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第68章 4自测:幸福感测试

第三篇第十六章4自测:幸福感测试

根据你的实际情况,用“是”、“否”或“不确定”判断下列说法。

*1当我年龄增长时,我发现事情似乎要比原先想像的好。

*2与认识的多数人相比,我更好地把握了生活中的机遇。

3现在是我一生中最沉闷的时期。

4回顾以往,我有许多想得到的东西均未得到。

5我的生活原本应该有更好的时光。

*6即使能改变我的过去,我也不愿有所改变。

7我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。

*8我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。

*9我现在做的事和以前一样有意思。

10我感到自己老了,有些累了。

*11回首往事,我相当满足。

12与同龄人相比,我曾做出过更多的愚蠢决定。

*13现在是我一生中最美好的时光。

*14我感到自己确实老了,但我并不为此感到烦恼。

*15与同龄人相比,我的外表更年轻。

*16我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。

17与其他人相比,我惨遭的失败次数太多了。

*18我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。

19不管人们怎么说,许多普通人是越过越糟,而不是越过越好。

*20我现在和年少时一样幸福。

带*号的题,如果答“是”得2分,“不确定”得1分,“否”得0分;反之,不带*号的题,

如果答“是”得0分,“不确定”得1分,“否”得2分。将各题得分累加,算出自己的总得分。

解析:

0~7分:你的生活满意度极差,在生活中你无法获得幸福感,你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉,重新勾画和设计一下自己的生活蓝图,调整一下自己的生活方式,以期让日子过得感觉好起来。

8~15分:你的生活幸福感较差,日子过得不怎么样,这让你容易沮丧,情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念,看看是不是目标太高,过分追求完美,或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法,也许感觉会有改变。

〖JP3〗16~34分:你的生活状态一般,有喜有忧的日子使你和多数人一样。

35~40分:你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人,但你的心态很好,一个人能感到幸福是件不容易的事,“知足常乐”是你信守的生活准则。

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