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第30章 扫除悲观情绪——化悲痛为力量,生活可以更美好(2)

在美国的纽约,有一个黑肤色的小孩,望着小贩卖的气球,心中觉得很纳闷,于是他就走过去问小贩:“叔叔,为什么黑色气球跟其他颜色的气球一样也会升空呢?”

小贩不懂他的意思,就反问说:“嘿,小朋友,你为什么要问这个问题?”

黑人小孩回答说:“因为在我的印象里,黑人象征着穷、脏、乱和无知。我看到白种人、黄种人甚至印第安人都飞黄腾达,成功致富,过着令人羡慕的生活,可是我很少看到一位黑人出人头地。所以当我看到红色气球、黄色气球、白色气球升空,我相信,可是我从来不相信黑色气球也会升空。我刚才真的看到了,它也能升空,所以我想来问问你。”

小贩理解了他的意思,告诉他:“啊,小朋友,气球能不能升空,问题并不在于它的颜色,而是内里是不是充满了氢气,只要充满了氢气的话,不管什么颜色的气球都能升空。同样地,人也是一样,一个人能不能成功跟他的肤色、性别、种族都没有关系,要看他是不是有勇气和智慧。”

正如这位小贩所说,有一天当我们心里充满了自爱、坚强、勇气、毅力这些重要的乐观因素时,那些束缚我们飞升的限制将不复存在。当我们心里充满了悲哀、自卑、自贬、愤世等悲观因素时,那些束缚就会成为真的束缚,使我们不但升不起来,还会不断沉沦。

伟大的思想家孟子曾这样说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”

生活中我们不必总是企求万事如意、好运连连。要知道,生活就如同善变的天气一样,你无法预知会发生什么,随时都会狂风大作,暴雨不断。生活中无论什么击倒了你,你必须能重新整理自己,像一个坚强的勇者,跌倒了再爬起来,去迎接新的挑战。

情绪掌控

人生短暂,苦尽才能甘来,然后是平淡、洒脱的人生。只有经历了挫折的重重考验后,你才不会轻易屈服于失败。直视人生的挫折和压力吧,因为它会让我们更加坚强。

换个角度看世界

在困境中,人们往往看不清楚方向,正所谓“云深不知处”,这时保持积极向上的心态更为重要。

有人抱怨每一朵玫瑰花上都有刺,有人高兴于每一根刺旁都有花。

换个角度看问题会使你得到满足,会使你拥有快乐,会使你……世界只有一个,换个角度看,你就会发现美好的、与众不同的第二个世界。

Jerry是美国一家餐厅的经理,他总是有好心情,当别人问他最近过得如何,他总是有好消息可以说。

当他换工作的时候,许多服务生都跟着他从这家餐厅换到另一家,为什么呢?因为Jerry是个天生的激励者,如果有某位员工今天运气不好,Jerry总是适时地告诉那位员工往好的方面想。

这样的情境真的让人很好奇,所以有一天有人问Jerry:“很少有人能够老是那样的积极乐观,你是怎么办到的?”

Jerry回答:“每天早上我起来告诉自己,我今天有两种选择,我可以选择好心情,也可以选择坏心情,我总是选择好心情。即使有不好的事发生,我可以选择做个受害者,也可选择从中学习,我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨,我可以选择接受抱怨也可选择指出生命的光明面,我总是选择指出生命的光明面。”

“但并不是每件事都那么容易啊!”那人抗议道。

“的确如此。”Jerry说,“生命就是一连串的选择,每个状况都是一个选择,你选择如何响应,你选择人们如何影响你的心情,你选择处于好心情或是坏心情,你选择如何过你的生活。”

数年后,Jerry意外地做了一件人们想不到的事:

有一天他忘记关上餐厅的后门,结果早上三个武装歹徒闯入抢劫,他们要挟Jerry打开保险箱,由于过度紧张,Jerry弄错了一个号码,造成抢匪的惊慌,开枪射击Jerry。幸运地,Jerry很快被邻居发现,紧急送到医院抢救。经过18个小时的外科手术以及精心照顾,Jerry终于出院了,但还有块弹片留在他身上。

事件发生6个月之后,Jerry的朋友遇到Jerry,问他最近怎么样,他回答:“我很幸运了。要看看我的伤痕吗?”

朋友婉拒了,问Jerry当抢匪闯入的时候,他的心路历程如何。

Jerry答道:“我第一件想到的事情是我应该锁后门的。当他们击中我之后,我躺在地板上,还记得我有两个选择:我可以选择生,也可以选择死。我选择活下去。”

“你不害怕吗?”朋友问他。

Jerry继续说:“医护人员真了不起,他们一直告诉我没事,放心。但是在他们将我推入紧急手术间的路上,我看到医生跟护士脸上忧虑的神情,我真的被吓着了,他们的脸好像写着‘他已经是个死人了’,我知道我需要采取行动。”

“当时你做了什么?”朋友问。

Jerry说:“嗯!当时有个高大的护士用吼叫的音量问我一个问题,她问我是否会对什么东西过敏。我回答‘有’。”

“这时医生跟护士都停下来等待我的回答。”

“我深深地吸了一口气喊着:‘子弹!’”

“这时医生和护士都笑了,脸上的忧虑神情都渐渐消失了。等他们笑完之后,我告诉他们:‘我现在选择活下去,请把我当作一个活生生的人来开刀,不是一个活死人。’”

Jerry能活下去当然要归功于医生的精湛医术,但同时也由于他令人惊异的态度。我们从他身上能够学到,每天你都能选择享受你的生命,或是憎恨它。真正属于你的权利——没有人能够控制或夺去的东西——就是你的态度。如果你能时时注意这个事实,你生命中的其他事情都会变得容易许多。

换个角度看世界,世界真的会不同。积极的心态很重要,它促使我们在面对矛盾和困难的时候,可以平和地对待。

情绪掌控

事情都是有正反面的,我们只有摆正心态,才能透过现象看到本质,才能险中求胜!

“进门前,请脱去烦恼”

周华健有一首名为《最近比较烦》的歌,深得人们喜爱,因为这首歌表现了现代人的真实感受,唱出了多数人的心声。随着经济的发展,生活水平不断提高,我们的感觉不是快乐与日俱增,却凭空增加了许多烦恼悲伤,笑声越来越少。这又是为什么呢?

有一次,一个女人回家时在电梯镜子里看到一个充满疲惫、灰暗的脸,一双紧锁的眉头,下垂的嘴角,忧愁的眼睛。这下她自己吓了一大跳。

于是,这个女人开始想,当孩子、丈夫面对这种愁苦暗沉的面孔时,会有什么感觉?假如自己面对的也是这样的面孔时,又会有什么反应?接着她想到孩子在餐桌上的沉默,丈夫的冷淡,原来传染不良情绪的人竟是自己?当时这个女人吓出一身冷汗,为自己的疏忽。

当晚女人便和丈夫长谈,第二天就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果,被提醒的不只是她自己,而是一家人,后来影响到整个楼的人。

这块木牌上的字很少,只有两行:进门前,请脱去烦恼;回家时,带快乐回来。

这是一个很有智慧、很可爱的女人。家,应该是最舒服、安全、稳定、快乐的地方。下次你回家时,不妨先对自己说:进门时先脱去烦恼,更记得要把快乐带回家。

一个农场主,雇了一个水管工来安装农舍的水管。水管工的运气很糟,头一天,先是因为车子的轮胎爆裂,耽误了一个小时。再就是电钻坏了。最后呢,开来的那辆载重一吨的老爷车趴了窝。他收工后,雇主开车把他送回家去。到家前,水管工邀请雇主进去坐坐。在门口,满脸晦气的水管工没有马上进去,沉默了一阵子,再伸出双手,抚摸门旁一棵小树的枝桠。待到门打开,水管工笑逐颜开,和两个孩子紧紧拥抱,再给迎上来的妻子一个响亮的吻。在家里,水管工喜气洋洋地招待这位新朋友。雇主离开时,水管工陪着他向车子走去。雇主按捺不住好奇心,问:“刚才你在门口的动作,有什么用意吗?”水管工爽快地回答:“有,这是我的‘烦恼树’。我到外头工作,磕磕碰碰,总是有的。可是烦恼不能带进门,门里头有太太和孩子嘛。我就把它们挂在树上,让老天爷管着,明天出门再拿走。奇怪的是,第二天我到树前去,‘烦恼’大半都不见了。”

烦恼如果得不到及时排解,淤积心中,不仅会影响健康,而且会传染给身边的家人和朋友。给自己养成一种排解烦恼的习惯,把烦恼挂在“心”外的某个够不着自己的地方,让它像离开了生长的土壤一样消失灭亡。

情绪掌控

生活中,为了满足各种欲望,我们整日劳苦奔波,身不得闲。而心灵欲念膨胀,被杂念纠缠,故亦不得闲,烦恼便由此而生。所以说,烦恼皆由心生。

让一切都变得积极起来

掌控自己的情绪,让一切变得积极起来。良好的精神状态是你责任心和上进心的外在表现,这正是老板期望看到的。所以就算工作不尽如人意,也不要愁眉不展、无所事事,要学会掌控自己的情绪,让一切变得积极起来。

苏格拉底是单身汉的时候,原本和几个朋友一起,住在一间只有七八平方米的房间里,他一天到晚总是乐呵呵的。

几年后,苏格拉底成了家,搬进了一座大楼里。这座大楼有七层,他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的。不安静、不安全、也不卫生,上面老是往下泼污水,丢死老鼠、破鞋子等杂七杂八的脏东西。有人见他还是一副喜气洋洋的样子,好奇地问:“你住这样的房间,也感到高兴吗?”

“是呀!”苏格拉底说,“你不知道住一楼有多少妙处啊!比如,进门就是家,不用爬很高的楼梯;可以在空地养一丛花,种一畦菜,这些乐趣呀,没法儿说!”

过了一年,苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友,这位朋友家有一位偏瘫的老人,上下楼很方便。他搬到了楼房的最高层——第七层,每天,他仍然快快活活的。那人揶揄地问:“先生,住七层楼有哪些好处?”苏格拉底说:“好处多哩!仅举几例吧:每天上下几次,这是很好的锻炼机会;光线好,看文章不伤眼睛。”

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