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第117章

第十九章第五节习惯幸福,生活将成为一连串的欢宴

对于大多数人来说,他们认定自己有多幸福,就有多幸福。

——【美国】林肯

幸福不分性别,不依赖于年龄,财富不能创造幸福,但幸福可以培养,养成幸福的习惯,你会发现幸福时常伴在你的身边。

 一天清晨,在一列老式火车的卧车厢中,有五个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困,隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方进行一番漱洗。此时的人们多半神情漠然,彼此间也不交谈。

就在此刻,有一个面带微笑的男人走了进来,他愉快地向大家道早安,却没有人理会他的招呼。之后,当他准备刮胡子时,竟然自若地哼起歌来,神情显得十分愉快。他的这番举止令某人感到极度不悦。于是有人冷冷地、带着讽刺的口吻向这个男人问道:“喂!你好像很得意的样子,怎么回事呢?”

“是的,你说得没错。”男人如此回答着,“正如你所说的,我是很得意,我真的觉得很愉快。”然后,他又说道:“我是把使自己觉得幸福这件事,当成一种习惯罢了。”

“把幸福当成一种习惯。”这句话确实具有深刻的哲理。不论是幸运或不幸的事,人们心中习惯性的想法往往占据决定性的地位。有一位名人说:“困苦人的日子都是愁苦;心中欢畅者,则常享丰筵。”如果把幸福当成一种习惯,那么,生活将成为一连串的欢宴。一般而言,习惯是生活的累积,是刻意造成的,因此,只要善于从这些方面培养,人人都可以掌握幸福的力量。

1树立生活的理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,但长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

2给自己动力

通常人们只有经历快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。

3规律的生活

幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易让人感到满足和快乐。

4不抱怨生活

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上作过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

5不贪图安逸

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难以感受到幸福。

6勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

养成幸福的习惯,主要是凭借思考的力量。在脑中描绘出一幅幸福蓝图。如此一来,不论你面临什么事,这种想法都将对你产生积极性的效用,帮助你面对任何事,甚至能够将困难与不幸转为幸福。因此,每一天都保持幸福的习惯,是件相当重要的事。

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