“生活就像一杯不加糖的咖啡，别人品出苦味，我从苦中品出清香。”谢倩在工作中总是那样果断、干练、运筹帷幄。而生活中，她也是一个不安分的因子，喜欢给自己制造惊喜。到过谢倩家的朋友都知道，每隔一段时间，她都会把屋里面的家具、摆设换一下位置，或者添置一些更新的点缀房间的饰品。她认为：“生活本身是有些单调的，但是我们要学会自己创造情趣与快乐。心态好，什么都好。”虽然由于工作原因，要经常到外面应酬吃饭，但谢倩会忙里偷闲，偶有机会就在家里做几道可口小菜，力求完美的她做饭的时候也会在菜里面加上用黄瓜或胡萝卜做的绿色或红色等不同颜色的小花，点缀得特别漂亮，让人胃口大增。
学会动手的女人，才是一个有事业心的女人和一个善于创造生活并富有生活品味的女人。
在谢倩眼里，女人动手是一种享受，比如做家务。她认为最惬意的事情是有一天能在家里做一个全职太太，闲来无事，坐在靠背椅上，让柔和的阳光洒在身上，聆听美妙的音乐，看书或者拿起针线绣花，那将会是一种多么美妙的感觉。
当然，在平淡与安静后面也有不安分。谢倩很喜欢探险和旅行，总希望有一天挎上背包，徒步旅行，体验那分独行的刺激与欢乐。在她的梦想中，最渴望去的地方就是西藏。她说：“在那里有很多没有人类到过的地方，都是很美丽的，而且还有很多鲜为人知的美丽传说。”周末的时候，带着帐篷到附近有山有水的地方旅行，走到哪里，就把帐篷支到哪里，悠闲自在地去体验大自然的清新自然和无拘无束。
“花样年华”的谢倩，事业、生活应该正值“怒放”的季节。生活中她是个亲切的大姐，工作中却被大家戏称为《粉红女郎》中的“男人婆”。透过她那犀利的眼神，让人不敢在她面前撒谎，而有时她又是大家疯玩打闹的好朋友。
女人要有深厚的文化底蕴，有丰富的内涵，有高质量的生活，有真正属于自己的理想和为理想的实现而自始至终去动手，让自己身体力行，这样的女人才有可能成为一个真正有品位的女人。
6.在静默中培养品味
通常在静默和独处时，女人最能享受到意义非凡的品位。静默能滋养灵魂，治愈心中的创伤。它能在你和你所寄寓的那个喧嚣多事的世界之间，制造出一个绝缘带——一个可以让你不断得到重生的寂静子宫。静默自有其再生的力量，神圣不可亵渎；只要你向它叩门，它定能带你回家。
独自在篝火旁静默一夜，沉思默想，是祖先们领受独处的方式。然而在现代，科技夺去了我们独处和静默的机会。要找一个真正安静的地方是愈来愈难了，就连深山里或沙漠中的宁静都已不易得到：波音客机定时隆隆地划空而去；开足音乐音量的汽车不时呼啸而过。57亿人住在这个地球上，想要彻底地独处太难了。
我们大多数人的生活里都少有静默的时刻。回想一下，扣除你的睡眠时间，上一回能让你静下来一个钟头以上的时间，是什么时候？通常，你是在定时启动的门铃声中起床，在整装、吃早饭的同时看电视新闻，开车上班的路上听晨间节目，中饭大多在嘈杂不堪的餐厅里解决，一天就是这样过的。我们已经习惯了没有静默的生活，以致面对静默时，会变得手足无措。
在静默中倘佯，一如在海洋上航行，都是一种技巧，需要学习。练习得愈多，技巧愈纯熟。首先，让自己的心静下来，放弃所有平常的思考模式，就像乘一艘小船，让它载着你远离岸边，航向大海。船有很多种，让心静下来的方式也有很多种，任何一种静坐的技巧和呼吸的练习，你都可以尝试。花点时间，找到最适合你的方式。毕竟，若是你不喜欢的船，你是不会愿意经常出海的。
学着走进自己的内心也是一样的道理。刚开始，似乎没有什么特别的感觉，你好像只是坐在那儿静静地练习吐纳或打坐；但是过不了多久，你就会懂得拾到那些细微的、无声的情感，它们其实一直都在那儿，躲在每天纷扰不堪的思绪底下。
以下还有一些帮助你在品味生活当中，拥有更多宁静时光的简单易行的方法：
（1）开车时不要开收音机
车子是一个很棒的活动式静坐中心，在车子里，不会有外界干扰，你也不能随意起身走动。安吉丽思有很多非常好的灵感或启示，都是在开车时得到的。12年来，她在洛杉矶每个月都会办一次周末的研讨会，每次研讨会前的那个周五晚上，安吉丽思就得开车前往会场。路上，她总会尽量保持安静，掏空自己的思绪，只接收来自心底的声音。她也常在长途开车的时候保持静默，尤其是开车出城去旅行，静默常会带来美好的感受，往往还没开到目的地，一些思索了很久的问题便已得到答案或找到正确的方向了。让你的车子成为你的圣地，单独开车的时候，尽可能保持安静，或只是听听轻柔温和、没有歌词的轻音乐。眼睛注意路况，耳朵则可以用来倾听发自心底的声音。
（2）在烛光下或炉火边静静地坐着
在壁炉里升火，或在餐桌或书桌旁点亮几支蜡烛，让自己尽量靠近火光，关掉电灯，电视和收音机也都关掉，免得有干扰；你就坐下来，看着火焰，听听木柴在火上爆裂的噼啪声，或欣赏蜡烛熔化后滴凝成的“眼泪”。想像这火光照亮了你心底最幽暗、最隐秘的地方，看看你能瞧见些什么。如果什么也没看见，仅仅享受这片刻的宁静也好。
（3）和你爱的人静静地散步
这是你们分享静默的一种方式。找个令人愉快的地方散散步，愈安静的地方愈好。要手牵着手，感受对方脚步的节奏和对方双手的温暖；用心去看，用心去感觉，你会发现你们的心正在对话呢！
7.美丽常驻，源于健康生活
如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
从古至今女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。
放下二郎腿，很多女人都喜欢跷二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
每周吃一次鱼，鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25％～30％。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
健身房是个好地方，健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不积存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
果汁，让衰老刹车，自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素Ｃ，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“ＶＣ之王”的美称哟！
亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽，科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
含铅食物，越少吃越好，科学家发现含铅量过多的食物例如松花蛋就不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。
定期为青春加氧，长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早些。因此，定期到氧吧呼吸纯净的氧气或周末到山林间活动就显得尤为必要。能得到充足的氧气可让人肺活量增大，精力充沛，人看上去也更年轻。
心灵的平静熨平眼角的皱纹，“偷得浮生半日闲”对于忙碌的现代人来说简直成了一种奢侈。而每天在紧张的8小时工作之后能让自己享受几分钟的安静时光绝对有利于女人把自己塑造成年轻的尤物。所以，每天无论有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，因为每个人都需要纯粹的时间与自己对话。
驱赶压力，喊出年轻美丽，压力与沉闷绝对不会成就人们的美丽与年轻。因此，当压力和烦恼将你层层围绕的时候，你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡状态。国外有一种喊叫疗法，在那里，习惯了中规中矩的现代人可以放下一切的章法和规矩，尽情的喊叫和释放自己，让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。古人云：一张一弛，文武之道。懂得释放自己的女人也是最懂得呵护自己的女人。
