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第44章 超越忙碌,享受生活(3)

诗是什么?诗是人们用简洁明快的语言,对生活的表达。诗是诗人的生活感悟,是诗人的人生心得,是诗人心灵的描述。读史可以让人知古今,读诗不但可以让人知古今,而且可以让人明事理,可以让人陶冶情操,涤荡心胸。

诗有古诗和新诗之分。古诗讲究精练,贾岛曾“推敲一个字,捻断数根须”,人生也需要精练;新诗讲究哲理,“路之值得赞美,在于它不站起来要做纪念碑”,诗人韦苇的诗句充满了深邃的哲理内蕴,人生本身就充满哲理,生活本身就是一首诗,一首值得让人读一生的诗。

好诗不在于语言,过于优美的语言,过于华丽的辞藻,反而有附庸风雅之意,让人有束缚感。朴素的文字,平常的语言,同样可以写出动人的诗篇。“如果你嘴里含满了食物,你怎么能歌唱呢?如果你手里握满金钱,你怎能举起祝福之手呢?”这样的诗句,语言质朴之极,而事理却鞭辟入里。

意与理是诗的艺术魅力所在,读诗重在体味诗中那诗人别有用心的意境以及启人心智的哲理。诗意并不在字,《小窗幽记》中说:“人有一字不识,而多诗意”,意思是说不识字人生却充满意思,那么诗意在哪里呢?就藏在人的心中。最好的诗是用心来读的,如果一个人沉溺于功利之心,拘泥于某种形式,即使满腹平平仄仄,也毫无诗意。理是诗人在平凡现实生活中挖掘出的人生真义,是诗人对社会人生深刻理解的阐释和咏唱,如林语堂所说:“若天地间有此一句话,只是被你说出而已。”读诗要思考其哲理,这可以发人深思,但又不可太注重哲理,太多的理性,太多的用心,反而会束缚人性真情的流露,恬淡畅适,无为而为,才会满怀意趣。好诗总是能够将主观情意与客观意象融为一体,达到情景交融的境界,让人为之叫绝。

人生如诗,物质便是它的文字,而快乐则是它的意,人生价值则是它的理。生活中不能太注重物质,而忽略了快乐与人生价值,这样的人生算不得幸福,如同太注重文字的诗算不得好诗一样。文字是诗的材料,是表达意与理的手段,而不是诗的全部,而物质也是生活的手段,不是人生的目的,人生真正的目的在于幸福,而幸福的材料是快乐与价值,不是物质。

王国维说:“客观之诗人,不可不多阅世;阅世愈深,则材料愈丰富。”诗与世事是分不开的,生活是诗的来源,读诗便可以让人明白世事。当你烦恼时,当你无聊时,不妨读首小诗,到诗中去体味人生的意境,借鉴古人的处世哲学。

古人说:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”休闲读书,是一种乐趣;诗中也有处事妙方,可以解惑,读读小诗,更是一种乐趣。可以说,人生充满诗味,品味诗,就是品味人生。

累了就享受一下露营吧

传说古代有个大力神,他的力量来自大地,一旦他的双脚离开了大地,他便会失去力量,轻而易举地被打败。我们也一样,人本身属于大自然,大自然能给人一种灵性,让人感到亲近和放松,一旦长时间“心在樊笼里,不得返自然”,则会让人产生空虚与寂寞的感觉。

长期生活在都市中,缺少与自然亲近的机会。不妨抽时间到外面走走,张开双臂,投入大自然的怀抱。大自然如同一位慈祥的母亲,她会静静地听你诉说生活的烦恼,安慰你那受伤的心灵。如果你喜欢清静,那就一个人到野外走走,如果你喜欢挑战,那不妨选一个双休日远离这个忙碌之地,寻找心中那个安宁的世界,露营去!

露营是一项很好的野外运动,既富有情调,又不失为一个绝好的锻炼机会。露宿于青山绿水间,坐在空旷的野外,围坐在篝火边,和朋友举杯邀明月,仰望夜空中闪烁的星星,到柔嫩的草间寻觅萤火虫,听着虫鸣安然入睡……这一切的快乐时光都是那样的自然,那样的让人回味无穷,那样的让人留连忘返。

露营时首先要为露营找寻安全地,野外是一个自由的世界,可以尽情享受无拘无束的放松快感。但是,离开了都市,也意味着远离了人们为自己修筑的安全堡垒。大自然在富于情趣的同时也充满了危险,人稍不注意就会受到伤害。所以,寻找安全的营地是首要的任务。露营场地的选择,最关键的三点是:排水、风力和地势。一般来说,要找寻比较平坦,有美丽的阳光照射着,而且十分方便取水的地方安顿下来。

露营当中,还要时时刻刻提醒自己注意安全,在玩乐的同时密切注意天气的变化情况。在山沼、山谷地带,要注意水流量和混浊情形,水流的声音也不可以忽视,如发觉异常,应该立刻离开。如果发生落石或土崩,最重要的是保持冷静,先确定落石的方向,再选定撤离的方向。打雷的时候绝对不能在草原中的大树下躲避,应该跑到距离树较远的地方蹲下。

在营地自己动手烹调美味食品,是何等的惬意和快乐啊!大家围着篝火,烧水、做饭,从包里拿出各自的小吃,放在地上和大家一块分享,就像小时候过家家一样。吃完饭以后,大家争着去洗炊具。忙完这一切后,大伙做下来聊聊天,或是借着月色打打扑克,相信你永远不会忘记这开心的时刻。这种齐心协力制造出来的快乐场面是很难在其他场合体会到的。

托尔斯泰说:“在小圈子里中魔发疯的人,好像觉得整个民众也和他们一样丧失理智。”

你也不妨走出自己生活的小圈子,到大自然中放松自己,自然是伟大的,它能帮你把压力卸于无形,让你轻装上阵,以倍增的信心和勇气重新回到生活中去。

在游山玩水中放逐自己

生活中人们为名利而奔忙,虽是弄得身心疲惫,却往往不知道自己真正追求的是什么。不妨利用假日走进大自然,当你面登临高山、对视大河,面对大自然的美景时,才会顿悟,返朴归真才是自己真正的追求目标,生命中许多追求并非真的有必要,也不是自己真正想要的东西。

大自然是一部无字的书,深入到自然中,游山玩水,看幽谷清泉、奇石怪草,或醉卧草地,或赋诗山间,其中有不尽的乐趣,能让人忘记生活中的种种争斗与心机。在忙碌的生活中,适时在游山玩水中放逐自己,给心灵一个反思、放松的机会,该是多么美好啊!

生活中不顺之事十之八九,此时不妨去登山,或是河边坐一坐。置身大山中,走在绿树成荫的山间小路上,望着那大自然造就的奇石怪状,听着叮咚的泉水声,以及那清脆的鸟鸣声,让人感到如同置身世外桃源,心中的种种不快,也随着那缭绕的云雾慢慢散去。迈步海滨,一望无垠的大海,波涛汹涌的海面,让人顿生几分豪气。通过旅游,既可以领略祖国的秀美山川,又可以遍访历史的足迹,缅怀古人,从而既放松了心情,又让自己的心灵受到洗礼。

大自然的魅力在于它巨大的生命力。越是原始的地方,我们越是感觉到生命力的强大。大自然的神奇,可以让人真切体会到生命的渺小和珍贵;大自然的美丽,可以让人体会到人生的美好。所以,生活中当你感到烦闷时,不妨背起行囊,一个人独自去游山玩水,到大自然中放逐自己。

经过长时间的紧张工作,我们在旅游中变换兴奋点,放松,释放疲劳,从而能够以旺盛的精力重新投入工作。给自己一段假期,放松自己于山水中。让山水的灵性,涤尽自己工作上、情绪上、思想上的烦累!

置身大自然,迈步山水间,任我心自由自在地驰骋,让人在物我两忘的意境中,将天地万物置于空灵之中。这是何等的快意、何等无拘无束的心境啊!罗素曾经说过:“我们的生命是大地生命的一部分,就像所有动植物一样,我们也从大地上吸取营养。”当你走进大自然,投入它那宽广的胸怀时,大自然的一草一木似乎都有灵性,都会抚慰你受伤的心灵。望着山中那历经沧桑的松柏,以及那经历了千百年风吹雨打的岩石,你会重新豪情万丈,平添了许多与困难作斗争的勇气。

快乐的生活需要用心去发现,在游山玩水中放逐自己吧,放逐那束缚已久的心灵,让大自然洗涤心中的不快。换一种环境,大自然奉献给你的将是一片灿烂和希望。

因为运动,所以解忧

如果问运动有何好处,可能许多人都能回答许多,诸如运动可以加速血液循环,增加机体免疫力等等。但你是否知道,运动亦可以解忧。

许多人可能对此持怀疑态度,因为在大多数人眼中,只有高兴的时候才去运动,生气烦恼的时候谁有闲心去运动啊?但事实就是如此,由不得你不信。运动确实能让人忘记沮丧,产生快感。看过美国影片《阿甘正传》的朋友都知道,当阿甘心爱的女人离他而去后,他便开始跑步,天天不停地跑,虽然阿甘自己说他跑步没有理由,就是想跑,其实正是跑步让他忘掉了伤痛,而也正是他跑步的执著精神感动了女友,让她重新回到他的身边。

所以,高兴的时候可以去运动,因为那是一种休闲,而心情烦闷的时候也可以去运动,因为运动可以放松心情。

生活中我们为了生存而不停地奋斗着,为了成功而崩紧了每一根神经。但是,身体是革命的本钱,如果一味工作,而不注意身体状况,不注意精神的放松,终归可能还是会失败;另外,如果经过终身努力,最终达到了目标,却已没有机会来享受成功所带来的喜悦,也是毫无意义。因此,生活中各方面都应保持平衡,拼命工作虽好,但用长远的观点来看,仍然有必要省下一些时间从事运动。

运动的方式多种多样,跑步、钓鱼、登山、骑马……只要你喜欢,什么都可以。运动可以缓解疲劳,重新焕发身体的活力。我们可以选择一种或几种自己喜欢的运动方式,每天坚持,让它变为生活的一部分。当然,如果偶遇令人心烦的事,也可以丢掉工作,去体育馆呆上一会儿。不论何时,不论何地,最重要的是,运动时应放松心情,不要一边运动,一边还在考虑刚才碰到的不快,要让运动把不快冲掉。

此外,运动就是运动,不要带有别的什么目的,最好就像阿甘一样,我想跑就跑,不是为了引起谁的关注,也不是为了什么奖赏。比如说没事时去打篮球,最好把它看成是一项休闲活动,不是为打球而打球,不能过于看重输赢得失,否则便会平添许多烦恼,达不到放松的目的。如果过于看重输赢,那一点小小的失败都会让人产生如同工作失败时的挫折感,如此一来,运动反而成为紧张疲倦的诱因,失去了原来休闲的意义。

“一张一弛,乃文武之道”,工作上要讲究张驰之道,累了,烦了,可以去运动一下。运动也应该注意张弛之道,不能有兴趣的时候,便运动个没完,心烦的时候,便来个马拉松式的运动,这些都是要不得的。

运动应像吃饭一样,不但“定时”,而且还应“定量”,要适可而止,只有这样,才能达到强身健体、放松身心的目的。

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