晚上，小成安睡在床上想着从明天开始就要进行练体了，这意味着自己从明天开始就算是一个修道者了，激动的心情始终平复不了，对于未知的路，激动，紧张，都是不可避免的，正因为人类有对未知东西的探索欲求知欲，才会让人类进步吧，固步自封，就等于停滞不前！
清晨，迷迷糊糊的成安耳边传来了灵老不耐的声音：“睡，睡，就知道睡，天都大亮了，你到底还想不想练体了。”小成安迷糊了几秒，突然一个激灵，练体，是啊，今天开始我就要练体了，今天开始我就算修道者了，哈哈，小成安心里暗爽的想着，笑着对着灵老说：“这就起来，这就起来，叫个人还这么大脾气，小心气大伤身。”小成安随意的一句话又将灵老郁闷的吹胡子瞪眼。
清晨的空气总是一天中最好的，小成安穿好衣服，吃了爹娘的做的早点，父亲去自家的木匠铺子做家具去了，母亲也抱着一推换洗的衣服准备去山下河边洗衣服，母亲临走前给小成安说道：“这两天你就准备定个时间去你外公那学认字，你外公早晨要教村里的孩子，你可以早上去跟着学，也可以避开早晨，让你外公单独教你，这事你和你外公商量下，你外公知道你要和他学做先生，肯定高兴的不得了。”母亲笑着说。“成安知道啦，娘放心吧。”成安说完一溜烟跑了。
成安他们的村子坐落在离山脚不远的地方，出了自家的房门，成安兴奋的问灵老：“灵老，我们去哪呢？”灵老说：“去山顶，要慢跑。”
小成安家所依的山并不算高，所以时常也和小伙伴到山顶玩耍。听完灵老的话，小成安撒开小腿肚子开始往山顶跑，在跑了近一刻钟的时候，才到山腰，成安这个时候才发现，这好像并不是一件容易完成的任务啊，和小伙伴一起说说笑笑走到山顶很轻松，自己这一路跑的怎么就有种到不了山顶的感觉，小成安的呼吸渐渐变得粗重，感觉自己的腿渐渐变得沉重，脑袋上冒出了豆大的汗水，脚步渐渐慢了下来。“太慢，不能停，你要忍不住就准备放弃吧，修道路不是没有毅力的人能走的路。”灵老略显严肃的声音在耳边响起。小成安步伐一顿，咬着牙又开始稳定下好像要停下的步伐，再次迈开步子向前缓慢的跑着。他已经连回答灵老话的力气都不想使了，或者说，也没那个力气了。成安虽小，可也有自己的脾气，他绝不允许自己虎头蛇尾，昨天才许了自己一个那么大的美好未来，今天连第一步都走不下去吗？这是自己也不能原谅的，跑着跑着，成安越累，越是倔强的不让自己停下，他不要认输，他不想认输，才发现了让自己热血沸腾的一条路，他一定要走下去，一定要。
呼吸开始跟不上身体所需要的氧气，大脑开始因为缺氧而微微晕眩，肺开始犯疼，成安始终忍着，他心中此时已经没有任何其他想法，唯一不断提醒自己的就是不要停下，不要停下，他甚至已经忘了自己的任务是跑到山顶，忘了身边的灵老。只是记得不能停下。
或许成安的骨子里有那么一种倔强，这种固执甚至偏执的倔强让灵老眼前一亮，强者都要有自己的偏执，甚至有他人不能理解的疯狂，而成安具备这样的特质。
仿佛时间停滞下来的缓慢，成安终于登上了山顶的那一步，随即再也使不出任何力气跨出下一步，倒在山顶的野草地上，贪婪的呼吸着山顶的空气，他出来没有觉得能这样躺着是这样的幸福。
“盘坐，按我说的做，深呼吸一刻钟，快。”此时灵老的声音再次响起。
成安无奈的支撑着自己的身体坐起来，用手扳着已经麻木的腿呈盘坐姿势开始深呼吸。灵老在一旁说道：“跑步和深呼吸主要是为了锻炼你的肺部氧气的容纳量，在没有进入涅磐期前，这很重要，如果因为剧烈的打斗造成自己的呼吸跟不上，不用别人继续和你打，你自己因为大脑缺氧就会开始晕眩，那时的你怎么和别人打。我的训练将从你的打斗抗持久性，或者说你打不过别人跑路的持久性开始，之后我将教你一套步伐，可以保命的手段，只是你起点太低并没有太好的武功步伐，那些武功是需要你以身体为基础的前提，这些都是必须要经历的，这是练体的第一步，也较使用，因为你一个初入修道路的毛头小子，跑路是必须要会的。”说着说着灵老自己也戏谑的笑起来。
成安这个时候有种自己即将变成修道世界里的公用沙包一样的感觉，抗打击，跑路，自己学的这些怎么就这么令人郁闷呢。
深呼吸了一刻钟的成安，呼吸终于是平缓了下来，不等自己松口气，灵老的声音再次响起：“原路返回，快。”成安此时听着成老的声音怎么就有种阴测测的感觉呢，郁闷归郁闷，可成安觉得对的事就会去做，灵老先前的一番解释成安是觉得很在理的，于是又开始往回跑的路途。
而这一次好像比上来更加的艰难，山顶休息的一刻钟成安自己感觉身体已经恢复了，可就算比上山容易许多倍的下山，成安在跑到近山腰的时候再次到达身体的极限，之前下山，顺着坡度，倍感轻松的他此刻隐隐有些控制不住自己身体的感觉。“你要不想滚下山去最好悠着点。”灵老的声音再次响起。成安赶忙将速度慢下来，他自己也觉得这么跑下去，迟早是要滚回去的，腿部那种麻木的感觉再次袭来，呼吸也再次跟不上身体所需，成安渐渐觉得自己快晕过去了，感觉自己再怎么努力的吸气也吸不进来的感觉，意识都开始模糊，成安真的感觉自己坚持不下去了，就在成安感觉身体崩溃的一刻，一种如获新生的感觉油然而生，成安惊讶万分。而灵老显然也发现了成安此刻的状态，说道：“还不错，第一次压榨体力的行动算是成功了，当你坚持不住的时候，只要再坚持那么一刻，你的潜力就会被挖掘，自己体会过这种感觉是不是很爽啊，嘿嘿。”
