登陆注册
222100000011

第11章 积极乐观获得好感 (2)

第2章第1节积极乐观获得好感 (2)

,而实际上却是生理疾患,比如甲状腺疾病。

如果问题不是药物所能解决的,那就应去找一找精神病医生或医学心理学家。

制订一项生活的长期目标:从现在起,你在5年、10年或20年内打算做些什么,怎样做。

每天都要抽出时间进行一些能够自娱身心的文娱活动。即使每天只能进行15分钟,也不要

放过。

别把自己看成是一个尽赶上倒霉事的倒霉鬼,而应该把自己当成是一个在任何时候都能把

握自己命

运的强者。你想成为什么样的人,你就可能成为什么样的人;你怎么做,别人对你就怎么看

像孩子一样乐观

我们与别人相处,都希望别人能够是个乐观快乐的人。从内心讲,乐观的人更容易被人接受

。那么,这个世界上哪一种人最乐观?答案是:小孩子。

绝大多数的小孩子都是乐观的,他们总是好奇地睁大眼睛观看这个世界,对每一件事都兴趣

盎然,并能随处找到乐子,每天让自己活得开开心心。所以,我们为人处世必须像孩子那样

去寻找轻松和欢乐。

但是,到了长大成人以后,小孩的乐观本领便往往丧失了。和小时候的自己相比,你是不是

发觉现在的日子苦多了?你不再喜欢讲笑话,对事情也不再感到新鲜,生活里的乐趣愈来愈

少,甚至认为自己活得简直像个“机器人”。

因此,有人说:“一个人要保持乐观的处世态度,就是去重拾自己失落的童心。”

我们不能因为自己年龄的增长,就抛弃小时候那样快乐的权利,以为必须如此严肃地过日子

。事实上,你还是可以照样开怀大笑的。

英国著名的剧作家王尔德说过:“生命太严肃了,切莫当真!”是的,每个人生命的过程中

或多或少都经历过挫折、挑战,而你是无奈地怨叹命运、任凭自己接受摆布,还是乐观地胸

怀斗志,永不放弃希望?

乐观的人往往比悲观的人更容易被人接受。

人们在心情好的时候,组织力和创造力比较强,这已是不争的事实。医学上很早就发现,人

们在大笑时体内会释放脑啡(endorphins),这种脑啡是一种自然止痛剂。此外,笑声也能减

缓体内的压力荷尔蒙。

而消极的情绪则会使人体内的化学性质产生负面作用,加重看事情的严重性。这也是为什么

习惯用负面角度诠释问题的人,很容易就半途而废的原因。

这里有一个因为乐观而战胜病魔的故事。美国有一位知名作家卡仁斯,他在40多岁的时候,

了一种“结缔组织功能减退”的疾病,使得他的身体很多部位都瘫痪了,医生诊断卡仁斯复

原的机会只有1/500。

不过,卡仁斯倒是从不放弃希望。当他躺在病床上的时候,他经常和医疗人员说笑、看滑稽

的喜剧片,而且他觉察到一件事,只要他大笑10分钟以上,他身体的疼痛就会减轻。从此以

后,卡仁斯便经常利用笑声来替自己治病。结果,医生发现卡仁斯体内的化学平衡居然持续

地在改善,经过长期抗战,最后竟完全痊愈。医生们认为这简直是奇迹。

乐观的人对生命永远怀抱希望,所以能创造光明。卡仁斯先生是最好的证明。他是务实的乐

天派,即使面对生命的重挫也能找出应变方式,而不是被打败。

我们要学会乐观地与人交往,并且像孩子一样天真,就必须掌握一些乐观的快乐的技巧。

首先,我们可以努力发掘开心事。劳伦斯?詹柯神父在贝鲁特曾被扣为人质18个月,大卫?

杰克布森也曾经被囚17个月。这两个人都发现幽默能帮助他们维持神志正常。他们没有整天

自怜自怨,只是训练自己努力去发掘任何具有积极意义的事情,然后与别人分享。

他们甚至于从那些囚禁他们的人的假客套中寻开心。“每天晚上,”詹柯说,“警卫都来问

我们有什么要求。我们知道,他们不会给我们什么的。因此我们总是异口同声地回答:‘叫

辆计程车。’”

而我们许多人即使面对的困苦远比他们的轻,却只会为已失去的东西伤心欲绝,不会为仍然

得到某些东西而庆幸。在事事不如意的日子或家庭遇到困难时,不如试试采取积极的态度,

怀着幽默感来点算自己取得的胜利,以及庆祝自己有能力解决问题。

其次,我们必须善于寻找快乐。为此,我们可以详细地列出乐事清单。卡耐基曾经给我们讲

过这样

一个他的人生感受:我从一个我在末期病人收容所里为他服务过的青年人那里,学到了创造

乐感的有效方法。我最后一次看到这个年轻人时,他交给我几张纸。他说:“请你在我死后

把这

个交给我妈妈爸爸。”那是个清单,列出了他们曾一起欢笑的所有时刻。例如,“有一次爸

开车载我们全家去参加化妆舞会。我们装扮成各种水果。爸爸因为超速,被警察截住了。那

位女警察朝车里一看,立即哈哈大笑,问道:‘你们去哪里?是去水果店吗?’她没有给我们

开罚单就说:‘开慢点。我不希望发现你们被压扁了,散落在公路上。’”他那个清单有6

页纸,结尾处附了给他父母的信,说不希望他们只记得他生病的样子。他请他们也想想那些

美好的时光,因为他记得最清楚的就是它们。

列个乐事清单是在生活中创造愉快心情的简单办法。每次你经历了某件让你觉得开心的事,

马上把它记在笔记本里。然后,当你觉得想发牢骚的时候,就看一遍那个清单,你的心情会

立即恢复舒畅。

另外,人们要想对待任何事情都保持乐观,还必须学会自我调侃。我们希望别人认为我们是

聪明

人、胜利者,而不是蠢人、失败者。因此,当我们不慎出了错,我们大都希望能找个地洞躲

起来。其实不必这样,你不妨找寻这个错误中能令自己发噱的一面。

比如:有天晚上,林小姐在公司的宴会中上台领奖,但领奖之后,她滑倒了,奖品掉在颁奖

人的脚趾上。她俯身捡起那份打破了的奖品时,又把裙子划破了。更糟的是,那个奖是褒扬

她管理的部门有全厂最佳的安全纪录的。她应付的办法是自我调侃,和台下的人一起哈哈大

笑,避免使胜利变成惨败。

有一次小张厂里发生意外,他赶去指挥应变工作时,遇到一批电视摄影人员,他后来自嘲道

:“在当晚的新闻节目里看到自己的模样时,我吃惊得目瞪口呆。”“我离家时太匆忙,假

发戴得前后颠倒了。它看起来就像一只老鼠死在我的头顶上。”

幸好这些人已经学会如何自嘲,从中取乐。他们不但没有紧张起来,反而变得很轻松。你也

只有这样才可能在大众的眼里表现得“可爱”。

如果要快乐,就选择迎合我们脾气的幻想并热情地拥抱它。我们应当时常反问自己:是否努

力让自己活得快乐?是否把快乐的种子播撒在人间?

想想你所熟悉的快乐的朋友,他们似乎随处都可以找到愉快。如果我们仔细探询其原因,将

发现其答案远比我们想像的来得简单。事实上,这些话我们早就耳熟能详了:

“每个人都有他的长处,我们要设法去挖掘它!”

“任何事情都有它光明的一面,你要朝着这一面看。”

“把每一天都当做一个新的挑战,你希望它变成什么样子,它就会变成什么样子。”

追寻快乐,并把快乐带给别人,其关键就在自己本身。一旦你开发出快乐的源泉,不但自己

可以随时取用,同时也可以与他人分享。

同类推荐
  • 秋千旁的夏日私语

    秋千旁的夏日私语

    《秋千旁的夏日私语--听妈妈讲那些感悟一生的事》和《后花园的秘密领地--听爸爸讲那些大自然的事》、《摇椅边的心灵盛宴--听外婆讲那些人生的事》、《榕树下的智慧课堂--听外公讲那些智慧的事》是一套陪着孩子们成长的伴读书,是除了妈妈以外最贴近孩子心灵的呵护全书。
  • 祝酒词:最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧

    祝酒词:最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧

    《祝酒词:最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧》精心打造了中国式宴请的酒桌礼仪与说话技巧,既阐释了宴会的礼仪和接待技巧,又介绍了酒桌禁忌、应急手段以及东西方的酒文化,中国南北地区的敬酒差异,以及少数民族独特的酒文化。同时精选出各种场合的祝酒词,题材丰富,实用性强。
  • 名人演讲在清华

    名人演讲在清华

    北京大学和清华大学是中国公认的一流学府,是中国近代新思想、新科学的重要发源地,有史以来,无数著名学者、商界巨子、以及国际政要都先后来北京大学和清华大学做过演讲,能够在北大和清华做演讲已经成了一种荣幸。在这些演讲中,有针砭时弊的政论,气宇轩昂;有严谨求实的学术论述,循循善诱;又有推陈出新的另类思维,语惊四座,也不乏促膝谈心般的思想感受,娓娓道来。这些精彩的演讲者的学识和水平。
  • 读书改变命运(大全集)

    读书改变命运(大全集)

    著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信说,如果有人要我当最伟大的国王,一辈子住在宫殿里,有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人,条件是不允许我读书,那么我决不当国王。我宁愿做一个穷人,住在藏书很多的阁楼里,也不愿当一个不能读书的国王。
  • 18岁以后要上的人生觉醒课

    18岁以后要上的人生觉醒课

    《18岁以后要上的人生觉醒课》通过一节节生动有趣的心灵瑜伽课,帮助18岁后的读者明白活在当下,必须掌握的人生道理,从而实现彻底的觉醒。本书旨在帮助读者找回内心的平静,找到生命的意义,建立积极向上的情绪,重新认识工作的意义,构建和谐的家庭关系,是一本适应当下生活,不可多得的心理自助、个人修养读本。
热门推荐
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 国学必读(全集)

    国学必读(全集)

    《国学必读》分上下两册,上册为“文学通论”,凡收录三十七家文章四十四篇,杂记七十五则,目的是使学生“读之而古今文章之利病可以析焉”;下册为“国故概论”,凡收录二十家文章三十六篇,杂记三则,目的亦是使学生“读之而古今学术之源流于是备焉”。全书讲解深入浅出,实乃国学入门之必备。
  • 穿越之我非迎春

    穿越之我非迎春

    本文已入半价书库:别人穿越我也穿越,不过老天爷跟我开了个小小的玩笑,再世为人居然成了那婚后“一载赴黄梁”的怨妇——贾迎春!这,这玩笑开得也太过了点吧!我的夫君,那名震华夏古今、赫赫有名、让所有女子都闻之花容惨变的中山狼——孙绍祖,对我的见面礼就是一顿扑天盖地的暴打!真要晕死!上一世是被出轨男友活活气死的,难道这一世还要被丈夫活活虐死?不行!我可不是任人欺负的贾迎春!看我如何跟残暴的中山狼斗智斗勇,顽强不屈地为生存而战。就在活下去成了唯一奢求的时候,我又遇到了他!好像就是传说中的白马王子哎!难道这一世我还有意外的收获?看我如何在这该诅咒的男尊世界闯出一片自由的天空。清纯美男、邪魅王爷、天下至尊,谁是与我携手共度余生的真命天子?看着死缠烂打,怎么都赶不走的中山狼,我毫不客气地冲他吼道:“夫君候远人里面没有你的名字,抓紧时间消失,越远越好!“臭女人!我才是你的原配夫君!你赶紧给我滚回家去!再敢给我勾三搭四,红杏出墙,看本将军不打折你的腿!”中山狼还是一贯霸道暴戾的口气,但灰色狼眸里却流露出以往没有的伤痛和在意。狼也会动情?鬼才信!他让我回去我就回去?开玩笑!我早已不是那个任他揉捏的弱女子。丢下一串不屑的冷笑,甩甩头发,只留给他一个冷绝潇洒的背影。此文女主先弱后强!有点小聪明,小无赖甚至带点小无耻,毕竟在残暴的中山狼身边,太高风亮节是活不下去的。不过本性善良,带着点阿Q式的自我宽慰精神,懂得保护自己善待自己。她就是我们中间平凡的一员,相信会给亲们带来不一样的感觉。如果喜欢就收藏、投票、留言,烟茫期待亲们的支持。烟茫新建的读者群,群号:195740529,敲门砖是烟茫任意一部作品的名字。期待亲们加入到群里来,一起交流沟通O(∩_∩)O推荐自己的完结文:《寝奴》:推荐自己的新文:〈怒婚〉————推荐非常好看的红楼文:《黛梦》————衣者:《戏红楼》————昨夜莲心:《水玉梦醉红楼情》————铃兰轻声:《红楼别传之黛玉》————清玉冷:隆重推荐好友文文:《冷心弃妃》————蔓妙游蓠:《替欢傻妃》————白猫黑猫:《嚣张丫鬟》————花花非公子:《弃妃倾城》————跳舞的狐狸:《媚帝》————流风回雪:《有夫鬼罗刹》————许言:《葬宫》————心若花微:
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 小魔法师传奇

    小魔法师传奇

    那是个炎炎夏日,天蓝得像水洗过一样鲜亮。太阳扬着粲然的笑脸,整个大地像被投进蒸笼一样闷热难耐,屋脊上的琉璃瓦反射着太阳的强光,明晃晃的。往日里那些飞来飞去、没玩没了地喧闹的鸟儿,已经踪迹全无,它们也许是受不了这样的气温,躲了起来吧。整个村子,也安静得听不到一点儿声音。
  • 大秦王朝1

    大秦王朝1

    大秦王朝作为时代精神汇集的王朝,集中地体现了那个时代中华民族的强势生存精神。中华民族的整个文明体系之所以能够绵延如大河奔涌,秦王朝时代开创奠定的强势生存传统起了决定性的作用。在本部丛书中,我们立足传统史学,借鉴正史的观点,以期全面解读大秦王朝的历史,给青少年朋友奉上一道不可多得的精神盛宴。
  • 爱妃爱使坏:懒皇帝,你惨了

    爱妃爱使坏:懒皇帝,你惨了

    懒皇帝,知道你懒你小气你奸诈,可你不能欺压到我的头上来呀。我要反击!古乐儿仰天大叫。从此,皇宫鸡飞狗跳,再无宁日。他堂堂一个帝王,天下独尊,却老是在她的手中吃瘪,他不甘心,很不甘心!可为什么吃尽了她的苦头,他的心却在一天天沉溺……
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 安琪拉的另一半脸

    安琪拉的另一半脸

    这个多变的女孩,究竟是要当公主?还是要当灰姑娘?井明月对着镜子左照右照,很臭屁地说道:“魔镜魔镜我郑重地告诉你,全世界只有井明月才是最美丽的公主!那个叫白雪的根本不算什么,哈哈哈……”啧啧,听听这个恐怖女人的笑吧,就这种笑声,也敢说自己是公主。
  • 锦衣传奇

    锦衣传奇

    明初,置拱卫司,秩正七品,管领校尉,属都督府。后改拱卫指挥使司,秩正三品。寻又改为都尉司。洪武三年,改为亲军都尉府,管左、右、中、前、后五卫军士,而设仪鸾司隶焉。四年,定仪鸾司为正五品,设大使一人,副使二人。十五年,罢仪鸾司,改置锦衣卫,秩从三品——《明史》历代的锦衣卫中,有一个人,被称为第一锦衣卫他就是:少年仗剑夺武第,脚踏烈火救上帝。百官战栗伏阶下,高举金瓜震廷议。手掌飞鱼慑不法,缇骑马蹄震天下,身兼三公又三孤,天朝唯我陆平湖一直绞尽脑汁沉默写书,朋友建议弄个群扩展思路,说对历史真实度审核有帮助,因此决定建个看看效果,群号:124199558。喜欢锦衣卫的朋友加进来一起交流。