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第5章 孕前准备与检查(4)

◎准爸爸也要补叶酸

叶酸的缺乏可能使染色体出现断裂,造成畸形儿,有人认为妈妈需要补叶酸,其实爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处;另外锌、维生素A等的缺乏容易使精于数量下降,所以爸爸们也要注意合理的营养,多吃蔬菜水果,不要喝太多的咖啡和浓茶。在妻子妊娠的前三个月,准爸爸就应该开始准备,创造一个好的环境,心情保持愉快,然后做一个全面的身体检查,同时调整作息时间,安排好工作,不要加班熬夜太多,休息时尽量少去很嘈杂的地方。虽然营养是否充足没有固定的标准,但营养不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的,尤其是肥胖,会影响爸爸体内性激素的正常分泌,造成精子异常,使胚胎的物质基础受到影响,所以对爸爸来说在孕前也应该和准妈妈一起补营养才好。

◎准爸爸要做的体检项目

常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查;结果若出现异常,应进行相应的治疗,暂缓怀孕。可以进行传染病、性病的筛查:乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒、淋病等,以避免直接将病毒传染给配偶及胎儿。也可进行外周血染色体的检查排除染色体异常的可能。如果染色体异常,大多数为平衡易位携带者,生出健康下一代的几率就很小。

◎怀孕前丈夫应注意什么

婴儿出生缺陷绝不仅仅与女性的孕期状况有关,与男性也有着同等重要的关系。男性育前保健同妇女孕期保健、围产期保健一样,值得每一位准备做父亲的男性高度重视。

尽管医学科学还不能完全解释清楚其中的奥秘,但父亲方面对胎儿流产、早产、死产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面的影响显而易见,足以引起科学家的密切关注。各种各样的环境因素、个人习惯均可导致男性难以成为健康儿童的父亲。男性育前保健,关键在两点:(1)培养良好的生活习惯。(2)避免接触有毒物质。吸毒者应戒毒,吸烟者应戒烟,嗜酒者应戒酒。酒对精了的损害,早为人们所熟悉,烟中含有多种有害物质也会杀伤精于。国外从事优生优育的专家建议:在使妻子怀孕之前,要戒除烟酒,至少应在受孕前3个月就停止喝酒和放下手中的香烟;工作环境存在有毒物质,应该积极防范、保护,条件允许可以在育前期间暂时调换工作。有责任心的准备做父亲的男性,在其妻子准备怀孕前5个月左右,即应严格规范自己的行为,避免接触那些对精于有害的物质。因为从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程,高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子的呵护应该从头开始,以保证最后完成受孕的精子健康完美,为孩子的健康打下一个良好的基础。

其次,饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面,也应予以重视。一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变,只要以后尽量避免再接触,切实地做好自我保护,一段时间后会有一个满意的结果。

想当准爸爸前不能滥用药物,不要使用含雌激素的护肤脂,因为雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精于的生存能力,使畸形精子的数目大量增加。

为了优生,丈夫也要做到不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或许会产生一些“低质”精子。因此,想让妻子怀孕期间,丈夫在做到“样样食物我都吃”的前提下,适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

丈夫还要保持良好稳定的情绪,若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统,内分泌功能,睾丸生精功能以及性功能不稳定,也影响精于的产生和质量。

◎丈夫应做的精液相关检查

如果夫妇有正常的性生活2年未避孕没有怀孕,则考虑原发不孕,需要进行不孕症的相关检查。这就要先查男方的精液,排除因男方精液异常导致的原发不孕。另外,如果男方长期吸烟饮酒,或接触有毒害的物质,以及长期服用药物,最好在准备怀孕前进行精液的检查。

精液及相关检查具有以下意义:

(1)精液量

正常参考值为每次2~6毫升,平均3.5毫升。

精液量≤1.5毫升时,可能患有射精管道阻塞、先天性精囊缺陷、生殖道感染性疾病等。此外,脑垂体或睾九间质性病变也可引起。精液量>8毫升时,见于禁欲时间过长或附属性腺机能亢进等。

(2)精液颜色

正常的颜色,刚射出的精液为灰白色或略带淡黄色,自行液化后为乳白色。精液颜色为酱油色或鲜红色,见于精囊腺炎、前列腺炎等生殖系统炎症。

(3)精液稠度

精液是一种半流体状的液体,有一定黏度,可自行液化;黏稠度过高或过低,均说明精液质量欠佳。如果精液30分钟不液化,见于不育症。如果精液清稀,见于少精症、无精子症。

(4)精子计数

正常参考值:0.6亿~1.5亿/毫升。

一般精子计数少于0.2亿/毫升为少精症,精液中未找到精子为无精子症。减少见于少精症和无精子症,均可导致不育。少精症不一定不能受孕,但对受孕影响较大。无精子症又分真无精子症和假无精子症两种。真无精子症见于先天性无睾丸、睾丸症、慢性中毒、腮腺炎并发睾丸炎后遗症、睾九发育不良等。假无精子症见于结核病、丝虫病、淋病、附睾炎、尿道狭窄、外生殖道畸形所致的机械性梗阻,以及前列腺炎、精囊炎、尿道炎引起精于在尿道中被破坏等。

(5)精液酸碱度

正常参考值:pH值为7.2~7.8。增高见于附属性腺或附睾有急性感染性疾病等。降低见于生殖系统慢性感染性疾病、精囊机能减退、输精管阻塞、死精子症等。

(6)精液细菌培养

正常参考值:阴性(无细菌)。呈阳性,见于附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道感染等。

(7)精子活动度

正常参考值:>70%,其中以一级运动精子为主。精子活动度降低,见于男子不育。

(8)精液红细胞

正常参考值:阴性(无)。大量出现,见于精囊结核、前列腺癌等。

(9)精液白细胞

正常参考值:<5个/HP。增高,见于精囊炎、前列腺炎、前列腺结核等。

(10)精液果糖

正常参考值:9.11~17.67毫摩尔/升。降低见于精囊腺发育不全、精囊腺炎等所致的不育症。

(11)死精子数

正常参考值:<15%。增高,见于不育症,多与生殖系统感染有关。

◎影响精子与卵子的人为因素

生育最佳年龄:若年纪太轻,除生活、养育经验不足外,更重要的是生育器官虽已发育,但并未完善,不能为胎儿发育提供一个完美的环境。一般而言,怀孕不宜小于20岁。.反之,也不是年纪愈大愈成熟愈好。优生学家们的研究表明:30岁以上的妇女,其染色体异常的机会明显增多。40岁以上者更为显著。大量的调查统计显示,女子在24-28岁期间怀孕分娩的死产率最低,是最佳受孕与生育年龄。男性精于的素质30岁达到高峰,此后大约持续5年,因此男子30-35岁是生孩子的最佳年龄。

酒对生育的影响:男子饮酒后精液中的精子有70%出现发育不全,此时行房受孕后,有26%的胎儿发生先天性畸形或智力低下。女性酒后行房对排卵和受精卵的发育也有不利影响,因此,酒后行房是无益的。

烟的影响:吸烟对优生的影响尤其严重。

母体吸烟每日5支者,发生早产者为9%;10~20支者为18%;27~30支者为26%;30支以上者为30%。此外,各种胎儿畸形,智力低下亦远较不吸烟者为多。

疾病的影响:疾病显然对精子、卵子和受精卵的发育有着不利的影响。因此,无论哪一方身体各器官系统有活动性疾病,都应严格采取避孕措施,待疾病治愈或稳定一段时间,身体素质得到恢复以后,才能解除限制,以确保胎儿健康发育。

对精子有毒害作用的物质有哪些某些化学制剂,如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、杀虫剂、除草剂等等。某些金属,如铅。某些麻醉药品、化疗药品。放射性物质。成瘾性毒品,包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。

这些有毒物质可作用于雄性生殖系统,直接侵犯生殖细胞。它们或杀死尚未成熟的精子,或使得精子残缺不全,破坏其遗传基因。男人的生殖细胞,从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段,都极为脆弱。当受到损害的精于勉强同卵子结合之后,胎儿发育便出现障碍,母亲流产和胎儿死亡便难以避免。即使精子受到伤害程度较轻,婴儿尚能顺利存活,但孩子的健康问题多少会给父母带来不安和不快。在大量接触有毒物质的男性中,其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病,其发病率明显高于普通人群。

◎怎样提高精子质量

有的男性,由于精子量少或无精而引起不育,其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。

另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精了减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

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