A型血的人如何增强自身免疫力
3A型血的人还可以通过食疗、药补的方法，改变胃肠状况。最直接的方法就是每天饮用龙胆根水或生姜水。这两种物质都有助于消化，对防治胃病非常有效。
4A型血的人还可以通过做揉肚子的运动，促进消化系统蠕动，帮助消化。但要注意，揉肚子时，最好按顺时针方向揉。
A型血如何调养心血管
A型血的血液天生比较黏稠，胆固醇含量较高，因此，生活中只要稍微进食一些动物性蛋白质，其中的脂肪就会偷偷溜进血液，影响血液浓度，增加血管、心脏的负担。所以在A型血的饮食中，首先应避免的物质就是动物蛋白。最好少吃，或者不吃乳制品、脂肪高的肉类以及蛋黄等。
其次，A型血的人还要注意多进食一些具有清肠解毒、降低胆固醇的食物，如生姜、大蒜、柠檬、豆制品和一些深海鱼类等。因为豆制品和深海鱼类可以补充A型血的蛋白质，但不会增加其血液浓度；而大蒜、生姜、柠檬对降低血液黏稠度有良好的作用。最后，A型血的人还应多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如樱桃、柠檬、绿叶蔬菜、花生仁、菠萝和谷物等。
另外，A型血的人还可以通过保持和控制体重，保持快乐的心情和健康的心态，来保护心脏和血管。
A型血如何调养脏腑器官
由于A型血的人肝胆负担较重，最好多吃一些富含抗氧化剂的蔬菜和水果，如洋葱、胡萝卜、韭菜、柠檬等。另外，A型血的人还可以多吃一些豆制品或金枪鱼，因为这类食物中所含的凝集素可以有效帮助A型抗原清理胆囊沉积物，预防胆结石。
经常看到营养专家建议大家吃酸性食物，或碱性食物，可是这些食物到底指哪些食物呢？
酸性、碱性食物指的是食物进入身体后所呈现的酸碱性，并不是味觉上的酸、碱。通常含有钠、钙、镁等金属元素的食物，如豆制品、菠菜、莴笋、土豆等属于碱性食物；而含有磷、硫、氯等非金属元素的食物，如鲤鱼、大米、鳕鱼、鲈鱼、带鱼等属于酸性食物。
什么是酸性、碱性食物
A型血的调养食谱
俗话说“药食同源”，食物不仅是人体生命活动中的主要物质来源，还具有一定的治病养生的作用。下面是适合A型血的调养食谱，A型血的人不妨试一试。
饮食调养原则
饮食调养是一门学问，有很多原则，无论哪种血型的人，都应该遵守这些原则。它包括进食方法的合理调配；饮食调养需要形成定时饮食，细嚼慢咽的习惯；食物应尽量以清淡为宜，避免脂肪含量高的食物。另外，还要注意，食物与药物之间的关系，不要互相抵触。
1〔豆制品〕
豆制品含有丰富的营养，不仅是A型血最好的蛋白替代品，还可以降低其血液浓度，减少A型血的人血管和心脏的压力。因此，A型血的人最好要多吃一些豆制品。
韭菜炒豆腐干
材料韭菜300克，豆腐干400克。调料酱油、盐、味精、姜丝、葱段、植物油。
做法
1.韭菜择洗净，切成4厘米的长段；豆腐干洗净，切成丝，用沸水焯3分钟，捞起沥水。
2.锅置火上，倒入植物油烧至六成热，放入葱段、姜丝爆香，放韭菜段、豆腐干丝翻炒片刻，加入盐、味精、酱油调味，炒熟即可。
2〔草菇〕
草菇不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素、氨基酸、粗蛋白以及磷、钾、钙等矿物质元素，可以有效改善A型血的消化系统。
草菇菜心煲
材料调料
草菇、青菜心各250克，松子仁50克，鲜汤一大碗。
植物油、料酒、酱油、白糖、盐、味精、水淀粉。
做法
1.将草菇洗净，用刀剖开，下沸水锅中焯烫；青菜心洗净，一切两半；松子仁温水泡发。
2.锅置火上，倒入植物油烧至四成热，放入泡好的松子仁，炸至浅黄色，捞出冷却。
3.洗好锅后，重新放置火上，倒入植物油烧热，放入菜心煸炒，然后倒入鲜汤，煮沸后，加入草菇、料酒、酱油、白糖、盐、味精，再次煮沸时，用水淀粉勾薄芡，撒入松子仁即可。
3〔水果〕
对任何血型的人来说，水果都是很好的食物。但对A型血的人来说，水果除了能补充必要的维生素外，还可以降低A型血的人的血液黏稠度，提高免疫力。
多样水果沙拉
材料调料
苹果、桃子各1个，草莓3～5颗，猕猴桃2个，西瓜200克。沙拉酱4小匙。
做法
1.苹果洗净后，去皮、去内核，放水中浸泡；草莓去蒂，洗净；猕猴桃去皮后，切成片；西瓜去皮、去子；桃子洗净后，去皮、去核。
2.将苹果、西瓜、桃子切成小块。
3.把所有的水果都放入盘中，加入沙拉酱拌匀即可。
4〔西瓜皮〕
西瓜皮中也含有丰富的营养，具有利水通尿、清热解毒的功用。
多味西瓜皮
材料西瓜皮500克。调料花椒、料酒、蒜丝、姜丝、葱段、米醋、白糖、盐、酱油、植物油。
做法
1.西瓜去青皮和瓤，切成细丝，加入盐腌渍30分钟，然后用凉开水冲洗，沥水后盛入盆内。
2.锅置火上，倒入少许植物油烧热，放入花椒、葱段炸出香味，捞出花椒粒和葱段。
3.放入蒜丝和姜丝煸炒，出味后，加入料酒、酱油和白糖，稍沸时加入米醋炒匀成味汁，浇在西瓜皮丝上，拌匀即可。
5〔冬瓜〕
冬瓜像西瓜皮以及其他水果一样，具有利水作用，可以适当改善A型血的血液黏稠问题。
冬瓜茶
材料冬瓜500克。调料姜、白糖。
做法
1.姜洗净后，切成片；冬瓜去皮、去子，洗净后，切成小块。
2.锅置火上，倒入凉水烧沸，放入姜片和冬瓜块，焖煮40分钟。
3.熄火后，再闷20分钟，加入适量白糖即可。
冬瓜的功能
冬瓜是中国秋季最受欢迎的蔬菜之一，具有体积大、水分多、热量低的特点，既可以炒食、做汤，也可以生腌、糖拌。它味道甘甜而性凉寒，有利于清热解毒、清胃降火以及消炎，对于高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的治疗作用。另外，经常食用冬瓜，还能去掉人体内过剩的脂肪，是爱美女性最佳的减肥食物。
B型血易患疾病
的防治与调养
血型是人体最稳定的遗传性状之一，由于人体免疫也受遗传因素的影响，所以是否患病，患什么疾病与血型有着紧密的联系。对B型血的人来说，虽然他们拥有强健的免疫系统，但他们易受感染的病毒却比A型血的人多很多。
B型血体检大排查
任何完美的防护，都有难以避免的漏洞。对于人体来说，也是如此。虽然人类经过数亿年的进化发展，已经构筑了一套适合自己的完美的防御系统。但人体自身的不确定因素，却形成了完美系统中“难以避免的漏洞”。
消化系统排查
虽然B型血的人拥有一套特别强大的消化系统，但是不知是现代医学发展程度不够，还是B型血抗原本身带有某种特点，B型血的人非常容易受到病菌的侵害。他们最常见的消化系统疾病就是痢疾和腹泻。这两种消化道疾病发生的最直接的原因，就是饮食。因此，B型血的人应多加注意饮食。
神经系统排查
B型血的排查器官与A型血略有不同。在身体的各系统、器官中，神经系统是最容易遭受病毒侵袭的系统之一，于是，神经系统成为B型血体检排查中必不可少的一步。经过血型与疾病研究者多年研究发现，B型血的神经系统相对其他血型弱，比较容易受到某些病毒感染，从而引发关节炎。另外，B型血的人还很“怕”长期的压力，或不适的环境，这些都容易诱发他们产生慢性疲劳综合征。
脏腑器官排查
肝脏、胆囊是B型血的人尤为重要的健康排查对象。研究发现，B型血的人之所以容易感染病毒，肝脏等器官可能担负着大部分的责任。据说B型血的抗原，在肝脏或肾脏部位很“喜欢”黏附病毒的血凝素，因此肾脏的某些疾病或尿道感染成为B型血的人最常见的脏腑类疾病。这类疾病通常会呈现慢性或周期性发作的特点，B型血的人在生活中应多加注意。
B型血与各种疾病的关系
B型血的人虽然拥有完美的饮食计划，也拥有强大的免疫防御，但他们对疾病、病毒的免疫却并不是完美的。于是，就出现了血型与某种疾病罹患率的特殊关系。
B型血的人真的容易患食管癌吗
A型血的人由于消化系统不够强大，经常受到病毒的侵扰，容易发生消化道疾病。然而，拥有着强大消化系统和免疫系统的B型血的人，也容易罹患消化道疾病吗？答案是否定的。虽然有些学者研究发现，在河南省、河北省、山西省等十几个县市的食管癌病人中，B型血占大多数，但这并不是血型导致疾病的证据。学者进一步研究指出，尽管食管癌的发病率因地区、血型有明显的差异，但这种致病因素并不完全是血型因素。即使有血型的原因，也有可能是B型血中所含的一些与血型关系密切的基因导致的，而且这种基因与遗传或细胞分裂无关。因此，B型血与食管癌的罹患没有直接关系。
除了B型血排查的系统性疾病外，B型血的人还容易患龋齿。当然，根据统计，B型血的人器官移植的排异率、患结核病、口腔癌、乳腺癌以及白血病的比例似乎也比其他血型高。但B型血的人不要担心，疾病的发生有很多外在因素，并不是由血型抗原一个因素所决定的。因此，在生活中，只要对饮食、运动、压力等各个方面稍加注意就可以了。
B型血的特殊疾病注意
B型血容易患肺癌吗
B型血的人一看到这个标题，定会吓一跳，难道B型血中的抗原都是与如此严重的疾病有关吗？其实并不是这样。对B型血的人来说，呼吸系统是他们的薄弱之处。因此，血型与疾病研究者才会仔细研究B型血与肺癌的关系，研究表明，B型血的抗原与肺癌并没有直接的关系。
只是有大量的病例数据证明，B型血的人患肺癌后，痊愈明显较其他血型差。而且经过进一步的研究发现，爱吸烟的B型血人患肺癌的危险要比非B型血的人高2倍。研究者根据这个结果推测，B型血的某些遗传特征对肺癌易感，并可能在吸烟致癌过程中起着某种协同作用。
B型血容易患流行感冒吗
B型血是对病毒抵抗力最低的一个血型种类，据统计，感冒病毒是其最容易招惹的病毒，因为流行感冒病毒的外膜上附着的血凝素对B型血的红细胞具有一定的亲和力和损伤作用。因此，B型血者必须高度警惕与积极预防。
B型血与细菌性痢疾的关系
由于B型血是四种血型中最喜欢“招惹”病毒的血型。因此，研究者将B型血与日常生活中常见的细菌性疾病进行了详细地研究。细菌性痢疾杆菌具有40多个血清型，有复杂的抗原结构和特殊的生化反应。经过数据显示，在四种血型中，痢疾杆菌对B型血的人损害最严重。
专家推测这可能与B型血的人具有B型抗原有很大关系。当然，B型血容易感染痢疾杆菌，但并不代表他们容易患痢疾。因为痢疾的得患，还与侵入体内的细菌数量、致病力和人体抵抗力有关。只要B型血的人坚持锻炼，提高免疫力，就能轻易地战胜痢疾杆菌。
B型血与白血病的关系
白血病是一种具有家族聚集性特点的疾病，即家中如果有患白血病者，那么后代患白血病的概率就要高一些。这种疾病的发生与遗传有关，如果血型中某种遗传基因或染色体异常，就会导致身体白细胞产生、分化的障碍，从而发生白血病。据研究者称，B型血就是含有这种易感遗传基因血型的一种，所以B型血应提高警惕，要避免一切可能导致白血病的外在因素。
B型血与神经根炎的关系
提起神经根炎，似乎很专业，让人摸不清、道不明是哪里，其实只要说牙根、面神经或多发性神经根炎，人们就明白了。生活中，最常见的神经根炎就是牙根炎，对B型血的人来说，尤其如此。神经根炎的发病与病毒感染或自身免疫有关，根据研究发现，B型血的人容易罹患神经根炎之类的神经病变，尤其是三叉神经痛的发病率比较高。当然，疾病的产生是由多方面因素影响的，并不意味着某种血型一定会患某种疾病。在这里，专家只是提醒B型血的人，他们患神经根炎的比例相对其他三种血型较高，但并不意味着他们一定会患这种疾病。
因此，B型血的人只要平日加强神经系统的保健，避免寒冷刺激、化学物质，以及有害射线的损伤，减少风湿以及造成风湿因子的影响，就能确保神经系统以及全身的健康。总之，养生的人总要遵守无病早防、有病早治的原则，才能真正达到身体健康。
白血病是怎么回事
白血病又称“血癌”，是一种免疫力降低，导致身体功能严重衰弱的疾病。它的发生与白细胞有关。人体的主要造血器官是骨髓，如果造血组织中某一类细胞发生病变，并快速分裂、增生，从而导致正常造血细胞无法正常工作，产生发热、贫血、易出血、肝脾及淋巴结肿大等各种症状时，表明罹患白血病。白血病的罹患有很大的偶然性，通常患有先天性痴呆样愚型者患病概率较大。
B型血的调养计划
对于B型血的人来说，调养的主要目的是减少病毒的侵袭，尽量“打击”自身免疫系统对特殊病毒的“喜爱”。
B型血消化道调养
腹泻和痢疾是常见的季节性消化道疾病，多发生在夏季或秋季。为了尽量减少痢疾杆菌以及其他一些引起腹泻的病毒的侵扰，B型血的人最好做到以下几点：
1夏秋之际，应注意远离人群聚集的地方，这对易感染的B型血人尤为重要。
2生活中，要注意个人卫生，从自身方面减少感染的机会。
3注意夏秋之际天气炎热，细菌容易滋生，最好不要生食食物；家中的菜板或冰箱也要生、熟分开，避免交叉感染。
4要多喝水。水是生命之源，体内代谢需要大量的水，特别是出现脱水症状时，更要多喝盐水、糖水、蔬菜汁和果汁，以保持体力。
5要多做适合自己的运动，提高对病毒的抵抗能力。
神经根炎是怎么回事
大家知道，身体之所以会产生感觉，完全是由于神经系统的传输作用。而神经系统是由中枢神经与周围神经共同组成的。中枢神经通常由脑和脊髓，以及它们之间的连接成分组成。周围神经则分布在各个部位，神经根是其重要的组成部分，具有感觉、运动等多种功能。神经根最常发生的疾病是炎症，称为神经根炎，由于神经根所在的部位不同则分别命名，如面神经炎、三叉神经炎、多发性神经根炎等。
肝气是否充足，主要表现在眼睛和指甲。因为肝养目、养筋。一般说来，肝气充足之人，眼睛明亮，黑白分明，炯炯有神，指甲丰满，光洁，呈现粉红色；如果肝火过旺，则眼睛出现充血，白眼球有红赤的症状；如果肝虚，双眼则干涩，视物不清，指甲也会变得脆弱、凹陷，缺少光泽。
肝气足否的“表象”
B型血神经系统调养
在B型血的饮食中，有一种食物能增强他们体内抗原对病毒的黏附能力，从而提高B型血的感染概率，这种食物就是小麦。因此，B型血的人要严格遵循自身的饮食计划，避免摄入小麦或由小麦做成的食物。B型血的人可以多吃一些蘑菇或苹果，因为这两种食物对增强抗病毒的能力非常有效，可以防止病毒和细菌的附着。
