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第27章 心绪飞扬:青少年要掌控的情绪心理21

(二)心绪飞扬:青少年要掌控的情绪心理21

年轻人寻访记:烦恼是自找的

一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。

有一天,他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中,一位牧童骑在牛背上,吹着横笛,笛声悠扬,逍遥自在。

年轻人走上前去询问:“你看起来很快活,能教给我解脱烦恼的方法吗?”

牧童说:“骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼都没了。”

年轻人试了试,不灵。于是,他又继续寻找。

年轻人来到一条河边。看见一位老翁坐在柳阴下,手持一根钓竿,正在垂钓,他神情怡然,自得其乐。年轻人走上前去鞠了一个躬:“请问老翁,您能赐我解脱烦恼的办法吗?”

老翁抬头看他一眼,慢声慢气地说:“来吧,孩子,跟我一起钓鱼,保管你没有烦恼。”

年轻人试了试,还是不灵。

于是,他又继续寻找。不久,他来到一个山洞里,看见洞内有一个老人独坐在洞中,面带满足的微笑。

年轻人深深鞠一个躬,向老人说明来意。

老人微笑着摸摸长髯,问道:“这么说你是来寻求解脱的?”

年轻人说:“对对对!恳请前辈不吝赐教。”

老人笑着问:“有谁捆住你了吗?”

“……没有。”

“既然没有捆住你,又谈何解脱呢?”

心灵茶坊

年轻人一直渴望摆脱烦恼,起初像牧童一样骑在牛背上吹笛,后来像老翁一样在柳荫下垂钓,但都没有效果。最后来到山洞里,老人的一句话将他点醒,“既然没有捆住你,又谈何解脱呢?”

生活中有许多习惯忧虑的人就是如同这年轻人一样,不肯让自己放松下来,老爱自己找麻烦,和自己过不去。当他们在感慨活着真累的时候,不知有没有想过,生活本来无意与你作对,和你过不去的一直是你自己而已。

其实,正常人都有忧虑的时候,但如果毫无原因的忧虑,或虽有原因,但却不能自控地显得心事重重、愁眉苦脸,那就属心理性忧虑了。其核心表现就是郁郁寡欢,这样的人常常会无缘无故、莫名其妙地焦虑不安、苦闷伤感。如果再遇上环境刺激时,就犹如“火上浇油”,进一步激发并加重忧愁和烦恼。大家所熟悉的《红楼梦》中的林黛玉,就是属于这类心理性忧虑的人。

快乐是自找的,烦恼也是自找的。如果你不给自己寻烦恼,别人永远也不可能给你烦恼。所以,每当你忧心忡忡的时候,每当你唉声叹气的时候,不妨把你的烦恼写下来,看看它是否值得我们忧虑。如果值,我们就寻找解决问题的办法,如果不值,又何必费神呢?人生在世就只有短暂的几十年,不必对自己苦苦相逼。尝试对自己微笑一下,和自己握手言和吧。

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