有位朋友，父母与家人间关系一直紧张，这成为他挥之不去的阴影。工作后，他并没有心境宽广一些，而是更加郁郁寡欢——与同事朋友亲情融融的家庭对照使他更感痛苦，他恨自己生在这样一个没有温情的家，相互间总是剑拔弩张。
他谈了女友，他是爱她的，但他总是忍不住向她发脾气，用尖刻的言语。有时只是很小的事，却不可控制地吵到不可开交。吵完了，他抱住她，感到后悔，可是下次又重蹈覆辙，女友受不了他的脾气，和他分手了。
失恋的他孤独起来，无论在公司还是朋友同学聚会上，他总像一个灰色的阴影。没人靠他太近，因为怕不小心就冒犯了他，遭到他冷冷的回击讥讽。
当有一天，他在末班公交车上塞着耳机听恩雅的音乐时，忽然意识到，他正在犯他家庭曾犯过的错误——把父母间相互苛责的粗暴态度搬到他和女友间，把兄妹间的冷漠自私搬到与同事朋友的相处中……他总在抱怨家庭的不良气氛，却一次又一次地在自己的生活中复制它，就像复制一种情绪的病毒。
这病毒像一条阴暗的河流，所到之处散布着瘴气与潮湿，不仅使环境阴郁起来，也使自己总处于病毒侵扰中。他不仅回到家心情恶劣，出了家门仍然是危险的“病毒携带者”——不论是恋人还是朋友、同事，都惟恐避之不及被病毒袭中。渐渐地，他就这样被美好的人际与情感所隔离，成为孤独的“病人”。
检视一下你自己，在你抱怨他人这样那样的缺点时，你是不是也同样在犯着这些错误，并且将它复制，把它传染到更多场合中，逐渐使自己成为不受欢迎的人！
让我们把那些不良的情绪与心态自我隔离，使“病情”得到稳定康复后再去与他人接触，尽可能把良性的美好情绪带给家庭、恋人、同事、朋友……每个人都这么做时，情绪病毒便会得到控制、缩小，最终有一天会零记录。到那一天，我们可以想象心情是多么自由畅快地呼吸，愉悦是怎样通过一句问候、一个微笑传播开去，那样的日子一定是离春天最近的日子！
“东边日出西边雨，道是无情却有情。”生活中的烦闷惆怅实际上都深深打上了爱的印迹。不管是有意还是无意的，都是对生活充满着爱，只是走向了两个极端而已。我们应该尽量将人性中善意美和真的东西通过自身载体传播出去，使人性善美的心灵得到升华。
