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第109章 1要高效工作,先会享受生活

第十九章 习惯19.善于休息

休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表。因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。

第十九章1 要高效工作,先会享受生活

现代的工作场合里,步调都被调整得很快。一位西方评论家说过:“效率被视为这个时代对人类文明的最伟大贡献。效率被视为一种永远追求不完的力量,人们不可能达到的极致。”因此,在这个快节奏的工作和生活环境中,我们就像一个机器人,机械的追求效率,而忽略了工作本身以及人的价值。太多机器按钮等我们去按,生活忙乱不堪,工作效率低下且毫无乐趣可言,在效率的鞭策下每个人都像机器一样忙得一刻也停不下来,这样的生活注定毫无幸福可言。

的确,在大部分的工作环境中,把工作时间花在非目标导向的事情上,都会被认为没有生产效果,缺乏效率。邀请同事去吃个舒舒服服的午餐,给同事庆祝生日,或是经常在办公桌上插瓶花,似乎都是些不重要的小事,但是,如果连这些都舍弃,又和没有精神生活的机器人有何分别?

事实上,以人的价值来看,我们应该依照人性来决定生活的步调。

整天工作并不会有效率。效果和花费的时间并不一定成正比。强迫自己工作、工作再工作,只会耗损体力和创造力。我们需要时间暂时停下工作,而且要经常这么做。每当你放慢脚步,让自己静下来,就可以和内在的力量接触,获得更多能量重新出发。一旦我们能了解,工作的过程比结果更令人满足,我们就更能够乐于工作了。

据国外心理学家的调查,几乎有2/3以工作为中心的人,下班后不懂得放松,许多人以为在饭店饮酒取乐,醉生梦死便是放松。可在酒场上的君子们哪一个不是“有备”而来的呢?要么是为了打通关系,要么是为了饭后的红章或签字。这不仅不能缓解心头的压力,反而把身体也累垮了。追求效率和追求完美非常相似,它们都在我们能力所能企及的范围之外,当我们将效率奉为生活的唯一标准,一旦达不到要求,就会为之生气、烦躁,这样,我们的生活就会变得复杂、痛苦,而且毫无趣味可言。

通用公司的总裁杰克?韦尔奇在这方面的做法就十分值得我们借鉴。多年以来,他回忆起自己同妻子在森林中的漫步仍是兴味盎然:

有一个夏天的下午,我与妻子到森林游玩,我们到优美的墨享客湖山的小房里休息,房子位于海拔二千五百公尺的山腰上,是美国最美的自然公园。

在公园的中央还有宝石般的翠湖舒展于森林之中。墨享客原就是“天空中的翠湖”。在几万年前地层大变动的时期,造成了高耸断崖。

我的眼光穿过森林及雄壮的崖岬,转移到丘陵之间的山石,刹那间光耀闪烁千古不移的大峡谷,猛然间照亮了我的心灵,这些美丽的森林与沟溪就成为滚滚红尘的避难所。

那天下午,夏日混合着骤雨与阳光,乍晴乍雨,我们全身淋透了,衣服贴着身体,心里开始有些不愉快,但是我们仍彼此交谈着。慢慢的,整个心灵被雨水洗净,冰凉的雨水轻吻着脸颊,瞬时引起从未有过的新鲜快感,而亮丽的阳光也逐渐晒干了我们的衣服,话语飞舞于树与树之间,谈着谈着,静默来到了我们之间。

我们用心感受着四方的宁静。确实,森林绝对不是安静的,在那里有千千万万的生物在运动着,大自然张开慈爱的双手孕育生命,但是它的动作却是如此的和谐平静,永远听不到刺耳的喧嚣。

在这个美丽的下午,大自然用慈母般的双手熨平了我们心灵上的焦虑、紧张,一切都归于平和。

抽时间和家人到公园共度一个美丽的下午,而不是和以前一样在办公室中困坐愁城。放慢脚步,在繁忙的工作之余,静静地享受生活的悠闲,跳出效率的陷阱,或许我们会收获更高的工作成果。

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