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第47章 下篇 省时省力的7个学习习惯 (1)

习惯是人的稳定的行为倾向,只要形成了习惯,人就会按照下意识的指示去选择行为方式。从某种意义上说,习惯也是教育的最终成果。爱因斯坦说过,当一个学生毕业离开学校时,如果把老师教给他的知识都忘光了,这时他所剩下的,才是从学校以及教育者那里得到的教育成果。?

习惯的形成过程可以分为三个阶段:第一阶段是约束阶段,即确定了习惯养成目标以后,刻意修正和约束,这时人会觉得很不舒服,甚至很难适应,但这是养成习惯的第一步,没有这一步,之后就不可能实现,这个阶段通常时间为一至两周。第二阶段为适应阶段,即经过了第一阶段之后,仍然要有意识地进行坚持,但心理已经基本适应,坚持已经不是很难,这个阶段最容易半途而废,这个阶段通常时间是四至五周。第三阶段为自然阶段,为了巩固第一第二阶段的成果,将适应变为一个人的自觉行为,习惯就基本形成了,这个阶段通常时间为三个月至四个月。?

因此,培养孩子的良好学习习惯,可以按照以上的三个阶段进行设置实施步骤:?

第一步确定需要养成的习惯。确定的目标要具体。性格是习惯的集合,但习惯毕竟不是性格,所以不能将诸如“安静”、“随和”、“急躁”、“固执”等属于性格描述的内容当作培养的习惯目标,而应当将最具体的行为习惯当做目标,比如“认真写字”、“独立完成作业”等,而且还需要将行为习惯细化成可以立即评估的内容。?

第二步从现在开始制定计划。特别是对学习习惯的养成,让孩子明确目标以后,应从“现在”开始做起,从即时即刻开始制定计划。按照三个阶段,划分为三个时间段:第1天到第15天(约束阶段);第16天到第50天(适应阶段);第51天到第150天(自然阶段)。?

第三步父母帮助孩子评估成果。让孩子学会评估自己的习惯养成成果,经常进行检查,必要时可以制定日程表,在每一个阶段之后,为孩子写一份鼓励性的评语。?

一、“完成”习惯?

“完成”是一种意识,“完”就是按照计划在自己规定的时间内打上一个句号,善始善终,而“成”就是高质量高效率地做成功了,也就是努力追求“干得漂亮”,我们通常所说的“今日事,今日毕”,实际上就是“完成意识”的集中体现。?

其实,“完成”是每一个人的一种心理需求,比如我们画一个大半圆放在桌上,回头再看的时候,一定有一种拿起笔将它画圆的想法,这就是心理学意义上的“趋圆心理”。而对于孩子来说,形成行为上的“完成意识”,则是学会学习的一个重要能力。?

为什么要强调按计划完成的习惯呢?原因有三个,一是生活的秩序为学习提供有利条件。设定目标,按照计划,有条不紊,就可以将一个人的心态调整到最佳位置。二是不断“完成”,逐渐形成习惯后,可以不断增强孩子的自信心。人一旦有了扎扎实实的自信心,就什么困难都不在话下,因为,自信心是人格的核心。三是“完成”可以不断激发孩子的学习潜能,潜能只有在从容不迫的情况下不期而至。?

按计划完成习惯养成的基本要求:?

A.保证睡眠。有了充足的睡眠,才能保证身体的正常的发育,才能为学习提供充沛的精力和清醒的头脑。无论如何,要保证小学生每天10个小时的睡眠时间,初中生9个小时的睡眠时间,高中生保证8个小时以上的睡眠。?

B.订立计划。与孩子共同约定每天的“专门时间”和“自由时间”,孩子的自控力较弱,所以需要父母和孩子一道订立好周计划和日计划,既规定“学习时间”和“游戏时间”,也要给予孩子一定的“自由支配时间”,所谓自由支配时间是指完全由孩子自主选择。?

C.每天小结。帮助孩子养成睡前十分钟做小结的习惯,小结内容包括“今天完成了什么?今天最有趣的事情是什么?”(“今天获得的最大进步是什么?…”“今天在学习上帮助了谁?”等等。?

二、认真写字的习惯

记得参加高考的时候,我的班主任老师在考前一个月内为我们安排了一项工作,就是每天安排一个小时认真写字,而且提出了三个要求,一是字迹清楚,不一定要多好看,但一定要清晰明了。二是标点准确,不要忽视任何一个标点符号。三是姿势端正,在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。?

当时我们都不理解,但还是按照要求做了。高考结束后,班里90%的同学总成绩都比预想成绩高出15分左右,现在想起来仍觉得很奇妙,认真写字怎么会有那么大的作用呢?原来,考前一个月,该掌握的知识都已经差不多了,除了补缺补漏以外,最重要的工作应当是调节心神,争取在原有知识水平上多拿一些分数。认真写字起的作用至少有两个方面,一是集中精力,沉住气,调理心神,使一个人处于沉着的思维秩序之中。考试时,一个月来养成的这种沉着习惯就发生作用了。二是书写认真能够提高卷面的清洁和表达的质量,当阅卷老师面对清楚整洁的考卷时,感觉到了一种尊重,所以心情是比较好的,很有可能多给那么一分两分,几门加起来,就有十几分了。?

其实很多基本的东西都被我们忽视了。随着电脑的普及,许多考试采用电脑判卷,写字的作用似乎显得越来越不重要了。但是笔和纸仍是把握信息的非常简便的工具,它可以随思随写,想到什么就可以写什么,很实用,而且手写的东西可圈可点,比电脑更自由。?

写字绝不仅仅是一种工具,更是一种思维方式。著名教育家霍懋征女士曾经在国家教育部教材中心召开的“硬笔字模”鉴定会上说,“随着信息时代的来临,尽管电脑日益普及,但硬笔书写仍是日常生活中不可缺少的传递信息和知识的技能,写一手好字仍是一个优秀人才应具备的素质之一。这一基本技能在一个人的生活中、工作中、人际关系等各个领域都有着重要的作用,手写汉字所特有的艺术性、创造性也是任何机器无法做到的。”?

而我们认为,认真写字的习惯至少具有以下根本的意义:?

一是认真写字是学生个性成长的展现。我们常说“字如其人”,字在一定程度上反映了一个人的个性特征。有的字写得刚强,有的字写得温柔,有的字写得潇洒,有的字写得飘逸。孩子在写字的过程中,也是自己个性的一种展示和体现。?

二是认真写字影响孩子的身体全面发展。书写对于孩子是非常重要的。对刚刚入学的孩子来讲,书写过程其实是一个全面发展的过程,写字对于小肌肉的协调发展,眼、耳等多方面的配合全面发展都有好处。?

三是认真写字激发孩子的非智力因素。书写能力的不断提高,可以使孩子做事认真,讲究清洁,养成追求完美的习惯。因此书写能够对孩子非智力因素的发展起到很好的作用。?

四是认真写字可以帮助孩子变得沉着。在认真写字的过程中,当孩子感觉哪些字特别美,间架结构特别合理时,他就会有一种美感,情操得到陶冶。有的孩子写字很潦草,难以辨认,其实这只是一个表面现象,而内在的东西,可能就显得他比较浮躁,不是很踏实,不是很用心做每件事。认真写字的习惯可以塑造孩子的性格,对事、对人、对生活形成一种积极态度。?

很多教育专家都研究过如何帮助孩子养成认真写字的问题,如程鸿勋老师曾提出过这样的一些方法,首先是父母要有书写意识,同时要有正确的观点,要关注孩子的书写姿势,让孩子养成一种正确的习惯,如果书写姿势不正确,他书写越多,对他的发展可能越有害,比如像他的脊椎、视力方面等等。其次,除了写字姿势、执笔的姿势外,要具备一些必要的书写知识,如字的基本构成、间架结构、占格的问题等。作为父母,孩子一上学,我们就开始教孩子正确的写字姿势,语文书前面从保护视力的角度,从写字执笔的方法方面也都有指导。但是问题在于,学生在正式升入小学一年级之前,已经开始写字了,因为没有专业指导,很可能养成不正确的握笔姿势,上学后,这种不良姿势很难再纠正了。由于孩子的小肌肉没有发育完全,所以尽量不要让孩子在学前提前学写字。其实很多成人的执笔姿势也是不正确的。第三,在教育中,书写应该作为一个专门的方面来进行研究。科学地指导孩子写字,孩子会提高得相当快,而且成效很大。?

程老师还认为,教孩子形成认真写字的习惯可以有这样几个过程:第一,激发。给孩子讲写好字的作用,让他在内心里有要写好字的需要。第二,赏识。对他写得好的字给以肯定,即使字写得再差,也要找到优点。第三,协助。协助一定要有科学性。字第一是结构,第二是笔画,第三是隔线。结构差一点,字就会非常难看。现在很多的人,包括一些大学生,字的结构问题不大,主要是笔画。这主要是平时不够留心,对字的笔画特征分析得不够,缺少认识。所以要写好字,就要在笔画上下工夫。第四,成效。让学习者彻底改变过去写字的走向,坚持下去,从一两个字练好开始,慢慢写几个好字出来,把自己的习惯肯定下来,就会看到成效。第五,强化。对孩子写字要有耐心,教育是一个形成过程。?

认真写字习惯养成的基本要求:?

A.帮助孩子树立好态度,字写得好不好是水平问题,但是工整不工整就是态度问题。字是人的综合素养的外在表现,写字的过程也是培养人的过程,培养人性格的过程,陶冶情操的过程。?

B.写正确,写快,写好,所谓“正确”,就是标点符号准确,字体清晰。所谓“写快”,因为写字是一种脑和手的协调能力,因此要争取达到在三十分钟内在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。所谓“写好”,就是姿势端正,书写漂亮,逐渐形成自己的风格。?

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