登陆注册
2330400000018

第18章 有自己的生活空间,懂得享受生活(3)

“生活就像一杯不加糖的咖啡,别人品出苦味,我从苦中品出清香。”谢倩在工作中总是那样果断、干练、运筹帷幄。而生活中,她也是一个不安分的因子,喜欢给自己制造惊喜。到过谢倩家的朋友都知道,每隔一段时间,她都会把屋里面的家具、摆设换一下位置,或者添置一些更新的点缀房间的饰品。她认为:“生活本身是有些单调的,但是我们要学会自己创造情趣与快乐。心态好,什么都好。”虽然由于工作原因,要经常到外面应酬吃饭,但谢倩会忙里偷闲,偶有机会就在家里做几道可口小菜,力求完美的她做饭的时候也会在菜里面加上用黄瓜或胡萝卜做的绿色或红色等不同颜色的小花,点缀得特别漂亮,让人胃口大增。

学会动手的女人,才是一个有事业心的女人和一个善于创造生活并富有生活品味的女人。

在谢倩眼里,女人动手是一种享受,比如做家务。她认为最惬意的事情是有一天能在家里做一个全职太太,闲来无事,坐在靠背椅上,让柔和的阳光洒在身上,聆听美妙的音乐,看书或者拿起针线绣花,那将会是一种多么美妙的感觉。

当然,在平淡与安静后面也有不安分。谢倩很喜欢探险和旅行,总希望有一天挎上背包,徒步旅行,体验那分独行的刺激与欢乐。在她的梦想中,最渴望去的地方就是西藏。她说:“在那里有很多没有人类到过的地方,都是很美丽的,而且还有很多鲜为人知的美丽传说。”周末的时候,带着帐篷到附近有山有水的地方旅行,走到哪里,就把帐篷支到哪里,悠闲自在地去体验大自然的清新自然和无拘无束。

“花样年华”的谢倩,事业、生活应该正值“怒放”的季节。生活中她是个亲切的大姐,工作中却被大家戏称为《粉红女郎》中的“男人婆”。透过她那犀利的眼神,让人不敢在她面前撒谎,而有时她又是大家疯玩打闹的好朋友。

女人要有深厚的文化底蕴,有丰富的内涵,有高质量的生活,有真正属于自己的理想和为理想的实现而自始至终去动手,让自己身体力行,这样的女人才有可能成为一个真正有品位的女人。

6.在静默中培养品味

通常在静默和独处时,女人最能享受到意义非凡的品位。静默能滋养灵魂,治愈心中的创伤。它能在你和你所寄寓的那个喧嚣多事的世界之间,制造出一个绝缘带——一个可以让你不断得到重生的寂静子宫。静默自有其再生的力量,神圣不可亵渎;只要你向它叩门,它定能带你回家。

独自在篝火旁静默一夜,沉思默想,是祖先们领受独处的方式。然而在现代,科技夺去了我们独处和静默的机会。要找一个真正安静的地方是愈来愈难了,就连深山里或沙漠中的宁静都已不易得到:波音客机定时隆隆地划空而去;开足音乐音量的汽车不时呼啸而过。57亿人住在这个地球上,想要彻底地独处太难了。

我们大多数人的生活里都少有静默的时刻。回想一下,扣除你的睡眠时间,上一回能让你静下来一个钟头以上的时间,是什么时候?通常,你是在定时启动的门铃声中起床,在整装、吃早饭的同时看电视新闻,开车上班的路上听晨间节目,中饭大多在嘈杂不堪的餐厅里解决,一天就是这样过的。我们已经习惯了没有静默的生活,以致面对静默时,会变得手足无措。

在静默中倘佯,一如在海洋上航行,都是一种技巧,需要学习。练习得愈多,技巧愈纯熟。首先,让自己的心静下来,放弃所有平常的思考模式,就像乘一艘小船,让它载着你远离岸边,航向大海。船有很多种,让心静下来的方式也有很多种,任何一种静坐的技巧和呼吸的练习,你都可以尝试。花点时间,找到最适合你的方式。毕竟,若是你不喜欢的船,你是不会愿意经常出海的。

学着走进自己的内心也是一样的道理。刚开始,似乎没有什么特别的感觉,你好像只是坐在那儿静静地练习吐纳或打坐;但是过不了多久,你就会懂得拾到那些细微的、无声的情感,它们其实一直都在那儿,躲在每天纷扰不堪的思绪底下。

以下还有一些帮助你在品味生活当中,拥有更多宁静时光的简单易行的方法:

(1)开车时不要开收音机

车子是一个很棒的活动式静坐中心,在车子里,不会有外界干扰,你也不能随意起身走动。安吉丽思有很多非常好的灵感或启示,都是在开车时得到的。12年来,她在洛杉矶每个月都会办一次周末的研讨会,每次研讨会前的那个周五晚上,安吉丽思就得开车前往会场。路上,她总会尽量保持安静,掏空自己的思绪,只接收来自心底的声音。她也常在长途开车的时候保持静默,尤其是开车出城去旅行,静默常会带来美好的感受,往往还没开到目的地,一些思索了很久的问题便已得到答案或找到正确的方向了。让你的车子成为你的圣地,单独开车的时候,尽可能保持安静,或只是听听轻柔温和、没有歌词的轻音乐。眼睛注意路况,耳朵则可以用来倾听发自心底的声音。

(2)在烛光下或炉火边静静地坐着

在壁炉里升火,或在餐桌或书桌旁点亮几支蜡烛,让自己尽量靠近火光,关掉电灯,电视和收音机也都关掉,免得有干扰;你就坐下来,看着火焰,听听木柴在火上爆裂的噼啪声,或欣赏蜡烛熔化后滴凝成的“眼泪”。想像这火光照亮了你心底最幽暗、最隐秘的地方,看看你能瞧见些什么。如果什么也没看见,仅仅享受这片刻的宁静也好。

(3)和你爱的人静静地散步

这是你们分享静默的一种方式。找个令人愉快的地方散散步,愈安静的地方愈好。要手牵着手,感受对方脚步的节奏和对方双手的温暖;用心去看,用心去感觉,你会发现你们的心正在对话呢!

7.美丽常驻,源于健康生活

如果能够懂得及时调整自己的生活方式,就会发现30岁并不是女人青春的终结,而40岁才是美丽的开始。

从古至今女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。

放下二郎腿,很多女人都喜欢跷二郎腿,但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们,改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,容易产生疲惫感,造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。

每周吃一次鱼,鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%~30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。

健身房是个好地方,健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼,每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且,在健身房锻炼时的排汗过程,可以保证体内不积存毒素。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。

果汁,让衰老刹车,自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C,能有效遏止自由基的猖獗活动,保护人体,延缓身体老化。你最好能勤劳些,自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意,猕猴桃汁是防衰珍品,它可有“VC之王”的美称哟!

亲吻,在爱人的脸上啜吸美丽,科学家发现,接吻的确有神奇的力量,爱人的一个香吻会让人心跳加速,血液流通畅快,皮肤也随之变得红润而有光泽,整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思,告诉你的爱人,你希望得到尽可能多的香吻,因为你想年轻一些,再年轻一些。

含铅食物,越少吃越好,科学家发现含铅量过多的食物例如松花蛋就不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍,引起记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老。

定期为青春加氧,长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早些。因此,定期到氧吧呼吸纯净的氧气或周末到山林间活动就显得尤为必要。能得到充足的氧气可让人肺活量增大,精力充沛,人看上去也更年轻。

心灵的平静熨平眼角的皱纹,“偷得浮生半日闲”对于忙碌的现代人来说简直成了一种奢侈。而每天在紧张的8小时工作之后能让自己享受几分钟的安静时光绝对有利于女人把自己塑造成年轻的尤物。所以,每天无论有多忙,都不要忘了抽出一段时间独处,因为每个人都需要纯粹的时间与自己对话。

驱赶压力,喊出年轻美丽,压力与沉闷绝对不会成就人们的美丽与年轻。因此,当压力和烦恼将你层层围绕的时候,你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下,达到内心的平衡状态。国外有一种喊叫疗法,在那里,习惯了中规中矩的现代人可以放下一切的章法和规矩,尽情的喊叫和释放自己,让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。古人云:一张一弛,文武之道。懂得释放自己的女人也是最懂得呵护自己的女人。

同类推荐
  • 成大事者必知的100个人生哲理

    成大事者必知的100个人生哲理

    本书主要引用名人成功的故事,来为在成功路上努力奋斗却遭受挫折而失意的人们鼓舞士气、指引方向。它告诉我们大家:要成为成大事者,需要具备不断学习、终身学习的意识,要主动培养自己成大事的良好习惯、健康的心态、全方位的优点和优质的品行,懂得“千里之行,始于足下”的深刻道理,并且善用人才为自己冲锋陷阵,同时深谙处世之道,打造良好的人际关系网……这些都成为成大事者必备的成功要素。而众多的成功者也用自己的亲身实践来为大家阐述了成功的哲理,祛除人们心中的杂念和疑虑;使失意者重整旗鼓,帮助他们找对成功的方向,从而用不懈的努力来换取成功。
  • 经商从做人开始:李嘉诚给年轻人的忠告

    经商从做人开始:李嘉诚给年轻人的忠告

    本书把最经典的经营理念和生意心得挑选出来,用最浓缩的语言阐释,用最具代表性的案例进行说明,以达到启迪和激励当代青年人的目的。这是一本教你如何做生意的书,但更是一本教你如何做人的书。相信每一个深谙李嘉诚经商之道的人,都能赚到大钱,赚到开心钱。
  • 本色做人,变通做事

    本色做人,变通做事

    内外兼修,做人还原本色,刚柔并济,做事讲求变通。人生难,难于上青天。形形色色的人在你的周围,有人颠倒黑白,混淆事非;有人阳奉阴违,两面三刀;有人阴险狡诈,诡计多端。本书巧妙融合“本色”“变通”两大理念,教你如何本色做人,变通做事,在复杂的人际关系中,用精湛的技巧有效地解决人生难题。
  • 做人与处世

    做人与处世

    小阀门酿成大悲剧,细节是一种创造,细节之中隐藏机会,细节产生效益,魔鬼在细节,细节是关键所在,细节贵在执行,莫为蝇头小利所迷惑,处处留心皆学问,细心才有灵感
  • 心灵鸡汤精粹版5

    心灵鸡汤精粹版5

    传说人类降生时,上帝会赐予每个人一个美丽的盒子,里面装满了五彩斑斓的梦想。
热门推荐
  • 明朝那些事儿7

    明朝那些事儿7

    明朝最后一位皇帝,自来有许多传说。关于崇祯究竟是一个昏庸无能的皇帝,还是一个力图奋起的人,一直众说纷纭。不管怎么说,这是一个残酷的时代,也是一个精彩的时代。本书对这一段历史进行了分析梳理,引人思索。在这一时期,北方的后金势力崛起,经过努尔哈赤的经营,势力急剧壮大。努尔哈赤死后,皇太极即位。袁崇焕就在这一时期迈上了历史的舞台。本文作者告诉我们,袁崇焕这个民族英雄,在历史上不过是个二流角色。一场与他无关的争权夺利,把他送上了死刑台。大明的动乱此时才不过刚刚开始,随后陕西等地爆发了各路义军。本书作者一如既往地用诙谐的笔调,告诉您历史的真相,以及纠缠在历史背后那些汹涌澎湃的暗流。
  • 相亲记

    相亲记

    哪个男人不极品?这是腹黑与极品横飞的时代。她要踩扁极品男,踹飞小三,圈个精品腹黑男回家。情节虚构,切勿模仿
  • 宽容是一种境界

    宽容是一种境界

    宽容是一种人生智慧的高度浓缩。可以说生活中处处讲宽容、需要宽容。懂得宽容的人是智慧的人,善于宽容的人是会做人的表现。一个人如果能够做到容他人、荣他事、荣自己,人生也就达到了一个高度,达到了一个境界。本书从做人、立世、处事、交友、婚恋以及工作和学习等几大方面展示宽容的品质和美德,让我们在美德的熏陶中提升自身修养和人格魅力。懂得宽容是一个人成熟的标志,愿我们每个人都拥有宽容,犹如水一样,以自己的无形宽容一切的有形。
  • 鬼面娘子俏郎君

    鬼面娘子俏郎君

    娘亲告诉她,新郎是个跛脚,还是一个独眼,长得奇丑不比。她这才放心嫁了过去。没想到……没想到她的新郎居然是这般模样……几年后,暖云再回洛阳城,只是一切已不在她的想象范围内……尽道隋亡为此河,至今千里赖通波。若无水殿龙舟事,共禹论功不较多。大运河的修建,加速了隋王朝的灭亡,却又繁荣了扬州城。而这扬州李家便是最受益的,李家是全国最大的盐商,此外更是控制了运河近一半的水运。虽称不上富可敌国,但是李家跺跺脚,对这唐王朝的经济也是有些震动的。而李家的儿女个个是人中龙凤,更是扬州城人茶余饭后的讨论的热点。大儿子李明藤是经商的奇才,比起其父李知信手段更是狠毒,接手生意不到两年,便让扬州所有的大小盐商都破了产。二儿子李明蔓虽出身商家,但才智过人,去年秋闱,中了状元,在京为官。为人耿直,是深受百姓爱戴的清官。大女儿李暖烟被送进了宫里,深受皇宠,不过一年,便被封了皇贵妃。现还怀上了龙种。二女儿李暖霞还未出阁,但长得花容月貌,乃是扬州第一美女,虽是庶出,提亲之人仍是络绎不绝。只是很多时候,人们都会忘记了,李府还有一位小姐,叫李暖云。大家就等着看女主一步步变强,一步步把别人欠她的连本带利的讨回来吧。我会每天努力日更的······希望大家多多收藏(还想看的话找起来多麻烦啊)·······希望大家多多砸票(这会极大的满足破晓的虚荣心)……希望大家多多留言、提意见(这是我写文的主要目的)以上一段是从破晓的另一篇文《穿越之成了坏女人》中直接复制来的,嘎嘎,再写过,太麻烦了!!
  • 责任胜于能力(白金版)

    责任胜于能力(白金版)

    一个人的成功,与一个企业和公司的成功一样,都来自地他们追求卓越的精神和不断超越自身的努力。责任胜于能力,没有做不好的工作,只有不负责任的人。责任承载着能力,一个充满责任感的人才有机会充分展现自己的能力。
  • 你也能过好日子

    你也能过好日子

    作为一个报告文学家,本书作者曾经多年深入调查过中国最重要的几个崛起的市场和广东、江浙一带最富裕的地方,以一名文学家的身份和目光,同当地的官员、百姓和那些亿万富翁们纵情地畅谈他们的创业经历和传奇的赚钱之道,并且常常被感动和惊喜。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 豪门陷阱:你早已是我老婆

    豪门陷阱:你早已是我老婆

    一场无意的错误,她怀了他的孩子。三年后,她的婚礼上,那个男人突然而至,傲然浅笑:“你早已是我老婆,带上儿子跟我回家。”她执意和新郎交换戒指,结果引起了争执,他们都受了伤。最后,他终于答应不再纠缠她。可是,三天后,她的儿子被确诊患了白血病,只有同胞的脐带血才可能救活。这,多么戏剧性……她,憎恨豪门的她,该如何?
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。