有时，最值得学习的往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，如：我这样做他是否感觉舒服？在他眼里我是否表现很出色？但你也需想一下，对方是否将心比心，假如他一味索取而从不注意你的感受，那么就别总是傻傻地为他着想，为他伤心了，你不妨引导他共同面对尴尬，因为你也有权享受美好的性爱。
总之，试着用愉快的心情来感受两性生活，你的笑容将吸引他的目光，你的柔媚将激起他的热情。要拥有健康完美的性生活，必须先相信自己、相信另一半，在不断练习和学习中，你们的婚姻将愈加成熟，性爱也将日趋完美。
（4）告诉他你心中的真正渴望
“沟通”，在完美的性爱中扮演着重要的角色，就如同我们从经验中学习一样，想表达心中的渴望并非易事，对你而言，要表达性爱中的真实想法还真有些难以启齿呢。但既然你们彼此相爱，就有必要告诉他你需要什么，你希望他怎样做。
她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她不舒服，甚至让她有种紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的气息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久无法入眠……一个温馨的晚上，她坦诚地和丈夫谈起了自己的想法，丈夫先是愣了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手：“亲爱的，真对不起，我真的忽略了这些。”从此，床第间她不再有烦恼。在和丈夫沟通时，关键是别带着评论的口吻。
（5）让他知道你的快乐感觉
也许你做惯了淑女，在他面前无法也不好意思放纵自己的感情和欲望，你很怕破坏了自己在他心目中的美好形象。但别忘了，及时让他知道他使你快乐极了，不仅使他增加了自信，而且他会极力做得更好。
女人跟老公亲昵时，应把那些快乐的感觉说出来，并学会由衷地赞美老公：“你真棒，我想没有人可以替代你。”这样，即使你不漂亮，你的老公也会对你一片痴情。
其实，性生活幸福的人并非比其他人具备更多的有利因素，许多时候，区别只在于对性有一个准确的认识，并恰到好处地把握它。
（6）让性爱充满乐趣
你和丈夫一起走着长长的人生之路，想想看，你们的性爱是否给彼此的生活带来了活力？显然，让性爱充满乐趣是你和他一直渴望的。以往床第间你总是紧闭双眼，紧绷肌肉，此刻你不妨伸展肢体，含笑看着他，让他知道，你爱他，也喜欢看他的每一寸肌肤；你不妨在床上给他讲一个有意思的笑话；像小女孩儿一样捏着他的鼻子，调皮地让他求饶……面对人面桃花的你，丈夫如何不爱意油然而生？
（7）下次会比这次更棒
虽然，失败的经验曾给你们带来了短暂的挫折感，但是你不能对未来的性生活失去信心。也许丈夫对下一次的性爱非常紧张，害怕失败的情绪深深困扰着他，那么你可以帮助他缓解他的不安，轻轻用手指梳理他的头发，呢喃地说一些你们初恋时的情话，这种看似无意识的沟通，正是你们度过美好时光的前奏，愉快的性爱不仅仅构筑于肉体和技巧上，还表现在某种情绪上，比如有时最能勾起他热情的是伴侣表现出的深刻的欲求。你还记得上一次的感觉吗？是不是比第一次好得多？随着经验的丰富，值得回忆的也越来越多，这是因为你在这一过程中，已学会去感受付出和获得乐趣，真正享受到了情爱的精妙之处，这时候，你是否意识到自己更成熟了呢？
请相信，当你们彼此相爱，并试图做得更好时，完美的情爱就在身边。
5．女人性暗语，今晚做做家庭作业
夫妻间加强性交流，对促进夫妻感情，提高夫妻生活质量，增加家庭欢乐，具有不可替代的积极作用。可见，夫妻之间进行性交流是保证生活幸福的一条重要秘诀，不能等闲视之。
如果对已婚的男女做这样一个调查：你们夫妻之间是否经常谈论性问题？恐怕十之八九的人会回答“否”。
有些做丈夫的可能会不以为然地说：“这有什么好谈的……”做妻子的或许会花容失色：“呀！这怎么谈啊。”其实，夫妻之间谈论、探讨性问题，开展性交流，其实是很重要、很必要的。
这里所说的交流是指夫妻在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高夫妻性生活的质量。
然而，有不少夫妻不愿意与自己的伴侣谈论有关性的问题，认为这样做实在难以启齿，有损自尊和体面。由于双方不知道对方喜欢什么和希望什么，因此往往很难使双方都产生足够的性兴奋和性快感。
夫妻间的性关系是人与人关系中最为亲密的关系，但它和其他人与人的关系一样，需要互相交流和理解。夫妻间如果能经常谈论自己的性生活问题，就能使双方相互更了解，使性生活更默契，使夫妻生活更加幸福美满。这是夫妻间性心理的需要，也是夫妻间性生理的需要，更是加强夫妻感情、建立美满幸福家庭的需要。
如果我们将夫妻情感比做一株成长的小树，那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。坦诚、热情的谈话，遇事共同商量的态度，肯定是促进夫妻情感的有益形式，但这种坦诚，不完全等同于口无遮拦。
即使在夫妻之间，有些话还是不该随便说的，如：有伤自尊心的话不该说；造成怀疑的话不要说；遇到情感问题，等待时间化解，不要相互指责。
凡是经常进行性交流的夫妻，其性生活满意度就高，反之，则会逊色不少。
如果说性信号的交流还能够在生活中逐步形成默契，那么性反应的交流就需要大胆直露，心细真诚。这是有相当感情基础的夫妻才能做到。
询问对方性生活中的性感受，性生活动作的速度和角度，性刺激的强度以及在性生活中什么时候容易出现性快感和性高潮等，这是增强性体验的重要手段，是促进性生活和谐的重要方式。
有了性快感的体验，女方对性生活往往会更加主动。但由于男女性反应的同步比较困难，假如没有真诚而直露的性反应交流，女方要达到性高潮是不太容易的。
对人类而言，光有性感受还不够，还要有性感情。挚深的情爱才能产生炽热的性爱，而性爱也是情感交融的心理亲和。真实的性交流，是性和谐的基石。
现实生活中，性观念保守的女性不在少数，甚至有些性格内向又比较保守的女性认为性的目的就是为了生育，于是将生育之后的性生活视为多余的事，是妻子不得不尽的义务，故对性生活持消极的态度。更有人认为性是肮脏的，罪恶的。她们不懂得融洽和谐的性生活是男女天生的生理需求，双方都有密切配合的义务，也有共同获得满足的平等权利。同样，如果男性在性关系中表现出的仅仅是进攻性的行为，冷酷的自信，石头般的沉默，它哪能唤起双方的激情投入呢？
人们常认为，爱是一种无条件的、不求回报的奉献。可是，永远得不到回报却又痴心不改的爱，古往今来又有几例？夫妻间真实的性交流是为了让双方的爱都能得到回报。
每对夫妻在性生活中，都有自己特殊的性信号，一般不会赤裸裸地示爱，而通过一些隐晦的语言，特殊的眼神或动作暗示对方。只有让对方了解和习惯这些性信号，才能增加性生活中彼此间的默契和协调，否则容易引起对方的误解。有的妻子沐浴后穿上性感的睡衣，喷上丈夫喜欢的香水，以此来向丈夫发出性的信号。有的妻子在丈夫晚上加班工作或伏案写作时，仍躺在床上看电视，待丈夫上床后才躺下，这实际上也表明她有性的欲望。反之，当丈夫或妻子转过头去或将头埋入枕头中侧身而卧，这可以传达一种信息：“哦，我真想睡觉，我已经很累。”这是不想性爱的明确信息。
夫妻间性的言语表达也很重要，因为即使是夫妻也很少用直露的语言来表示性爱的欲望。这就需要创造出一种双方都能接受，又能心领神会的“性暗语”。有的说“今夜做做家庭作业”等等，不一而足。当对方积极而含蓄地应对，就是一种响应。恩爱夫妻都有自己的性信号，也应创造出自己的性信号。
性偏爱是指男女双方在性活动中，最感兴趣的时间和环境等。通过这些交流，可以相互了解，选择双方较多的共同点，从而活跃性生活氛围，促进性生活的和谐。
现实生活中，许多美满的夫妻都在不同程度上调整了自己的性喜好性偏爱，最终达到一种和谐。但这个过程既不是征服也不是教导，而是一种基于平等、基于情感的交流，其中当然也包括放弃自己某些性偏爱，顺从对方的某些要求。这种交流应该是双向的，不能只要求对方调整或改变来适应自己，而自己则完全一成不变。和谐的性生活，得到与付出应是同步的。
发觉自己性感受贫乏的人，不妨审视一下自己的内心与具体行为，看看自己有哪些不正确的性态度，也可以先检查一下自己的性过程是否齐全，时间分配是否适当，心理变化是否正确，然后据此发掘一下自己性态度的深处是否有不正确之处。
除了性生活全过程中的问题之外，性交流中的各个方面也很容易出现问题，从而影响性感受。
性感受存在于心理、行为、体验这三者的相互作用之中；或者说，惟有期望、实践、总结这三个环节都处于自然和谐之中的性感受才能达到美好的境界。
6．女人也好色，爱美之心人皆有之
好色不能算是坏，男人女人都一样，关键在于度。不要总是以为好色的总是男人，因为某个帅男而垂涎三尺的女人大有人在，不过这并不是什么错过，是人之常情，不必过于计较和内疚。
“女人爱美，男人好色。”这是人们对两性审美取向的普遍看法。虽然“色”与“美”在字义上都有解释人之貌美的意思。如果两个词全部用于形容女性，倒并无区别。但是它们在人的性审美心理取向上，却存在着既明显又微妙的不同。
仔细思考比较一下，我们就会发现，“爱美”是内向的，封闭的，是一种自我的审美取向，而“好色”则是外向的，甚至带有一些进攻性的，是一种主动的审美取向。女人爱美，是女人的天性，但是“女为悦己者容”，却又使得女人爱美的似乎只是为了满足男人的审美需求。而男人好色，多少总让人觉得那更是一种性审美。男人欣赏女人之美的目光，一不留神就被人看出了“色心迷”。
难道真的就只有男人才好色吗？
英国剑桥巴布拉汉姆研究所的行为科学家基恩·肯得里克以一个作了长达10年的非常有趣的实验给出了答案。
