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第167章 管理自己的健康账户

第25章第3节管理自己的健康账户

健康是一种自由,在一切自由中首屈一指。

——亚美路

在现实生活中,有很多朋友每天都在“透支”自己的健康。朋朋就是这样一个不会管理自己“健康账户”的人。

朋朋从小就是学校的运动健将,在他的字典里根本没有“生病”两个字,就连最普通的感冒,他也没有得过一次。可是,最近朋朋却因为“身体过于劳累”而住进了医院,这到底是怎么一回事呢?

自打朋朋上了高中,便迷上了玩网络游戏,但繁重的学业并没有给他提供过多的玩游戏时间,所以朋朋就发挥了“挤”的精神,把自己的睡眠时间挪出来玩游戏,认为自己既不逃学旷课,又没有不按时完成作业,那么总可以任意支配自己的休息时间吧。起初,朋朋只是拿出晚上两个小时的睡眠时间来玩游戏,身体还算勉强吃得消。可最近朋朋为了让自己的游戏积分能增加得快一点,就把两个小时变为了四个小时,甚至有时候还通宵不睡,整夜整夜地玩。

那天,学校要举行一场篮球比赛,运动健将朋朋自然是当之无愧的首发先锋,但原本在篮球场上所向披靡的朋朋,那天却连连失误。原来,昨晚朋朋一夜没睡,整个晚上都泡在游戏里面。所以,在比赛中,朋朋毫无精神,和平时完全判若两人。在下半场快要结束的时候,朋朋突然两眼一黑,“砰”的一声晕倒在了赛场上。

好箴言好习惯:

身体像一个银行,健康账户如果被严重透支,银行会垮掉。

俄罗斯有句关于健康的谚语:“一切好事都是‘0’,唯独健康是‘1’。”由此可见健康的重要性,所以大家都要珍惜自己的“1”,并在此基础上争取更多的“0”。

青少年朋友,不要自恃青春年少,便忽略了自己的健康。我们照顾身体五十年,它也会照顾我们五十年;我们折磨它五十年,它也会折磨我们五十年。如果将健康当成一个户头,而我们总是透支,不做投资,那么总有一天健康也会破产。

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