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第83章

第82章学一学“阿Q精神”

“阿Q精神”就是精神胜利法,它出自我们所熟悉的鲁迅先生的小说《阿Q正传》。在鲁迅笔下,阿Q做人的原则,是在“儿子骂老子,儿子打老子”的口头禅中来检阅自己的生活,打点自己的生命历程。这样的一种精神在阿Q身上就是自欺自骗以求自慰。几十年来,人们对这种精神大加挞伐,实际上,如果不涉及重大是非问题和尊严问题,阿Q的“精神胜利法”还是可圈可点的。比如,它可以教导人们如何适应自己的处境,不钻牛角尖,乐观地去生活。

从心理学的角度来看,阿Q的精神胜利法实际上是一种“心理自我调整”,一个善于调整自己心理的人,一定是一个健康的人,一个和谐的人。

吃不到的葡萄一定是酸的

如果有一串葡萄你无论如何都吃不到,那么理直气壮地把它想象成酸的吧。葡萄已经没有吃到了,如果再失去快乐,那是多么不值得啊。既然我们最需要的是快乐,就可以在心里骗自己一次。人生中总有我们永远都得不到的东西,在种种的难以得到的事物面前,“吃不到葡萄说葡萄酸”也堪称保持内心平衡的积极心态。有了积极乐观的心态,快乐就不会去往别处,它只能留在我们身边。

塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个满是沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去学习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有43℃。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。她非常难过,于是就写信给父母,说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有一句话,这一句话却永远留在她内心,完全改变了她的生活:

两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到了星星。

塞尔玛一再读这封信,觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。

塞尔玛开始和当地人交朋友,他们的反应使她非常惊奇,她对他们的纺织、陶器表示兴趣,他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落,还寻找海螺壳,这些海螺壳是几万年前——这里还是海洋时留下来的,原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。塞尔玛觉得自己已不再难过,而是每天都在快乐中度过。

是什么使这位女士变得快乐了呢?

沙漠没有改变,印第安人也没有改变,但是这位女士的心理改变了,心态改变了。一念之差,使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已,并为此写了一本书,以《快乐的城堡》为书名出版了。她终于从自己造的牢房里看出去,看到了星星。

人的一生总会遇到各种各样的不幸,关键是看你用什么样的心态去面对,只要保持积极乐观的心态,你就会在各种不幸中找到幸福,找到属于自己的快乐。

想快乐,就一定能快乐

法国雕塑家罗丹说过:“对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。”生活里有许许多多的美好事物,许许多多的快乐,关键在于我们能不能发现。而要发现它,关键在自己。

有一个人,日子过得烦闷而无趣,他要去找那些快乐的人,问问快乐的秘诀。他想,国王尊贵而富足,一定快乐。他见到了国王,国王却说:“我一天要面对那么多要处理的事,我还要时时操心王位是否牢固,我晚上觉都睡不安稳,哪有快乐可言?”他又想,流浪汉一天无忧无虑的,一定快乐。但流浪汉说:“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着落,我哪会快乐?

”这个人搞不懂了,世界上真没有快乐的人了吗?该上哪里能找到快乐的秘诀?这时一个老者告诉他,国王也可以快乐,只要他不被权力和金钱迷住了心灵;流浪汉也可以快乐,只要他不被贫困压倒。快乐不快乐,就在你自己,关键是你以什么角度看待问题。

有一位受癌症折磨的女青年,曾写下诗句:

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;

你不能左右天气,但你可以改变心情;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容。

正是这种对生活的认识,使她能坦然地面对死神的威胁,认真而快乐地生活。

我们来看一下银行职员巴辛的故事,他的心情总是很好。当有人问他近况如何时,他总会回答:“我快乐无比。”

如果哪位同事心情不好,他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说:“每天早上,我一醒来就对自己说,巴辛,你今天有两种选择,你可以选择心情愉快,也可以选择心情不好,我选择心情愉快。每次有坏事情发生,我可以选择成为一个受害者,也可以选择从中学些东西,我选择后者。人生就是选择,你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底,你自己选择如何面对人生。”

有一天,银行遭遇了三个持枪歹徒的抢劫。歹徒朝他开了枪。

幸运的是发现较早,巴辛被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗,巴辛出院了,只是仍有小部分弹片留在他体内。

6个月后,他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何,他说:“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤,然后问当时他想了些什么。巴辛答道:“当我躺在地上时,我对自己说有两个选择:一是死,一是活。我选择了活。医护人员都很好,他们告诉我,我会好的。但在他们把我推进急诊室后,我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”

“你采取了什么行动?”朋友问。

巴辛说:“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时,所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气,然后大声吼道:‘子弹!’在一片大笑声中,我又说道:‘请把我当活人来医,而不是死人。’”

在任何时候,你都可以改变你对事物的认知和自己的心情,只要你愿意选择积极乐观的想法,你就可以成为快乐的主人。

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