全没有任何印象:0分。

第二天,提醒自己仔细观察你碰到的三个人,观察他们的穿着。晚上再次回忆这些情景,并记录自己的得分:

一回忆没有任何困难,所有的情景历历在目:

3分;

——能记起某些细节,但是不能十分确定:2分;

——一些重要的细节想不起来:1分;

——几乎没有任何印象:0分。

3.在某天晚上睡觉前努力回忆一下自己当天读的报纸上或者当天看的电视上都有什么新闻,然后记录自己的得分:

——一切都记得清清楚楚:3分;

——只记得所有的大标题,但是内容已经完全忘记:2分;

——有个大标题已经想不起来了:1分。

第二天在看报纸或者看电视时,记住提醒自己要认真看。晚上继续回忆当天的报纸和电视内容,并记录自己的得分:

——一切都能记得清清楚楚:3分;

——能记得所有大标题,但是有些内容已经比较模糊:2分;——有个大标题已经想不起来了:1分。

评价这并不是一个真正意义上的“心理测试”,而是给你提供一个观察自己、与自己对话的方法,从而使你能够更好地了解自己。

在进行完这三组测验之后,比较一下自己当时记录下的分数情况:

——如果完全随机的回忆与事先有提醒、有准备的回忆之间存在很大的差别,这说明倘若你不记着提醒自己注意周围的事物时,你就会像一个机器人一样地活着!但是,只要你对事物加以关注,就完全能够回忆起一切——你的大脑在要求更好地发挥自己的功能。

——如果完全随机的回忆与事先有提醒、有准备的回忆之间差别不大,这说明你的记忆功能出现了某些障碍。有可能是因为你不知道如何正确地去看,正确地去听,即使你有意识地提醒过自己也无济于事;或者是因为你总是受一些因素的干扰,以至于将自己刚刚注意到的事情抹去了;也可能是因为你不能长时间地将自己的注意力放在同一个事物上。

为了使大脑的记忆功能更加有效,我们就需要掌握构成大脑记忆功能的脑细胞状态,也就是大脑的三个基本过程——识记、保持和再现(回忆)。

第一步:识记。

识记——或者说注意——意味着对某一个事物的关注不仅停留在粗略的一瞥上。

在日常生活中,我们时时刻刻都在进行着将外界信息传递到大脑的活动,因此很容易养成对周围的事物看上一眼然后继续赶路的习惯。但是,对于那些实际上根本没有引起注意的事物,我们怎么可能记住呢?任何记忆过程都是从对事物的识记开始的:小孩子会本能地做到这一点;对于成年人而言,只需要看上一眼,脑子稍微转一转就能做到识别事物。但是,仅仅能识记某物并不一定就能够记住,我们还必须采取小时候那种认真的态度去密切观察,去仔细聆听。

第二步:保持。

要将某些东西保留在记忆中,需要强行保持。所谓强行保持,就是将我们识记的东西与在记忆中已经保留的东西之间建立一种联系;也就是说,要产生某种联想,甚至多种联想。这种联想越密切,刚刚识记的事物就越容易长久地保留在记忆中。

但是,仅仅依靠这样的联想还是不够的。你必须把这个名词归类,以方便下次轻易地找到,就像图书馆里给书分类一样!否则,你可能将它存在记忆中了,但是到了需要使用时却无法回忆起来。试想,如果图书馆里的书没有分类,你怎么可能从书架上摆放的成千上万本书中找到你想要的那一本呢?而你的记忆库中所储存的信息不是只有数万条,而很可能有几百万条或者上亿条……事实上,所有活动不管是简单的还是复杂的,不管是只有早上才进行的还是只有晚上才进行的,也不管是我们单独进行的还是和朋友们一起进行的,我们连想都不用想就能自动地将这些识记内容或者行为进行归类。

因为这已经是大脑的一种习惯行为了,只要我们想到了这些内容,大脑就能够自动完成!

所以,我们需要重复!当然这种重复不能像小孩子们背乘法口诀一样机械地进行,而应该通过经常跟别人谈论,或不断回忆与之相联系的信息来进行。大脑中最久远的记忆往往是最深刻的记忆,因为许多年以来我们会经常不断地回忆起它们来——这也就是经常重复的结果。

第三步:再现(回忆)。

回忆活动不会在大脑中自动进行。

同类推荐
  • 责任比能力更重要

    责任比能力更重要

    《责任比能力更重要》责任,是一个耳熟能详的词语。对于一个人来说,责任是他一生能否有所成就的重要砝码。而对于一个企业来说,员工的责任同样具有非凡的意义和价值——这是企业制胜的精神堡垒,是企业能够在激烈的竞争中岿然不动的坚实根基。“没有破产的行业,只有破产的企业。”可以说,责任直接决定了企业竞争的成败。责任,是每个人与生俱来的使命,它伴随着我们生命的始终。从我们来到人世间,到我们离开这个世界,我们每时每刻都担负着责任:对家庭的责任、对工作的责任、对社会的责任、对生命的责任等等。
  • 老狐狸经(全集)

    老狐狸经(全集)

    老狐狸不是在教你诈,而是在指导你如何更好地适应社会,适应生存,不断提升自己的说话能力,以寻找到发挥的舞台。
  • 世界最具财富性的企业精英(2)

    世界最具财富性的企业精英(2)

    我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库,《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言,讲述我们在成长中需要的知识。
  • 热爱祖国的故事(崇尚品德的故事)

    热爱祖国的故事(崇尚品德的故事)

    美德是“1”,任何名誉、财富等都是“0”,只有写好了前面的“1”,后面才可以有无数个“0”,否则一切都只是“0”。植根于爱的土壤,吸取古今中外伟大先贤的美德智慧,致力于帮助父母、老师和儿童,为中国培育有品格的下一代而努力。
  • 宽容是一种境界

    宽容是一种境界

    宽容是一种人生智慧的高度浓缩。可以说生活中处处讲宽容、需要宽容。懂得宽容的人是智慧的人,善于宽容的人是会做人的表现。一个人如果能够做到容他人、荣他事、荣自己,人生也就达到了一个高度,达到了一个境界。本书从做人、立世、处事、交友、婚恋以及工作和学习等几大方面展示宽容的品质和美德,让我们在美德的熏陶中提升自身修养和人格魅力。懂得宽容是一个人成熟的标志,愿我们每个人都拥有宽容,犹如水一样,以自己的无形宽容一切的有形。
热门推荐
  • 未来装饰生存法则

    未来装饰生存法则

    《未来装饰生存法则》主要着重点是研究和分析装饰行业发展的一般规律,以及全面而深入的透析经营管理中的奥秘,并以独特的角度来阐述生意场的经验理论,促进读者有效的整合装饰装修思维,挑战行业竞争,实现自我价值。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 帝王独宠:朕的皇后要逆天

    帝王独宠:朕的皇后要逆天

    (包月免费,已完结)写博士论文也穿越,穿越异世惨遭灭门之灾。她看着地上滚动的头颅,她惊恐,她挣扎,挟持监斩官,威逼皇上,要翻案。面对他,她的一个小动作,让情住入他的心,“朕很欣赏你。”“可惜了,臣女不欣赏皇上。”转身离开背对着他拜拜手。她嚣张他放纵,她惹祸他收摊,她要男人,他赐她美男。任她胡作非为,宠她宠上天。
  • 破九天

    破九天

    因挚爱病故,心灰意冷之下,武林绝顶高手洛风,带着挚爱自绝于天山中。五百年后,天降异像,使天机紊乱,让神州大地天翻地覆。再过一千五百年,天山之巅,洛风竟破冰重生
  • 让钱流进你的口袋

    让钱流进你的口袋

    瑞奇曼,经济学硕士。常审视自己的经营理念并以“投资之神”巴菲特和“管理大师”大前研一为师,反复思考后发现,成为富人,不能只靠钱滚钱,更重要的是观念的转变。他的座右铭是:“好的观念能让你以小搏大,不好的观念则会让你因小失大。”
  • 大公司跟对人,小公司做对事

    大公司跟对人,小公司做对事

    把事做对是一种技巧,一种能力;做对事是一种选择,一种方向。从前,有个年轻人请教一位德高望重的智者:“我怎样才能成功呢?”智者告诉他:“有三个秘诀:第一个是帮成功者做事;第二个与成功者共事;第三个是请成功者为你做事。”很显然,这三个秘诀里,最现实也最容易实现的还是第一个一一帮成功者做事,即跟对人,这是成功的第一步。在大公司这一点尤为重要。跟对人,就等于搭上了成功的顺风车,可以少走很多弯路,甚至绕开致命的失败。也就是说,只有跟对人.才能做对事;跟错了人,整个世界也就跟着错了。
  • 格局决定命运

    格局决定命运

    如果把人生当做一盘棋,那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。想要赢得人生这盘棋的胜利,关键在于把握住棋局。舍卒保车、飞象跳马……种种棋着就如人生中的每一次博弈,相同的将士象,因为下棋者的布局不同而大不相同。本书精选名人新锐的精彩案例。多角度、全方位深入解读格局内涵,帮助你我打开人生大格局!
  • 最受感动的青春飞扬故事(最受学生感动的故事精粹)

    最受感动的青春飞扬故事(最受学生感动的故事精粹)

    为了帮助同学们很好地理解每篇习作的写法,全书对每篇文章均配以推荐老师或编辑的简评,将“评点”和作文进行对比阅读,这样不仅是获得作文材料的最佳途径,也是促进思考的有效方法。这些作品体现了学生对社会、生活的独特见解和深刻思考,才思横溢,文笔犀利,具有极强的阅读和借鉴价值。
  • 庶女狂妃

    庶女狂妃

    她:宰相府庶出的四小姐,琴棋书画,无一不精,琉璃国第一美人,一直以为自己嫁的是芳心暗许的四皇子,成亲当天才发现自己要嫁的居然是戴着面具,癫狂痴傻的七皇子,恍若晴天霹雳,羞愤难当的她选择撞墙尽。她:武家第三十七代掌门的继承人,嚣张狂妄,为人奸诈,却在喝了所谓的掌门圣水以后,死于非命,附身在莫夕颜身上,代替她嫁给传闻中的七皇子,开始了她护夫的旅程。此文一对一,男强女强,坑品保证,故事精彩,欢迎收藏。女主强大,有实力有势力,一生一世一双人的爱情故事。男强女强,强强对抗,强强联合,男配多多,坑品保证,故事精彩,欢迎收藏。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。