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第23章 情商决定女孩一生,培养高情商女孩(1)

若要衡量一个女孩在学校或其他集体生活里的表现如何,其标准不是成绩,而是看其情感与社会性的发展状况,也就是她的情商。情商是决定一个人未来能否成功的关键,更是决定女孩未来命运的关键。所以,我们要寻找合适的教育方法来培养高情商女孩。

66. 引导女孩学会积极地自我激励

《激励的神话》是德国人力资源开发专家斯普林格所著的一部书,他在书中写道:“强烈的自我激励是成功的先决条件。”可见,如果一个人善于进行自我激励,那么他就能很好地激发出自身的潜能,创造出好成绩;但相反的,假如一个人总是无法激励自我,那么他就会慢慢地丧失自信,就算他有再好的天赋,他的潜力也无法被开发出来。

10岁的欣菲是个性格内向的孩子,平时她总是沉默寡言,遇到事情也总是闷在心里。期中考试结束后,欣菲觉得自己的成绩非常不好,她认为自己没有长进了,于是整日都提不起精神来。

妈妈很担心,便对她说:“我觉得你之前付出了努力,而且虽然这次成绩不算好,但相比上次来说,你已经有了进步,我们应该勇敢地面对这样的成绩。如果你能继续努力下去,应该还有更大的进步。”

听了妈妈的话,欣菲慢慢抬起了头,妈妈接着说:“你要学会自己激励自己,你应该将已经取得的进步当成是自己前进的动力啊!”

女孩心思细腻,她想得很多,但有时候她又会想得太多,当她的头脑中充满负面思想时,可能就会和欣菲一样提不起精神。所以,对女孩的富养,我们也不要忘了引导她学会进行自我激励,要让她能够充满自信,这样她才能通过自己的努力创造一个又一个奇迹。

l引导女孩多给自己积极的暗示

积极的自我暗示会提升女孩的自信心,如果她用积极的心态去设想自己,在她全身心地进行想象时,大脑的潜意识就会按照想象时创造的记忆路线,自动下达行动的指令,这样她就会走入自己的设想境地,她的“理想”就会实现。

所以,我们也可以鼓励女孩进行积极的自我暗示。比如,平时让她多对自己说“我有温暖的家庭,我有爱我的爸爸妈妈,我很健康,我每天在学校都能学到新知识,我希望自己能幸福”;还比如,当她遇到自己难以解决的问题时,她也可以多对自己说“我可以做到,我要多尝试,我一定能找到解决方法”;或者,当女孩遭遇失败的时候,她也可以这样说“我相信我自己,我能战胜失败,我不怕失败”;等等。

l鼓励女孩记录自己的成就

看到自己已经取得的成就,女孩的心中就会升起一种满足感。这对于每一个孩子来说,成功都是一种强效的激励剂,他会从中获得奋斗的力量。

所以,我们可以鼓励女孩适当记录自己的成就,比如某一次考试她取得的好成绩,或者某一次比赛她获得了胜利,又或者是她帮我们成功做好一件事,还有她曾经向某位同学伸出过援手,等等。

我们可以帮女孩按照时间顺序列一个成就记录表,过一段时间后让她拿出来看看自己已经取得的那些成就。当女孩体验到成功的快乐之后,她就会想要得到更多的快乐,她也会激励自己去获取更多的成功。

当然,我们要避免女孩因为这些成就而变得骄傲起来,我们还是要提醒她,已经取得的成就代表过去,她还要向前看,争取获得更多更高的成就。

l提醒女孩建立自我激励的目标

自我激励也要有目标,前面我们让女孩要进行积极的自我暗示。在这个过程中,我们就可以鼓励女孩经常对自己说出目标。比如,她可以说“我相信自己的实力,我能在下一次的考试中减少错题数量”,这个“减少错题数量”就是一个目标。有了这个目标,女孩就能知道自己的奋斗方向,那么她头脑中创设出来的场景也会更容易实现。

l激励女孩一定不要忘记去奋斗

说到底,自我激励只不过是一种精神作用。而女孩若想真的取得成绩、有所进步,还需要脚踏实地地去努力。所以我们要提醒她,在进行过积极的自我暗示后,一定要为实现自己的目标而付出辛勤的汗水。只有经历奋斗,她的自我激励才是有效的。

67. 培养女孩乐观向上的好心态

相比较男孩来说,女孩似乎更容易变得消极颓废。因为女孩心细,思想发育又比男孩要早,所以她想得会比较多。很多时候,在别人眼里明明是值得炫耀的优点、长处,但到了女孩这里却变成了她的缺点、短处。有了这样一个错误的认识,很多女孩由此变得消极起来,所以自然也就难有快乐的时候了。

一位心理医生讲过这样一个故事:

我曾接待过一个十一二岁的小姑娘,大大的眼睛,梳着小辫子,看上去很漂亮。可小女孩却一脸苦闷,根本看不到同龄孩子的活泼劲。我问她有什么事,她却支支吾吾的。

后来,她才慢慢开口说:“我觉得很不开心,每天都过得特苦恼。”

我继续问道:“能说得具体一些吗?”

女孩说:“考试我总是考不过××,她老是考第一;我觉得我的发型一点也不好看,我不会梳现在流行的丸子头;我的眼睛也好丑,戴上眼镜更难看……”

女孩一直说着,我的内心已经得出了结论,这个孩子有一种悲观的倾向。她看不到自己的美,总是抱怨。她的生活被这些琐碎的小事占据了,她的内心同时也被这些琐碎的小事扰乱,难怪她快乐不起来。

其实仔细寻找一下,现在有很多女孩都或多或少地有些悲观。富养女孩不是只满足她的外在生活就可以了,外在的生活虽然可以给她带来快乐,但我们更希望她能从心往外地快乐起来。

《庄子》中提到:“安时而处顺,哀乐不能入也。”意思是说,一个人如果能有乐观心态,就不会被生活中一些琐碎小事所干扰。女孩也是如此,所以我们也要培养女孩有乐观向上的好心态,让她不再无缘无故消极。

l创造乐观向上的家庭环境

环境熏陶对于培养女孩积极乐观的心态具有重要作用,而且我们如果本身就是积极乐观的,那么女孩生活在这样的家庭中也一定会变得乐观起来。

所以,平时我们在日常生活中,尤其是在孩子面前,要尽量表现得乐观一些。如果家里遇到了什么问题、困难,我们也不要总唉声叹气,更不能向女孩去抱怨,我们要积极想办法,并努力保持一种愉快的情绪。同时,我们还要在家中营造一种快乐的气氛,多进行一些“全家总动员”式的活动,与女孩多进行交流与互动,让她感受到家庭的温暖与快乐。

l帮女孩减少或消除负面情绪

心思复杂的女孩如果想得太多,可能就会生出无端的烦恼。比如前面故事中的那个小姑娘,她烦恼的事情都是小之又小的,但这些却很轻易就给她带来了负面情绪。

所以,我们平时要多留心观察女孩的情绪,如果发现她有不良情绪出现时,最好要多问一问。尤其是在女孩遭遇失败、困难,或者她突然间变得闷闷不乐时,我们可以和她聊一聊,倾听她内心的不愉快,让她释放一下情绪。当然,我们也可以适当给她一些建议,帮助她解开心结,走出坏情绪。

或者我们也可以教女孩一些调节情绪的小方法,比如让她在心烦的时候可以去做一些自己喜欢的事情,或者让她出去走一走,做做运动、游戏等。

l让女孩多一些快乐体验

与人多交流、多参加一些有意义的活动、多尽力做好一些事……这些都会给人带来快乐体验。多拥有这样的体验,就会让女孩内心始终充满力量与信心。

所以,我们可以根据女孩的个性能力帮她安排一些力所能及的事情,或者是做做家务,或者是动手做做手工,又或者是让女孩帮我们去超市采购。另外,我们还要鼓励女孩多参加各种活动,以调节心情。

l提醒女孩也不要盲目乐观

盲目乐观只能让人一时感觉良好,但这样的乐观往往持续不了多久。比如,有的女孩原本学习成绩并不算好,但她“乐观”地认为,自己没问题,并给自己定下了很高的目标。没有看清自己的实力,这样的乐观就是一种“妄想”罢了。

所以,我们要提醒女孩,乐观也有条件。我们和女孩都要看清楚她自身的优缺点,当我们对女孩不盲目乐观时,她也就不会因为我们的过高期待而感觉压力巨大,不会背上沉重的思想包袱,而她也就能正确看清自己了。

68. 对女孩延迟满足,教她控制冲动

我们一直以为只有男孩子才会做事冲动,可事实上,很多女孩也表现得非常没有耐心。尤其是在她的要求未被满足,或者她的意愿没有实现时,她也许就会表现得心焦气燥,甚至大发脾气。

来看看这位妈妈是怎么做的:

女儿想要一套《哈利·波特》全集很久了,在她12岁生日前几天,我在网上下了订单,用这套书当做她的生日礼物。接下来的两天里,女儿每天都会问好几遍“书什么时候到”。

生日当天,女儿放学后跑着就冲回了家,一进家门就大喊道:“妈妈,书呢?”我说:“还没到。”女儿一脸失望,忍不住埋怨道:“什么破快递!这么慢!趁早关门算了!”

我平静地说:“你不可能想要什么就立刻得到。就算再怎么抱怨,书也不会马上来。你倒不如去做些别的事情,转移一下注意力,你该学会等待。”女儿不大高兴,不过她还是听了我的话,到屋里找了一本书看了起来。

1小时后,快递送到了,我签单时,女儿在一旁等着。这时她已经安静了许多,还对快递员说了“谢谢”。在我看来,这样的等待对女儿来说,也算是一种“延迟满足”的训练吧。

没有立刻得到自己想要的东西,女孩的表现就是烦躁的,她不断地询问以及最后的抱怨,都是她不能忍耐的表现。这位妈妈的处理是恰当的,她的平静也是在给女儿做一个榜样,而她的劝说则又让女儿明白了为什么要等待。

说到底,延迟满足其实就是要让女孩学会“忍耐”。能控制冲动也是情商的一个重要构成部分,同时还是一个人心理成熟的表现。我们都希望自己的女孩能成为气质娴静的淑女,那么我们就要教她学会控制冲动,让她学会安静地等待。

l教女孩学会转移自己的注意力

当一个人过分关注某件事时,他的精神就会一直紧绷。尤其是女孩,她会将所有负面因素都想象到,然后由这些负面因素又产生负面情绪,她自然就冲动起来。所以,我们需要教女孩学会转移自己的注意力。

当女孩最开始陷入烦躁与冲动时,我们可以在她看得到的地方摆放她喜欢的书籍、玩具,或者建议她去做其他的事;我们还可以多和她聊聊天,话语间用其他的事情将她的注意力转移开。

我们要提醒女孩,当她下次再遇到类似的情况,也可以自己这样去做。如果她什么都不做只干等,一定会越等越烦,所以她要学会“打发”这段等待的时间。

l不要对等待中的女孩投以过多的关注

女孩的眼泪与撒娇是她的重要“武器”,当我们没有立刻满足她时,她可能就会运用这些武器来使我们“就范”。显然这样是不行的,我们要向下面这位妈妈学习。

雨馨一直在生气,因为妈妈原本答应带她去游乐园,可现在却被一个电话缠住了。于是,雨馨不停地在妈妈面前走来走去,还挤下两滴眼泪。但妈妈根本没在意她的表现,她只得乖乖等在一旁。十几分钟后,妈妈才放下了电话说:“走吧,我们去游乐园。”

我们应该和这位妈妈一样,在女孩等待过程中,我们还是该做什么就做什么,一定不要让女孩感觉到我们对她很关注,否则她就会抓住时机展开“攻势”。我们需要在确保女孩安全的前提下,不去过分关注她。当然,在最一开始,如果女孩耐心等待了,我们最好表扬她一下,让她知道她这样的耐心是值得肯定的。

l循序渐进地对女孩进行延迟满足训练

延迟满足训练也不是一蹴而就的,也需要循序渐进地进行。在最开始,我们让女孩练习等待的时间不能过长,可以从几分钟、十几分钟逐渐延长。

最初几次等待,我们最好帮女孩准备好“打发”时间的东西,比如书籍、玩具或者让她帮我们做一件家务。在这之后我们再慢慢地延长等待的时间,并允许她自己去找些事来做,让她逐渐养成延迟满足的习惯。

l别让女孩从忍耐变成“慢性子”

延迟等待并不是让女孩慢下来,教她控制冲动也不是让她事事都慢半拍。我们需要把握好延迟的“火候”,不要让女孩等得太长,也没必要事事都让她等待。这样的训练我们可以穿插来进行,如果女孩已经可以耐心等待了,我们就要顺其自然,没必要再刻意让她等得更久了。

69. 教女孩遇到“突发事件”时镇定自若

在突发事件面前,女性往往很难保持镇定,她会用尖叫或者更为夸张的举动来表达她的情绪。这样的表达非常强烈,但却解决不了任何问题。

富养女孩,除了要养出她娴静的气质,我们还应该多注意培养她镇定面对各种事情的态度。能够自如应对各种突发事件,也同样是女孩高情商的重要表现。

一位妈妈讲起了发生在她女儿身上的故事:

我女儿怕黑,每次停电总是能听见她大呼小叫。我其实不希望女儿这样胆小怕事,我更希望她无论遇到什么事都能镇定自若、冷静思考。

于是,一天晚饭后,我悄悄地拉下了家里的电闸。女儿又尖叫了几声,我却摸着黑坐到了沙发上没再动。女儿带着哭腔的声音喊起了“妈妈”,我依然没动,只说:“停电很正常,不用怕,想想该怎么办?”女儿想了想说:“手电筒。”我说:“想想手电筒放在哪里,找找看。”黑暗中我听见女儿慢慢地走动,听见她拉开抽屉,然后一道光柱便射了出来。我从沙发上站起身,和女儿一起用手电筒照向了电闸,我又将它推了回去,家里重新恢复了光明。

我拍怕女儿的肩说:“停电以后,家里还有手电筒,还有蜡烛,所以黑暗是不是没那么可怕?”女儿握着手电筒点了点头,我继续说:“好多事都是如此,如果你只顾着大呼小叫,你就想不到该怎么应对。虽然某些情况可能的确让人不舒服,但只要积极想办法还是能应付的不是吗?”女儿若有所思。

我想以后我还要多对她进行一些训练,直到她再也不那么轻易就喊妈妈来帮忙。

这是位有心的妈妈,她明白大呼小叫是没有用的,所以她要教女儿学会应对。而一旦女儿学会了应对,她自然就不会再那么紧张与害怕。

镇定自若的态度才是一个人在应对所有事情时的最佳态度,女孩也该具备这样的态度。毕竟未来的路还要她自己一个人走,她遇到的事情也是无法预测的,我们教给她这样的态度,将能使她遇事有主心骨,不至于不知所措。

l不要刻意弱化女孩

有的父母说:“女孩不就该柔弱一些?否则那强悍的样子跟男孩一样,太没有女孩样了。”

但什么是“女孩样”呢?有这样的想法的父母,就在不知不觉间弱化了女孩,我们人为地将女孩划归进了弱者的行列,不让她自己去应对任何事,这直接导致她遇到事情才会有那样惊慌的表现。

我们也要用看待一个坚强的人的眼光去看待女孩,要相信她能做到并做好自己该做的事情,相信她也有智慧并有能力解决她遇到的问题。我们不将女孩看成一个弱者,她自己也就没有这样的想法,她自然就会坚强起来。

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