登陆注册
1778900000038

第38章 图解记忆法

图解记忆法最初来源于加拿大心理学家恩德·图灵的研究。他把学生分为两组,给每个学生100张单面印有单词的卡片,要求一组学生记住这些单词,要求另一组按可能的逻辑关系对这些单词进行分类。

然后,图灵分别对两组学生记忆100个单词的情况进行测验。结果非常令人吃惊,第二组,即被要求对单词进行逻辑组织而非特别要求记忆单词的那组学生,其得分与那组集中精力记忆单词的学生完全一样。图灵由此得出结论,学生积极地对材料进行加工组织,可以使材料形成一定的、有意义的结构和联系,这些结构和联系会使材料在我们的记忆里留下深刻印象,其效果与有意记忆不相上下。

图解记忆法的应用步骤

图解记忆法的第一个步骤是把我们要记忆的事物的关键词写在一张纸的中央。然后,在关键词周围记下第二层次的要点,并用线条把它们与中央的关键词连接起来。接着,把与各个二级要点有关的下一级要点记下来,并用线条把它们与有关的二级要点连接起来。这些三级要点也许与中心要点有关联,也许没有。最后将得到一幅有众多分支的图画,看上去既有点像心不在焉的作品,又有点像儿童画。

运用这种方式储存信息要比逐条记笔记更有趣更容易。它能使我们看一眼就想起一些关键的要点。图解记忆法对任何通过语言或视觉图像传播的信息,如讲课、会议、书籍、报告、录像带、电视纪录片、录音带等等,都非常有效。

图解记忆法之所以有如此作用,是因为在我们写下各级要点并画出表示其相互联系的连线的过程中,一直在不停地思考、理解和评价相关信息,把它们转化为与我们个人经历相关的术语。这种方法对那些视觉智力(与言语智力相反)高度发达的人特别有用,因为逐条总结要点对他们是很大的压力。当然,图解记忆法简便易行,任何人都可以有效地运用。

图解记忆法的优点

图解记忆法可以使记忆在不同水平上同时展开,因此它可以非常有效地促进记忆。

(1)用图解方式可以把蜂拥而至的大量信息转化为对我们有意义的概念或图像。

(2)它既发挥大脑左半球的言语和分析能力,又发挥大脑右半球的空间和视觉能力,对大脑两侧记忆中枢储存的事实和数据都具有强化作用。

(3)把主要观点写下来,并标示它们之间的联系。这是以一种对我们有意义的方式组织这些观点的,这可以使记忆材料变成我们个人的东西。

(4)记忆图总会给新的观点和联系留有余地,这可以刺激我们不断从新的角度去思考。

(5)由于这一张纸囊括了所有的关键要素,因此更容易看出其中的重要联系。

(6)我们觉得哪些观点之间有联系,便在记忆图上标明这种联系。我们是在按自己理解的方式组织有关信息,这可以使我们更加容易地储存和回忆这些信息。

(7)自觉加工信息,而不是被动地听或读,这更有助于我们牢记信息。

(8)以非线性方式把各种观点联系起来,这的确能有效促进记忆;因为它和大脑的工作机制相同,大脑就是以非线性的方式把各种记忆印象联结在一起的。

图解记忆法是一种很有力的工具,它可以强化我们对事实和数据的即时记忆和长时记忆。明确自己的感受是什么,这非常重要。记录关键词、标出它们之间的联系并解释这些联系,这都需要我们的全心投入。相对于被动地听、读、记笔记,全心投入绘制记忆图能确保我们更好地、更长久地、更容易地记住有关信息。因此,图解记忆法能使记忆力加倍增长。

绘制记忆图

图解记忆法非常简便易行。我们所需要的就是一张大纸和一枝铅笔。纸越大越好,最好是一大张美术纸或像航空航海图一样大小的纸。不过,成千上万的记忆图是在标准信纸上绘制的。当然,假如只能找到一支钢笔,那么用它来绘制记忆图也可以。但是,当我们发现某个词或某根连线需要更改时,用铅笔会更加方便。

有一位作家甚至用彩色铅笔来绘制记忆图。他建议用3种~5种颜色帮助区分不同类型的联系或观点。他用一种颜色表示刚刚掌握的新要点,用另一种颜色表示自己已经知道的东西,用第三种颜色表示今后需要继续探索的信息,其他颜色则用来表示第二级或第三级要点。

绘制记忆图的过程包括六个步骤:

(1)在一张纸的中央写下要记的观点或事实的关键词,再画个圈把它圈起来。

(2)把我们想到的与该观点或事实有关的要点或第二级要点写在关键词周围,用圆圈把每个要点分别圈起来。

(3)在这些要点和中央的关键词之间画上连线。

(4)把与第二级要点有关的例子、参考信息或想法写下来,并在它们之间画上连线。

(5)把我们所想到的新观点和新联系不断添加到记忆图中,直到觉得所有重要信息都已进入记忆图为止。

(6)以后,一旦有新的重要信息出现,就立即把它添加到图中。

图解记忆法应用注意事项

下面是图解记忆专家提出的一些注意事项,它们将帮你最大限度地发挥图解记忆法的作用。

(1)不要担心我们列出的某个要点不重要。可以在想出新的、更重要的要点时,把它删除或做修改。

(2)为保证我们能对记忆图进行修改和补充,你要在图中留下足够的空间;

(3)没必要要求自己绘制的记忆图准确无误。这是自己的记录,只要它适合自己的需要就行了。

记忆图的唯一目的就是以我们的方式理解并记忆我们认为重要的观点和事实。

为加快记录速度,可以使用各种对我们有意义的视觉符号,如美元符号、卡通图像等,什么都行。例如,在与增加收入有关的要素旁画一个美元符号,在需要警惕或躲避的事情旁画上一个骷髅图,在需要核对的数字旁画一个问号。

同类推荐
  • 礼仪常识悦读

    礼仪常识悦读

    严谨务实的原则,总结了人们日常生活中最为常见的礼仪常识和礼仪规范。从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看,礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术。从传播的角度来看,礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。礼仪是人们进行社会交往活动的行为规范与准则。快来看看这些礼仪常识吧!
  • 蓓根的五亿法郎(语文新课标课外必读第九辑)

    蓓根的五亿法郎(语文新课标课外必读第九辑)

    本书由凡尔纳的两部作品组成,即《蓓根的五亿法郎》和《天边灯塔》。1878年,流亡中的巴夏尔·格鲁塞用安德烈·洛里这个名字寄给赫泽尔一部名为《朗日沃尔的遗产》的小说。赫泽尔要求儒勒·凡尔纳负责重写这部小说,这就有了现在的《培根的五亿法郎》。
  • 头脑充电大本营(中小学生奥林匹克集训与选拔)

    头脑充电大本营(中小学生奥林匹克集训与选拔)

    “中小学生奥林匹克集训与选拔”丛书旨在通过向青少年提供集知识性和趣味性于一体的科学文化知识,激发他们学习科学和热爱科学的积极性,引导他们拓宽视野,不断创新,最终达到提升综合性素质的目的。其中涉及到青少年必须知道的许多知识领域,具有很强的系统性、实用性和现代性,是青少年学习的最佳读本。
  • 汽车维修基础

    汽车维修基础

    以汽车维修工艺及技术实践为主,结合理论教学,分别讲述了汽车维修技术基础、汽车维修钳工基础知识、汽车维修常用工具及设备、汽车维修测量技术、汽车检测设备、汽车维修管理等内容。
  • 科学家的故事

    科学家的故事

    为了捍卫真理、传播科学,许多科学家努力探索、刻苦钻石,甚至献出了自己宝贵的生命。本书搜集整理了古今中外几十位著名科学家的故事,它将带你走进科学的世界,了解科学家在求知的道路上不懈追求、勇于探索的精神。
热门推荐
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 冰山公主的恶魔王子

    冰山公主的恶魔王子

    校园的生活永远是那么的快乐,无忧无虑,但同样的事情在这个年龄阶段是时有发生,暗恋,朦胧的情感时常在这群未经世事的还在中间发生着,纯真的情感,是似懂非懂。多少人怀念的年代,多少人都想永远停留的年代是一去不复返的,面对升学的别离,又是满心的伤感。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 至尊斗神

    至尊斗神

    穿越的穆清云为了承诺毅然踏上逆天之路,寻找逆天的重生之法。传承上古五大主宰第一人。杀神的衣钵平风华,踏次元,闯古灵,杀妖界,下冥界。如果要我成为至尊斗神才能救她们,那我会的!
  • 妻为大:相公要听话

    妻为大:相公要听话

    失身!失心!失子!当她失去一切之后,变得冷血无情,成为叱咤商界的风云人物。她本恪守三从四德,却被人认为是应该付出,她本隐忍,却被认为可以欺辱。人善被人欺,当失身之恨,失子之痛,毁誉之仇一同袭来之时,她浴火重生。人敬我一尺,我敬人一丈,人害我一粟,我夺人数斗。漠家欠她的一切,她要让漠家失去所有的依靠,漠家害她失去了孩子,她要漠家所有人的鲜血来偿还。拨开层层云雾后,谁与谁擦肩而过,是谁在忏悔当日的不该,看到佳人身旁的那个位置已经被人占据着,一切都回不到从前。【片段一】:房里女子被迫承欢于其他男子身下,身陷人间炼狱。房外夫君喝着茶,笑看着自己的娘子从别的男人身下爬起。男人冷漠地从房里出来,“这是你要的地契,这种女人不值!”然后不屑地走开。漠北笑着收起地契,又从怀里拿出另一张纸,他正等着自己‘红杏出墙’的娘子。冷幽然惨白着脸,落魄地从房里出来,一身狼狈,看到漠北手上的纸,“这就是给我的?很好!漠北,你欠我的,我会一一讨回!”漠北惊慌失措地看着冷幽然血红一片的下身,那鲜血如同朝阳一般绚烂,“你。。。”“与你无关!”接过昔日夫君,今日仇人手上的休书,从此陌路。漠北举起的手,无力地放下,孩子。。。没了。。。心。。。却痛了。【片段二】:三年后。。。商业界里出现了一个手段狠绝的公子冷,而‘他’的最终目标则是打败天下首富漠北,公子冷打开折扇,淡淡一笑,眸中却如千年冰雪,“我,便是你的债主。”,再见旧颜,恍如隔世,心中那痛点点蔓延,嗜骨般的悔恨将他淹没。艰涩的开口,“是你?”当迷雾拨开,他才发现自己的最爱竟然是那被抛弃的糟糠,心痛了,碎了,还能缝起来吗。他亲手扼杀的孩子能活过来吗,她,自己的妻子,能再回头看一眼原地不动的他吗。☆喜欢的亲们请点击【放入书架】+【推荐本书】+【发表评论论】★小曲的群★112156771非诚勿扰,加群的请打上想想的文。————————————————————————————————————————————————想想已完结的文:《宁做丑女不做后》《极品男奴》《银面假公子》————————————————————————————————————好友文区《狂野黑道夫》木轻轻《特警闲妃不安分》梦边缘《七夜偷歡》乔茉児《恶魔硬上弓》浅水的鱼《丑妾不承欢》溱潼《绝煞弃女》孤月如我《爱上丑女》南宫飘飘
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 爱妃,听说你要爬墙?(完结)

    爱妃,听说你要爬墙?(完结)

    醒来就发现自己穿越了,十七芳龄的少女竟然变成了一个三岁的小女孩?什么妃子不妃子的,她才不想老死宫中,光是看望不到尽头的宫墙,就可想象以后自己的生活会多么辛苦,什么被毒杀拉,被下计迫害拉,或者直接被匕首插入胸中拉,无论是哪种死法,她都不要,所以,她决定出墙……三岁之时:只是,这个奶娃是谁家的?干嘛紧拽自己的裤子不放?“壹,壹……”小奶娃的手逐渐上升,借着力道他开始攀爬,“悉悉”,然后用力地吸着口水。恩?裤子竟然被他扯掉了?没关系,没关系,她也才三岁,被个吸奶的娃看下没关系。“唔唔……”奶娃的唇直接吸在了她可爱的屁屁之上。“我,要,出,墙!”她大声呐喊。十岁之时:“去哪?”他冷眼望着偷偷摸摸的鬼祟身影。“茅厕。”将包袱往墙外一丢,她开始搬梯子,利落的速度便是她七年中不断累积的经验。“去宫外的茅厕?”额头上青筋浮现。“不对,是去妓院的茅厕看看。”一身男装的她兴奋地开始攀爬。“回去睡觉。”一剑砍断梯子,抱住跌落的娇小身影,直接消逝……十七岁之时:“爱妃,梦游发作了?”他坐在软轿之上,缓缓地扇风。“啊,是这个不知道名字的王爷说要带我出墙。”她倒很干脆的推卸了责任,事不关己,还是高高挂起的好。“王爷拉去砍了,爱妃,下次可别这么明显,浓妆艳抹,谁都知道你是皇妃,本来就丑,可别出来吓人。”侧过脸,她阴狠地笑了笑。她,还是,要,出,墙!
  • 新编临床护理1000问

    新编临床护理1000问

    在护理知识日新月异的今天,全国护理工作各方面取得了飞跃的发展。当今护理学已从护“病”转变到护“人”,但我们仍然脱离不了扎实的基础理论、基本知识、基本技能。本书结合临床护理新观点、新知识及新技术,向读者介绍了现代的“三基”,反映了国际上临床护理工作的先进水平。
  • 钢铁是怎样炼成的

    钢铁是怎样炼成的

    小说通过保尔·柯察金的成长道路,告诉人们,一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己,只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候,才会创造出奇迹,才会成长为钢铁战士。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。