显相自生的觉醒,离戏无生的自心。浪入海洋的浩瀚,清明如月的明心。当下自然的空性,自心本性的奇妙。
回归自性:就是与自心相应
相应就是合一。回归自性,就是和自心合一。
自心是鲜活的,充满了能量。
回归自性,就是你连到生命的源头自性,就是本然清静的自心。回到你自己真正的家。这个经验就像露珠通过荷叶进入湖泊、流入大海,你会变成海洋本身。
当你和自心相应,一个你以前不了解的世界会逐渐呈现出来,会有很多禅修觉受,经验到很多境界。
但是,你一定要记得,不管你在禅修中看到什么、听到什么、觉受到什么,不管是佛菩萨来加持、神来指引、魔鬼来干扰,不管你看到多美丽的世界、多奇妙的外星球、多可怕的地狱,这些都只是你自心本体的化现,千万千万不能执着!
开始的时候,你会很感动,或觉得好玩和有趣,但一定要知道,这些只是自心的显现,如果升起了执着,觉得自己修成了,很了不起了,就会走上危险的歧路。
回归其实就在当下,如果失去了当下的觉知,我们就远离了自心。我们心里幻想很多,追求心灵的纯净,却又给她很多物质的包装;想象出很多心灵的道路,却不知又是一条心灵的物质道路;用了非常多彩色而美丽的名词定义非常多奇妙的幻想画面。真正回归是没有幻想的当下,是没有期望的当下,是没有希求的当下,是没有思维过去、期望未来,是当下这一刻保持觉知的心。
真正的回归自性,是很平常而无奇的。世界的千奇万象,其实只不过是自心的显现。不论任何外境生起,真的就是自心本体的显现,就像明镜能反映出一切外境一般。
音乐和舞蹈是让我与自性相遇的桥梁
2003年,我在北京家中佛堂,通过自性舞蹈和禅修,经验到自性。某一天下午,我修完妙音天女的法之后,开始禅修。一段时间后,我突然进入一个明镜般有水的世界里。我清楚地带着觉性、睁开眼睛时,也在那样的境界状态里。
这时候,我突然听到一个旋律在空中缭绕,说是妙音天女的音乐。当时,我非常感动,自然就唱出了一首《妙音天女的眼泪》。
此后,我得到妙音天女的加持,整个人的灵性被开启,拥有了听到空中音乐的能力,随时能在自性中唱出灵性音乐,经验到“真空生妙有”的感觉。
随着多年的修持,音乐、舞蹈和写作愈来愈在自性中流露出来。音乐和舞蹈一直带领着我的灵性,要用就有。音乐和舞蹈是让我与自性相遇的桥梁。
体会到本性明光的自性
2005年春节期间,我公公说:“央金,春节是一年的开始,我们全家去闭关是非常殊胜吉祥的。”于是我和公婆、宇廷,都去参加了竹清仁波切的七天闭关。
竹清仁波切的闭关和皈依,得先背诵一千遍《佛子行三十七诵》才可以参加。竹清仁波切是藏传佛法白教中,四大禅师中硕果仅存的一位,被喻为现代的密勒日巴(西藏即身成佛的大修行者),时常现场作道歌(关于修行解脱的诗词),以唱诵的方法回答学生的问题。他的著作很多,其中《空,大自在的微笑》是藏传佛教弟子必读的书。
他每天教授密勒日巴的道歌。在那次闭关期间,我第一次经验到全身的气脉开始抖动到控制不住。有一次强烈到昏厥过去,昏厥之后就像一股海潮冲破了头顶一般,当海潮平静之后,身体非常舒服。
连续几天,仁波切都在台上带领修持“玛吉拉尊的施身法”。(玛吉拉尊是西藏最著名的女修行成就者之一。她所传的“施身法”要在坟场中独自修炼,是断除我执和五毒的特别法门,为西藏各教派所推崇。)我感受到仁波切的能量非常强大。他最后一天带着大家唱诵“玛吉拉尊的施身法”时,全场一起摇着手鼓。当时仁波切的加持力和能量磁场突然变得极为强大,我的头顶就像直接被掀开了一般,能量直接通过头部灌到我的全身,似乎被通了电一样。
那天结束回家之后,我的头突然开始疼痛,愈来愈严重,而后演变为剧烈的疼痛。我也不知道该怎么办,只好祈请竹清仁波切的加持。我非常专注地祈请,突然进入一片明光的世界里,透明发亮,我自己也是明亮的,还带着觉性。在那个状态中,没有任何念头,头也完全不痛了。我觉得奇怪,我的头真的不痛了吗?当这样的念头生起之后,我突然从那个明光的状态里出来了。一出来,立刻感觉头在更剧烈的疼痛。这次是由于仁波切的加持力,让我第一次经验到“本性明光的自心”。之后,密勒日巴大师的道歌一直带领和伴随着我的修行。
自心圆满,呼吸一般的爱
有天早上我从佛堂起来,因为前一天头痛了一整天,我几乎什么也不能做,以往禅修好的境界都不见了,整天都在昏沉的状态中。这会儿头痛的感觉仍然存在,我在佛堂坐下来,开始停止任何对自己身体的努力。接着我被头的疼痛感带走了,我跟随着,没有任何抗拒和控制,我变成了身体疼痛的能量。
突然,另一件事情在我身上发生了:一种新的能量在我疼痛的能量背后生出来,一种强烈的狂喜,强烈到自己快要爆炸了。这种能量大到几乎和宇宙一样大,这种能量在蓝天下,像花展开一般,与树、与空气、与大地在一起,这种生命的状态,就是瞬间存在,也充满着感恩。我突然感觉到,我从来到地球在自己身上所做的所有努力,在此刻这种博大的生命里,显得毫无意义。
那一刻我更加明白,为什么一个闭关者,一生都能在山洞里度过,为什么那些悟道的圣者,一生都活在快乐的给予和服务中。我再次体验到自己是多么圆满富足,没有什么需要去弥补、没有什么需要强求、没有什么非要去完成。地球是如此圆满,周围的一切是如此圆满。地球养育了我四十年,我感恩地球给予我每一次的呼吸,当我有一天离开地球,会带着这呼吸一般的爱。我现在活在地球上的意义,就是与大家分享呼吸一般的爱。
在禅寺通过扫地扫了心地
2004年我刚到台湾,开始创作心灵音乐。在开始创作之前,需要先闭关清静一段时间,才能接收到自心音乐。那时候,我对去寺院里住也充满了向往。我先生只好答应我,还帮我找了一间有女住持的寺院。这间寺院在一座美丽的大山里,四周全是绿山,非常安静,人又很少。我先生开车送我上山,我很兴奋,心里想终于逃离城市了。
到了之后,我们去见住持,正好是中午,师父在食堂,她看到我就说:“来,来,快扫地。”我没有听懂她的意思。之后师父让我当场大声唱歌。我唱了,师父很喜欢。她分了一个山头给我,让我一个人住,也要我每天清晨负责清扫那个山头庙前所有的树叶。我非常勇敢地答应了。
到了那里,我才发现,这个山头不是普通的大,是整座寺庙的半个山头。那时已经到了秋天,山上每天都堆满了树叶,不是短时间可以扫完的。但是我既然答应了师父,一定得做到才行呀。
我先生还问我:“这么大的山,你一个人住可以吗?”我说:“没问题,你下山吧。”他安顿好我之后,就下山了。到了晚上,整座山上黑漆漆的,安静得出奇。要不是我从小有在黑暗中找羊的锻炼,我真会害怕死。
我不怕黑,胆子又很大。但是,这山上有蛇,所以师父说:“晚上不要出门,小心被蛇咬。”我很怕蛇,天黑以后就乖乖待在屋内。
我每天清晨五点起来,六点开始清扫树叶。把全部的树叶扫完,刚好到了中午。我每天都尽量扫干净,扫了三四天之后,心里开始升起烦恼:我不是来闭关创作音乐的吗?每天这样把时间花在扫树叶上面,不是在浪费时间吗?
我开始焦虑,心情不太好了。我去吃饭看到师父,她不但没有看出我的烦恼,又说:“树叶扫完之后,再清理观音殿,还有要每天在佛菩萨前献供。”(每天在佛前供“水、花、香、灯、涂、果、乐”等八供。)我心想:“这些活我已经做太多了,又加活。完了,这次我是没办法闭关了,我的音乐创作不出来了。”我心里开始抱怨:“难道师父忘了,我是为了创作音乐才来的吗?”我心里不情愿,觉得跑这么远来浪费时间,不过还是坚持按照师父的要求去做。
突然有一天,我在扫树叶的时候,温暖的晨光照在我身上,我听到各种鸟在歌唱,闻到空气中的香味。我心里一片宁静,突然停下来,开始欣赏周围的树木。
天哪,简直就是一幅美丽神奇的油画!因为是初秋,树木和树叶呈现出各种颜色,早晨的阳光穿透彩色的树叶照射到大地,树林里面各种鸟的声音,简直就是一首和谐的大自然交响乐,空气中飘满清香的新鲜气味。同样的天、同样的地、同样的时间、同样的景色,但是因为我不同的心境,体会到完全不同的世界!
我突然感觉到自己好像回到了童年。原来师父让我扫地,是让我扫心地。这个新发现,让我异常兴奋。我高兴地唱着歌扫树叶。每天在自然中,愈扫愈开心,还想每天这样在山上扫树叶多好。我再次碰到师父,她又交代:“树叶扫完了,现在你就负责每天照顾观音殿,下午在殿里读经、唱歌给观音听。”我心想,师父难道知道了我的心境?
后来,我更不敢反抗师父的安排了,我想她一定有什么用意。我每天早早起床,开始清理观音殿。观音殿非常漂亮,四周是落地的玻璃。我给观音献供。突然有一天,我在观音面前进入一种梦幻般的记忆感觉中,冒出母亲对我的慈悲和安详,想起母亲每天虔诚念诵观音菩萨的祈请文,突然,一首童谣般的《观自在》从我心中流出来。从此,我创作的音乐像水一般涌出,我第一张专辑中有很多深受听众喜爱的歌曲,像《观自在》《涅心经》《玛吉阿米》等,都是花一个下午或晚上在观音殿里一次性创作加录音的。
在美国圣山里闭关
汉娜是一位慈善家和心灵修行大师,近代西藏伟大的上师大部分她都拜见过,而且都去过她的心灵修行城。她三十多岁就开始护持十六世噶玛巴法王,是他最亲近的护法之一,法王也经常住在她家里。她一生曾向很多伟大的证悟者学习。
汉娜在法教上给我很多帮助,在我修行的道路上给了我很多支持。她护持和照顾我闭关多次。我和她生活在一起的时候,才慢慢了解了她的修行,她其实是一个隐匿的证悟者。
我就是在汉娜的协助下,在2008年来到科罗拉多的克里斯顿(Crestone)闭关。到了那儿,我感觉好像回到了自己的家乡。那里的山、那里的树、那里的花草全部都和我家乡的一模一样。我走路时看到当地的花草树木,不由得想起家乡的情景,竟然忘记自己身在美国。
我在美国的科罗拉多圣山闭关了三次,总共差不多半年时间。这段时间对我修行的突破和提升非常大,让我经验到过去从未经验过的旅程。我也在特别的情形下,得到很多的教授和加持。
那段期间,我初次升起拙火,体验觉空不二、明空不二、乐空不二、空有不二,之后又得到大地之母、度母、空行母之舞这些帮助女性证悟的歌舞法门。只能说那次对我最大的改变,是让我和自己多生多世修行过的法脉因缘连起来了。
我还有一个很大的收获,就是当我看到自己生生世世的故事以后,突破了“我是藏族”的执着。我终于明白,民族、人种、宗教都只是轮回中的游戏,我们其实都是平等、一体、没有分别的,我们都是一家人。
我经验了佛法是让我们开发内心慈悲和智慧的一种方法,它并不是一种宗教、一种仪式、一种称呼、一种身份,也不是一种文化。
通过修持气脉明点连通自心
僧侣荣巴是一位犹太教授之子,很小就在美国纽约学习东方的气功和武术。之后他向许多宁玛派的大师请法,像敦珠法王等大成就者。之后他到尼泊尔学佛修法,住了二十多年。
2009年,僧侣荣巴给我了很多宁玛派莲花生大士的上师相应法的修持传承,还有气脉明点方面的教授与修持方法。
我开始修的时候,身体出现很多反应。在打坐中,根据气脉的走动,有时会突然忍不住哭泣;有时候又随着气脉走动,突然开始笑,难以控制。我这才了解,原来人的情绪和身体的气脉有直接的关联。如果人的气脉畅通,烦恼自然不容易升起。
时间和空间并不存在
有天我打坐的时候,突然想念我印度的一位音乐心灵导师德巴。我非常感恩他教导我的东西,希望能早点再见到他。
在这种思念的状态里,我的心里自然飘出一首歌,我就随着这股能量轻轻哼起这段旋律,从很小的声音开始,渐渐想大声唱出来。刚想放出声音的时候,这位上师突然出现在我头顶上方,他告诉我不要唱出来。他要我的声音往里推。我在他的教导之下,高音慢慢从外面往里走,进入了无声。
接着他又说:
“你想用声音唤醒别人的念头,只是一个妄念,除了唤醒自己,没有一个人需要被唤醒。你的妄念创造了虚幻的思念,虚幻的思念又创造了旋律,这些都是虚幻不实的。你必须要在声音的实相上修行,你必须要知道你用妄念创造了时间和空间,其实它是不存在的。
“时间和空间在实相里是不存在的。因为此刻我就在这里,我们从来没有分开过。
“是你用妄念创造了时间的假象,创造了分开的假象,我过去来过北京,现在感觉这个时间过去了,是你创造了这样的时间距离。在实相里面,时间是不存在的。从来没有过去,从来也没有未来。我就在这里。你用妄念创造了空间,我在印度,你在北京。在实相里,空间是不存在的,我们此刻就在一起,我们从来也没有分开过,空间是你妄想出来的。”
当我听到这些话,我被这个实相所震慑,动弹不得,我只感觉全身好热,好像湿透了一般。这次的经验,带给我突破性的觉醒,打破了我现有的世界,引领我进入未知的实相世界里。
实相的世界就是自心的世界,超越时间,超越空间,超越好坏,超越对错。它是生命的一种觉知的状态,清清楚楚,明明白白。这个状态它不在过去里,也不在未来里,它就在当下的觉知状态里。
女性的潜力有多么大
只要我们发现自己的自心,像天空一样的空明。有什么不能被天空包容?只要我们发现自己的自心,像大海一样的平静,有什么不能被大海消融?只要我们发现自己的自心,像大地之母的胸怀,有什么不能被大地养育?只要我们开发自己的慈悲,像慈母看到孩子,有什么会让母亲计较?只要我们开发自己的温柔,像潺潺的溪水,有什么不能到达的地方?只要我们开发自己的坚韧,像大山一样稳定,还有什么会令我们害怕?