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第15章 让心灵绽放光彩(2)

自信的女人更加美丽

实在喜欢主持《康熙来了》的小s,因为,她有一种自信到骨子里的美。即使她以前是“龅牙妹”,即使她还有一个被广为称赞的“天仙”姐姐,即使她在看到自己以前MV时也会被“吓到”,即使她在看到记者的某些报道之后,也会在节目里叉着腰故作不爽地问:“你这难道算是在夸老娘吗?”我觉得她还是很美。说她美,不只是她漂亮的脸蛋、出众的气质和迷恋国标得来的魔鬼身材;即便她在节目里吵吵闹闹,恶搞来宾,做很丑的鬼脸,而给人看到的却是机敏睿智、光芒四射、活力十足。她强烈的自我认同就是她最美的所在!她说:“即使有这么多人说我姐比较漂亮,我也完全不当回事,我是很诚心地投入在自己是美女的这个世界里!”这就是对“自信的女人最美丽”这句话的最好诠释。

自信的女人,就是在走路的时候,也昂首阔步,让人心生嫉妒羡慕;自信的女人,即使是坐在普通餐厅里,也跟坐在高雅餐厅一样,优雅而风采不减,微笑的魅力会吸引周围所有人的视线;自信的女人,即使是在人群之中,也能轻易地让别人发现她的不同之处。总而言之,自信的女人就像美国心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中描写的那样:她不一定漂亮,但一定有在众人中被你一眼认出的气质。她自给自足,放纵自己尽情地享受生命的乐趣,又清醒地保持灵魂的明净。

自信的女人,无论家庭、事业、交际,都能一帆风顺,偶尔出现的挫折打击,总能被她们轻巧化去,一举手一投足,便能使事情向着有利于她们的方向发展。自信的女人,也许会疲劳,因为自信会带来众人的期待和信任,会令她们走进一个又一个劳心劳力的圈子,但是,自信的她们,总有办法用最短的时间最恰当的方式巧妙地处理妥当,在众人的赞叹声中,保持她们自信的微笑,给大家送去定心的精神动力。自信的女人,不一定天姿国色,不一定闭月羞花,甚至可能相貌平平,但是,因为那份自信,她们瞬间便变得光彩耀人,变得淡雅高贵,因而,无论在哪个场合,她们都是最耀眼的焦点,而且永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。自信的女人,拥有的东西不一定很多,但是,她却拥有一份富可敌国的财富--自信,这是一份永远不为外人夺取、永远属于她自己的财富,这份财富已成为她最美丽的魅力。

那你要怎样才能自信起来呢?尝试一下下面的几种方法,你就会收到意想不到的效果!

1.首先就是要相信自己一定能行

相信自己一定能行,这也不是说一说就能实现的。如果在平时,大家经常地在心底默念“我行”、“我能行”,你的自信就能一点一点地累积起来。不过,在默念的时候,你一定要果断,要反复念,特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念,特别是在早晨起床后反复默念9次,在晚上临睡前默念9次,就会通过自我的积极暗示心理,使你逐渐树立信心,逐渐有了心理力量。

2.对自己进行外表的包装

注重外表并不是一种肤浅的表现。外表从来都是女人自信的最佳来源,也是女人自信的最关键因素。但凡女人拥有了漂亮的外表,她的姿态就会比旁人要高,美丽就是她自信的源泉。所以,女人也要注意对自己的外表进行包装。要知道,对女人来说,美貌也是竞争力。

3.要多想以前开心的往事

每个人都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物、力量的产物。每个人多回忆自己开心的事,将使你正确估价自己的力量。

4.要保持微笑

笑是一个人快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。没有信心的人,经常愁眉苦脸、无精打采。雄心勃勃的人,眼睛闪闪发亮,满面春风。因此,大家不要吝啬自己的微笑。

5.抬头挺胸做人

人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心、越有力量便越昂首挺胸。成功的人、得意的人、获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量、越自卑就越无精打采,垂头丧气。学会自然地昂首挺胸就会逐步树立信心,增强信心。

6.主动与人交往

在与人微笑的问候中,你不但能逐渐克服心理的障碍,而且还能建立自己的人际关系。良好的人脉关系,也将是你自信的源泉之一。

7.关于音乐

在平时,多听一点能振奋人心的音乐就能让自己变得情绪高昂。尤其是当你受到挫折情绪低沉的时候,缺乏信心的时候,选择适当的音乐来欣赏,就能帮助你振奋精神。

用感恩的心来看世界

“我来自偶然,像一颗尘土,有谁看出我的脆弱?我来自何方,我情归何处,谁在下一刻呼唤我?天地虽宽,这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦。我还有多少爱,我还有多少泪,要苍天知道我不认输。感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己。感恩的心,感谢命运,花开花落,我依然会珍惜。”这首《感恩的心》我们都很熟悉。关于这首歌曲的来源,还有一个真实感人的故事:

有一个天生失语的小女孩,爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作,很晚才回来。每到日落时分,小女孩就会站在家门口,充满期待地望着门前的那条路,等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻,因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里,一块小小的年糕都是至高无上的美味了啊。

她妈妈每天的早出晚归,让那小女孩有了读书的机会,就这样一直读完了大学。在她大学毕业那天,她拿着毕业证书兴高采烈地跑回家准备向她妈妈报喜。当她回到家里的时候,发觉妈妈还没回家,于是她赶紧做饭,然后静静地坐在餐桌上等她的妈妈回来,可是等呀等,等到了很晚,还是没有见到妈妈回来,这时天空下起了很大的雨,她不由得焦急起来,于是赶紧跑去问邻居,邻居和她说,她妈妈早上就出门了,说是进城。

那女孩子听了心才安稳一些,认为这可能是太晚了,妈妈没赶上车回来。

就这样,那女孩子又继续等,一直等到了第二天将近中午,雨还没有停,妈妈还没有回来,那女孩不由得更加急了,于是顺着进城的路自己出去寻找妈妈。她走啊走啊,走了很远,终于在路边看见了倒在地上的妈妈。

这时她才知道她妈妈出事了,她不由得扑了上去,使劲地摇着她妈妈,眼泪伴着雨水奔流而下,可是她妈妈再也没有回答她……在她哭喊的时候,无意中发现妈妈的一只手里还紧紧地拽着一袋年糕,另外一只手却攥着一张纸。她慢慢地把那纸打开,发现竟然是一张卖血单。这时的她才恍然大悟,为什么妈妈每天都是早出晚归,为什么自己小时候天天都能吃得上一块年糕,为什么自己的学业能那么顺利,能一直读完大学。

这回她全明白了……恰巧在那时候,有位音乐家刚好路过,看到如此悲惨的局面,便过去安慰那女孩。在听完了那女孩子的身世后,他深为感动,回到家里后,便根据那女孩的经历写出了这首《感恩的心》,并送给了那女孩,从此这首歌也便红遍大江南北,以此来勉励教导所有的人要怀有一颗感恩的心,去对待有恩于我们的人。

在我们的一生当中,我们一直都在接受恩惠,小的时候,领受了父母的养育之恩,等到上了学,我们又领受了老师的教育之恩,进入工作岗位,又有领导、同事的关怀与帮助,在我们危难的时候,有人向你伸出温暖的手,在你迷茫的时候,有朋友为你指点迷津……总之,我们一直都在接受来自各方面的恩惠。而与此同时,我们的任务就是怀着感恩的心去回报每一份的恩惠与帮助。但是,感恩并不仅仅是简单的报恩,它是一种处世的哲学,也是一种生活的智慧。心理学家们曾经说过:心的改变,态度就跟着改变;态度的改变,习惯就跟着改变;习惯的改变,性格就跟着改变;性格的改变,人生就跟着改变,愿感恩的心改变我们的态度,愿诚恳的态度带动我们的习惯,愿良好的习惯升华我们的性格,愿健康的性格收获我们美丽的人生!

如果我们心存感激,我们心中就不会有太多的抱怨。世界上不会存在一帆风顺,生活也不可能如我们时常幻想的那样十全十美。所以,与其抱怨,不如让自己为改变这一切做一些努力。怀有一颗感恩的心,就足以稀释我们心中的狭隘和嫉妒,常怀感恩的心,我们就可以逐渐原谅那些曾和你结怨甚至曾经给你带来过伤害的人,这样,就能够让我们的心胸变得更加宽广柔软。

英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”你感恩生活,生活就会赐予你灿烂的阳光;你不感恩,只知一味地怨天尤人,最终可能一无所有!成功时,感恩的理由固然能找到许多;失败时,不感恩的借口却只需一个。殊不知,失败或不幸时更应该感恩生活。

所以,无论你的身份是尊贵还是卑微,无论你生活在何地,无论你曾经经历过怎样特别的生活经历,只要你心中常怀一颗感恩的心,那随之而来的,必然就是诸如温暖、自信、善良等这些美好的人类品质,而你的生活,也会因此而变得格外美丽动人。

怀有感恩之情,对别人、对环境就会少一份挑剔,多一份欣赏和感激。

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