第五章7方丈与青年——厌倦
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有一位青年，由于事业、爱情屡受打击，对生活极度厌倦，甚至有了轻生的念头。
这一天，他独自走上了一座寺院后面的悬崖险峰，就在他紧闭双眼，准备纵身跳下时，一只大手按住了他的肩膀。他转身一看，原来是寺里的老方丈。青年的眼泪马上就流出来了，他告诉方丈，他已经万念俱灰，真的“看破红尘，四大皆空”，什么牵挂都没有了，只想一死了之。
老方丈关切地说：“生命没有错误，要珍惜自己的生命，其实你拥有的东西还很多很多，你先看看你手背上有什么。”
青年抬手看了看，讷讷地说：“没什么呀！”
“那不满是眼泪吗？”老方丈语气沉重地说。
青年眨巴眨巴眼睛，又是串串热泪。
老方丈说：“再看看你的手心。”
青年又摊开双手，看自己的手心。看了一阵，疑惑地说：“没什么呀！”
老方丈呵呵一笑说：“那不满是阳光吗？”
青年愣了一下，脸上也泛起丝丝的笑容。
老方丈又说：“你再抬头看看。”
这回青年开窍了，没等方丈开导，就心悦诚服地说：“还有蓝天，我还有蓝天！”
老方丈舒心地叹了口气，对青年说：“其实，你除了眼泪、阳光和蓝天，还有一颗勇敢顽强的心、健康的身体……”
智慧点拨青年因为厌倦生活产生了轻生的念头。厌倦是一种不良情绪，我们每一个人可能在某一时期都有过这样的情况。厌倦会影响我们的生活质量，成为我们幸福生活的阻碍。孤独感常是产生这种心理的主要原因。
精彩看板告别厌倦的方式有：
1热情
热情可以让人们的心灵永远年轻，重新找回对生活的热爱和动力。有了热情，人们会变得轻松愉快、心胸宽广，能爱自己的工作，爱周围的人。
2重建理想
有些目标过远过大，实现不了，我们就充满失败感。可以从低处、小处做起、循序渐进，分段实现目标，不能老想着一步登天、一蹴而就。
3追逐爱好
学习、工作并非人生的唯一。去做自己爱做的，把爱好和业余活动当做本职工作一样认真对待，这有利于陶冶情操、改善心情。
4与人为善
假如你对周围的人、事都心存厌烦，他们也会如此回报你。尝试着微笑，以一种积极的方式投身其中，你将大有收益。
