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第4章 快乐是心灵的垦荒者(4)

Part 4 快乐来自于心灵平衡法则

我们在修炼心灵的时候,总会觉得被外力牵引,找不到落脚点。于是焦虑,忧患,恐惧,犹豫。。。。

我们看了灵修书,掌握了一些方法,对心灵有一定操控能力。

但是有很多时候,我们会面临各种突如起来的外界刺激,直接影响我们心灵的平衡。于是我们心灵就选择性“失衡”了。

心灵失衡之路径一:

“老板太偏心了,我做了那么多,凭什么升职加薪的却是他!”

“信任的同事居然偷偷告状,说我坏话!”

一部分人,总是坐在愤怒的火山口上,芝麻绿豆大的事情,就能引发起7级地震!

“银行的办事效率太低了!”

“下水道又堵了!真气人!“

“车头又被刮了,这哪个孙子干的!”

这些人似乎很难以快乐起来,超脱起来。哪怕他们平时信佛,或者有某种信仰。哪怕天天抄佛经,天天看信仰的书,遇到矛盾的时候还是一触即发,跳得比谁都高。

不行啊,控制不住,如何能忍得住?

这就是心灵失衡最形象的例子了。哪怕你修得再多,悟得再透彻,瞬息而来的外界刺激,也能马上摧毁你好不容易建立起来的平静。

心灵失衡之路径二:

另外一部分人,陷入无所事事的烦恼中去。

找不到上进的动力,突然不知道赚钱用来干啥!

每天懒懒的,似乎只想睡觉,做什么都没精神!

……

有些人原本好像积极进取,当达成目标后,马上坠入空虚感——没有方向,没有目标。回到心灵失衡的路径二。整个过程就好像车在盘山路上左冲右突,好不容易到达顶峰,刹车却突然失灵,掉入悬崖。是心灵的虚无感。

心灵好比是一颗小树苗,情绪的风吹动着它忽而左摆,忽而右摆。那种牵制力是如此不可掌控,冲击着心灵的“小树苗”。

每个人都曾遭受“牵制情绪的侵扰”,更多时候,我们常常苦恼于无法掌控情绪。

“牵制情绪”分两种,像两条绳索一样拉动着树苗。偏左是激进面,代表着奋斗,热情,也代表易怒和冒进,偏右代表恐惧,胆怯和退缩,也代表随遇而安,无所事事。

偏左的情绪是过激情绪,当它表现在光明面时,我们会以为那是积极,乐观,上进,对生命的热度,对生活的追求。当它表现在阴暗面,就会变成盲目激进,毫无理性,暴躁易怒。我们设定这种情绪为“激情”。

偏右的情绪,当它表现在光明面的时候,会让人显得比较淡泊,仿佛是一种灵魂通透的感觉,收放自如,随遇而安。当它表现在黑暗面的时候,就是一种生命的惰性和灵魂的虚弱感。找不到一种支点,可以继续走下去。我们设定这种情绪为“和缓”。

当“激情”过多的时候,我们的心情比较亢奋,仿佛有什么东西推动我们,非要拼命地奔跑,不停地做事,否则就感觉浑身不舒服。

当“和缓”过多时,欲望一下子寡淡起来,类似于人到老年的状态,对什么都缺乏兴致,生命呈现一种惰性。再深入一层,其实就是一种灵魂死亡状态。

我们要竭力保持住一种灵魂的淡淡喜悦感,要喜悦,还要淡淡,不冲突,不激烈的感情。

这就是能够找到快乐的“心灵平衡法则”。

美国心灵导师米尔曼在他的作品里写智者引导一个旅人的灵修故事。智者让旅人用石子打一颗橡树树干,他努力调整,但仍然每次都会击偏。

这说明我们的固定的思维模式,也就是“思维的囚笼”,让我们很难平衡心灵。

我们实质上一直被某种观念性的东西捆绑住了。

在我们要这样做的时候,观念就会在心里拼命告诉我们。不要这样做,那样做。这样是错的,那样才是对的。于是即使我们努力瞄得再准,观念也能把握住我们的手臂,击中相反的方向。

很多暴力事件,当事人事先都克制过。

比如,他们真的忍耐过,一分钟,两分钟,然后不可抑制地爆发了。打架斗殴往往是起源于突发事件,而且在个案分析中,你会发现可能出于一个小的不能再小的事件。

实际结果是,我们努力克制了怒气,我们努力克制了烦躁,努力克制了焦虑,努力阻止了孤独和空虚感。但我们仍然觉得会失去控制,滑落到“既定的方向”。这就是心灵偏差的惯性。

我们的确做过很多努力,牵引心灵走向正常的轨道。

心灵失衡背后的动因是什么?我想,找到这个动因,就能将快乐请进门来。

快乐是一位贵宾,它绝不可能去坐一把摇摇欲坠的椅子。心灵就好比这把椅子。只有修复,加固心灵的椅子,才能让快乐进来。

再打个更通俗的比方。如果一个人认为自己的心灵足够强大,在生活中,大家都叫他强者。假设他心灵的椅子足够牢固,那么他会不会就拥有快乐了呢?

一位四十左右的男士,有一天突然疲倦了,从高层跳下来。这位男士做到外企中层,年薪百万,有房有车。据说年轻时候颇为辛苦,奋斗到中年,眼看苦尽甘来,该有的都有了。为什么突然就想不开了?

这时,他的心灵突然失去平衡,无法牵引自己的情绪,于是做出了过激的事情。

当“心灵的椅子”足够坚固时,也就是一个人拥有了强者的心态后,仍然不能请“快乐”进门。这是因为,椅子的支点是漂浮的,飘忽的。这个“支点”或许在沙滩,或许在海绵上,或许在云端。总之,是无根的,不确定的,游移的。

很多励志书,教给我们的道理都是,要强大,要有强者心态。于是我们拼命地在心灵深处竖起篱笆墙,加固,加锁,铜锁不结实,再来把金锁。

用什么来加固心灵的围墙呢?从外界拿来的东西。比如说,信念。

我们要拥有更多的财富!要比别人过的好!要卓越!

我们要证明自己的独特,在人群中发出自己的声音!

甚至是——目标,可怕的强烈的目标意识——这是一个外化的目标,是从外界“拿”来的东西。

简单的说,心灵的支点建立在虚幻的外界。

为什么反复强调外界是心灵的幻象呢?就是要打破这种执念。打破我们要从外界去“拿”这么一个东西,来加固心灵平衡的思维定势。

当我们“拿”到的时候,可能骤然失去了夺取的乐趣,陷入“空虚”状态。

当我们“拿”不到的时候,可能因为情绪刹不住车,而走入“极端”。

等于说,把这个支点,落到了虚幻的外界。那么必然要受“结果”的牵引。

比如我们去爱一个人,拼命追求。

追到了觉得就那么回事,丧失热情。

追不到觉得万念俱灰,丧失生存下去的动力。

因为我们把快乐的目标,设定在外界。我们假设从外界攫取的东西,抓住的东西,能到给我们快乐。这才是“心灵失衡法则”最大的悖论。

很多看似正面,积极的情绪,也潜伏着心灵失衡的因子——潜伏着负面能量爆发的危险。

因为从一开始,支点,立足点,就是错误的。

我们要有一个“自由意志”,那是非常强大的力量,灵性的光芒围护在它的周围。这个自由意志足以抵挡任何狂风海浪。

我们能不能找到一种快乐,一种爱,无论外界怎样变化,这个淡淡的喜悦感都在。

无论是你面对一朵花,还是面对一百万的时候。

因为心灵的能量平衡,将使我们更充沛的感受到这种喜悦。当我们做出“拿”的动作时,首先要学会平静下来,看向自己内心。培养一种真正的,强大的,喜悦的内在能量。这种能量可以帮助我们,克服一切不正确的状态,融解一切负面信息。

当心灵生长成一颗树,而不是一株可以随意被外界的狂风撕裂的幼苗。

首先,相信自己的能量,让自己的能量不断生长。

其实,运用自己的能量,依赖自己的能量。

闭上眼睛,感受一下我们的能量场,想象一下,我们的周身被淡淡的光泽所包围,那是一种从心灵深处散发的喜悦力量。

或者想象一下那株树苗的成长,渐渐地长成参天大树,能刺破最厚的云层。

或者是一个平静包容的海平面,把它完完全全装入你心里,想象你的心具有神秘的,巨大的能量。然后,依靠它,来纠正一切的偏差!

当我们完全臣服于灵性,臣服于内心的时候,我们发现那些干扰我们的外界情绪,跟肥皂泡一样的粉碎了。

因为我们依靠的是真正的力量。

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