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第47章

第三卷第十三章改变自己,从不抱怨开始

第三卷第十三章第一节诚实面对情绪,安于自己的不安

只要成为积极改变的榜样,你就能改变世界。接受这项挑战、并且持续不懈,无论花多久时间都要挑战成功。你将为我们的孩子点亮光明的未来,你可以在人类之中成为一个疗愈的细胞。

——威尔·鲍温

威尔?鲍温曾经接受了一家电台晨间节目的采访,采访结束后与工作人员聊天时,一位播音员对他说:“我是靠抱怨维生的,而且我靠抱怨获得了非常高的薪水。”

鲍温问他:“如果把快乐分成从一到十这十个等级,你在哪个等级呢?”

很明显,他愣了一下,几秒钟之后他伤感地问鲍温:“有负数可以算吗?”

那一刻,鲍温感受到了这位“高薪”播音员内心的不安。对于一个常常抱怨的人来说,不安的情绪是他们每天生活必然承受的,以至于渐渐成为不可言说的习惯。

那些内心踏实的人,往往能够认同自己的长处,接受自己的缺点,悠然自得,从来不会透过他人的目光来肯定自己;而没有安全感,内心充满不安的人,常常质疑自己的重要性,他们或者将自己的成就昭告天下,以博得赞赏,或者反复诉说不幸的遭遇,以换取同情。久而久之,他们习惯了用各种方式掩饰自己的不安,而终于成为一个爱抱怨的人。

其实,曾经有一段时间,鲍温也像那位播音员一样,内心充满忐忑。所以他总是想用自己的大嗓门、抱怨和对他人的指责来压抑心里的不安。当鲍温的第一任妻子离开时,她告诉鲍温在他的身边来没有安全感,这令她身心交瘁。

从那天开始,鲍温进行了认真地反省。多年以来,他一直试图改变身边的一切以变成一个有安全感的人,但是长时间的思考之后,他才豁然明白:有安全感代表接受事物的原貌,而不是改变它。

所以,真正有安全感的人能够诚实面对自己的情绪,安于自己的不安,他们不会压抑自己内心的种种情绪,而是会自然而然地接受所有痛苦的情绪带来的不适,一旦真正接受了,自然不需要再通过其他的途径来发泄。

詹姆斯是一家餐厅的老板,有一天他忘记关上餐厅的后门,结果早上三个武装歹徒闯入抢劫,他们要挟詹姆斯打开保险箱。由于过度紧张,詹姆斯弄错了一个号码,造成抢匪的惊慌,开枪射击詹姆斯。

他躺在地板上,内心充满了绝望。但是很快,詹姆斯努力地让自己振作起来,因为在生和死面前,他还是更乐于选择前者。很快,幸运的詹姆斯被邻居发现了,被紧急送往了医院。

在被推入紧急手术间的路上,詹姆斯看到医生跟护士脸上忧虑的神情,真得被吓倒了,他们的脸上好像写着——他已经是个死人了!但是,这时候的詹姆斯特别镇定,他只有一个想法:虽然我中弹了,但是我一定能够活下来。

手术之前,有个护士用吼叫的音量询问他是否会对什么东西过敏。

詹姆斯回答说:“有。”

这时,医生跟护士都停下来等待他的回答。他深深地吸了一口气,喊着:“子弹!”

医生和护士们显然愣了一下,之后他们笑了起来。等他们笑完之后,詹姆斯说:“我现在选择活下去,请把我当作一个活生生的人来开刀,不是一个活死人。”

经过18小时的外科手术以及长时间的悉心照顾,詹姆斯终于出院了,虽然还有块子弹留在他身上,但是詹姆斯比以前活得更加快乐了。

当詹姆斯面临着死亡的威胁时,他并没有抱怨命运的不公。虽然他的内心充满了恐惧,但他正视自己的畏惧,并坚定地告诉医生:“我现在选择活下去。”还有什么比对生的渴望更有力量的呢?所以,当你的境遇不如意时,请不要抱怨。虽然眼下的境况和你的想象有很大的差距,但是先接受它,你就会有能力改变它。

每个人的生命都是由自己掌控的,享受它,或者憎恨它,这是唯一真正属于你的权利。诚实面对你的程序,安于内心的不安,你的快乐指数才不会成为负数。

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