登陆注册
2352600000007

第7章 耐心说引导话,让女孩健康成长(2)

其实,这样做是非常不恰当的。女孩良好气质和品行的形成,并不在于她在他人面前表现如何,而在于这种良好的表现是否是她的一种习惯。所以,父母教育女孩讲礼貌、懂礼仪,首先要做到的就是,让女儿在外、在家的表现保持一致。

一位妈妈曾介绍过自己教育女儿懂礼仪的经验。她说:“当我第一次从女儿口中听到‘笨蛋’这个词时,我震惊了,并开始对自己的言行举止格外注意。在生活中,我和孩子的爸爸约定,尽可能的用‘请’、‘好吗’、‘谢谢’、‘对不起’这样的言语来表达我们的需要或者歉意。没有多久,我就看到了女儿的变化,以前,她总是这样命令我:‘妈,你赶紧把这件衣服给我洗了,我后天要穿!’现在,她会对我说:‘妈,帮我洗洗这件衣服,好吗?谢谢!’不管是在家中,还是在外面,我再也不用为她的礼貌问题而费心了。”

4.抓住引导机会

日常交往是培养女孩礼仪的好机会。当有客人来访,或到别人家做客时,家长就可以利用这种机会培养女孩的礼仪习惯。

有客人来时,家长要引导和鼓励女孩亲切、主动地和客人打招呼。在客人的夸奖声中,女孩会认识到“礼尚往来”的确是一种乐趣。客人进屋后,父母可以让女孩做些简单的招待工作,如招呼客人坐下、给客人倒茶水等。在大人们谈话时,父母要告诉女孩,安静地做自己的事才是有礼貌的,来回走动和随便插话是对客人的不尊重。客人走时,家长可以让女孩一同送客。在这样的耳濡目染之后,女孩很容易成为一个有礼貌的人。

另外,家长也可领着女孩去别人家做客,让女孩在回访中练习礼仪。家长要指导女孩按门铃,告诉她在门口安静地等待,直到主人开门。进门后,家长要引导女孩在问好之后,主动把脱下的鞋子放整齐。当孩子受到招待时,要告诉女孩说声“谢谢”。

用嘴说动女孩的腿,让她学会锻炼

青春发育期是人体成熟的关键时期,因而历来为社会、教育、心理与医学等各方面所密切关注。青春期时,女孩体内各组织、器官、系统的形态生理机能正常与否,在很大程度上会影响到女孩一生的体质健康水平和劳动能力。

“生命在于运动”,青春发育期是女孩一生中最好的锻炼身体的时期,青春期一到,锻炼就能产生最好的效果,为今后健康打下良好的基础。一般来说,青春期锻炼身体对女孩来说,有如下好处。

1.促进身体的生长发育

在青春期,女孩的身体会发生巨大的变化,逐渐完成从儿童到成人的转变。一旦青春期结束,人的身体也就基本定型了。衡量这一时期生长发育得好坏有两个最基本的指标:一个是身高,另一个是体重。有资料表明,经常进行体育锻炼的青少年比不爱活动者的身高平均高4~9厘米,体重平均重4~9公斤,胸围平均长2~5厘米。也就是说,经常参加体育锻炼者的生长发育水平明显高于不经常锻炼者。这是因为身材的高矮主要取决于脊椎骨和下肢骨的长短,而下肢骨骼的增长速度较快,但增长的时间较短;脊椎骨的增长速度远不及下肢骨,但其增长时间却较长。

一般来说,身高的增长在十七八岁以前靠下半身,在十七八岁以后靠上半身。在骨骼增长期,如果能积极进行体育锻炼,可对骨骼的生长产生良好的刺激。此外,运动时血液循环加快,养料供应充分,也会促进骨骼的快速生长,并使骨骼增粗,增加其牢固性。

夏鸥是某高中的学生,这个身高1.65米,动作敏捷的女孩,不仅学习成绩优秀,而且擅长多种体育运动,在学校很受青睐。夏鸥的全面发展,得益于她喜欢锻炼的习惯。

夏鸥的父亲说,从她上初中开始,他每天都要督促夏鸥进行一个小时的运动,从未间断。经过几年的体育训练,夏鸥的体质明显增强。青春期时,她身体各个部位都发育得十分好,没有像某些女孩那样,纤细得如豆芽菜一样。

2.促进女孩智力水平的发展

大脑思维的灵活与肢体的灵活性是相联系的,一个行为迟钝的人很难学习超群。一些有学习问题的学生,他们的视觉跟踪力差,阅读计算时常常出现丢字、串行、看错数,这和他们的眼肌控制能力差有关。而大脑对眼肌的控制,必须是在充分的锻炼中发展。还有很多学生的注意力不能很好地集中,是因为他们的内耳前庭发展不平衡,这导致他们处于情绪不安稳的状态,严重影响了他们的上课听讲和作业。而内耳前庭的发展,正是在奔跑和悠荡中实现的。

钟珊花在学习上的时间比别的同学少,但是她的成绩依旧名列前茅。究其原因,就是她精力旺盛,上课听讲专心,作业完成速度快。钟珊对待学习,也不是死盯着第一,对待成绩和名次也不斤斤计较,即使偶尔考试不理想,她也不灰心丧气,而是仍然充满自信。这与她经常参加体育锻炼有很大关系。

3.帮助女孩养成良好的性格

有的青春期女孩性格内向,难以融入集体生活,人际关系很差。要想改善这种情况,参加体育锻炼是一个有效的方法。

刚升入初中的佳佳变得越来越内向,整天闷闷不乐。一天,她对妈妈说:“我不想上学了,我在学校里一个朋友都没有,下课时同学们都在玩,我什么也不会,就自己一个人在操场外面走一走。”妈妈对她说:“你也可以和同学们一起玩啊!”佳佳说:“我什么都不会,怎么和同学们玩?同学们下课都在玩羽毛球、乒乓球,她们都嫌我打得不好。”“你就是因为这件事情才心情不好?”佳佳点点头。

妈妈这才意识到,从小到大,自己只关心女儿的学习,很少让她参加体育运动。本以为这对她的成长没什么影响,没想到,女儿现在却因此而苦恼。

知道了佳佳烦恼的原因后,妈妈先到体育馆给她报了乒乓球班。每天佳佳放学后,先去学一个小时的乒乓球,再回家写作业。经过半个月的培训后,佳佳掌握了乒乓球的基本要领。每个周末,妈妈还找人陪佳佳练两个小时的球。经过一个多月的练习,佳佳对自己的球技有了很大的信心,每天上学书包里也多了两样东西:乒乓球和球拍。

从此以后,佳佳下课后不再一个人在操场上散步,好朋友也越来越多。她经常高兴地对妈妈说:“我今天放学又和同学打了一会儿乒乓球,同学们都说我的球技进步很快,好多人都是我手下败将。”

运动的状态是女孩最饱满、最自然的状态,它也能带给女孩许多生命中不可缺少的流光溢彩和重要的体验。但是,很多女孩由于学习压力过重,课余活动时间过少,结果就出现了“学习成绩上去了,眼镜也戴上了,大学通知书拿到了,身体却垮了”的现象。

父母都希望自己的孩子能有一个健康的身体。当女孩处于青春期时,为她的成长提供良好的条件和营养是必要的,但帮助女孩养成锻炼身体的习惯,强其筋骨,健其体魄则更为现实。因此,父母要用自己的嘴说动女孩的腿,引导她积极参加体育锻炼,成为一个健康的阳光少女。那么,什么样的锻炼适合青春期女孩呢?

进入青春发育期的女孩,生理上会产生一系列的变化。所以,应减少剧烈的、大强度的跑跳,选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼,这对女孩的发育是有益处的。一般来说,适合女孩锻炼的项目有以下几种。

1.健美操

健美操又称“现代节奏操”,它是在优美的旋律伴奏下,用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。它的运动负荷适中,动作优美,变化多,自由度大,随意性强,而且娱乐性高。长期参加健美操练习,可使女孩在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面得到良好的发展。

2.踢毽子

踢毽子时,一只脚站立支撑着身体,实际上是对人的平稳能力的锻炼。一只脚用脚内侧、脚外侧、脚背踢毽子,则可以锻炼踝、膝、髋、腰和颈等处的柔韧性和灵活性。两手随动作不停地动,一方面起着平衡器的作用,另一方面可对肩、肘进行协调性的练习。

3.跳绳

跳绳主要是以四肢活动为主,两脚跳跃、两腕旋转、肩背、腰、腹、臀部、大腿、小腿直至脚的各个关节都参加活动。因此,全身的血液循环加快,得到更充分的氧气和营养的供应。在自摇自跳时,需要女孩上下肢的密切配合,因此,对提高女孩神经系统的协调和灵活性有较大的益处。

除此之外,跑步、游泳、乒乓球、羽毛球等运动,也有助于女孩的身体健康。父母要经常告诉女孩这些运动的好处,提醒和督促她坚持锻炼,从而引导她养成爱锻炼的习惯。

用语言激发女孩的爱心

爱心是人类最宝贵的感情之一,是人类所有感情中最高贵、最淳朴、最真挚的,是人类社会向前发展的最根本原因。当一个人经常无私帮助别人时,他的整个心态是平和的、从容的、积极的,内心深处就会自然形成一种稳定的、高尚的情操。

从小到大,惠敏都是家中的“公主”,父母对她倾注了满腔的爱,别人家孩子有的,从不会让她缺了;她哪儿不舒服了,父母恨不得让自己生病,换来她的健康。然而,让父母伤心的是,他们对女儿无微不至、无私忘我的挚爱,换来的却是她对父母的自私和冷漠。

每天放学回家,惠敏从不关心爸爸妈妈工作累不累,一进屋就喊:“饿死了,饭做好了没有?”有一次,妈妈因为生意多,中午回家晚了一点儿,惠敏竟对她大喊大叫:“妈妈,你怎么能对我不管不顾?我还要吃饭还要上学呢!”妈妈说:“我都快累死了,你体谅我一下。”惠敏竟然嘟囔道:“你是大人,还要孩子体谅,您说这叫什么话呀?”

夏天的一个正午,天特别热,惠敏吵闹着要吃西瓜,妈妈赶快去买。当妈妈满头大汗地拎着西瓜进家门时,惠敏却在嚷:“妈,你怎么这么慢啊?我都渴死了!”妈妈赶忙走进厨房,洗净后切开西瓜,下意识地尝尝西瓜甜不甜。这时,她突然听见惠敏刀子一样的呵斥:“谁让你先吃啊,你赶快给我吐出来!”妈妈的心里很不是滋味。

在女孩成长的过程中,父母要经常想一想,自己在要求孩子努力学习的同时,是否忽视了孩子心灵的健康?在对孩子无偿地奉献爱时,是否有意识地培养孩子的爱心?

不懂爱别人的女孩,很难得到真正的爱。没有爱的世界是灰色的,没有爱的人生是无味的。因此,父母要重视青春期女孩爱心的培养,用语言滋润她的善良,激发她的爱心。像其他的所有事物一样,爱心的形成并不是一步到位的,它是一个逐步发展的过程。一般来说,父母可以这样引导女孩。

1.父母要做言行榜样

有的父母经常抱怨孩子如何不关心自己,有的甚至还打骂自己。表面上看,这是孩子的错,其实深究的话,就会发现孩子是在“耳濡目染”的情况下养成了这种恶习。

有个女孩满口脏话,经常欺负弱小的女同学,甚至对老师也出言不逊。班主任看她瘦弱的样子,并不是那种天生一副野蛮相的孩子,原因究竟在哪里?直到有一天,班主任去家访,才明白了其中的原因。

那天,开门迎接班主任的是她的父亲,老师随口问了声女孩的母亲在哪里,父亲轻蔑地说:“还瘫在床上呢,死女人!一点用也没有!”这位父亲当着女孩和外人的面辱骂自己的妻子,怎么可能使母亲这一崇高神圣的形象在孩子的心中树立起来呢?孩子连自己的母亲都不尊重,又怎么可能尊重自己周围的人呢?

听到这位父亲的话后,班主任非常生气,狠狠批评了他。直到此时,父亲才意识到自己的言行对孩子产生的不利影响,他非常惭愧,立刻向妻子道歉,并慢慢学会了尊重自己的妻子。在父亲的影响下,女孩也学会了尊敬母亲,并扩展到尊重其他人。

父母是女孩第一位“爱”的教师,女孩正是从父母彼此相爱、忠诚相待那里感受到家庭之爱,并且将这种爱推及到别人身上。父亲应该教女孩尊重母亲,不要对母亲高声大嚷,不要嫌弃母亲的唠叨,因为这也是母亲的爱;母亲应该告诉女孩关心父亲,关心他的身体,如此可以培养女孩的爱心,因为女孩正是从爱父母开始扩大到爱老师、爱朋友。

2.唤起女孩的同情心

“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,小小的善积累起来的是爱心,小小的恶积累起来的是大恶。父母要唤起女孩的同情心,从点滴小事中激发她的爱心。

在一个城市的街头,一个穿着时髦的妈妈领着女儿在人行道上行走。走着走着,一个七八岁的小乞丐引起了女孩的注意。只听她大声说:“妈,你看,这有个小乞丐。”妈妈厌恶地说:“别理他,脏兮兮的。”小乞丐抬头看了她们一眼。只见这个小乞丐的脸脏兮兮的,头发乱糟糟的,穿的衣服也很脏很破。女孩捂起了鼻子,大声说:“臭死了,你是不是从来都不洗澡?脸上都可以刮下一层灰了!”妈妈听后,拉着女孩的手,快步走开,一边走一边说道:“以后离这种人远点,你是大姑娘了,靠近他们很危险的。”

同样在这条街上,一个女孩大声地嘲笑一个向她要钱的乞丐,母亲看到女孩的这种行为,特意为此召开了家庭会议。大人严肃、耐心地启发这个女孩:“对于乞丐来说,他们尽管穿着邋遢,然而同样享有人的尊严。”父母的教育使女孩明白了一个道理:仰慕强者可能是人之常情,而同情弱者更是美好情感的一种体现。后来,孩子想去帮助那位受自己嘲笑的乞丐,父母毫无保留地支持。

同样是两个不懂事的女孩,同样是为人父母,面对女儿对弱者的嘲笑,前一个母亲支持女儿的行为,认为那些弱者不值得人们去同情。然而第二个母亲却耐心地启发女儿,让女儿认识到这种做法是错误的,从而唤起女孩的同情心,激发她的爱心。

在能够帮助别人的情况下,而别人又有事相求的时候,父母要像故事中第二位母亲那样,培养女孩的爱心,并告诉女孩如何帮助别人解决困难。父母也可以带女孩参加一些募捐活动,当然要在经济条件许可的范围内进行。女孩会通过实际活动和父母的言语启发去认识问题,逐渐成为一个有爱心的人。

多多劝导,帮女孩清除嫉妒病毒

嫉妒是一种消极、有害的心理。它会破坏人际关系,伤害同学间的友好感情,甚至会由于攻击情绪的发泄而造成悲剧。嫉妒心强的女孩,在伤害别人的同时,也在用别人的优点来折磨自己,使自己难以摆脱愤怒、沮丧、怨恨、自惭、自责等消极情绪,致使自己情绪低落、丧失自信和前进的动力。

处于青春期的女孩更易染上嫉妒病毒。因为她们至少面临三方面的压力和挑战:一方面身体正在快速发育,特别是性方面的发育和成熟,使她们积蓄了大量的能量,容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重,她们不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍比较大;再一方面,随着年龄的增长,她们渴望对外部社会有更多的了解,人际交往也逐渐增多,各种各样的信息纷至沓来,这就使她们需要处理的问题越来越多,越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏。而此时,她们大脑的神经机制并没有发育健全,调节能力还比较差,因此面对各种压力和刺激,便很容易心理不平衡,产生嫉妒心理。

同类推荐
  • 怀得上,生得下

    怀得上,生得下

    不得不承认,越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来!作者通过十余位女性的好孕故事,系统地解读了“怀孕”这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言,作者从科学的角度给予了解答。在现实生活中,许多身患妇科疾病的女性正经历着过度治疗,身心俱疲,作者通过五位患者的求医经过讲述了常见妇科疾病的发病原理及治疗原则,旨在帮助人们避开医疗陷阱,迅速有效地治愈疾病。此外,作者还专门用一章的篇幅讲述了导致严重生殖障碍的几种疾病,通过几位女性历尽波折终于怀孕生子的经历告诉人们,只要医患互相信任齐心合力对症治疗,好孕终将降临。
  • 哈佛家训大全集(超值金版)

    哈佛家训大全集(超值金版)

    本书从哈佛大学的教育理念出发,在深入研究哈佛大学教学思想的基础上,以讲故事的形式为读者全面展示哈佛大学的育人哲理。这本书不仅是一部成年人的修身指南,更是一本教育孩子的精彩教程,能够帮助家长和青少年在浅显易懂的故事中领悟哈佛大学的教育真谛,使孩子们在轻松愉悦中学到人生智慧。
  • 好习惯:培养孩子学习好习惯88法

    好习惯:培养孩子学习好习惯88法

    习惯对于我们生活有着极大的影响,因为它是一贯的。在不知不觉中,经年累月地影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。在现代社会中,要想使自己的孩子学习成绩优秀,成为一名成功人士,创造卓越的成就,就必须从培养良好的习惯人手。
  • 好方法培养出最优秀的男孩

    好方法培养出最优秀的男孩

    《好方法培养出最优秀的男孩》共分16章,分别从品德、学习、财商、智商、领导能力、交际能力、自立自强等十多个方面,为父母设置了一套立体式的教育方案,帮助父母培养出最优秀的男孩。男孩好动,男孩好玩,男孩喜欢冒险,男孩不喜欢顺从……教养男孩是令很多父母头疼的事情。相对而言,男孩将来承担的压力和责任无疑要比女孩大得多。作为男孩子的父母更应该细心地引导,真诚地理解,把男孩身上的男子汉因素激发出来,把未来交到他们的手里。让男孩学会做人,学会学习,学会生活,才能把男孩培养成真正的男子汉。
  • 成功父亲的80个教育法则

    成功父亲的80个教育法则

    《成功父亲的80个教育法则》内容简介:给严父看的书却并不是严肃古板的哦!《成功父亲的80个教育法则》分12章,从培养孩子爱心、学习、诚信、节俭、自主、友谊、健康、责任、礼貌、快乐、挫折、特长等方面的品质进行分析,对一个成功父亲所需要注意的教育法则进行了全面的阐释。一篇《背影》让所有的人深深感动于如山的父爱,80个法则让所有阅读《成功父亲的80个教育法则》的父亲跨入成功的行列。感受父爱,感悟人生。
热门推荐
  • 夜对星空(最受学生喜爱的散文精粹)

    夜对星空(最受学生喜爱的散文精粹)

    《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来,如一位许久不见的好友,收拾了一路趣闻,满载着一眼美景,静静地与你分享。靠近它,你会忘记白日里琐碎的工作,沉溺于片刻的宁谧。靠近它,你也会忘却烦恼,还心灵一片晴朗。一个人在其一生中,阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文,不仅可以开阔视野,重新认识历史、社会、人生和自然,获得思想上的盎然新意,而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。
  • 改变一生的健康习惯

    改变一生的健康习惯

    健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始注重,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了你健康一生的120个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛土面对每天的太阳。
  • 道藏美利坚

    道藏美利坚

    新书《神话里有钢铁侠》发布了,期待新老兄弟们的再次大力支持,半仙感激不尽。神话里有钢铁侠简介:当钢铁战衣遇到了仙佛妖怪,当宇宙魔方穿行于神话聊斋,当现代科技与天道规则碰撞,是诛仙屠神,还是安静的做个钢铁侠?第一卷:钢铁侠与聊斋的初遇鬼狐精怪和道士,萝莉小姐和仙女,还有一个提着箱子的怪蜀黍。他是出色的中医,专医西方人束手无策的疑难杂症;他是低调的道士,专收异灵和美白的灵魂;他是混在美国的财产继承人,却总是在美利坚创造巨额的财富。低调不低俗,温馨而不暧昧,虽平凡却让人艳羡。在美国的日子,做中国的道士!
  • 端上餐桌的中药

    端上餐桌的中药

    《端上餐桌的中药》分两大部分,第一部分为绪言,主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药;第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类,共介绍78种食物中药。
  • 初情似情

    初情似情

    我们都在怀念年轻时的爱恋尊贵骄傲、最为得意时的少女一无所有、最不得意时的少男大人却在说那并不是爱情连我们自己似乎都无法改变可是万水千山蓦然发现铭心刻骨留下的依然是当年也许是一厢情愿纵然隔着世界上最宽阔的海洋一定还能遇见于是等待成了潜意识里的习惯有些东西,当时不知道,等很久很久以后才蓦然明了,曾经是最美丽的。只是再想重温,早已不复重来。用此文祭奠你我都曾有过的青葱岁月。——李李翔
  • 海洋谜底(走进科学)

    海洋谜底(走进科学)

    本文主要内容为海洋是怎样形成的、海水是从哪里来的、深海生命之谜、海洋中是否有“无底洞”、魔海之谜、海流之谜等。
  • 丑女大翻身:爱情180磅

    丑女大翻身:爱情180磅

    肥肉……粗腿……这些在帅哥男友驾到之前统统都是浮云啦,瓦滴瘦身计划现在才刚刚开始捏!神秘富家少爷pk180磅贪吃没耐心的小肥妹,瓦滴“人参”不要“杯具”!
  • 极品阴阳师

    极品阴阳师

    我本是个不起眼的阴阳师,有空算算命,捉捉鬼,生活也算滋润。某天司命仙君突然到访,说冥君转世成靖南王世子,要我保冥君平安,事后可飞升成仙。同时,言之凿凿说有仙君帮助。没成想,看似一个无意的任务,竟要追溯到许多年以前的一宗往事。真相一层一层剥开,也揭开了那绵延数千年的爱恨情仇……
  • 武道狂神

    武道狂神

    耿直带着神秘武道之书穿越到异界,从此废物变天才,张狂昂扬,纵横不败!底层功法?刷选最给力神功,完美契合!武技意境领悟起来太困难?进化成盖世神功就不用领悟了!炼丹救命?我炼丹只用来医天疗地!就这样,耿直打碎风云大陆,打破三千世界,打穿十方维度,打遍满天神灵,打出一条金光灿灿的武道之路!
  • 蹲下来和孩子一起看世界

    蹲下来和孩子一起看世界

    本书讲述了教师工作具有极强的艺术性。而对于孩子,也就是那些中小学生来说,由他们的本身特点及身心发展规律所决定,老师又必须要能抓住这些孩子的特点,避免成人化的教育方式。因此,老师在教育时,必须要能“蹲下自己的身子”。《蹲下来和孩子一起看世界》吸收了近几年教学实践中的经典案例以及中外教育的各种优势,对“蹲下来”的教育方式进行精辟的阐释,相信对广大教育工作者会大有裨益。