女人不要发傻，不要只想着给老公洗衣做饭、相夫教子，要安排出时间打扮自己。女人还要学会给自己的心情放个假。在每个月里，要选出一个周末，什么也不去想，让大脑处于空白状态，骑上你的单车，来到郊外，尽情地和大自然亲近。你可以长久地躺在草地上，看蓝天白云，你也可以贪婪地嗅着草的清香和花的芬芳。在这样的日子里，你会感觉到你的眼角眉梢都充溢着灵动。作为一个女人，就要学会享受，要学会既享受结果也享受过程，才会对得起自己，不辜负生活对自己的每一个馈赠。
1.做一个会享受的女人
享受生活不需要万贯家产，享受生活不需要高的学历，享受生活不需要寻找特殊的日子，因为每一天都是特殊的。请享受生活，忘记一切烦恼，只记住快乐。
有一位女人，她是在生活的酸甜苦辣中逐步学会享受的。
她应喜欢享受生活，或沐浴在阳光下，接受太阳的爱抚；或边听流行音乐边在书海中遨游；或在ＱＱ上与网友痛痛快快地聊天；或拉着一两个朋友在大街上搜索自己喜欢的东西，然后毫不犹豫地掏腰包。
生活并没给她额外的照顾，她之所以这么快乐，是因为她会享受生活。她会品出咖啡的香醇而不是它的苦涩；她会尝出葡萄的甘甜而不是它的酸涩；她会闻出玫瑰醉人的芳香而不是看到它全身的尖刺；她享受生活带给自己的礼物而不是它送给自己的坎坷。
其实，每个人在生活中都有自己的不快乐，比如：会为成绩下降而愁云满面，会为与父母发生争执而落泪，会被繁重的事业压的仿佛失去自我。生活的压力往往是自己给自己的枷锁，烦恼并不能解决任何问题，请试着去享受生活。
请享受生活，抛开砖头似的工具书，拿出小说，静静的独自欣赏一段妙语连珠的文字，品味文字中蕴含的真理；找个星期天，和朋友一起去爬山，去郊游。尽情的唱，尽情地跳，让积存了一星期的压力随着喊声扩散，消失。
作为一个会享受的女人，在自己的一生当中，总是善于获得以下这些享受的。
（1）享受工作
经常听人说：“我一点也不快乐！工作很累、薪水很低、朋友也少、目标难以实现、做事处处碰壁、离成功遥遥无期。”实事上，每个人身边都有很多快乐，只是我们不知道享受而已。只要我们经常改变一下看事情的角度，改变一下做事情的态度，当面对这样那样的烦恼的时候，就会发现另一片不一样的天空。
很多时候，当我们面对一些不如意的事情时，更多的是看到事情的消极面，而忽略了它积极的一面；当我们面对一些人，更多的是看到他的缺点而不是优点；当我们遇到困难，更多的是看到它的难度而不是解决它的突破口；当我们面对一次又一次失败，更多的是看到失去的东西而不是在失败的过程中得到无形财富——经验和教训；当我们面临险境，更多的是看到它的危险而不是机遇。同样的事情，不同的人去做，结果可能完全不同，原因何在？这是因为不同的人选择看问题的角度不同。殊不知看法会决定想法，想法又决定做法，而做法又决定了结果。因此，任何事情，成功也好，失败也罢，只要你认真去做了，其中总有一些让你快乐的东西，只是你不知道体会而已。
学会用一种积极的心态看人、做事，不要总看到事情的阴暗面，学会站在不同的角度看问题。但是，我们也不能忽视问题的存在，既然有问题，我们就该认真对待它、想办法解决它，决不能逃避。
有人说：工作就是游戏，可以让人快乐。工作是责任，是不得不做、可以带来利益的，而游戏只是一种工作之余可有可无的可以带来快乐的东西。游戏重视过程，我们要从游戏的过程中得到快乐，同样工作也是过程，我们何尝不试着从工作中找到快乐呢？游戏让我们投入是因为我们感到快乐，且成功无关痛痒，当工作变成了游戏，心情也会变得轻松起来，不是没有压力带来的烦恼，而是我们对待它的态度不同，享受工作带来的成功与喜悦是每个人的权利。虽然责任会给我们带来压力，但是，只要我们能够把困难、压力变成挑战人生的动力、变成攀登另一个高峰的勇气，这何尝不是一种快乐！？
在现代生活的快节奏下，每天匆忙奔波的我们应该有看淡结果、享受过程的“游戏心态”。在快乐的状态下，我们会有更好的表现，也就是工作时候拼命的工作，玩的时候拼命地玩。那么在工作的时候有一种快乐的状态与心情，就可以做到快乐销售、快乐管理、快乐上班、快乐加班。总之一句话：用一种快乐的心情看问题，女人就能快乐地实现幸福。
无论工作还是游戏，女人都有权选择快乐，因为工作和游戏一样可以给你带来快乐，关键是你要学会享受，工作着并快乐着。
（2）享受鲜花美食
美丽的鲜花不仅赏心悦目，而且有的鲜花还可制成佳肴美酒，养颜润肤，带给人们由外到内的美丽。
生活中，很重要的一种享受就是美食，在生活水平逐步提高的条件下，你的饮食享受也要逐步提高。一个会享受的女人，是很会让自己学会饮食的调节，即会吃得好，也会吃得省，既不过于奢华，又不亏待自己，能够享受到生活的最美味道。
（3）享受优质睡眠
会享受的女人，除了在物质上的满足外，当然不会忘记对身体的爱护，“睡眠”是生活中重要的一环，人的一生大约有三分之一的时间是属于睡眠的时间，如果你未能在睡眠当中取得最优质的“享受”，那么实在需要好好地自我检讨。
优质睡眠对健康是十分重要，它可以让紧张疲惫的身体和心灵得到充分的休息，然后在白天时充满活力，让脑部发挥最佳的功能，特别是记忆方面。美国哈佛医学院有研究报告指出，一个人如果能够每天都睡得好，由于脑力及体力均得到补充，有助增强记忆力及学习能力。相信你也曾经试过，当睡得不好的时候，自己总是感到精神恍惚，难以集中注意力。
（4）享受独处的空间
生活太嘈杂，数不尽的车水马龙，数不尽的人声鼎沸。机械地忙碌，常使我们忘了享受，忘了生活的本意。孤独的滋味是难受的，尤其是独自离家、人生地疏的时候，这时候说“享受孤独”真有点矫揉造作的味道。可是，学会独处又是女人必经的成长过程，从女人宁愿悄悄关上自己房门的那一刻，女人开始长大了。
生活原本应该具有享受的空间，原本应该有张有弛，有松有紧。选择一个假日的午后，或一个周末的清晨，给自己一个空间，享受那来自每一个细节的从容，一个人，静静的。
不要担心时光正从身边缓缓流逝，不要考虑明天将要面对的烦恼，享受着，就具有了忘掉一切的理由。
宽敞的空间给遐想留下了余地，舒适的氛围给优雅培育了热土，享受有时也需要一种外在的表现形式。
（5）享受哭泣
人生有笑，也要有哭，笑是一种享受，哭也是一种享受，会享受的女人是懂得哭笑人生的。
比如，在生活中，总有一些情景、记忆或镜头，让人为之泪下。
看到街头被欺负而悲愤痛哭的小孩，心里也有很柔软的部分在触动。想到一些他人说过的话，便容易眼眶微湿。看电视纪实，众人为绝症孩子圆一个心愿，齐心合力不辞辛劳奔波往返，感动之余，霎时落泪，索性边看边哭了一会儿。
好在哭的时候只有自己一个人。平日，若有人哭，见者总会好言相劝不要太伤心，或代为指斥引发哭泣的人和事。可是，有时其实就想畅快地哭一会儿。想哭就能哭的痛快，好过难受时还要怕打扰旁人给人添麻烦，强笑跟人说自个儿没事儿。
再多的悲伤痛楚心碎，能够说出来哭出来，便有机会让泪水洗净心情。反倒“别说了，都忘掉吧”，“不要哭，要坚强！”的劝告和教导，让人容易从想哭不敢变到欲哭无泪，再在伤心事的压抑与挣扎中欲罢不能。
有些人会在众人许可的情境下，有意催发自己的哭，像早年的准备好手帕去看苦情戏，像现在的找一部悲剧的ＶＣＤ来，看上一整天。有人会在适当场合借他人酒杯，浇自己心中块垒，口口声声哭着别人时，抒发的是自己的怨怒。有人会在终于压制不住被触发时，哭出积年的眼泪。也有人告诉我，现在终于可以享受哭泣时的快意和温柔的悲伤。
女人除了学会享受生活，享受工作，享受美食和睡眠，享受期盼的那个微笑和关切眼神，享受对远方的人的思念，还有学会享受哭泣。人生自是有情痴，此恨不关风与月。而且，想哭就哭，有时可以恨全消。这哭，也不关软弱或坚强。
2.女人，把厨房变成自己的心灵空间
厨房对女人来说还是整理心情的地方。外面的世界精彩又无奈，如果躲进厨房成一统，把一切的无奈和烦恼拌着知足常乐，全给它切成条块丝片，揉成长方圆扁，再把它煎炒烹炸炖蒸煮，经过这一番破碎、瓦解、分化、重组、沸腾、升华之后，创造出一个新世界，厨房里的女人也会找到一个新我。
厨房是女人最终的落脚点，这话有一定的道理。一个家不管布置的多么富丽堂皇，但它清锅冷灶，那也不是家。家的含义可以理解为一首锅碗瓢盆的交响曲，或是一桌热腾腾的饭菜。
无论在工作和生活中多么失败的女人，在厨房里，她就是主人。油盐酱醋各种调料可以由着性子信手拈来，可以信心百倍地听自己的调遣，在蒸腾的氤氲中怡然自得，当把要烹调的佳肴放进油锅里相烩时，那发出来的嗞嗞啦啦的欢快声，正是她在释放心中的满足。每个女人都有一些拿手的好菜，即便是厨艺不精，她也会做出属于自己的作品。
其实厨房是很招人喜欢的。
你可以在厨房展示生活之美。餐具是厨房里实用与观赏兼具的艺术品，如果你拥有一套精美的餐具，那就更值得骄傲了，用这样的餐具盛上美味佳肴，真是美不胜收。厨房里除了餐具，美不胜收的还有颜色。有碧绿的一族，而绿与绿又全然不同；有金黄的一派，而黄与黄又迥然有别。清炖鱼是奶白的，肉汤是酱红的，冬瓜汤是青柠色的，番茄虾仁汤是浅桔色的……，而一种原料的不同做法又会产生不同的颜色，若你的厨房里有一台榨汁机，那简直就可以开颜料铺了。
自家的厨房丰俭由人，不像大酒店时时要显出一种高人一等的铺张。你可以一把米，一瓢水，几粒红枣、一撮绿豆、几块南瓜，拿文火慢慢煮，听着米在锅里咕嘟咕嘟地低吟浅唱，你会顿生轻松之感，然后领悟到，原来生活可以如此散漫、如此悠闲、如此简单自在。
但简单的东西往往缺乏余味，而所有余味无穷的东西必是复杂的、隆重的，就像一部“大部头”，前有序，后有跋，中间是繁复的章节。事实上在厨房里创作这样的“大部头”并非难事。因为厨房是最具宽容精神的地方，可以容纳各个流派，真正的拿来主义——只要是想做，你就可以取各派精华，可以中西合璧，可以南北珠联，一餐饭做下来，也许没有原创的高度，但余味一定无穷。
世界上有了这样一大批爱下厨房的女人，才中和了女强人的桀骜不驯和小女子的肤浅虚荣，给这个世界以女人真实的分量。
一个能把下厨当情趣的女人，必是懂得生活的，这样的女人在事业上也会多一分细致与扎实。古人说得好：“治大国如烹小鲜”，道出千古真谛。而这样的女人于家庭、爱情也会多一点温婉、宽厚和聪明。有一首古诗写道：“三日入厨下，洗手做羹汤。未谙姑习性，先遣小姑尝。”显然，那个新婚三日就欣欣然下厨做汤的小媳妇，不仅懂得“要想抓住老公的心，必先抓住老公的胃”的道理，而且懂得要想抓住老公的胃，必先从婆婆的胃那里得到线索。
女人的贤惠是一种美德，而这种贤惠在婚姻中更是一种灵丹妙药，它能使婚姻关系保持得更完美，它也能让一个男人死心塌地的忠诚于你。
所谓贤惠，最基本的当然是操持家务了，把家收拾得干干净净，清清爽爽的，相夫教子还会做一手好饭菜，男人通常喜欢吃，但又懒得花心思，所以有个会做饭的老婆，男人通常会当宝一样珍惜，娶到一个爱做饭的妻子的男子，常常挂在嘴边的话就是“我得回家吃去，老婆做的饭菜就是比外面的好吃。”
有一个名叫阿雅的女士，她的老公就是一个比较爱吃的男人，他虽然不是很刁嘴，但是从小就被婆婆的美食养大，也不是很好伺候，婆婆会做一手好菜，也愿意花心思去学去做，以前跟着她的那段时间，阿雅也学了不少，但和婆婆一起住时，阿雅只有打下手的份，婆婆走了之后，凡事亲力亲为，老公和儿子也就成了阿雅的实验对象了，虽然有时候做出来的色泽比较差，但是味道还算可以。
每次看着老公和儿子把自己做的饭菜都吃光时，她总有一种莫大的满足感。家里平时最丰富的就是晚餐了，三菜一汤是固定的，只是天天做饭，慢慢的失去了那种乐趣，而且经常会进菜市场，就不知道买些什么菜回家，想要天天变花样也有些难，有时候也会感觉吃来吃去，就那些东西。她的老公有时候会自己到菜市场，买些新鲜鱼肉，但是他总是不计算食量，总会买一大堆回来，比如买猪扒，三个人，阿雅和儿子一人吃一块，老公最多吃两块，而他会买上十几块回来，然后让你变着花样，今天炸，明天焖，后天煎。
儿子每次看到电视上的烹饪节目，总会大叫妈妈过去看，然后盯着电视说：“流口水啦流口水啦，妈妈呀，你看清楚哦，下回做给我们吃。”阿雅答应的很爽快。可过了几天，儿子吃饭的时候，就会问妈妈，上次学的菜怎么还不做呀，阿雅如果说忘记了，他就会一脸的不高兴，如果阿雅买回来试做了，他就会很捧场的夸妈妈做得好吃，而且会得意洋洋的对阿雅说：“你看，是我叫你看电视学的吧，真好吃，你也吃吧。”
有一个调查，说男人最想娶的是什么样的女人，百分之八十的男人回答是一个爱做饭的女人，为什么是爱做饭，而不是会做饭呢，因为爱与会是不一样的，爱做饭的女人会用心思去做每一道菜。
3.学会宁静，你就能倾听到生活中的妙曲
宁静可以使我们的心变得晶莹明澈，如星辰一样光芒四射，宁静可以使我们的情感和血脉紧紧地与大地相连相交，从而变的丰富和辽远，宁静同时也可以使自己的思想和理性变的像天一样广阔像海一般沉着冷静。
在物欲横流的滚滚商品经济大潮中，许多人的脚步来不及经过生命的思考，就匆匆地随波逐流了。
车水马龙，灯红酒绿，霓虹闪烁，歌舞升平。在这物质的繁华之中，不少人变得性情浮躁，精神空虚起来。
然而，唯有宁静的女人，坐怀不乱，心境坦然。
有一位大师对他的弟子说：给你们一颗安静的心灵，你们才活在自己的真实里。大师的话虽然是对他的弟子所说的，然而透过教义的背后，难道不又是对全人类说的吗？只有当你拥有宁静的心灵的时候，才会明白真实意味着什么。我们可以扪心自问，你活在自己的真实里吗？你的心灵宁静吗？如果没有的话，请你从现在开始，收敛你匆匆的脚步，坐在你生命的位置上，放松自己，学会宁静吧！当然你可以不选择，只要你认为自己已经活的很潇洒！
