宝宝腹泻常由小肠感染引起，病毒性胃肠炎往往伴随腹泻，大多数的单纯性腹泻都是由病毒引起，其他可能引起腹泻的微生物包括：细菌、真菌和寄生虫。引起腹泻的病毒可以通过食物和水传播。腹泻的症状主要表现为：频繁出现水样或较稀的大便，大便的颜色呈浅棕色或绿色。
常见的腹泻主要有生理性腹泻、胃肠道功能紊乱导致的腹泻以及感染性腹泻。前两种非感染性腹泻可以通过饮食调养进行治疗，感染性腹泻则是由细菌、真菌等感染引起的，应积极控制感染，需要在药物治疗的基础上再进行饮食调理。如果伴随发热现象，可用湿热的海绵擦身体降温，并让宝宝吃温和易消化的流食。
胡萝卜泥
材料：胡萝卜500克。
调料：蜂蜜。
做法
1胡萝卜洗净，去根须备用。
2将胡萝卜放入清水锅中煮熟，取出捣烂，加蜂蜜拌匀即可。
健康小贴士
腹泻是宝宝常见病之一，胡萝卜可抑制肠道蠕动，因消化不良而引起腹泻的宝宝可适当食用。
丝瓜花炒鸡蛋
材料：新鲜丝瓜花5朵、鸡蛋2个。
调料：植物油、盐。
做法
1丝瓜花去蒂，洗净；鸡蛋打到碗内，加少许盐，搅匀。
2炒锅置火上，倒入植物油加热，将鸡蛋液放入锅内翻炒几下，再放入丝瓜花翻炒，最后加入盐调味即可。
健康小贴士
丝瓜花含谷氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、天门冬素等物质，有清热解毒、利便的功效。
白扁豆瘦肉汤
材料：白扁豆50克、猪瘦肉100克。
调料：盐、姜片。
做法
1白扁豆去头尾，洗净，切成段；猪瘦肉洗净，用沸水焯烫去血腥味，捞出，切片。
2砂锅置火上，加入适量清水，放入白扁豆段、肉片、姜片，大火煮沸后用小火炖1小时。
3熟后加盐调味即可。
健康小贴士
此汤适用于宝宝脾虚泄泻症。
莲藕粥
材料：莲藕250克、大米100克。
调料：白糖。
做法
1莲藕用清水洗净，去皮，切薄片；大米洗净。
2砂锅置火上，加入适量清水，放入藕片、大米煮粥。
3粥熟后，加入白糖搅匀即可（可用颜色鲜艳的橘皮切丝作装饰，吸引宝宝食欲）。
健康小贴士
莲藕可清热润肺、凉血行瘀、健脾开胃、止泻固精，适合宝宝腹泻时食用。
莲子锅巴粥
材料：莲子50克，锅巴、大米各适量。
调料：白糖。
做法
1莲子洗净，去心；大米洗净。
2砂锅置火上，加入适量清水，放入莲子、大米、锅巴共煮。
3待粥将成时，加入白糖调味，再稍煮即可。
健康小贴士
此粥可健脾益气、消食止泻，适用于脾虚泄泻、不思饮食。
