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第156章 没有什么比控制自己的情绪更伟大2

第六卷第七章 没有什么比控制自己的情绪更伟大2

审慎的人总是试图保持自制能力

对意外灾祸的发生要保持高度的警觉性,激情的刺激会使人失去谨慎,无法保持冷静是一件很危险的事情。一个人在愤怒或者狂喜的时候,会比在心平气和的状态下产生更多的想法。片刻的失控会使你终身悔恨。阴险的人设下各种陷阱,只为了摸清对手的底线,探知对手的想法。拥有良好的自制力是最有效的对抗策略。要像驾驭烈马一样控制你的冲动,能够在马背上保持清醒的人,是双倍的明智。能够预见危险的人会摸索着找到自己的道路。那些在冲动之下脱口而出的话语,也许在说者看来微不足道,但听者却会牢记于心。

——《智慧书》

生活中没有“万事如意”,那只不过是一个美好的祝愿,不如意的事情常常发生,但我们不要把乌云总布在脸上,把牢骚总挂在嘴边,否则不仅周围的朋友不喜欢你,你自己也将慢慢讨厌自己。所以记住,我们对自己的生命有比想象中更多的主宰权。任何时候你都好比一位三军统帅,领导着你身体内的各路大军,去战胜、消灭那些不受欢迎的敌人。

卡尔·赛蒙顿是美国一位专门治疗晚期癌症病人的著名医生。在他的从医生涯中,有这样一则有趣的故事。

有一次,赛蒙顿医生治疗一位61岁的癌症病人。当时这位病人因为病情的影响,体重大幅下降,瘦到只有98磅(合44公斤),癌细胞的扩散使他无法进食,甚至连吞咽都很困难。赛蒙顿医生告诉这位患者,将会全力为他诊治,帮助他对抗恶疾。同时每天将治疗进度详细地告诉他,并清楚讲述医疗小组治疗的情形,以及他体内对治疗的反应,使得病人对病情得以充分了解,并缓解不安的情绪,充分和医护人员合作。

结果,治疗情形出奇的好。赛蒙顿医生认为这名患者实在是个理想的病人,因为他对医生的嘱咐完全配合,十分合作,使得治疗过程进行得十分顺利。

更为关键的是,赛蒙顿医生教这名病人运用想象力,想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗,并最后战胜癌细胞的情景。结果数星期之后,医疗小组果然抑制了癌细胞的破坏性,成功地战胜了癌症。对这个杰出的治疗结果,就连医生本人都感到惊讶。

其实医生不必惊讶,他曾对患者说:“你对自己的生命拥有比你想象的更多的主宰权,即使是癌症这么难缠的恶疾,也能在你的掌握之中。事实上,你可以运用心灵的力量来决定你的生与死。甚至,如果你选择活下去,你可以决定要什么样的生活品质。”

日常生活中的小事情也是如此,我们本可以完全自我控制情绪的,可是却常常被一些小事所左右,在懊恼、沮丧、嫉妒、愤怒等情绪的指挥下,感到生活无味而灰暗。

阴雨天气本身不能够使人抑郁,如果你抑郁,那是因为你自己对天气的反应使你感到抑郁。没有人能够左右你的情绪,除了你自己。

不要成为情绪的奴隶。只要你学会自我控制,不让坏情绪左右你的命运,你就能成为自己的主人,减少甚至消灭坏情绪对你的不良影响。

一个正常的人完全可以控制自己的思想和行为,所以你有能力对自己头脑所接收的信息进行思考。当某一信息闪入你的头脑时,你完全有能力对其进行思维的取舍,甚至排除、不接受这种信息,以控制自己的精神世界。千万不要在脑袋里形成这样的观念:在遇到什么事情的时候,自己应该具有怎样的一种心情;更不要在情绪的左右下,完全丧失了自我的主宰权。

坏情绪是一时的,而你的人生是一世的,不要让一时的“冲动”成为一世的“悔恨”。只有永远保持自制能力,你才能成为人生的真正主宰者。

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