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第9章 基本技巧的使用(1)

29.防止遗忘的联想

众所周知,在我们日常生活中,联想的方法得到了广泛应用。

常常会有这种情形,比如你正在房间读书,忽然客厅的电话铃响了。你去接电话,回来准备继续看书,可是书却找不到了,根本想不起把书放在哪儿了。你要外出,刚一上公共汽车,忽然担心起来,门锁了没有呢?电视机有没有关呀?炉火熄了吗?怎么也想不起来了,只好急匆匆地再回家看看。这种好忘事的现象,是由于平时无意识的行动引起的,并非忘记,而是根本没有有意识地记忆。

防止遗忘,最好的主法就是准确地认识事物。司机能牢记每一个操纵手柄的作用,其原因就在这里。在从事机械操作的工厂里,为了消除事故和差错而实行责任制,就是要防止无意识的习惯性的操作动作。

清楚地认识和记忆事物的最有效方法,就是联想。联想不可能是无意识的。只有对事物的认真观察和认识,才能在头脑里刻上事物的最初痕迹,才能在任何时候都能通过联想而回忆起来,健忘才能得到彻底解决。

在前述事物中,你去接电话时假如把书放在电视机上,就可以联想到,电视机的某个画面上摆放着书。为了雨停以后不致于忘记把伞带回来,可以由带伞联想到离开办公室前的最后一件事。邮寄信件、买东西、存放贵重物品等,只要联想到有关这方面的事项,都可以避免遗忘。

如果把宝石放在抽屉里的毛衣下面,那么你就可联想到巨大的宝石穿着毛衣在跳舞。这样,当需要回想宝石放在哪儿时,立刻就会想起来,然后很容易找到宝石。

离开家时,炉火已灭,你可作把头伸进炉子看火已灭的联想。于是,只要一想起家中的炉子,当时的情景就会回忆起来,因而能确认炉火已灭。会见客户时,如果想与他谈有关石油的问题,就可以设想客户举起大石油桶,由头上往下浇的情景。这样,看到他本人时就会马上联想到所要谈的问题。

如果养成这种联想的习惯,不仅能提高记忆力,而且有助于提高观察力、想像力、集中力、创造力。

如果养成记忆事物的习惯,就会明白过去没有进行观察是一件憾事。养成观察联想的习惯,经常重现自己身边的事物,外出旅行时。也有助于发现各种美好与新鲜的事物,你将犹如置身于一个崭新的世界之中。

30.记忆链记忆法

这里所叙述的,就是当今在美国最受推崇的哈瑞·罗杰先生的记忆方法。他著有许多有关记忆力方面的专著,特别是《惊人的记忆力》一书,是一九九五年的畅销书。他开办一所训练记忆力的学校,专门教授记忆方法。他不仅是研究记忆力的专家,并且在自己的企业活动中注意应用记忆方法,因此获得了很大的成功。

他的记忆方法,基本上与其他的记忆方法大致相同,但使用上却非常简单。有人多次听过他的授课,深深感到他的记忆方法确有实用价值。这里引用他的著作中的一个例子,向读者介绍其中的一种记忆方法——记忆链法。

当然,这个记忆方法最适用于英语。这里我们作了一下修改,以便易于广泛应用。

简单地讲,假如有必须记忆的A、B、C、D、E几件事,首先可在A与B间联想,然后,再在B与C间联想,并且依次联想下去。这种联想如果联系得好,只要想起A,就会产生连锁反应,所有应记忆的事情都能回忆起来,如下图所示。

例如,我们打算记忆十件毫无关系的事情(当然不限于名词):飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、星星、鼻子。要是逐个记忆当然不是件简单的事。但是,通过记忆链的联想方法,就容易记牢。最好采用离奇联想,联想步骤如下:

(1)把飞机和树木通过联想联系起来,可以想像这样的景象:巨大的树木犹如一架大型飞机在空中飞翔。

(2)再由树木联想到信封,无数像信封样的果实挂满了枝头(或巨大的信封中装有树木)。

(3)由信封想到耳环,当打开信封时,无数耳环朝自己脸上飞来,或把信封作为耳环戴在自己的耳朵上。

(4)再联想水桶,想像耳环下挂着巨大的水桶。

(5)接下来是“唱歌”。想像巨大的水桶张开大嘴在唱歌,或想像自己头戴水桶在唱歌。与自己本身结合起来的形象,记忆效果最佳。

(6)唱歌与篮球可作这样的联想:唱歌人的嘴中飞出无数个篮球,或者想像篮球在唱歌。

(7)由篮球联想到腊肠。想像腊肠在打篮球,或者想像篮球运动员用腊肠作为球进行比赛。

(8)联想星星。把天空中的星星想像为大腊肠。

(9)最后联想到鼻子,想像星星长着巨大的鼻子。或者想像自己脸上的鼻子是一颗大星星。

通过这样联想,就把十件事物联系起来了。当然这里的叙述显得有点罗嗦,一旦习惯之后,在十秒钟之内就能联系完毕,只是第一个“飞机”没有联想物,需要稍微费点力气。但只要想起了“飞机”,后面的就都能想起来。飞机——树木——信封——耳环——水桶——唱歌——篮球——腊肠——鼻子。做这样的联想任何人都不会感到太为难。

必须让事物形象在脑中浮现,即使是百分之一秒那样短的时间也好。最主要的,是要使联想事物形成清楚而稳定的形象,以便决定性的一瞬间脑中出现极清晰的形象。千万注意,别把思路弄乱了。

31.掌握记忆链法最关键的是练习

运用记忆链法时,最主要的是应该进行练习。进行这一练习时,也和联想法一样,可以用卡片做练习。首先,在若干张卡片上写上各种词;然后,胡乱放在一起;再从中抽出十五张左右,一张一张地排列摆放在桌子上。这时再按照前面所讲的要领进行联想。在一张纸上写出十五件事也可以。直接用卡片练习更方便。

这样练习几次有了自信心之后,再请朋友帮助练习。可以让朋友随便说出十五件事情,并让他写在纸上,以便过一会儿验证。当朋友在书写时,你就开始进行联想,开始连锁记忆。当朋友写完最后一件事物时,你就能立即从头至尾开始按顺序回答出来。这样进行若干次练习后,联想速度就会越来越快。

刚开始练习时,先用一些比较容易的、具体的、有形的名词、动词等等。待熟练之后,再进行一些抽象事物的练习。有一个问题,就是对方开始说出的第一个词该怎么记忆呢?这只要与对方结合就可以了。

假如对方第一个词是飞机,我们可设想一架大型飞机落到对方的头上。这样,一看见对方的脸,飞机的形象就很快地浮现出来。往下的事物就会一个接一个地连锁反映出来。掌握了这个方法,可以在大庭广众之下做记忆实验。让几个人依次说出约二十多件的事情,让某人写下来,在别人写的过程中,你就迅速进行联想,连锁记忆。然后从头至尾依次说出,再从后往前依次说出。

如在进行形象联想时遇到困难,记住下述三个规律就可以了。

(1)代用法:用某一事物代替另一事物进行想像,如想像木头飞起来代替飞机;

(2)夸张法:想像中的形象应比实物大,或比实物多,比如想像巨大的水桶,无数的信封,数不清的耳环等等;

(3)动态法:使事物形象活动起来,让本来不会飞的木头飞起来,让无数耳环从信封里飞出,即让事物形象动态化。

32.记忆链法能迅速提高记忆力

记忆链法能把许多事情按顺序清楚地记忆,尤其有助于记忆一天中必须记忆的事情。

假如下面五件事项必须在一日内记忆,借助这一方法最为有效。

(1)订购电视机;

(2)打字;

(3)订一套西服。

(4)与客户××先生会晤。

(5)购买邮票。

试将这五件事按顺序记忆。

(1)电视机和打字机——由电视机上装有按键联想到打字动作;

(2)打字机和西服——想像自己打字时穿一身新式西服。

(3)西服与客户——想像客户穿一身肥大的西服在跳舞。

(4)客户和邮票——想像客户像被贴在一张大邮票上。

关于第一件购买电视机的事,如果把公司大门想像为电视画面,那么,每当出入大门时,这五件事就立即浮现眼前。

运用这个方法,在前一天晚上先把事物形象想起来,第二天外出上班或乘车途中再进行反复练习。上班以后,如果要办的事增多了,接着最后事项继续联想,在商业活动中和日常生活中,这个方法的作用很大。

在下列场合也不要忘记使用这种方法:参加会议、外出时要携带文件,对讲话内容的记忆,问候或谈话时。结婚仪式上,别人请你发言,用此方法就能连贯地、层次分明地讲话。

在日常生活中不断地应用记忆链法,就能够随时获得意想不到的信息,而且还能及时地回忆出来。

33.借助数字联系进行的编码记忆法

这里介绍的是与记忆链法并列的另一种方法——编码记忆法。

我们在运用记忆链法时,如果明确掌握基本要点,就可不需要任何准备,不断地扩大自己的记忆范围,但是,假如问你第几项事物是什么?如果不从头想起,恐怕很难唤起回忆的。弥补这一缺陷的方法就是编码记忆法。所谓“编码”就是把必须记忆的事情与相应数字对上号并进行记忆。

例如,我们可以把身体的各部位自上而下编号如为:①——头;②——额;③——右眼;④——左眼;⑤——鼻子;⑥——背;⑦——下颚。如果说“②”,马上回答“额”。如果说:“③”,马上回答“右眼”。这样将身体各部位的数字号码记住,再与其他应该记忆的事项进行联想。

比如,“②”是飞机,就联想飞机撞击自己额头。如果“④”是铅笔的话,就联想左眼被铅笔刺得疼痛难忍。这样的话,当别人问到:“④”时,便能很快地想出:“④”——左眼——铅笔。

编码记忆法的历史非常悠久,早在古希腊和古罗马时代就已广为应用了。那时人们用这一方法记忆诗歌与文章。一些雄辩家们,则以此方法发表长篇演说。

十九世纪时,威廉·斯托克系统地总结了编码记忆法。编写成了《记忆力》一书,于一八八一年正式出版。编码记忆从而得到了普及和发展。这一方法的最基本点,就是编码。自古以来,人们常用的做法就是把自己房间内的东西编上号码。①——房门;②——地板;③——鞋柜;④——花瓶;⑤——日历;⑥——橱柜;⑦——壁柜;⑧——画框;⑨——海报;⑩——电视机。

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