1.环境的安静不如心灵的安宁
人若能摒弃虚伪，则会获得极大的心灵平静。
——马克·吐温
人生在世，有许多事情不是随心所愿的，我们无法左右周围的环境，但我们却能够选择改变自己的心境。中国有句古话流传很广——“小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝”。
我们知道，古人，尤其是那些看透世事的知识分子，是非常喜欢隐居的。而这句古话也就将隐居的那些知识分子做了一个等级划分：隐居山林看破红尘的那些隐士，做到的只是形式上的“隐”，并未能达到心境上的“隐”；而那些达到了心境上的“隐”的人，即使在喧闹的市集之中也能够自得其乐；然而最高境界的“大隐”却是能够在污浊复杂的仕途之中，保持出淤泥而不染的品质的人。
当心灵处于安宁的时候，环境的喧嚣也不能扰乱我们平静的心。正如陶渊明说的“心远地自偏”。心灵处在哪里，我们的灵魂便生活在哪里，若是心中一片喧嚣，即使世界一片沉寂，我们也无法获得灵魂的安宁。
林书豪的奇迹鼓舞了无数人，同时也让人们感到不可思议：究竟是什么样的力量支撑着这个年轻人，让他能在挫折中永不放弃，能在成功面前淡然面对呢？
在接受一家电视台的专访中，对于奇迹的降临，林书豪说出了自己心中的感受，以及在这一个过程中的心路历程。
“以前，当我打完一场球或做完一次练习时，如果表现不好，我回家后的心情会很不好。我不想和任何人说话或做任何事情。我发现我的快乐和我的定位完全取决于我在篮球上的表现。当我打得好的时候，我的情绪就高；打得不好的时候，情绪就下降。这时我需要检查自己，来反省我的自我定位在哪里。很多人打球的动机是金钱、女孩子和（明星的）生活方式……我也是人，我也经常被世俗所诱惑，但是我知道我打球不是为这些。”
我们都曾有过迷失的时候，在做某一件事情，走在某一条道路上的时候，生活的诱惑，沿途的风景都在向我们挥手，用迷醉的香味截停我们匆忙的脚步。当我们迷失在其中的时候，便丢失了最初的目标和渴望，这个时候，停下来想一想，给自己一个恰当的定位是十分必要的。想清楚自己需要的是什么，自己渴望的是什么，只有清楚明白这一些，我们才可能顺利到达目的地，而不至于在途中迷失了方向。
“我常处于忙乱。我打得不好的时候，就是因为我内心没有安宁。只要有了心中的安宁，就算事情出了差错，我仍然可以坐下来，仍然可以醒过来，可以微笑面对，最终一切都会变好。”
林书豪也如同所有普通的年轻人一样，有浮躁的时候，内心的浮躁是影响我们前行的最大阻碍之一，会使人失去精准的判断力，失去淡定的心境。那么林书豪又是如何从浮躁之中脱身，让自己能够回归心灵的宁静的呢？他给出了答案。
他说：“当今社会过多地关注于个人得失，某种程度来说你得掌控各种琐事。但为上帝比赛意味着你不用考虑得分、数据，只需竭尽所能，上帝自会决定胜负、决定你是否打得好。我尽力作好准备，比赛中的每一分我都将遵循上帝指引……我不再感到压力，因为我想我不是为了他人而比赛。可能听起来有点残酷，但这是事实。”
最初面对着对自己抱有着巨大期望的球迷，林书豪显然也曾一度迷失，然而，作为一名虔诚的基督教徒，林书豪有着坚定的信仰，而这份信仰让他的心灵变得强大，能够在喧嚣之中回归宁静的力量。当他最终明确了正确的比赛态度，明确了自己应当为信仰而战的时候，一切的得失胜负便不再成为困扰他的压力了。
每个人在人生的旅途中前行时，都背负着沉重的十字架，有人明确自己想要什么，为什么而活，于是背负的十字架成为一种责任，一个信仰，为他遮风挡雨搭桥铺路。而那些不知道自己想要什么，甚至不明白自己为何而活的人，这副十字架就成为了沉重的负担，不知道目的地在何方，不知道要背负它行走多远……
这副命运的十字架便是我们无法改变的环境，我们不能丢弃它，不能指望它自己消失不见，但我们却能通过不同的心境改变它对于我们的意义。当我们能够接受它的存在，并正视它的存在的时候，它便能成为我们实用的工具，助我们一路前行。浮躁之中，我们缺少的，不是一个安静的环境，而是一片心灵的安宁……
林书豪的秘籍
心灵的安宁或许是人一生中最重要的东西，因为浮躁的心只会使人空虚、疲惫、茫然，只有找回宁静的内心，才能使人生的步履变得平静而坚定。当你洗净心灵的尘埃，找到一片精神乐土，再回头来面对人生沉浮与名利得失，你将不再烦躁，而是宠辱不惊。
2、谁都不会是常胜将军，一颗平常心最重要
非淡泊无以明志，非宁静无以至远。
——诸葛亮
说到失败，没有一个人敢站出来拍着胸脯说自己从来没有经历过，再成功的人都会跌到，都会尝试过不止一次失败的滋味。失败了怎么办？有的人哭天抢地，有的人意志消沉，有的人失去所有的动力，这些都不是对抗失败的好办法。每一天都和昨天不一样，所以我们不能要求成功的光环会一直一直围绕着我们，这是不现实的。胜不骄败不馁才是我们面对人生应该有的态度。
在少年得志和老有所成两种成功面前，很多人都会毫不犹豫的选择少年得志，因为少年得志要更加快速一点。这样的人依靠自己的天赋和努力获得了成功，但是却错过了磨练一颗平常心的过程。也是因为这样，少年得志的人很难将成功延续下来。成功不是一个结果，而是一个过程，这个过程中我们要不断的客服困难、磨难、挫折，甚至是短暂性的失败。只有一一的克服了，我们才能不断的坚持，不断的获得成功。尤其在你风头正盛的时候，任何一个小小的挫折都会让人难以承受。这其实是对自身的一种考验，也是成功对我们的一种要求，要求我们内心真正准备好了迎接成功。
林书豪并不是天生的常胜将军，在他的世界里也一定会遇到失败。NBA常规赛依旧进行着，但是林书豪带来的胜利的喜悦没有延续，在纽约尼克斯主场迎战费城76人的时候，以94—106败给了对手，这是尼克斯队在一个月之内的五连败。林书豪并不是神，他不能够一次又一次的扭转局面。在这场比赛中，他16投5中，拿到了14分，2个篮板，7次助攻，2次抢断，但是他也失误了6次。
尼克斯比赛在第三节彻底的遭到了溃败，费城76人掌控了比赛的节奏，无论在传球还是助攻上面，他们都牢牢的控制住了节奏。林书豪突然遇到了强敌，有些慌乱，于是出现了一次又一次的失误。但是这并没有让林书豪意志消沉，没有让他抱怨这个，抱怨那个。他非常客观的分析着对手在比赛中的表现，他说：“他们打得很快，防守也很好，在干扰我们进攻方面做得很好。”
我们没有看到林书豪任何的一句抱怨，没有表露出任何一点的消沉。他只是在客观的分析着自己队伍和对手的表现。在享受了七连胜的荣耀之后，谁能用平常心面对五连败的打击谁就能不断的提高自己，获得成功！林书豪看到了自己和队伍中的不足，而且他还是用平常心来看待可怕的五连败，他说：“我们应该在脑子里描绘五连胜的蓝图。”就算到了这一刻，他还是积极乐观的，没有什么可以阻止这个大男孩对胜利的渴望。
有多少人面对五连败还能够保持一颗平常心，有多少人能够面对这些失败还能在心中描绘出五连胜的蓝图？没有一颗平常心，谁还能理智、客观的看着这个世界的变化，再来不断的改进自己的人生？一个真正成功的人不会介意失败的打击，不会失去继续成功的热情。而一颗平常心才是我们要真的学习获得的东西。
事情总是按照一定的轨迹行走着，今天可以爆发出一个“林来疯”，那为什么明天不能够出现一个“李风暴”呢？江山代有人才出，如果你不能接受这样一个事实，整天为了即生瑜何生亮这样不可改变的事情悲伤难过，那你还有什么能力再续写辉煌呢？
没有一个成功是我们能够完全掌控的，也就是说，或许在获得一次成功以后可能会面对更多的失败。如果在失败以后就一蹶不振，那还有什么力气再来武装自己，修整自己再上路呢？我们不是神，也不是圣人，或许会有失望和悲观，但这应该只是一时的情绪，而不应该变成控制你行为的指南。
尝试着用一颗平常心来看待成败，或许比一味的咒骂要获得更多的收获。胜利的时候不要被光环蒙蔽了眼睛，失去了前进的方向；失败的时候也不要觉得世界是昏天暗地的。当我们站在一定的高度上的时候，可以看到不一样的世界，而能够把你拖到这个高度的台阶不是别的，就是一颗平常心！当我们被名利和得失困扰的时候，就好好的为心灵洗涤一下，带着一颗平常心上路才能够成为一名真正意义上的常胜将军。
林书豪的秘籍
没有一颗平常心更可贵的了。世界上有很多非常名贵的东西，但是没有任何一种东西可以敌过一个拥有平常心的人。在任何挫折、失败和磨难面前，都可以把这些看成是理所当然的事情。用积极的心态去面对，而不是成天抱怨和咒骂，这样的人更有权利和能力获得成功。常胜将军胜不在战场而在他的那颗无人能及的平常心上。
3.不要以为自己是圣人，压抑不如合理地发泄
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
——马斯洛
现代人多多少少都有些心理病，归根结底也就是压力太大，而自身又不懂得合理地排解压抑的情绪所导致的。随着科技的发展，生活的步伐也逐渐加快，一个不小心，也许就会被这个社会所抛弃，落后得越来越多，也因此，我们害怕成为落下的那个人，于是拼命地追赶，在给自己莫大压力的同时，又不能给自己足够的时间来调节情绪，心理病便这样产生了。
