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第28章 Chapter4 B型人健康大揭秘3

Chapter4 B型人健康大揭秘3

四象星座中的B型人如何管理健康

在传统星座术中,十二星座又被分成水、火、土、风四象星座,下面,我们来看看在四象星座中的B型人是如何管理自己的健康的。

1.B型人中的火象星座

包括白羊座、狮子座和射手座。这三个星座中的B型人通常精力充沛、活动比较多、忙得团团转,所以他们对个人的事情比较粗心,常常忽略自己的健康状况。所以,这三个星座里的B型人平时要多注意日常饮食,要有良好的营养搭配意识,不要为了贪图方便而吃太多的垃圾食品。同时,要多注意个人的卫生习惯,防止细菌病毒的入侵。与此同时,火象星座的B型人有健忘的特点,所以在日常生活多做提高记忆和集中注意力的训练。

2.B型人中的水象星座

包括巨蟹座、天蝎座和双鱼座。这三个星座中的B型人比较感性,容易敏感、情绪波动,所以压力经常比较大,睡眠质量没有其他星座的B型人好。而且,他们“心不宽”却“体很胖”,身体像发福一样,总是胖嘟嘟的。因此,给水象星座B型人的建议是,多做一些中等强度的运动,多消耗体内积累的热量;如果没有时间做运动,那么可以在上下课或上下班时间休息的时候,在屋子、走廊到处走走,伸伸懒腰、舒缓肢体,尽可能减轻浮躁、疲惫的感觉。

3.B型人中的土象星座

包括金牛座、处女座和摩羯座。这三个星座中的B型人身体的抵抗力一般比较强,耐力也比较好、担心的事情非常少、睡眠质量很好,身体一般不会有什么大病。不过,困扰他们的问题和上面其他星座的B型人一样,就是容易发胖。所以,给土象星座B型人的建议是,注意在饮食上有所节制,讲究营养均衡,最好能加上适当的中等强度运动。这样多管齐下,才能保证身体的健康与苗条。

4.B型人中的风象星座

包括双子座、天秤座和水瓶座。这三个星座中的B型人心态开朗,而且相对比较理性,他们比其他星座的B型人喜欢学习,对健康知识也有所关注,所以,他们的健康状况一般比较好。不过,他们还是避免不了B型人三天打鱼,两天晒网的缺点,对健康知识的涉猎与身体的保健运动总是半途而废。而且,他们喜欢热闹,又比较贪玩,生活节奏比较不规律。所以,给风象星座的B型人的建议是,克服自己的缺点,尝试坚持到底,多约束自己的行为,这样才能保证你的身体不出问题。

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