登陆注册
1750600000015

第15章 脸上油腻真难受,光控油不补水可没用

难题:皮脂油腻,爱长痘痘

偏方:取绿豆30克,薏苡仁50克,鲜百合30克,粳米100克,冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗干净后浸泡30分钟。在锅中放入绿豆、薏苡仁,煮至开花后加入百合、粳米,煮成粥后加入冰糖即可。每天服1次,连服3天。

注意:此方性寒凉,腹泻时不要服用。

对油性皮肤和混合性皮肤的女孩子来说,脸上经常泛着油光,确实有点让人难为情。我上学的时候,有位室友是油性皮肤,大家常拿她开玩笑,甚至有男生私下给她起绰号叫“烧鸡皮”,她好几次为这事儿闹得哭起来了。

做医生之后,遇到油性皮肤的患者也很多。曾有个女孩子对我倾诉苦恼,觉得自己是油性皮肤实在太不幸了,她特别羡慕那些皮肤好的同事和朋友,觉得别人的脸都干干净净的,自己不管怎么洗脸,都显得脏兮兮,还特别容易长痘痘,苦恼死了。

我问她,是不是为了去油,常用碱性的去油洗面奶。她说是啊,要是不用这些东西,脸上的油岂不是要滴下来了?她确实是比较典型的油性皮肤,仔细一看,毛孔粗大,鼻子上冒油最厉害,好像总是红红肿胀的,脸上还有深深浅浅的痘印。我告诉她,你的皮肤最大的问题是缺水,补水才是重点,以后千万不能再那样洗脸了!

她显然不太相信。在她的观念里,只有干性皮肤才缺水,她的脸一点也不干啊。我笑着告诉她,油光满面只是假象而已,据统计,有80%的油性皮肤都存在缺水问题。如果只顾着控油,不补水,那脸只会越来越油。为什么呢?因为皮肤中的皮脂腺有自我保护的机制,会在皮肤干燥缺水时,分泌更多的皮脂来缓解。油性皮肤的油脂分泌异常,很多并不是天生如此,而是由于缺水。这时再拼命去油,只会使皮肤的油脂和水分进一步失衡,陷入恶性循环。

那到底要用什么样的护肤品呢?这女孩子又问。我笑了笑说,外在的护肤品效果不大,要想从根本上改变皮肤出油的状况,要从改变体质入手。

这个女孩子是广东人,体质也很有广东的气候特色——湿热。脸上油光可鉴的人,大多是湿热体质。有这种体质的人,面色容易发红,眼睛浑浊不清澈,头发油腻,头皮屑多。湿热严重的女性,还容易上火,脾气急躁,体味大,患湿疹等皮肤病。

为什么湿热会让脸部缺水冒油呢?“湿”其实就是身体里面的“污水”,是由于饮食不当,脾的“运化水湿”功能失调而产生的。脾胃消化功能失常,食物和水就会积滞在体内,不被身体吸收,化为毒物和死水,说简单点儿,就是代谢异常了,该进来的进不来,该走的走不掉。身体里面“湿”,皮肤上却“干”。

身体里有“湿气”的人,通常不会有想喝水的感觉,喝多了会有腹胀感(加重脾胃负担),这和阴虚火旺的那种干渴是有区别的。“湿”和“热”勾搭在了一起,会使内部脏腑功能失调,内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮肤不断出油,一旦油脂严重堵塞毛孔,就会长痘。

对付湿热,要分清“湿”和“热”哪个更重,“湿”重先健脾化湿,注重补脾;“热”重则要先清热,后补脾。

我给她搭了下脉,问她日常起居,她说最近常便秘,小便比较黄,再看她舌质很红,苔黄腻,明显是热重。我给她推荐了一个方子:取绿豆30克,薏苡仁50克,鲜百合30克,粳米100克,冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗干净后浸泡30分钟。在锅中放入绿豆、薏苡仁,煮至开花后加入百合、粳米,煮成粥后加入冰糖即可。这个方子适合夏天吃,有健脾通便、清热祛湿的功效。注意,此方性寒凉,腹泻时不要服用。

历代医家认为,湿热的病机在脾胃。长期情绪压抑、酗酒、滋补不当或过度,都会损伤脾胃,促成这种体质。现代研究发现,脾胃湿热的人,用电子显微镜检查大多有消化道炎症的表现,即消化道黏膜有充血、水肿、糜烂等症状。湿热的环境以及幽门螺杆菌等微生物感染,都是形成湿热体质的重要原因。实验观察发现,脾胃湿热的人,舌苔和肠胃道菌群的密度和多样性都明显高于正常人。也就是说,中医所说的肠胃有湿热,相当于现代医学讲的受细菌病毒感染而导致的消化道炎症。

广东人容易有湿热体质,大概是因为湿热的气候更容易滋生、传播细菌病毒,而这些细菌病毒通过食物或水湿侵入体内,会导致脾胃等内脏发生病变。当然,中医概念里的湿热,不止局限于脾胃,肝、肾、肺等内部器官乃至皮肤都可能会受“湿热”的影响,导致炎症。这就需要对症下药。

上述方子中,绿豆清热解毒,薏苡仁利水祛湿、健脾清热,百合滋阴除虚火。现代药理研究发现,绿豆中的某些成分有一定程度的抑菌抗病毒作用,薏苡仁可提高机体的免疫力,百合含有多种有益成分,可调节机体平衡。这几味食材搭配在一起,可以快速清除胃火,清热解毒,健脾化湿,消除炎症,恢复肠胃蠕动功能。脾胃功能正常了,肠道排毒顺畅了,内分泌正常,皮肤水油平衡,皮脂腺就不会再拼命地分泌油脂了。

这个女孩子回去喝了几天绿豆百合薏仁粥后,大便通畅了,食欲也好了。脸上虽然还显得油,但比起过去已经大有改善,皮肤有些水润清爽的感觉了。我嘱咐她,即使不渴,也要多喝水,不要一下子猛灌下去,要少量多次地喝,以免胃酸被过分稀释,降低杀菌能力。另外,不要吃辛辣油炸食物,一旦感到脸上冒油严重就多吃绿豆、冬瓜、莲子、莲藕、茯苓、鲫鱼、鸭肉等食物。但注意饮食不要过于偏向寒凉,过度寒凉一样会损伤脾胃。因此,广东人虽然爱喝凉茶对付湿热,但也特别注意清补凉,在清凉之中,不忘适度搭配健脾、滋阴、补肾之品。

清热祛湿一定要把握好度,遵循“补中有泻、泻不忘补”的原则。像车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草等寒凉中药,只能在湿热严重的情况下喝几天,平时不建议多喝。那些寒性的祛湿食物,也不建议天天吃。有些女性听说绿豆汤可以排毒养颜,天天当水喝,结果喝出病来了。因此,要看情况而定,有热清热,有湿祛湿,一旦出现拉肚子的情况,就不要再清热了,可以喝点山药粥补脾止泻。

我还提醒那个女孩子,皮肤具有自动水油平衡的功能,不要为了去油洗得太频繁了,那样会把皮肤最外层的皮脂膜破坏掉,脸只会越来越缺水。她听了我的劝告,不再把心思花在控油护肤品上了,认真调养脾胃,一年后再见她,我发现她的皮肤光滑,泛出来的是水光而不是油光,显然功夫不负有心人。

同类推荐
  • 最神奇的24堂美容课

    最神奇的24堂美容课

    美容可以很有趣,变美可以很简单。2千万网友翘首以待,三大中文社区在线美容秘诀一册全收。十大美容编辑联合推荐,时尚美容最佳读本。 美丽人生,完美肌肤。不花钱的食物疗法和美容法,你还在等什么呢?
  • 美丽细节全书

    美丽细节全书

    何为美丽?是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮,还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧?其实,这些都是美丽,但又不全是,真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致,是对每个细节的关注。本书列举生活中可能会被忽略的种种细节,加上贴心的美丽提醒,旨在打造全方位的细节美女。
  • 着装小窍门

    着装小窍门

    本书从不同的行业出发为大家介绍不一样的职业之间一些不同的着装技巧。
  • 聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏

    聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏

    本书收录了全世界500个顶级侦探推理故事,涵盖面广,包罗万象。以训练侦探迷们的思维能力为目的,按照观察能力、综合思维、创造思维、排除思维、类比思维、逆向思维、迂回思维、空间思维、数理逻辑、科学思维十个方面,从不同角度展开推理,《聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏》力求全方位多层次地进行深度剖析,最大限度地锻炼读者的各种思维能力,在潜移默化中提高读者的智商。
  • 好形象,好前程

    好形象,好前程

    调查显示,大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且,97.2%的人事主管承认,应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响,男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们:在行销产业中,懂得形象包装,给人以良好的印象者,将是永远的赢家。人都是重“感觉”的,印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时,留下的是负面的第一印象,那么,即使你的专业再强,你的个性或能力再好,也很难再有证明的机会了。相反,如果你给顾客留下美好的第一印象,你就有机会施展你的才华了。
热门推荐
  • 实用口才全书

    实用口才全书

    人的一生需要许多“资本”,口才就是其中重要的资本之一。为了让千千万万因嘴巴上功夫不到家的人不再有人生遗憾,都能够有机会通过提高口才改变自己的命运。于是有了这本《实用口才全书》。本书除了在用材、选材上细分不同层次人才的个性需求上下功夫外,更注重从具体情景出发,尽力增强其可读性和实用性。在读者面的覆盖上,既强调了通用性,又照顾到了不同行业、专业人才对口才的独特需求。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 至尊妖娆:邪妃扛上腹黑王

    至尊妖娆:邪妃扛上腹黑王

    【已完结】她,21世纪杀手,铁血无情,生杀予夺;他,异世王爷,冷酷腹黑,权倾天下。为寻灵石,绝色杀手只身穿越到到玄幻异世,成为代嫁公主,当铁血对上腹黑,凡人对上妖孽,注定惊涛骇浪。陷阱诡计,仙侠妖魔,她又何惧。沦为“棋子”?休想!且看她运筹帷幄,翻手为云覆手为雨,让天下男子诚服在她脚下。————推荐完结文《绝世萌货:玩转邪帝360度》,推荐新书《狂帝盛宠:狐妃de玩物》
  • 中国古代才子佳人故事

    中国古代才子佳人故事

    才子与佳人缠绵悱恻的爱情故事,多见诸中国古代小说,寄托着从古至今中国人的爱情乌托邦。两千年前的《诗经》,在开篇就为我们描述了男女相恋。中国古代最为人称道的爱情故事,莫过于那些才子佳人的相知与相守的感人轶事!其中:司马相如与卓文君的坚守,陆游与唐婉的凄美,无不深深感动着一代代的人!古人读书的最好境遇或许是“红袖添香夜读书”了,而茫茫凡尘能有一位红颜知己可谓人生之幸事!
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 逍遥刀仙

    逍遥刀仙

    万世天才,举世修炼,一刀千古传!灵修武修,炼丹盗丹,脚踏天才战!阴界古府,六极秘地,闯天翻地覆!葬情葬义,至寒至热,丹田可吞天!超级体质,踏尽一切天才,逍遥俊秀,敛进美女无数!哥修的不是丹田,而是传说!楚天逸扛着弯刀如是说!
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 做人三到:眼到、口到、心到

    做人三到:眼到、口到、心到

    许多人一生最大的弱点是不懂得做人之道,不懂得如何将做人之道融入做事之事,所以他们很难获得人生的幸福,更难获得人生的成功,而改变这种弱点的最有效方法就是---独具慧眼,能说会道,学会用“心”。《做人三到》从眼到、口到、心到三个方面让你做一个成功的人!