惰性就像瘟疫一样，缠上了身就会毁灭一个人。在我们走向成功的过程中，我们必须对自己负责，克服惰性，坚决地迈出脚步。
每天晚上入睡之前，你都要反省今天的作为。告诉自己：“这个很好，那个很棒！那好像不太好……”当你重新评价一天的言行及决定时，可以从中发现缺失，并加以调整或修正。在这个自我审视的过程中，你将觉得欣慰和信心倍增，因为你又向理想迈进了。
比如你要减肥，如果你想坚持下去获得成效的话，就必须对自己每天的饮食和作息负责。拒绝惰性，坚持到底的一个好办法就是每天审视自己：
今天有没有乱吃东西？有没有过量？
今天有没有做运动？有没有偷工减料？
今天有没有量体重？
借助这种自我检测、自我要求的方法，你每天都在加强这份减肥的渴望。
如果你给了自己满意的答案，你会更有信心面对明天的行动。
惰性是成功的大敌。任何人想成功，都必须和惰性作斗争。世界文学巨匠列夫·托尔斯泰年轻时是一个懒惰的人。为了克服惰性，他采取了两条措施，一是天天做体操，二是每晚睡前记日记。这两条措施，他一直坚持到八旬高龄，日记坚持记到他逝世前四天。正是他坚持不懈地克服了惰性，养成了毕生勤奋的习惯，才有了《复活》、《安娜·卡列尼娜》等伟大着作，并使他成为文坛巨星。
总的来说，克服惰性，除了每天的自我审视，还要做到以下四点：
一是随时想到自己的奋斗目标。这是克服懒惰的最好方法。有许多人，之所以成年累月无所事事，就是因为他们没有一个有价值、有意义的奋斗目标。他们感觉不到生活的意义，只好依靠吃喝玩乐打发光阴，直到把他们体内的能量耗尽为止。他们除了每年增加一岁以外，别的什么变化也看不到。
二是必须排除各种借口。产生惰性的一个重要原因，就是为自己找出各种各样的借口。有的说：“要是给我一些时间，我可以干出点成绩来给你们看看。可惜我没时间。”有的说：“要是我的文化程度高一点，我肯定干得比你们好，可惜我的文化程度太低了。”还有的说：“要是我再年轻几岁，肯定可以出成果。”每个人都有许多借口。问题是你是让这些借口支配呢，还是主动去排除这些借口。历史学家吴晗过去也有借口。他多年的习惯，是白天上课、开会、办事，说只有晚上才能写东西，白天是不行的。实际上，他过去这些年，白天也不总是忙，也有些间断的空闲时间，但在这种借口之下，就莫名其妙地混过去了。后来，他想通了，不管白天黑夜，只要有时间就写。
这样，白天也写出来了，而且写得还不少。这一条经验充分说明，惰性是可以克服的，只要排除了各种借口就行。
三是必须从一件件具体的事情做起。克服惰性，需要恒心和毅力，而这就要求从一件件具体的事情做起。我国东汉时候，有一个叫陈番的人，小时候十分懒惰，从不打扫家里的庭院。有一天，他父亲来了一位朋友，父亲质问他：“孺子何不洒扫以待宾客？”他狂妄地回答：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎！”他父亲的朋友对他说：“一室不扫，何以扫天下？”事实正是如此，不愿做小事的人，必定成不了大事。
四是养成按时作息的良好习惯。凡有惰性的人，都没有良好的工作和生活习惯。如果养成了按时作息的习惯，惰性自然就克服了。德国着名哲学家康德在哥尼斯堡大学教学期间，每天准时起床、写作、讲课，接连坚持30年。他一生中坚持的主要体育运动就是散步；一年四季从不间断。他每天下午3点30分拿着藤手杖外出散步，当地的居民都按他散步的时间来对钟表。
因此，养成良好的作息习惯，对克服惰性非常重要。
保持你的努力从不间断的好方法之一，就是时刻提醒自己：只有今天。
时间并不能像金钱一样可贮存起来以备不时之需。我们所能够使用的只有被给予的那一瞬间，也就是今日、现在。抓住每一个今天，你就抓住了全部。
一位电台主持人对“只有今天”的技巧和意义有着深刻的亲身体会：
最初，我感觉自己意志薄弱而且缺乏勇气，对自己失去了信心。后来在一本书中看到了一则“生活运动”的策略，书上写道：“就在今天，你也可以成为你现在所处环境的朋友。意志薄弱、没有信心、感到厌烦等情绪问题都不必去理它，明天早上一觉醒来就用冷水摩擦你的脸。不要记挂明天、后天的事。只要好好地充实‘今天’，这点应该很容易做得到。只要你切身实行‘仅仅今天’，那么一切都会改变。冷水摩擦对于身心两方面都具有强化的效果。”
如果能做到这点，那么就可将这个“仅仅今天”的概念广泛运用在日常生活中。诸如痛苦、病痛、厌恶的事也只要在“仅仅今天”忍耐而已。明天可能无法忍耐，但是起码在“仅仅今天”已经忍耐过去了。
自从实施“仅仅今天”的技巧，这位主持人用冷水摩擦也有三五年的历史了。他每天早上都不断地念着“仅仅今天”，身体因而变得更加强壮，个性也大为改变。对于“仅仅今天”每个人都应怀着无比的感谢的。
“毋须为明日烦恼忧虑，只须全力以赴地生活在今天”的方式，对我们的人生可以产生难以估计的力量。
昨天是张作废的支票，明天是尚未兑现的期票，只有今天是现金，有流通性的价值之物。如果不抓住今天，所有的希望都会消磨，在懒散消沉中流逝。
再说，与其费尽心思把今天可以完成的任务拖到明天，还不如用这些精力把工作做完。任务拖得越后就越难完成，做事的态度就越是勉强。今天能完成的工作，被推迟几天或几个星期后，就会变成负担。在收到信件时没有马上回复，以后再拣起来回信就不那么容易了。许多大公司都有这样的制度：
所有信件都必须当天回复。只有今天，更近一步来说，就是珍惜现在的每分每秒。并且，珍惜时间并不只是珍惜你自己的时间，更意味着你要珍惜别人的时间。有人说，约会就像婚姻一样神圣不可亵渎。一个不守约的人，除非理由充足，否则就是个十足的骗子，他周围的整个世界就会像对待骗子那样对待他。
“一个人如果根本不在乎别人的时间，”贺拉斯·格里利说，“这和偷别人的钱有什么两样呢？浪费别人的一小时和偷走别人五美元有什么不同呢？况且，很多人工作一小时的价值比五美元要多得多。”
华盛顿总统四点钟吃饭，有时候应邀到白宫吃饭的国会新成员迟到了，这个时候华盛顿就会自顾自地吃饭而不理睬他们，这使他们感到很尴尬。
华盛顿经常这样说：“我的表从来不问客人有没有到，它只问时间有没有到。”
他的秘书找借口说，自己迟到的原因是表慢了。华盛顿回答说：“那么，或者你换块新表，或者我换个新秘书。”
富兰克林对总是迟到却总是有借口搪塞的佣人说：“我发现，擅长找借口的人通常除此之外什么都不擅长。”
拿破仑有一次请元帅们和他共进晚餐，他们没有在约定的时间到达，他就旁若无人地先吃起来。他吃完刚刚站起来时，那些人来了。拿破仑说：
“先生们，现在就餐时间已经结束，我们开始下一步工作吧。”
昆西·亚当斯也从不拖延。议院开会时，看到亚当斯先生入座，主持人就知道该向大家宣布各就各位，开始开会了。有一次发生了这样一件事，主持人宣布就座时，有人说：“时间还没到，因为亚当斯先生还没来呢。”结果发现是议会的钟快了三分。三分钟后，亚当斯先生像往常一样准时到达。
韦伯斯特在上学时从不迟到，在法庭、国会和社会公共事务中他也同样准时。
守时是获取信任的前提，会给人赢来名声和财富。珍惜时间的人一般不会失言或违约，是可靠和可信赖的。这还能使我们确信，我们在有条不紊向成功迈进。
别给自己找借口吧，很多的失败可能都是缘于迟到。虽然也就早或晚那么几分钟，但结果却完全不一样的。所以，从今天起，从现在起，不管什么，只管做就是了。
