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第1章 做自己心灵的瑜伽师

做自己心灵的瑜伽师

瑜伽一词的原意是“结合”、“和谐”,古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合,并逐渐演变成现在的由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。

修习瑜伽,心意要完全摒除物质的纷扰,并能以一种纯粹的理念观照自我,让感官处在一种超然的欢愉之中,以习得一种智慧的通透和人格的高品位。从这个角度讲,瑜伽更多的是关注个人发展的心灵层面,其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等,目的在于帮助个体以健康、平和的心态去面对应接不暇的变化、各种物欲的诱惑和突如其来的挑战。显然,这和大众普遍认为“瑜伽只是一种健身美体的体育运动”的观点相比,具有明显的差别。不言而喻,从心灵的层面去理解瑜伽,更能把握瑜伽的真正意义和内在精髓。如果勉强地将“瑜伽”分为两个层次的话,我们姑且把它定义为“形体瑜伽”和“心灵瑜伽”。

实际上,心灵瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式;是一种笑看风轻云淡的人生豪情;是一种悟懂生命纹理的至高智慧;是一种面对任何人生境遇都能保持恬适冲淡的成功心态——这一切也正是修炼力求要达到的至高境界。正如真正的瑜伽师心里所想:“我正受到物质环境的污染,我必须净化自己的心灵,并学会用超然的态度去享受人生的快乐,因为我们每个人都仿佛骑在一匹脱了缰的马身上,它在欲望的森林中到处乱跑随时带来的危害足以让每个人沉沦……”

一位印度先哲在几千米的雪山上,用瑜伽的方式苦苦参悟生命的意义,他最终发出的感慨是:“你的心态就是你的真正主人!”是啊,生于尘世,每个人都不可避免地要经历苦雨凄风,面对艰难和诱惑,保持一种什么样的心态,将直接决定你的人生轨迹。

曾经有两个囚犯,从狱中眺望窗外,一个看到的是沙漠和仙人掌,一个看到的是万点星光。面对同样的际遇,前者持一种悲观失望的灰色心态,看到的自然是满目苍痍;而后者持一种积极乐观的明快心态,看到的自然是灿烂美景。人的一生,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志,我们的人生轨迹岂能美好?而如果我们能保持一种健康向上的心态,即使身处逆境、四面楚歌,也一定能品尝到生命的快乐和幸福,并能走出“山重水复疑无路”的低谷,去迎接“柳暗花明又一村”的人生辉煌!

行文至此,本书的要旨已尽在不言中——修炼一个“好心态”,迎接一个“好命运”。而这也正是进行心灵瑜伽的核心意义——砥砺一颗坚强的心,炼就一双智慧的眼,透过岁月的风尘寻觅和感悟到辉煌灿烂的星空。鉴于本书对“心灵瑜伽”的独特阐释,以及我们对读者阅读心理的把握,全文暗含着由“心灵调适”、“心灵修炼”到“心灵超越”、“心灵飞翔”这条梯度上升的主线,内容分为:梳理心灵,心灵的突破,徜徉在无边的“静”界,砥着、美丽着,放弃是一种智慧,人生大写意,我心飞翔,奏响生命的乐章等八个部分,力求让读者在品悟本书精华的同时,心灵的境界也得以一步步地提升。另外,《心灵瑜伽》一书引用了大量经典的、充满智慧的故事,所阐述的道理深入浅出,且文笔优美感人,让人读来在直觉了悟的智慧启发之余,也品味了一份丰厚的精神和文化大餐。

朋友,做自己的心灵瑜伽师吧——命运就掌握在自己的心中!当你参悟了书中所有文字所深藏的内涵和期待之意时,相信你已得到自己心灵的指引。这时,心灵已成为你生命的对话者,一株栖息与寄托情感和思想的智慧树,一个淘尽物欲,纯洁、透明、灵动如飞天的生命海……

最后,让我们对那些倡仪故事和哲理写作的作者表示由衷的感谢,并恳请读友对书中的谬误之处提出批评意见!

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